Воздействие компьютерного излучения на организм человека

Как понять опасность ЭМИ?

Определить вред от ЭМИ можно двумя способами. В первом случае — купить дозиметр для замера излучения и проверить приборы дома и на рабочем месте. Сравнить полученные результаты с допустимыми нормами.

Во втором варианте — проверить на своем здоровье. Проявляющаяся совокупность негативных симптомов подскажет, что есть проблема. Особенно, если такая картина вырисовывается на фоне смены работы или места жительства. Поскольку вред от излучения накапливается постепенно, то для проявления признаков потребуется какое-то время.

Комплекс симптомов примерно таков:

• иммунная система перестает справляться с самыми простыми простудами;
• нервная система становится более лабильной и восприимчивой;
• снижается либидо;
• ухудшается выносливость;
• значительно снижается рабочая активность.

Однозначно, лучшим вариантом будет прибегнуть к способу замеров. Так можно понять, какой точно прибор и какую опасность несет, и принять необходимые меры защиты.

Способы защиты от излучения

Ноутбуки и жидкокристаллические мониторы компьютеров считаются безопасными в использовании.

Но, в любом случае, работая за компьютером, следует придерживаться некоторых правил:

• не ставьте ноутбук на колени;
• делайте периодические перерывы;
• чаще моргайте, сидя за монитором;
• пейте больше жидкости, желательно простой, негазированной воды;
• правильно организуйте своё рабочее место;
• следите за правильным освещением рабочего места;
• старайтесь соблюдать правильную осанку.

Что касается детей-подростков, то максимально они могут находиться за монитором не более двух часов. Детям до 5 лет компьютер вообще противопоказан.

Взрослому человеку нужно обязательно делать перерывы каждые 30-45 минут. Расстояние от глаз до монитора должно быть 40-50 сантиметров.

Сам экран нужно располагать ниже уровня глаз, так, чтобы смотреть на монитор сверху вниз. При желании можно надеть специальные очки.

Чтобы избежать переутомления глаз, нужно обращать внимание на освещение и высоту спинки кресла. Ощущение усталости в глазах бывает из-за сильно яркого освещения — оно должно быть немного приглушённым

Ощущение усталости в глазах бывает из-за сильно яркого освещения — оно должно быть немного приглушённым.

Если окно расположено таким образом, что свет падает сбоку — закройте его плотными шторами или жалюзи.

Многочисленные исследования, проводимые учёными, говорят о том, что дозы излучения от мониторов несущественны. Например, если сравнить излучение от монитора с лампами дневного света, то монитор будет в разы безопаснее.

Излучение от мониторов настолько мало, что никогда не приведёт к заболеваниям глаз, даже если сидеть за компьютером продолжительное время.

Излучение в современных мониторах практически отсутствует. О вреде излучения можно говорить, имея в виду старые мониторы, которые уже практически нигде не используются.

Бояться излучения стоит только в случае работы со старыми мониторами. В остальном, следует соблюдать элементарные правила работы за компьютером, чтобы давать глазам как можно меньшую нагрузку. Но здесь речь идёт об усталости и напряжении зрения.

Если у вас небольшие проблемы со зрением, и вы носите очки, то не забывайте их надевать при работе за монитором.

Материалы взяты из следующего источника:

Иллюстрация:

Последствия постоянного пребывания в электромагнитном поле (ЭМП)

Считается, что работа в офисе с большим количеством оргтехники приводит к патологии только через 5 и более лет. На самом деле все зависит от особенностей организма. Некоторые люди чувствуют ухудшение здоровья гораздо раньше, но не всегда понимают, что именно вызвало падение иммунитета или развитие заболеваний нервной системы.

Центр электромагнитной безопасности провел выборочное исследование, которое показало, что больше половины компьютеров в российских офисах не соответствуют нормам безопасности, которые приняты международными стандартами.

Последствия работы в помещении с высоким электромагнитным фоном:

Частые простуды.
Ухудшение памяти.
Невозможность длительно концентрировать внимание.
Общая слабость, головокружение.
Кожные высыпания.
Апатия.
Расстройство настроения.

Работники офисов часто жалуются на разбитость, неестественную усталость и слабость, которые ощущаются в конце дня. Они винят в этом работу, связанную с высокой напряженностью умственного труда, но на самом деле так проявляют себя последствия длительного пребывания в электромагнитном смоге.

Как влияют ЭМИ на женщин и мужчин

В самой большой степени риску электромагнитного излучения подвержены женщины и дети. Ученые провели исследования на подопытных животных, в процессе которых выяснили, что женская репродуктивная система особенно чувствительна к колебаниям ЭМП.

Причина в том, что длительные электромагнитные излучения высокой интенсивности снижают активность гипофиза в несколько десятков раз. А это, как известно, одна из главных эндокринных желез организма, контролирующая работу половых и молочных желез. Диагноз «бесплодие», который в последнее время у офисных работниц встречается все чаще, может быть вызван длительным пребыванием в «густом» электромагнитном смоге.

Для мужчин опаснее всего электромагнитные волны, которые излучают роутеры Wi-Fi. Аргентинские ученые установили, что ношение подключенных к беспроводному интернету смартфонов в кармане брюк ухудшает мужскую половую функцию. Они также не рекомендуют сильной половине офисных работников держать ноутбуки на коленях – безопаснее во время работы и интернет-серфинга ставить их на стол.

Как уменьшить вред от работы в условиях постоянного электромагнитного излучения?

Возможно, в вашем офисе нет зон слишком мощных электромагнитных полей. Проверьте это с помощью индикатора электромагнитного поля RADEX EMI50. Если прибор покажет, что есть причины волноваться, паниковать не стоит. Постарайтесь просто снизить степень воздействия ЭМИ на свой организм:

• Установите монитор компьютера подальше от глаз – на расстоянии вытянутой руки. Процессор тоже отодвиньте настолько, насколько это возможно.
• Делайте перерывы во время работы за компьютером – по 15 минут каждые 2 часа.
• Покидая вечером офис, по возможности отключайте от розеток всю технику.
• Если вы вынуждены работать за компьютером весь день, дома к нему не подходите, чтобы дать организму возможность восстановиться.
• Не держите мобильный телефон в кармане или поблизости на столе.
• Если рядом с вами кто-то разговаривает по мобильнику, лучше встать и пройтись.
• Постарайтесь держаться от оргтехники на расстоянии не менее 1,5 м. Если понадобится, организуйте перестановку.

Избавиться от электромагнитного смога можно только на природе. Труженикам офиса надо стараться больше бывать в лесу, гулять в парке, выезжать в деревню, ходить в походы. Только вы можете помочь своему организму противостоять негативным реалиям современного техногенного мира. 

Главные опасности, исходящие от компьютера

Каждый ПК представляет собой источник излучения радиочастот и низких частот. Оба вида лучей были признаны:

• канцерогенами;
• усилителями возникновения рисков сердечно-сосудистчных заболеваний;
• катализаторами гормонального сбоя;
• дополнительными факторами для ускорения развития болезни Альцгеймера;
• провокаторами астмы;
• зачинщиками затяжных депрессий без видимой причины.

Изготовители подобной техники практически всегда заботятся о здоровье оператора. Для этого они создают специальное защитное покрытие с передней стороны. Это позволяет погасить большую часть вреда от компьютера по отношению к главному работнику. А вот боковые части, и задняя крышка редко подвергаются процедуре установки дополнительной защиты.

Еще лет пятнадцать назад техника была хуже приспособлена для длительной работы в домашних, либо офисных условиях. Виной тому были опасные мониторы с электроннолучевой трубкой в составе. Сегодня их почти не встретить, что радует врачей.

Но современные аналоги вроде жидкокристаллических версий хотя и более безопасны, но не полностью безвредны.

Внимания также заслуживает материнская плата и корпус. Они провоцируют деонизацию воздуха. Это способствует оперативному выбросу в окружающую среду вредных веществ. Из-за этого администраторы, работающие в серверных комнатах, часто жалуются на тяжелый для дыхания воздух. Особенно опасно находиться в таких помещениях с вычислительной техникой без хорошей вентиляции.

В группу риска попали люди, страдающие хроническими заболеваниями, связанными с бронхо-легочной системой и все генетически предрасположенные к подобным болезням люди. При регулярной работе в опасной комнате можно заработать астму.

Тяжелый воздух – не единственная проблема

Не менее важно влияние электростатического поля на взвешенные в свободном состоянии пылевые частицы. Они находятся в воздухе и быстро поддаются негативному влиянию ПК

Через время они электризуются и образовывают так называемый «пылевой коктейль». Все вместе это блокирует полноценное попадание необходимых для правильного дыхания доз воздуха в легкие сотрудника.

Некоторые полагают, что в таком случае лучше использовать планшеты или смартфоны. Они меньше и должны генерировать минимум опасности. Но и здесь есть свои минусы. При соприкосновении с сенсорным экраном пальцы находятся в опасной близости к антенне, принимающей wi-fi. Исходящие лучи от нее здоровья тоже не добавят.

По тому же принципу работает излучение от ноутбука. Он разрабатывался в качестве помощника для путешествий. Портативное устройство настолько пришлось по душе пользователям, что в последние пять лет оно почти вытеснило традиционные стационарные компьютеры с рынка домашнего пользования.

Но при эксплуатации столь практичных для дороги помощников на протяжении всего дня длительный отрезок времени возможны развития различных патологий и болезней. Ноутбук имеет все те запчасти, что и классический компьютер, поэтому от его излучения не спрятаться. Угрозы добавляет тот факт, что он обычно устанавливается ближе, чем стационарный ПК. Из-за этого расстояние между монитором, корпусом, процессором и телом человека значительно сокращается.

Хуже всего, если у владельца прибора имеется ужасная привычка ставить его на колени. Так радиационные части оказываются в непосредственной близости к репродуктивным органам, оказывая на них отрицательное воздействие.

Влияние на детей

Практически все дети много времени сидят за монитором из-за компьютерных игр. Оказывает ли монитор негативное действие на их здоровье? Как уже говорилось выше, долгое просиживание за компьютером не приносит пользы.

А большинство онлайн игр предполагает именно долгое времяпрепровождение за монитором. Здесь есть свои нюансы. Долгое сидение детей за компьютером приводит к нарушению осанки, ухудшению зрения, а иногда и к психическим расстройствам.

Конечно, жидкокристаллические мониторы оказывают щадящее действие на зрение, но наносит вред именно длительное пользование компьютером.

Так же, как и взрослым, детям необходимо делать постоянные перерывы между игрой за монитором. А вообще, максимальная продолжительность работы или игры за монитором, нежелательна более двух часов подряд.

И то, здесь всё зависит от возраста ребёнка — чем он младше, тем меньше времени ему можно отвести для компьютерных игр.

Не стоит думать, что компьютер оказывает на детей только негативное влияние. Компьютерные игры развивают мышление, логику, память.

Такое времяпрепровождение даже полезно, если уделять ему ограниченное время. И за этим обязательно должны следить взрослые.

Пожалуй, самое страшное, что может произойти с вашим ребёнком — это компьютерная зависимость. Многие родители оставляют своих детей наедине с компьютером на продолжительное время.

Объясняется всё очень просто — ребёнок в это время никому не мешает.

Но, подрастая, такие дети будут иметь в будущем не только проблемы со здоровьем, но им будет трудно общаться, вследствие чего они не смогут строить личные отношения.

Чтобы оградить ребёнка от компьютерной зависимости, старайтесь уделять ему больше времени, обращайте внимание на его интересы. Даже увлечение компьютером можно направить на пользу

Например, вы заметили, что ваш сын или дочка увлекаются математикой. В этом случае для ребёнка можно подобрать компьютерную игру, созданную для решения логических задач.

Вреден ли Wi-Fi?

   Первым делом нам нужна некоторая техническая информация о Wi-Fi.

   Частота излучения — 2,4 ГГц.

   Для сравнения: частота излучения микроволновой печи составляет 2,45 ГГц, из-за чего они «печка» может создавать помехи для роутера.

   Мощность излучения — в пределах 18 дБм (или 63 мВт).

   Для сравнения: мощность излучения мобильного телефона — около 1 Вт.

   Время воздействия на человека — постоянно (если роутер включен).

   Расстояние до источника — от 0 до 70 метров (в условиях помещений).

   Используя эти данные, нам предстоит сделать вывод о вредности Wi-Fi излучения.

   Что значит «вреден для здоровья»?

   Многие люди беспокоятся о том, вредно или не вредно… А что значит «вредно»? Этим неконкретным понятием пользуются в основном невежи, которые толком не разобрались в вопросе, но кричат на каждом углу о том, что можно, а что нельзя.

   Вредно для чего? Для сердца, для печени, для ногтей на пальцах левой ноги…?

   Говоря о Wi-Fi, мы имеем в виду электромагнитное излучение, а оно оказывает раздражающее влияние в первую очередь на мозг и центральную нервную систему. Поэтому дальнейшие рассуждения следует вести о влиянии Wi-Fi именно на эти важнейшие центры человеческого организма. Чем же грозит переизбыток радиоволн?

   Быстрая утомляемость, раздражительность, бессонница, головные боли — вот лишь некоторые проявления повышенного электромагнитного фона. Есть ли в этих симптомах вина Wi-Fi излучения?

   Частоту излучения вай-фай роутера (2,4 ГГц) кто-то считает опасной, поскольку у микроволновой печи она примерно такая же. Но нужно помнить, что мощность излучения роутера в несколько тысяч раз меньше мощности излучения микроволновки, поэтому конечное влияние этих двух приборов на человека существенно различается.

   При оценке вреда, оказываемого тем или иным устройством, необходимо учитывать не только частоту и мощность, но и расстояние от него до человека.

   Мощность электромагнитного излучения падает обратно пропорционально квадрату расстояния до источника. В этом плане самое максимальное воздействие у сотовых телефонов, приложенных к уху во время разговора.

   Стоит принять в расчёт также время воздействия излучения. Подумайте сами, что менее опасно: разговор по мобильному телефону в течение 15 секунд или нахождение целый день около работающего ноутбука?

   Именно поэтому для объективной оценки того, вреден ли Wi-Fi для здоровья, нужно опираться на все 4 параметра: частота, мощность, расстояние и время. Не используя такой комплексный подход, легко ввести в заблуждение окружающих людей, создав панику одной короткой фразой «роутер излучает так же, как микроволновка».

   Какие же выводы можно сделать на основе всего вышесказанного?

   1) Wi-Fi роутеры являются источниками электромагнитного излучения.

   2) Вокруг нас присутствуют и другие источники излучения — телевизор, компьютер, мобильный телефон, электробритва, фен и т.д.

   3) Если вы беспокоитесь о вредности Wi-Fi, то вам нужно ограничить себя от всех прочих, порой более вредных, источников излучения (таких как смартфон или ноутбук).

   4) Мы каждую секунду находимся под влиянием электромагнитных волн (в городе от них никуда не спрятаться). Полностью уберечь себя от них невозможно, но реально снизить их воздействие до безвредного уровня.

   5) Нет точных доказательств того, что Wi-Fi вредно. Нет доказательств и обратному.

   6) Дома желательно отключать Wi-Fi роутер в то время, когда вам не нужен Интернет.

   7) Не располагайтесь близко к Wi-Fi роутеру. Тем более, не спите рядом со включенным роутером.

    Правила №7 достаточно для того, чтобы никогда больше не задавать вопрос: «Вреден ли Wi-Fi?»

   9) В публичных точках «Wi-Fi Free» источник сигнала обычно находится далеко от вас, поэтому его влияние минимально. Гораздо больше излучает устройство, с помощью которого вы в тот момент выходите в Интернет.

   Уважаемые читатели, надеюсь, я подробно растолковал вам о вреде Wi-Fi. Если вы волнуетесь за своё здоровье, то соблюдения даже элементарных правил (например, не спать в обнимку с телефоном) будет достаточно.

Что же такое рентген?

Это один из видов излучения. Если Вы думаете о том, что рентгеновское излучение присутствует только в рентген кабинете, то можем сказать сразу, что Вы сильно ошибаетесь. Вспомним уроки физики. Мы каждый день получаем незначительные дозы излучения:

• на улице, от естественного источника излучения – солнца;
• дома из бытовых источников, находящихся в квартире: от телевизора, различных гаджетов, холодильника и т.д.

Излучение измеряется в зивертах. Какова же норма излучения, которое может потреблять человек? Допустимая– 1000 зивертов в год.

Теперь давайте вспомним математику и посчитаем то, сколько можно делать человеку рентгеновских снимков. Прицельный снимок одного зуба равен 2-3 микрозивертам. Можно делать в год 300-500 рентгеновских снимков. Панорамный снимок (все зубы) равен 16-18 микрозивертов. Можно делать 60-70 рентгеновских снимков в год.

Теперь разберемся с компьютерной томографией. 1 снимок, сделанный на данном устройстве, равен 60-80 микрозивертов. Можно делать 16-20 рентгеновских снимков в год.

Мы сейчас рассматриваем максимальные значения доз, предусмотренных для рентгеновского оборудования. В нашей клинике установлен радиовизиограф и компьютерный томограф последнего поколения производства Германии. Нагрузка на аппаратах сводится к минимуму.

Раньше при проведении рентгеновского снимка время выдержки (вы его слышите как звуковой сигнал) составлял примерно 2-3 секунды. Сейчас это время уменьшено до 0,05 секунды.

А теперь поговорим о бытовом излучении. Если Вы смотрите телевизор 3 часа на расстоянии менее 2,5 метров от экрана, то получаете примерно 0,5 миллизиверта, т.е. 5 дней посмотрели телевизор, получите 1 рентгеновский снимок. Посидели за монитором компьютера более 3-х часов, получаете 1 микрозиверт, 1 рентгеновский снимок. Слетали на самолете в Турцию, где 3-3,5 часов перелета, получите 10 миллизивертов или 5 прицельных снимков. А еще добавьте облучение от телевизоров, холодильников, микроволновых печей и поймете, что страшного облучения в рентгеновском кабинете Вы не получите.

Здоровье и компьютер

Электромагнитное излучение невидимо и неощутимо. Человек может наблюдать только отдаленные последствия его влияния. И все же Всемирная организация здоровья внесла электромагнитное излучение в список опасных для экологии факторов, чреватых катастрофическими последствиями для окружающей среды.

Электромагнитное излучение: что это такое?

Все приборы, работающие от электросети, оказывают влияние на окружающее их электромагнитное поле – физическое поле, которое взаимодействует со всеми телами, обладающими хотя бы минимальным электрическим зарядом.

К таким телам принадлежит и человеческий организм. Наше тело вырабатывает немало электрических импульсов. Сигналы нервной системы, сокращения сердечной мышцы и ряд других функций осуществляются при помощи тока электрических импульсов по живым волокнам.

Электромагнитное излучение от приборов создает возмущения в физическом поле. В настоящий момент общая «масса» таких возмущений уже стала критической и превратилась в своеобразный вид экологического загрязнения, который невозможно увидеть невооруженным глазом.

Достаточно мощное излучение можно зафиксировать при помощи специальной аппаратуры. Но то влияние, которое оказывает на нас ежедневное «общение» с электроприборами и вычислительной техникой, остается незамеченным.

Чем опасно электромагнитное излучение?

Что плохого в невидимых возмущениях электромагнитного поля? Как мы уже отметили, человеческое тело пронизано электрическими импульсами – в истории Франкенштейна есть крохотное зерно истины.

Существует даже ЭЭГ – электроэнцефалограмма, специальная процедура, фиксирующая электрические токи человеческого мозга. Электрические импульсы «бегут» по нервным волокнам, собирая информацию рецепторов и передавая ее мозгу. Эти же импульсы передают «команды» внутренним органам, коже, нашим рукам и ногам.

Если представить схему упрощенно, то множество крохотных волокон передает друг другу импульс, как в олимпийской эстафете. Сбой, происшедший на любом этапе такой эстафеты, может обернуться… галлюцинациями.

Потерей памяти. Нарушением координации движений. А ведь электромагнитное излучение «бьет» в первую очередь по мозгу и нервной системе.

Номер два в этом роковом списке – сердце и вся сердечнососудистая система в придачу. Заметно страдают также иммунитет и гормональный фон, состояние которых напрямую зависит от кровеносной системы. Под действием излучения в крови сокращается количество защитных клеток, что ослабляет иммунные функции.

Заодно возмущения электромагнитного поля приводят к увеличению выработки гормона стресса – адреналина. Повышение уровня адреналина в крови оборачивается возрастанием нагрузки на сердце.

Не считая этого, в крови сокращается количество кислорода – кровь густеет. Это, на первый взгляд незначительное, изменение заметно сказывается на либидо – половое влечение попросту снижается.

Сегодня многие исследователи говорят о том, что продолжительного, пускай и слабого, электромагнитного излучения достаточно, чтобы спровоцировать такие серьезные заболевания, как болезнь Альцгеймера или Паркинсона, рак, эректильную дисфункцию, а также всевозможные нарушения сна и памяти.

Сильнее всего страдают от подобного негативного влияния, конечно, дети. И это еще одна причина, по которой стоит ограничивать время, проводимое подрастающим поколением перед экраном монитора. Электромагнитное излучение негативно влияет и на развитие плода, поэтому беременные женщины тоже находятся в группе риска.

Хуже всего на здоровье человека отражается регулярное использование компьютера, телевизора и микроволновой печи. Из всех электроприборов эта троица обладает самым сильным излучением и притом испускает волны СВЧ-диапазона. Монитор также создает серьезные электромагнитные возмущения.

Производители техники знают об этой особенности, поэтому передняя часть монитора нередко получает защитное покрытие. А вот боковые и задние стенки – нет.

Кроме всего вышеперечисленного, ПК деионизирует окружающую среду и выделяет в воздух вредные вещества. Это происходит при нагревании корпуса и материнской платы. Другими словами, в помещении, где постоянно работает вычислительная техника, воздух сухой, деионизированный и тяжелый для дыхания.

Насколько опасен рентген?

Отвечая на вопросы о том, что вреднее, опаснее и информативнее, нужно исходить из предполагаемого диагноза и поставленных целей

В целом томография вреднее, она дает большую лучевую нагрузку, но при этом и её результаты дают максимум важной информации. Это избавляет от необходимости проводить дополнительные снимки в других проекциях, повторять процедуру

Еще один важный момент – можно ли делать рентген после флюорографии или вместо нее. Если речь идет о диагностике туберкулеза, врачи допускают использование либо того, либо другого метода. Поэтому выполнить можно любое из исследований, их диагностические возможности в современных условиях примерно равны.

Как защититься от электромагнитного излучения дома?

Лидирующие позиции по излучению вредной для здоровья энергии занимают микроволновые печи.

К счастью, люди, постепенно просвещаясь, в последние годы стали постепенно отказываться от этого бытового прибора. Если все же без него никак не обойтись, существует ряд мер безопасности. Проверить уровень защитных свойств корпуса устройства представляется возможным еще на стадии покупки. Для этого достаточно подключения к электрической сети. Положив сотовый телефон в камеру печи, закройте дверцы и сделайте вызов с другого аппарата. Если звонок проходит — защита недостаточна.

ВАЖНО! Опыт проводится в выключенной микроволновке. По силе воздействия электромагнитное излучение от компьютера, от монитора, ненамного уступает сотовой связи

Системный блок рекомендуется располагать в специальной нише, под рабочим столом

По силе воздействия электромагнитное излучение от компьютера, от монитора, ненамного уступает сотовой связи. Системный блок рекомендуется располагать в специальной нише, под рабочим столом.

Средствами защиты от электромагнитного излучения можно воспользоваться при ремонте или строительстве. Существуют различные виды экранирующих сеток. Такой материал располагают на полу, под ламинатом или линолеумом, на стенах, под обоями, тканью или под слоем краски. Также подобная сетка используется и в производстве штор. При прокладке внутренних электросетей стоит воспользоваться специальным экранированным кабелем, а также заземлить все розетки и некоторые отдельные бытовые приборы, например, стиральную и посудомоечную машины.

Методы защиты от электромагнитных полей в условиях квартиры или дома достаточно просты. Если соблюдать их в полной мере, можно легко оградить себя и своих близких от пагубного влияния в быту:

• определить степень излучения бытовых приборов, используя специализированный дозиметр;
• ориентируясь на полученные показания, расположить источники излучения на возможно большее расстояние от мест отдыха и сна, а также принятия пищи (не менее, чем на 2 м);
• соблюдать дистанцию от экрана монитора и телевизора не менее 30 сантиметров;
• если это возможно, следует изъять всю бытовую технику из спален и детских;
• электробудильник лучше размещать на расстоянии более 15 см от кровати;
• во время работы микроволновой печи, обогревателя покинуть помещение;
• мобильные устройства связи рекомендуется использовать с проводной гарнитурой, на громкой связи или не ближе 2,5 сантиметров от уха;
• следует держать сотовые телефоны в сумках, рюкзаках, барсетках. Во избежание негативного влияния лучше не класть мобильник в карманы одежды;
• незадействованные приборы и технику лучше отключать от электропитания ввиду того, что излучение происходит и вне активного режима работы;
• не следует эксплуатировать фен непосредственно перед отходом ко сну. Электромагнитное излучение нарушает циклы сна, замедляет производство мелатонина. По тем же причинам лучше исключить использование перед сном ПК, планшета и телефона;
• необходимо обеспечить заземление для всех розеток в помещении. Это позволит значительно уменьшить ЭМИ.

Молодым родителям стоит учитывать тот факт, что удобные в применении и присмотре за ребенком “радионяни” выдают излучение на равных с сотовыми телефонами.

Мифы и реальность

Распространено мнение, что вред компьютера для глаз заключается в излучении вредных волн, с которыми приходится мириться, так как ПК стали неотъемлемой частью современной жизни. На самом деле вредное излучение было только у первых мониторов. От их электронно-лучевых трубок  действительно исходили сильные электромагнитные волны. Но сейчас доказано, что даже они не производили особого воздействия на человека.

Современные экраны вообще ничего не излучают в силу своего жидкокристаллического устройства. Чтобы они не наносили ущерба здоровью, достаточно правильно подобрать яркость и контрастность. Картинка должна быть четкой, шрифт – легким для чтения. Тогда зрительные органы будут легко воспринимать картинки и работа пойдет без лишнего напряжения.

Не нужно тратить деньги на самую дорогую и качественную технику с целью сохранения здоровья. Самые обычные плоские мониторы абсолютно безопасны. Достаточно правильно выставить на них настройки – так, чтобы изображение было качественным. Тогда буквы на экране воспринимаются не хуже, чем на бумажном листе.

Вывод

Несмотря на то что компьютер излучает электромагнитные волны и наносить хоть и не существенный, но все же вред здоровью, он остается важным элементом жизни у многих людей. Многие пользователи понимают, что нельзя проводить слишком много времени за компьютером, но все же сидят перед монитором по несколько часов в день. Так как сегодня обойтись без ПК достаточно сложно.

В случае если почувствовали усталость, сонливость, головную боль, это может быть симптомом чрезмерного облучения. Лучшим решением в такой ситуации станет отдых. Нужно лишь встать с рабочего места на пару часов и все сразу пройдет.

Придерживаясь нескольких простых правил, можно минимизировать негативное влияние электромагнитного излучения на организм. Но стоит помнить, что, даже используя самые современные средства защиты невозможно себя полностью обезопасить от излучения.

Глобальное применение компьютера ворвалось в жизнь каждого человека. Как все электроприборы, он источает электромагнитное излучение, и если его количество большое, соответственно и вред на организм немаленький. Если его рационально использовать, и не сидеть у монитора сутками, он приносит пользу.

Рационально используемый компьютер приносит пользу

Самая опасная часть компьютера, это его задняя стенка, а не монитор, как многие думают. Источником электромагнитного поля являются также электронно-лучевая трубка техники старого образца, инвертор напряжения питания, схемы управления и другие составляющие. Вред несут портативные компьютеры, так как излучение от них сильнее из-за того, что близкого расположены к человеку.

Знания о том, какой вред вызывает электромагнитное излучение производимое оргтехникой практически, отсутствуют. Это связано с тем, что новейшие технологии присутствуют в современном мире не так давно. Но некоторые факты влияния, на организм человека, вследствие излучения от компьютера установлены.

• Излучение от компьютера воздействует на иммунитет, снижая его.
• Влияет на нервно-эмоциональную систему человека.
• Излучение влияет отрицательно на беременность, а также на будущего малыша.
• С первого раза все эти проблемы не появляются, для них характерно длительное течение времени.