Как я работаю по литературе сообщества анонимные наркоманы?

Новичку АН

01.11.2010
Анонимные Наркоманы

АН это непрофессиональное Сообщество мужчин и женщин, для которых наркотики стали главной проблемой. Мы – выздоравливающие наркоманы, которые регулярно собираются для того, чтобы помогать друг другу оставаться чистыми. У нас нет вступительных и членских взносов. Единственным условием для членства в АН является желание прекратить употреблять наркотики.

Тебе не обязательно быть чистым, когда ты впервые приходишь сюда, но после твоего первого собрания мы предлагаем тебе вновь возвращаться и возвращаться чистым. Чтобы получить помощь от АН, не стоит ждать передозировки или тюремного заключения.

Зависимость от наркотиков – это не безнадёжная ситуация когда выздоровление невозможно. С помощью программы “12 Шагов” Анонимных Наркоманов и сообщества
выздоравливающих наркоманов можно преодолеть желание употреблять наркотики. Наркомания – это болезнь, которая может возникнуть у каждого.

Некоторые из нас употребляли наркотики потому, что им это нравилось. Другие – чтобы заглушить свои чувства. Третьи страдали от психических или физических расстройств, и в течение болезни стали зависимыми от прописанных медикаментов. Кто-то начал употреблять наркотики, присоединившись к компании для того, чтобы стать “своим”, и позже обнаружил, что не может остановиться. Многие из нас пытались преодолеть свою зависимость и иногда, на время, им это удавалось. Но обычно то, что следовало за этим, затягивало нас ещё глубже.

Читать Новичку

Белая книга АН

09.11.2010
Анонимные Наркоманы

Эта книга основана на опыте Сообщества Анонимных Наркоманов. Мы приглашаем Вас прочитать ее, надеясь, что вы решитесь разделить с нами ту новую жизнь, которую мы нашли. Мы не нашли лекарства от наркомании. Мы только предлагаем проверенный план ежедневного выздоровления.

В Сообществе Анонимных Наркоманов мы следуем программе, разработанной на основе программы Анонимных Алкоголиков. Более миллиона людей выздоравливали в АА, причем большинство из них были так же безнадежно привязаны к алкоголю, как мы к наркотикам. Мы благодарны Сообществу АА за то, что оно показало нам путь к лучшей жизни.

Двенадцать Шагов Анонимных Наркоманов, как и Шаги Анонимных Алкоголиков, являются основой программы выздоровления. Мы только расширили их перспективы. Мы следуем тем же путем, за одним исключением: мы считаем себя зависимыми по отношению к любым веществам, изменяющим настроение или состояние сознания. Алкоголизм слишком узок для нас; наша проблема не в конкретном веществе, а в болезни, называемой наркоманией (зависимостью). Мы верим, что наше Сообщество направляется Высшим Сознанием, и мы благодарны за это направление, которое помогает нам расти, опираясь на проверенную программу выздоровления.

15 мин до конца собрания

Напоминаю о седьмой традиции, которая звучит так: «Каждой группе АН следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от материальной помощи извне»

Собираемые деньги – это добровольные пожертвования членов АН, которые расходуются на функционирование группы, несение вести и поддержание АН в целом. Деньги перечислить можно в любое время на номер карты 5168 7520 1136 0008 (рублевая) и 4731 1856 2129 4682 (гривневая. Получатель: Golota Sergey) 

(Подключающий дублирует номера кошельков в общем чате.)

Просим не вносить денежные средства от посторонних лиц, организаций, компаний, новичков.

Сейчас давайте прочтем отрывки из следующих глав базового текста:

Разрешите напомнить вам основы ведения собраний нашей группы:

• Просьба держать микрофоны выключенными, когда вы не высказываетесь.
• Взять слово можно оставив 111 в общем чате и написать свое или вымышленное имя;
• Общение в чате приветствуется, но просьба не нарушать традиции АН; В случае нарушений, ведущий имеет право закрыть чат;
• Одновременно говорит один человек, его никто не перебивает, не комментирует сказанное и не дает советов. Вопросы можно задать после собрания;
• На собраниях нашей группы мы делимся опытом силой и надеждой. Старайтесь не теоретизировать, говорить используя местоимение «Я”, только о своих чувствах и своем личном опыте;
• По возможности старайтесь не ругаться матом и воздержаться от смакования употребления;
• Если вы сегодня употребляли химические вещества, изменяющие сознание, пожалуйста, оставайтесь с нами, но воздержитесь от высказываний. Мы надеемся, что в следующий раз вы придете на собрание чистыми;
• Мы просим вас уважать ведущего, который облечен доверием группы и может вести собрание по своему усмотрению;
• Для поддержания атмосферы выздоровления на группе просим вас не использовать аватарки сексуального, политического и религиозного характера.

Это закрытое собрание АН, предназначенное для зависимых и тех, кто считает, что у них есть проблемы с наркотиками. Если Вы независимый гость, мы благодарим Вас за интерес к АН и просим покинуть собрание.

Мы особенно рады приветствовать новичков

• Есть ли здесь кто-то, кто присутствует на собрании АН в первый раз? Представьтесь пожалуйста. если есть, сказать: «Мы тебя приветствуем, добро пожаловать!»
• Есть ли здесь кто-то, кто впервые на собрании виртуальной группы “Эволюция»?
• Есть ли среди нас те, кто остается чистым в течение первых тридцати дней?
• Сегодня (день — месяц — год). Отмечает ли кто-нибудь сегодня юбилей чистого времени?

Давайте представимся по очереди и выразим свое отношение к проблеме зависимость.

Если у вас нет возможности представиться вслух, вы можете сделать это в чате.

Если обычное собрание читаем:

Если все представились, я попрошу зачитать тему собрания: (Ежедневные размышления http://www.na-russia.org/eg )

Также вы можете предложить свою тему, написав ее в чат или в мой личный чат, если хотите сделать это анонимно.

На утренних собраниях по выходным читаем:
На утренних собраниях по выходным мы проводим совместную медитацию. Предлагаю сейчас всем присутствующим выключить микрофоны и поразмышлять в тишине следующие 5 минут. Спасибо.

На группе «Эволюция» придерживаются принципа свободы высказываний.

Здесь, вы можете чувствовать себя свободными в выражении каких-либо сомнений или неверий, иметь и делиться своей собственной формой “духовного опыта” а также тем как вы искали его и даже отвергали его. Мы не поддерживаем атеизм, но и не выступаем против него. Мы не поддерживаем любые формы религии, но и не выступаем против них. Наше единственное желание – предоставить зависимым возможность найти выздоровление в АН без необходимости принимать чужую веру или отрицать свою собственную. Единственным условием для членства в АН является желание прекратить употребление.

Если спикерское собрание читаем дополнительно: Сегодня у нас спикерское собрание на тему …… Регламент для спикера 40 минут, затем 5 минут на вопросы. Давайте поприветствуем нашего спикера …… (задается вопрос о возможности записи спикерской). В целях соблюдения анонимности просим вас писать вопросы спикеру в общий чат, т. к.  ведется запись спикерской.

Собрание идет 1 час 15 минут. Время на высказывание ограничено, если кто-то будет заговариваться, я буду напоминать вам о времени выступления звуковым сигналом, прошу не воспринимать это как  личное оскорбление.

Регламент — … минут. ( Если больше 25 человек, продлеваем группу на 15 мин, на усмотрение служащего. ) 

Добро пожаловать высказываться по предложенным темам, а также делиться опытом, силой и надеждой.

Теперь давайте зачитаем отрывки из базового текста АН:

Кто такой спонсор?

Из IP 11 «Спонсорство»: Спонсор – это член Анонимных Наркоманов, живущий нашей программой выздоровления, который готов строить с нами особые отношения поддержки в формате «один на один». Для большинства из нас спонсор – это, прежде всего, человек, способный помогать нам работать по Двенадцати Шагам АН. Спонсор совсем не обязательно должен быть другом, но, вполне возможно, является человеком, которому мы доверяемся. Со спонсором мы можем поделиться тем, о чем нам некомфортно высказываться на собрании.

• Все кто готов стать спонсором, могут поставить в чат «веселый смайлик» или «+»,
• Те из нас кто хотел бы найти спонсора, вы можете поставить «грустный смайлик» или «-« в чат и найти себе спонсора.

Теперь напомню о правилах поддержания атмосферы выздоровления на нашей группе:

• Высказывается один человек, выключайте микрофон если это не вы,
• Очередь на высказывание вы можете занять после медитации, написав 111 в чат и указав свое или вымышленное имя,
• Просьба высказываться один раз, чтобы возможность высказаться была у всех,
• Если вы сегодня употребляли вещества, изменяющие сознание, просим вас оставаться с нами, но воздержаться от высказывания. Мы надеемся, что на следующее собрание вы придете чистыми,
• Просим вас следить за чистотой речи, по возможности воздержитесь от ненормативной лексики и названия вида веществ,
• Мы не теоретизируем и говорим только о своем опыте, взглядах, переживаниях и чувствах,
• Мы уважаем любое мнение, не комментируем сказанное и не даем советов, все вопросы можно задать после собрания,
• В соответствии с традициями АН, мы не говорим о политике, религии, не рекламируем реабилитационные центра и другие сообщества работающие по программе 12 шагов,
• Просим вас не использовать аватарки политического, сексуального и религиозного характера, а также свои фамилии в никах,
• Просим вас уважать ведущего, который облечен доверием группы и может вести собрания по своему усмотрению, в том числе в случаях нарушения атмосферы выздоровления блокировать чат, микрофоны, а также удалять нарушителя с собрания, в целях сохранения атмосферы любви и уважения к другим участникам.
• Просим иметь ввиду: очередь формируется на усмотрение тех.поддержки и может отличаться от очереди в чате.

По традиции группы перед основной частью у нас 5 минутная медитация

Перед медитацией мы зачитываем (ежедневник или отрывок из текста, если тематическое собрание) который нам любезно согласился зачитать ___

Теперь просьба держать микрофоны выключенными, мы начинаем медитацию я сообщу вам об ее завершении.

Медитация)ведущий засекает 5 минут).

Спасибо! Доброе утро!

Сегодня на нашей группе «Ярмарка служений» У Вас есть прекрасная возможность попробовать себя в качестве ведущего или помощника ведущего  прямо сейчас, а служащие группы помогут вам в этом.

Теперь можно занимать очередь на высказывание, высказываться по предложенным темам, также вы можете предложить свою тему, написав ее в чат или в мой личный чат, если хотите задать тему анонимно.

Собрание идет до 8:30, время на высказывание ограниченно, если кто то будет заговариваться, я буду напоминать о времени высказывания звуковым сигналом. Прошу не воспринимать это как личное оскорбление. Регламент высказывания ___ (3 – 5 минут).

Итак темы на сегодня: (озвучить темы). Добро пожаловать высказываться, а также делиться опытом, силой и надеждой.

Как устроена программа

«Наше основное положение состоит в том, что зависимость – это болезнь, и она не связана ни с каким определённым видом наркотика» (из принципов АН в России).

Международное сообщество «Анонимные наркоманы» появилось в 1953 году, в России – в 1990-м, в Санкт-Петербурге. Сегодня группы работают в 282 российских городах. Создатели подчеркивают, что у них одна цель: предоставить информацию о возможности выздоровления тем, кто употребляет наркотики и страдает от зависимости. Группы работают благодаря добровольным пожертвованиям участников. 

«Мы не входим в состав других организаций, не платим ни вступительных, ни членских взносов, не подписываем гарантий и никому не даём никаких обещаний. Участие в сообществе АН бесплатно! Каждый из нас уже заплатил за право выздоравливать своей собственной болью» (из принципов АН в России).

Многие реабилитационные центры, в том числе и православные, используют 12-шаговую программу в своей реабилитации. При этом программа АН основана на духовных принципах, которые не связаны ни с какой конкретной религией. В текстах фигурирует «сила, более могущественная, чем мы сами», и он предполагает, что человек любой конфессии, в том числе и нерелигиозный, может выбрать комфортную для себя «высшую силу». 

Собрания начинаются с молитвы, но звучит она нейтрально философски:

«Дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого». 

15 мин до конца собрания

Напоминаю о седьмой традиции, которая звучит так: «Каждой группе АН следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от материальной помощи извне»

Это означает, что мы существуем на добровольные пожертвования членов сообщества анонимные наркоманы. Собранные средства расходуются на оплату комнаты zoom, несение вести и поддержание сообщества АН в целом.

Денежные средства вы можете перечислить на номер карты Сбербанк (4274320051327347) или на счёт PayPal tranzit.money@gmail.com , которые сейчас появятся в чате. Просим не вносить денежные средства от компаний, организаций и новичков

Наше собрание подходит к концу.

• Есть ли у кого-нибудь непреодолимое желание высказаться?
• Есть ли среди опоздавших юбиляры, те, кто впервые на собрании группы «Эволюция» или новички?
• Есть ли здесь те, кто готов стать спонсором? Оставьте «+» в чате.
• Есть ли среди нас те, у кого нет спонсора? Вы можете оставить «-» в чате и найти себе спонсора.
• Давайте поприветствуем новичков, а так же поздравим юбиляров. Это — …
• Есть ли объявления касающиеся этой группы или сообщества АН в целом?

(Ведущий зачитывает объявления группы.)

Также давайте поблагодарим служащих этой группы! Это ведущий, подключающий, секретарь, казначей, спикер-хантер, ПГО и тех поддержка.

В заключении хочу сказать, что высказанные здесь мнения являются исключительно мнениями тех людей, которые их выразили, а не группы или всего сообщества в целом. Примите же то, что относится к вам, а остальное отбросьте.

Все сказанное здесь говорилось в доверительной беседе и не должно разглашаться. Пусть все останется в этом чате и в наших сердцах.

Карточку №7 «Только сегодня»

Спасибо всем, кто присутствовал на собрании!

Добро пожаловать вновь, чтобы делиться опытом, силой и надеждой.

ВЕДУЩИЙ, НЕ ЗАБУДЬ про ЖУРНАЛ!!!

Инесса, 2 года и 3 месяца ч.в.

С литературой АН я познакомилась в РЦ. Каждый день мы читали ежедневник, и нужно было давать обратную связь. Я читала, а в голове – «белый шум». Я совершенно не понимала, что мне нужно говорить, где там я, мне казалось, что всё это никак не связанно с моей жизнью и я другая, не такая, как все остальные. Для меня было крайне удивительно, как они так просто делятся друг с другом своим пугающим прошлым.
Сегодня я работаю со спонсором по руководству. Я сажусь перед ней, зачитываю весь текст до начала вопросов, рассказываю, как я понимаю прочитанное, что отзывается, и привожу примеры. Далее мы разбираем сферы и делимся друг с другом обратными связями.
Помимо руководства я читаю «Жить Чистыми». Периодически, не справляясь с жизненными трудностями, мне становится невыносимо тяжело, у меня не всегда получается в такие моменты быть среди «своих». Тогда я беру эту книгу и начинаю читать вслух, как — будто я читаю её кому-то. Я отмечаю карандашом актуальные для меня мысли, исписываю поля пометками, о том, что сейчас со мной происходит. Мне становится легче, слова в этой книге снова пробуждают во мне надежду.

Я обратила внимание на литературу и стала относиться к ней более вдумчиво, когда один зависимый спросил меня, – «Почему ты не задумываешься о работе со спонсором, не спрашиваешь про это, не узнаешь?». Тогда я взялась за книгу «Спонсорство»

У меня всегда были проблемы во взаимоотношениях с женским полом, мне не верилось, что в моей жизни появится девушка, которой я смогу довериться, которую я буду принимать, которая сможет стать мне другом. Эта книга оказалась щедро усыпана обратными связями зависимых девушек, мне особенно запомнился опыт одной из них. Суть его заключалась в том, что доверившись другой женщине, она научилась доверять самой себе и полюбила себя. Это было то, что мне необходимо.
Литература АН даёт мне надежду. Держа её в руках, я держу опыт огромного числа выздоравливающих зависимых, и, это настоящее чудо, что читая, я чувствую сопричастность, чувствую, что я не одна и, что у меня есть силы продолжать этот путь.

Сейчас зачитаем отрывки из литературы АН.

Кто такой спонсор?

Из IP 11 «Спонсорство»

Спонсор – это член Анонимных Наркоманов, живущий нашей программой выздоровления, который готов строить с нами особые отношения поддержки в формате «один на один». Для большинства из нас спонсор – это, прежде всего, человек, способный помогать нам работать по Двенадцати Шагам АН. Спонсор совсем не обязательно должен быть другом, но, вполне возможно, является человеком, которому мы доверяемся. Со спонсором мы можем поделиться тем, о чем нам некомфортно высказываться на собрании.

• Все кто готов стать спонсором, могут поставить в чат «веселый смайлик» или «+»,
• Те из нас кто хотел бы найти спонсора, вы можете поставить «грустный смайлик» или «-« в чат и найти себе спонсора.

Разрешите напомнить вам основы ведения собраний нашей группы:

• Просьба держать микрофоны выключенными, когда вы не высказываетесь.
• Взять слово можно оставив 111 в общем чате и написать свое или вымышленное имя, после того как будет зачитана основная тема собрания. Также если у вас довольно-таки распространённое имя, просим вас так же написать свой инициал, чтобы избежать путаницы и другой человек не занял ваше место в очереди.
• Если всех или вас разъединило, то снова присоединитесь к собранию;
• Если вы считаете необходимым общение в чате то просьба не нарушать традиции АН;
• Просьба выполнять правила группы. В случае несоблюдения правил вы можете быть переведены в зал ожидания и получить личное сообщение от ведущего группы для восстановления в конференции.
• Одновременно говорит один человек, его никто не перебивает, не комментирует сказанное и не дает советов. Вопросы можно задать после собрания или в личный чат во время собрания.
• На собраниях нашей группы мы делимся опытом силой и надеждой. Старайтесь не теоретизировать, говорить используя местоимение “Я”, только о своих чувствах и своем личном опыте,
• По возможности старайтесь не ругаться матом и воздержаться от смакования употребления
• Если вы сегодня употребляли химические вещества, изменяющие сознание, пожалуйста, оставайтесь с нами, но воздержитесь от высказываний. Мы надеемся, что в следующий раз вы придёте на собрание чистыми,
• Мы просим вас уважать ведущего, который обличен доверием группы и может вести собрание по своему усмотрению,
• Для поддержки атмосферы выздоровления на группе просим вас не использовать аватарки сексуального, политического и религиозного характера.

Мы особенно рады приветствовать новичков.

• Есть ли здесь кто-то, кто присутствует на собрании АН первый раз в своей жизни. Представьтесь пожалуйста или напишите об этом в чате во время собрания. Если есть, сказать: мы тебя приветствуем-добро пожаловать. Все желающие могут отправить свои контакты в чат новичку.
• Есть ли здесь кто-то, кто впервые на собрании виртуальной группы “Навигатор”?
• Есть ли среди нас те, кто остается чистым в течение первых тридцати дней?
• Сегодня (день – месяц – год). Отмечает ли кто-нибудь сегодня юбилей чистого времени?

Давайте представится по очереди и выразим свое отношение к зависимости (или со зависимости — зачитывается когда проходит открытое собрание группы).

Если у вас нет возможности представиться вслух, вы можете сделать это в чате.

Если все представились, я попрошу зачитать тему собрания:  Ежедневные размышления или шаг, или базовый текст… Читаем.)

Также вы можете предложить свою тему, написав её в чат или в мой личный чат, если хотите сделать это анонимно.

Время проведения собрания нашей группы не может быть больше чем 1час 40минут. Время на высказывание ограничено, за 30 секунд до конца времени на ваше высказывание я буду говорить вам время. Прошу не воспринимать это как личное оскорбление. И по возможности дайте знать, что вы услышали.

Регламент – … минут.

Добро пожаловать высказываться по предложенным темам, а также делиться опытом, силой и надеждой.

Оля, зависимая , 4 года и 7 месяцев чв.

Хочу поделиться опытом, как литература АН помогает мне в выздоровлении.

Мое знакомство с нашей литературой началось в реабилитационном центре. Я с детства не любила читать, и особой тяги к чтению у меня никогда не было. После очередного мероприятия у меня оставалось свободное время. Сидеть тупить в потолок мне было не в кайф и я начала читать «Базовый текст АН». Я решила дать шанс этой книжке, мне стало интересно поближе познакомиться с болезнью зависимость. И каково было мое удивление узнать, что там написано все про меня. Собственно, она (литература) является для меня своеобразным якорем, чтобы вспомнить кто я и откуда — очень классный инструмент для возвращения.

По выходу из центра я продолжила читать литературу сообщества. Для меня это стало дисциплиной. В этих книгах я нашла ответы на многие вопросы. Самое прикольное то, что каждый раз перечитывая различные главы, для меня открывается что-то новое. Я могла этого и не знать, либо же не придавала этому большого значения.

Сегодня у меня меньше литературы в моей жизни. Возможно то, что я сейчасвсе это пишу — это знак, и мне нужно включить ее в свой день.

Я прибегаю к литературе во время работы по шагам. Перед каждым шагом я читаю про этот конкретный шаг в книге. Мне это помогает настроиться и понять, что от меня хотят.

У меня было много вопросов по приходу в программу, и большинство ответов я получила из нашей литературы. Я стала чуть больше понимать кто я. Сегодня я не чувствую себя одинокой, потому что у меня есть сообщество, и тут так много людей, похожих на меня. И наша литература — очередной пример того, как программа помогает тысячам зависимым по всему миру. И это большой кайф. Я благодарна.

Настя зависимая, 3 года ЧВ, г. Туапсе.

Я попала в сообщество «Анонимные Наркоманы» в июне две тысячи четырнадцатого года. Примерно через месяц, я начала писать шаги по «Руководству к работе по шагам в Анонимных Наркоманах».
Первое, что я услышала о шагах — это то, что их нужно писать, и что обязательный фундамент чистоты – это проработанные первые Три Шага. Я боялась вернуться к употреблению, а потому писала шаг и днем и ночью. В плане дня, я ставила себе задание прописать три вопроса из шага. Через три месяца этот фундамент был заложен, и тут, я услышала о том, что работая над Четвертым Шагом люди срываются. Лично я не видела ни одного, кто бы сорвался, но раз так уж говорят, я испугалась и начала откладывать этот шаг, придумывая себе всяческие оговорки.

Я довела себя до страшных эмоциональных перепадов, сильной тяги и постоянной жалости к себе. Мне было страшно писать шаг, но еще страшнее было вернуться к употреблению, поэтому я продолжила писать шаги. Писать было тяжело. В жизни появлялись, как правило, те ситуации, о которых я писала, и я проживала их. Помню, что в тот период я очень много обижалась, злилась, и даже хотела уволиться с работы. Мой опыт показал, что нужно писать. Писать каждый день. Чтобы легче переживать всю боль, я ежедневно ходила на группы, много общалась с анонимными ребятами и поддерживала контакт со своей Высшей Силой. Я молилась за тех людей, которых упоминала в Четвертом Шаге, каждый день звонила спонсору и делилась своим состоянием. Как оказалось, все можно пережить.

Страшнее Четвертого Шага был Пятый Шаг. Я безумно боялась зачитывать спонсору раздел «секреты». Мне казалось, что человек отвергнет меня потому, что я считала, что хуже, того, что происходило со мной ни у кого не может быть. Я благодарна ей за теплую обратную связь и поддержку. Кстати, миф о том, что после Пятого Шага «хочется летать», для меня остался мифом. Летать мне не хотелось, я была выжата, как лимон, и у меня не осталось сил ни на что.

Дальше был Шестой Шаг и новый миф о том, что резко проявляются все дефекты характера, состояние такое проживать нереально и многие срываются. Да, меня «крыло», но не от дефектов, а от страха и непринятия себя. Снова откладывала написание шага, заменяя едой, сериалами, общением. И снова дошла до эмоционального дна. После него появилась полная готовность разбирать свои дефекты, не смотря ни на что.

Перед тем, как я приступила к Восьмому Шагу, многие страхи развеялись, но я все равно слышала, что у кого-то был список длиной в тысячу человек, и он по сей день возмещает ущерб. Я боялась, что не вспомню всех, и людей в моем списке окажется меньше, раз в двадцать. Благодаря спонсору, ко мне пришло осознание того, что это только мой список, и больше ничей, так что в этом списке может быть любое количество человек. Да и вообще, я в любое время могу к нему возвращаться, и дополнять его.

И вот, буквально недавно, я приступила к написанию Одиннадцатого Шага, и снова появились страхи. Я слышала, что люди в медитации слышат Бога, о чем, кстати, пишется перед одним из разделов в шапке «Руководства к работе по шагам в Анонимных Наркоманах». После этого, у меня пропало желание писать, потому что Бога я не слышу, а сидеть, сосредоточившись на чем-то больше двух минут у меня не получается, и вообще, духовного роста у себя я не вижу. Я чувствовала ущербность и непринятие себя, но так как опыт откладывания написание шагов у меня уже был, я обратилась за помощью. Я просила опыт медитаций на группах, общалась на эту тему со спонсором и слушала много спикерских по Одиннадцатому Шагу. В итоге, я нашла для себя тот опыт, который мне подходит. К счастью, я не слышу голос Бога, но я научилась брать паузы, видеть окружающую меня красоту, и временами отключаться от всего, наблюдая за своими детьми.
За все время работы по Программе Двенадцать Шагов я уяснила для себя три вещи. Первая – все страхи в моей голове. Вторая — мне нужно всегда делиться своими мыслями со спонсором или с кем-то из Сообщества Анонимные Наркоманы. Третья – не смотря ни на что, мне нужно писать шаги и применять инструменты программы. Спасибо.

Кто такой зависимый от наркотиков

27.10.2010
Анонимные Наркоманы

Большинству из нас не надо особенно задумываться над этим вопросом. Мы знаем! Вся наша жизнь и все наши мысли, так или иначе, были сконцентрированы на наркотиках: как их достать, как использовать и как найти пути и способы достать ещё. Мы жили, чтобы употреблять, и употребляли, чтобы жить.

Всё очень просто: зависимый – это мужчина или женщина, чья жизнь подчинена наркотикам. Мы – люди, охваченные хронической и прогрессирующей болезнью; и конец всегда один и тот же – тюрьма, больница и смерть.

ЧТО ТАКОЕ ПРОГРАММА АНОНИМНЫХ НАРКОМАНОВ?

АН – это Сообщество мужчин и женщин, для которых наркотики стали главной проблемой. Мы, выздоравливающие зависимые, которые встречаются регулярно для того, чтобы помогать друг другу оставаться чистыми. Это программа полного отказа от всех видов наркотиков. Есть только одно условие для членства в АН – это желание прекратить употреблять. Мы предлагаем вам быть восприимчивыми и дать себе шанс. Наша программа основана на принципах, изложенных настолько просто, что мы можем следовать им в повседневной жизни, и главное – они работают.

Читать Кто такой зависимый

Скачать  Кто такой зависимый

Алла, зависимая, 9 лет и 6 месяцев ч.в.

Мой путь в выздоровлении начался со второго «захода» в АН. В первый раз я узнала о сообществе в 2007 году в г. Санкт-Петербурге, но на тот момент у меня, видимо, не было той готовности, которая просто необходима для того, чтобы качественно выздоравливать. Тогда я «набрала» около 7-ми месяцев; считала, что шаги – для слабаков, а я и так про себя всё понимаю, не работала с наставником, просто посещала группы, служила ведущей – и всё. Это  привело к тому, что негативное мышление быстро вернулось ко мне – я была несчастна, разобижена на всех и вся, считала, что мне все должны и т.п. Срыв оказался единственным «выходом», спасением от сумасшествия на тот момент, так как жить с моей головой, просто «на зубах» и не меняясь – это ад.
В 2011 г. я чудом вернулась в сообщество. Почему чудом? Да потому что за три года в срыве со мной случилось всё, что приводит обычного наркомана к смерти как правило. Я тяжело болела, гнила, попала в тюрьму, похоронила мужа (он умер в тюрьме, от последствий своего употребления). Моё существование напоминало ад на земле, я мечтала о том, чтобы это закончилось.

Помог мне вернуться в сообщество мой знакомый, который к тому времени выздоравливал уже пару лет. Это мой бывший соупотребитель и мы дружили еще с колледжа. Я позвонила ему в тот день, в надежде занять денег, а он был в ужасе от того, в каком я положении и состоянии. Он отложил свои дела и начал со мной разговаривать, умоляя меня попробовать еще раз, предлагая отвезти меня в закрытое учреждение или на собрание. Я безмерно благодарна ему по сей день, потому что если бы тогда он поставил свои дела в приоритет и не нашел времени на откровенный разговор со мной, я бы сейчас этого всего не писала. Благодаря ему, я вернулась в сообщество, и в этом году я буду отмечать свои 10 лет, даст Бог. Это просто фантастика.

В моём периоде чистоты были остановки в работе по программе. Я «застряла» между 7 и 8 шагами, на трёх годах чистоты, когда у меня произошел разрыв первых длительных отношений в чистоте. Мне было настолько больно, что я не могла ни есть, ни пить, ни, казалось, дышать. Я полгода не могла продолжить свою работу по шагам, изредка таскалась на группы, была жёсткой, саркастичной, обесценивающей. Было очень трудно расстаться со своими иллюзиями о том, что в чистом времени у меня не будет случаться провалов, расставаний, смертей. Жизнь шла своим чередом, а мне снова было невыносимо-больно от неё, и я пряталась в латы безразличия и обесценивания. Помню, как одним тёплым вечером августа я шла по улице и на полном серьёзе обдумывала мысль: если я прямо сейчас что-то с собой сделаю, успею ли я попасть в посмертный некролог юбилея нашего городского сообщества в этом году. Когда я осознала, о чём думаю, мне стало по-настоящему страшно. Я начала звонить близкому другу из АН и попыталась по-честному проговорить, что со мной. Так я стала возвращаться.

На протяжении всех почти 10-ти лет у меня всегда были наставники и я никогда не отходила далеко и надолго от сообщества. Мои отношения с ними периодически становились формальными, и в эти периоды моя жизнь снова становилась чёрно-белой. Я служила в сообществе с трёх месяцев выздоровления без остановок, и думаю, что это помогло мне пережить самые чёрные дни.

На сегодня я заканчиваю второй круг шагов, сейчас я в 10-м шаге, работаю в малой группе, каждый вечер (за редкими исключениями — нет) пишу самоанализ из 36 вопросов и очень тепло общаюсь со своим спонсором. У нас был трудный полугодовой период отдаления и непонимания, но мы справились и прошли через это, и я горжусь нами обеими. Я благодарна за то, что у меня получается применять принцип постоянства на сегодня в своём выздоровлении и не «жечь мосты», когда в моих значимых отношениях идёт что-то не так. Для меня это и есть про изменения, а значит – про настоящее выздоровление, а не формальную фикцию. На сегодня я большую часть времени являюсь счастливым человеком и это точно благодаря моей регулярной работе по программе. Я очень надеюсь, что никогда не забудусь до такой степени, что решу, что мне можно остановиться и просто жить, как обычный человек. Я – зависимая, но это не делает меня ущербной – это просто обязывает меня быть бдительной к себе, своему состоянию и никогда не останавливаться в работе над собой. Спасибо!

Анонимность

Опыт наших групп показывает, что принцип анонимности Двенадцатой Традиции – «духовная основа всех наших Традиций», имеет три аспекта: анонимность вне Нар-Анона, анонимность внутри содружества и анонимность, способствующая нашему личностному росту.

Мы защищаем анонимность других членов Нар-Анона/Наратина и членов АН. Это означает, что мы не раскрываем то, что видим и слышим на собраниях никому, даже родственникам, друзьям и другим членам содружества.

Соблюдение анонимности крайне необходимо в нашей работе по оказанию помощи членам семей и друзьям наркоманов, и Двенадцатая Традиция напоминает нам, что духовная основа принципов Нар- Анона и Наратина заключается в равенстве, выраженном в анонимности. Наши принципы важнее, чем личности.

(Из Руководства по местному обслуживанию страницы 8-1, 8-2)

Всемирные комитеты обслуживания

Всемирные комитеты обслуживания (Всемирные комитеты) отчитываются непосредственно перед ВСП, как описано в Уставе. Всемирные комитеты и ВСП отчитываются перед содружеством по решению ВКО. В соответствии с Четвертой Концепцией служения для эффективного руководства важны такие качества, как смирение, непредвзятость, честность, надежность и открытость в общении. Для членов любого Всемирного комитета необходимы эти качества.

(Из Руководства по всемирному обслуживанию страница 35)

Что такое Нар-Анон

Семейная группа Нар-Анона в первую очередь существует для тех, кто познал чувство отчаяния в связи с проблемой наркомании очень близкого человека. Мы тоже прошли этот тяжёлый путь и, обретя душевный покой и смирение, нашли ответ.

Когда вы приходите в семейную группу, вы больше не одиноки, а среди настоящих друзей, понимающих вашу проблему, как никто другой. Мы уважаем ваше доверие и анонимность и полагаем, что вы будете поступать так же. Мы надеемся, что вы поверите: нет такого несчастья, которое нельзя пережить, и столь трудных ситуаций, которые нельзя преодолеть.

Наша программа предлагает не религиозный, а духовный образ жизни, основанный на Двенадцати Шагах Нар-Анона. Мы узнали, что работа по этим Шагам принесёт решение практически любой проблемы. Мы предлагаем вам принять эту программу и её Двенадцать Шагов со всей серьезностью. Она помогает нам так же, как программа Анонимных Наркоманов помогает наркоманам. Мы только молимся о мудрости и мужестве взглянуть на себя и увидеть себя такими, какими мы в действительности являемся, о том, чтобы измениться с помощью Высшей Силы, как мы Её понимаем, и о милости, чтобы отпустить наших наркоманов с любовью и перестать пытаться изменять их.

С открытым сердцем, без предубеждений посещайте как можно больше собраний. Не стесняйтесь, выступайте на собрании. Задавайте вопросы после собрания. Скоро у вас появятся новые друзья, и вы почувствуете себя частью группы.

Понимая, что наркомания – болезнь, и осознавая, что мы бессильны перед ней так же, как бессильны перед другими людьми, мы готовы делать что-то полезное и конструктивное со своей собственной жизнью. Только тогда мы и сможем быть полезными другим людям.

(Из раздела «Приветствие новичку», Голубой буклет)

Итог: поможет ли наркоману 12-шаговая программа?

Если он идёт туда бесплатно, в АН, сам осознавая, что уже больше не может употреблять — поможет. А если речь о РЦ, которое проповедует их программу, а вместе с этими идеями вплетают «созависимость» в дебильной подаче, то можете не тратить деньги…

Лучше пролистните эту статью наверх, найдите ссылку в самом верху, в синей рамочке, перейдите по ней и читайте статьи, которые помогут вам спасти родственника от наркомании. Бесплатно и эффективно.

Или обращайтесь к нашему врачу, если для вас бесплатный способ окажется трудновыполнимый. Или ищите РЦ, где будет более научный подход, а не мракобесие на мракобесии.