Как бросить наркотики, отказавшись от пагубной привычки

В семье муж наркоман – что делать?

Когда в семье возникает такая проблема, как муж наркоман, который употребляет запрещенные вещества, каждая жена думает, уйти или остаться. Конечно, жена совсем не обязана терпеть мужа наркомана, бесконечные скандалы,
его болезненные ломки, мольбы, угрозы и даже издевательства. Но все же стоит подумать, ведь муж никому не будет нужен, кроме его жены и детей. И, если есть шанс на выздоровление, хотя бы маленький, им нужно воспользоваться.

Если женщина приняла решение, что она хочет помочь мужу наркоману справиться с его болезнью, нужно понимать, что проблема не решится за один день. Ей необходимо запастись большим терпением, даже упорством. Женщина
должна тщательно себя подготовить к этой нелегкой борьбе:

Нужно все узнать о наркомании. Трудно помочь другому человеку, если вы не понимаете проблему. Это включает в себя знание и
понимание абсолютно всех аспектов проблемы. Когда нам сообщают, что у ребенка определенная болезнь, к примеру, мы узнаем об этом все, что можно. Так и в этом случае. Нужно вооружиться знаниями о наркомании буквально до зубов: виды
наркотиков, симптомы, как проходит ломка, как помочь мужу при ломке, как вести себя. Узнав как можно больше о зависимости, семья может помочь своему близкому человеку выздороветь.

Нужно подготовить себя морально и настроить себя на позитив. Необходимо обрести внутреннюю силу, которая будет подталкивать
к действиям, даже когда страшно, когда не останется уже сил физических. Как обрести эту силу? Общаться с людьми, которые успешно побороли наркотическое пристрастие, смотреть на эту тему фильмы, передачи, искренне молиться Богу.

Не нужно отказываться от помощи. Очень часто семьи скрывают свои проблемы, потому что боятся общественного порицания,
осуждения. Это такой позор, когда в доме наркоман – скажут люди. Но, делая из этого тайну, вы даете разрешение болезни, стимулируете ее. Родные наркомана заслуживают всякой помощи и поддержки, которую можно получить. Даже простые слова
поддержки действуют ободряюще, не говоря уже о финансовой помощи. Есть бесчисленные группы поддержки, к которым можно обратиться. Самое главное — вырваться из изоляции. Нужно искать возможность провести время с людьми, которые
доброжелательны, и настраивают на позитивный лад.

Необходимо обезопасить себя и детей. У женщины всегда должно быть подготовлено место, где в критической ситуации она может
спрятаться вместе с членами семьи.

Наркомания как современный бич общества

Наркозависимость – серьезная проблема нашего поколения. Она сдерживает общество от великих достижений, новых открытий и стирает все мечты. Конечно, после употребления очередной дозы больной чувствует себя всемогущим, сильным и крутым. И к таким эмоциям организм быстро привыкает, а потому, когда эйфория проходит, он ощущает неудовлетворенность жизнью и спешит за очередной «порцией счастья».

Человек должен понимать, что таким образом он наносит непоправимый вред организму. В семье начинается разлад, а общество и вовсе отказывается от него. Чем раньше больной обратится за квалифицированной помощью, тем выше будут шансы, что он сможет контролировать свою жизнь. В центрах психологической помощи точно знают, как вывести наркотики и продлить жизнь оступившимся.

На людской менталитет сильно влияет окружающее общество. Учеными доказано, что больший процент употребления наркотиков подростками продиктован давлением со стороны сверстников. При этом оно имеет отрицательный либо положительный эффект в зависимости от реакции. Специалисты выделяют два типа социального давления:

1. Прямое – человеку настойчиво предлагают попробовать наркотик.
2. Косвенное – человек находится в окружении зависимых, и видит, что ничего плохого в этом нет.

Подростки любят находить союзников, которые становятся их «пажами», и за небольшую дозу готовы выполнить любые прихоти старших. Часто впервые попробовать наркотик решаются с целью «влиться» в коллектив, даже если намерений на дальнейшее употребление нет. Конечно, такой человек становится «крутым», и реакция его новоиспеченных друзей – только одобрительная.

Немаловажным фактором обращения людей к наркотикам становится:

• эмоциональный дисбаланс;
• проблемы в семье;
• низкая самооценка;
• потеря работы либо близкого человека;
• влияние уже зависимых знакомых;
• отсутствие круга настоящих друзей.

Все эти и многие другие факторы побуждают присоединиться к наркозависимой категории граждан.

Как бросить наркотики и победить зависимость

1. Сделай выздоровление главной и единственной целью жизни.  Пока я не отмел всё остальное, ничего не получалось. Если ты действительно зависимый, то полумерами не обойтись. Как только ты прекратишь употреблять, твой организм восстанет против тебя —физическое и эмоциональное состояние будет только ухудшаться. В этих условиях только твёрдая цель не даст сорваться.

2. Признай, что ты не сможешь жить «как все». Чтобы вернуться к употреблению, ничего особенного делать не нужно —просто пытайся жить, как все нормальные люди, как будто болезни «зависимость» у тебя и нет. Но это путь в никуда.

3. Живи настоящим моментом. У нас в клинике это называется «правило одного дня». Один день, каким бы сложным и тяжелым он ни был, закончится. Один день можно вытерпеть, вынести, прожить без наркотиков. Уж поверь — я-то знаю, что можно.

4. Создай «группу поддержки». Это необходимое условие выздоровления. Туда точно нужно включить людей, у которых есть опыт преодоления зависимости, и тех, кто верит в тебя и готов помочь. Помни: в одиночку с болезнью не справиться. Тебе предстоит научиться просить помощи у других и обращаться к их опыту, который так тебе необходим. После этого начни прислушиваться к людям, которые научились жить без наркотиков.

5. Замени «проблему» на «задачу». Любая безвыходная ситуация только кажется таковой. Как говорят на Востоке: «Если ты не можешь решить проблему, значит, это проблема не твоего уровня».

6. Порви с прежним кругом соупотребителей. Вычеркни номера всех, с кем ты употреблял, поменяй свой номер, удали аккаунт из соцсетей, переезжай в другой район, если придётся — исключи любые контакты с ними. Есть такое правило «Чистые руки». Не дотрагивайся сам до атрибутов употребления — наркотик не попадёт в организм, если ты его не введёшь. Первое время избегай аптек.

7. Не находись в изоляции. Внутреннее одиночество — вечный спутник зависимых. Найди в своем городе группы поддержки «Анонимные наркоманы» и иди на собрания. Ходи туда каждый день, особенно в начале пути. Сегодня один день не употребляй наркотики и иди на собрание. Так день за днем ты начнёшь выздоравливать и однажды окажешься в другой реальности.

8. Проси помощи. Если чувствуешь, что твоих сил не хватает, обратись за помощью к родителям или самым близким людям. Скажи, что болен, что тебе нужна помощь, что ты хочешь и будешь лечиться. Покажи им ролики в YouTube Болдырева Олега «Как помочь наркоману».

9. Ты не первый выздоравливающий наркоман — обращайся к опыту других. Эйнштейн говорил: «Безумие — совершать одно и то же и ожидать разный результат». Быстрее, эффективнее и дешевле использовать опыт других, чем получать собственный в поисках спасения от наркомании. В случае с химической зависимостью можно просто не успеть найти свой выход.

10. Используй все ресурсы, даже боль. Мой опыт показывает, что жизнь не всегда приятна на вкус. Подчас она кисло-солёно-горькая. И это не плохо. Боль — естественная составляющая жизни, обратная сторона радости и счастья. Тоже энергия, но со знаком «минус», если угодно. В процессе выздоровления, я осознал, что именно боль — лучший мотиватор к переменам.

11. Действуй! Употребляя, ты совершал определённые действия, которые привели тебя в определённую точку твоей жизни. Если приложить хотя бы часть этих усилий для выздоровления — успех обеспечен.

12. Выполняй ритуалы здоровой жизни. Составь расписание дня, включи туда занятия со своим телом, психикой, душой и социальной жизнью. Сделай простую и легкую зарядку, изучи ролики на YouTube, чтобы правильно медитировать и делать простые комплексы йоги. Убери квартиру, приготовь еду. Почитай или послушай книги, которые обогатят тебя интеллектуально. Сделай это сегодня вместо телевизора, например.

13. Вся жизнь — кайф. Начинай получать удовольствие! Я многое видел и пробовал и могу с уверенностью сказать, что нет чего-то такого, на чём стоит зацикливаться в ущерб остальному. В жизни много кайфа, начни это замечать. Начни с одного часа. Часы сложатся в дни, дни в недели, недели в месяцы, а месяцы в годы. 15 лет я не употребляю психоактивные вещества. И уж поверь, если бы там было лучше, я, кайфист, уж точно не оставался здесь.

Как правильно вести себя с наркоманом

1. Не ищите виновных

Как уже было сказано, наркомания – это болезнь. Поэтому бросьте все силы на ее лечение, а не пытайтесь найти виновных в том, что ваш родственник стал наркоманом. Вы же никого не обвиняете в том, если заболеете гриппом? Вот и здесь нужно вести себя точно так же. Излишнее увлечение данным вопросом тормозит процесс лечения, а иногда и вовсе приводит к тому, что наркоман не получает помощи и продолжает разрушать его здоровье.

Не сидите сложа руки и начинайте действовать! Поговорите с наркоманом и внимательно его выслушайте. Возможно, тогда вы поймете причину того, почему он пристрастился к наркотикам. Даже если эта правда будет неприятна для вас, все равно продолжайте его слушать. Дайте наркоману выговориться, а после этого пообещайте ему, что вы приложите все силы для его лечения.

2. Не читайте нотации

Глупо отрицать тот факт, что наркомания – это плохо. Наркоман прекрасно знает это и без вас, поэтому ваши упреки и угрозы вряд ли положительно повлияют на него. Скорее, наоборот, вы еще больше настроите его против себя. Конечно, это не означает, что с родственниками вообще не нужно говорить о наркотиках. Вести такие разговоры надо, но в другом ключе. Покажите человеку, что вы недовольны его увлечением и расскажите об истинных последствиях наркомании. В то же время, не пытайтесь воззвать к чувству вины или стыда. Наоборот, обозначьте каждым словом, что ваш близкий человек всегда сможет рассчитывать на вашу поддержку, если он все же захочет лечиться от наркомании.

3. Не паникуйте

Страх – первый враг успешного лечения наркомании. Многие люди умерли только из-за того, что и они сами, и их родственники, не смогли вовремя сориентироваться в ситуации и не начали лечение. Если вы заподозрили признаки наркомании у близкого человека, сразу же берите ситуацию в свои руки. Не стесняйтесь говорить с ним обо всем, что вас беспокоит. Наркоманы, особенно подростки, могут уйти в глухую оборону, однако вам следует показать свою уверенность. Когда человек увидит, что он может получить реальную помощь, он легче идет на контакт. Будьте настойчивы и не отступайте, когда вас обвинят во вмешательстве в личное пространство. Помните, что здоровье близкого человека – это, в том числе, и ваша забота.

4. Не давайте волю эмоциям

Наркоманы тонко чувствуют эмоции людей и поэтому не доверяют им. По отношению к непутевым детям родители нередко испытывают то гнев, то внезапные приливы любви. Они бросают то обещания, то угрозы, и не выполняют ни то, ни другое. Будьте рассудительны и не проявляйте излишних чувств к своим родственникам. Вами должен руководить холодный расчет и профессионализм, которые помогут вам начать лечение наркомании.

5. Не идите на поводу у наркоманов

Когда в семье появляется наркоман, остальные ее члены должны объединиться для борьбы с этой бедой. Нередко люди становятся заложниками новой ситуации и начинают вести себя неправильно. Они боятся огласки и начинают вести скрытный образ жизни – меньше общаются с своими знакомыми и коллегами и реже приглашают в дом гостей, опасаясь, что те увидят наркомана. Однако все тайное рано или поздно становится явным, да и контролировать наркомана всю оставшуюся жизнь вы не сможете

Поэтому продолжайте свой прежний образ жизни, а наркоману уделяйте внимание только в тех вопросах, которые касаются его лечения

Первые признаки наркомана

Как понять, что человек под наркотиками? Распознать наркозависимого на первых порах трудно, так как он осознает, что наркотики – это противозаконно и осуждается в социуме. Наркоман усердно скрывает зависимость, старается никому не рассказывать о том, что начал употреблять эйфоретики. Многие родственники и близкие не хотят верить в то, что их близкий – наркоман, поэтому перепады настроения списывают на стрессы, усталость и т.д. Однако, чем заметнее признаки, тем сильнее прогрессирует болезнь. Если на ранних стадиях наркомании человеку можно помочь довольно быстро и недорого, то с развитием зависимости организм начинает давать сбои, чтобы полностью от нее избавиться, понадобится довольно длительное и дорогостоящее лечение.

Развитие болезни всегда проходит индивидуально, в зависимости от вида употребляемого наркотика, дозы, особенностей организма. Чем чаще человек его употребляет, тем заметнее признаки зависимости, и тем быстрее развивается болезнь.

Опасности срывов

Хотим обратить ваше особое внимание, что в период самолечения ломки возрастает опасность передозировки. Крайне редко больному удаётся избавиться от абстинентного синдрома при наркомании самостоятельно, обычно через некоторое время случается срыв

За эти несколько дней организм наркомана успевает частично очиститься от наркотиков естественным путём. Его толерантность к препарату снижается, поэтому при срыве привычная доза может привести к передозировке и к опасным для жизни последствиям. Именно поэтому мы настоятельно рекомендуем лекарственное лечение ломки под присмотром нарколога.

Что такое ломка?

Наркотической ломкой называют абстинентное состояние у наркомана. Это то, о чём наркоманы предпочитают не вспоминать и не говорить.

Состояние ломки чрезвычайно болезненное, что обусловлено двумя причинами. Во-первых, в организм перестали поступать вещества, которые необходимы для его работы. Ведь наркотики заменяют собой определённые соединения, которые в нормальном случае вырабатывает сам организм.

Кроме этого в период употребления наркотиков, они «отключают» болевые рецепторы организма. Поэтому, когда препарат выводится из тела, наркоман начинает чувствовать мучительные интенсивные боли.

Ломки у наркозависимых не сразу показывают себя в полную силу, на первых порах употребления они могут проявляться в вялости, перепадах настроения, симптомах, похожих на простудное заболевание.

Кого можно считать алкоголиком?

Люди, которые систематически употребляют алкоголь, иногда задумываются о том, есть ли у них зависимость и кто вообще считается алкоголиком?

Как понять, алкоголик вы или нет?

1. Ваши близкие зависимы от алкоголя.
2. Вы с нетерпением ждете нового застолья и очередных посиделок со стаканом.
3. Не можете снять стресс и расслабиться, не употребляя спиртное.
4. Сидите за столом до последнего.
5. Вам недостаточно нескольких рюмок, нужно больше, чтобы чувствовать опьянение.
6. Имеет место самостоятельное употребление.
7. Не представляете себе жизни без алкоголя, ищете оправдания пьянству, думаете, что сможете завтра бросить.
8. Пьете чаще, чем 1 раз в месяц.
9. Постепенно количество употребляемого алкоголя растет.
10. В состоянии алкогольного опьянения не всегда себя контролируете, напиваетесь до беспамятства.

• Не можетеуговоритьна лечение?
• Поможем с мотивацией на лечение. Как правило близким людям сложно уговорить или заставить зависимого лечиться. Мировыми специалистами разработаны ЭФФЕКТИВНЫЕ схемы мотивации, пользуясь которыми, можно привести зависимого к решению обратиться за помощью.
  8 (800) 333-20-07

Как отказаться от алкоголя самостоятельно?

Как бросить пить пиво каждый день и избавиться от пьянства? Когда зависимый трезв, он чувствует себя дискомфортно, ведет себя раздражительно, нервничает и мечтает поскорее выпить. Чтобы избавиться от дискомфорта, человек выпивает. Чем дольше зависимость, тем больше объемы спиртного. Вскоре довольно предсказуемо возникает запой. Во время запойного состояния человек не задумывается о том, как перестать употреблять алкоголь, осознание приходит, как правило, после пробуждения при ухудшении состояния. Он ощущает жалость к себе, чувство вины за содеянное, страх. Стрессы и нервозность вскоре приводят к очередному запою. Возникает замкнутый круг.

Даже если у зависимого сильная воля, сочетание физической и психологической зависимости не даст ему самостоятельно бросить пить и получить избавление от алкогольной зависимости. На различных форумах взаимопомощи при алкоголизме говорится о том, что для того, чтобы выйти из запоя, достаточно уменьшить ежедневную дозу и постепенно сводить ее на нет. Но не все так просто, абстиненция вернет алкоголика на круги своя, так как состояние его значительно ухудшится.

Найти преимущества трезвости, с головой уйти в религию, творчество, хобби, много чего еще советуют, чем заменить алкоголь, чтобы не пить. Однако лечение алкоголизма – это процесс комплексный, не помогут заговоры, молитвы, народные средства и советы. Во время зависимости алкоголики часто пьют помимо своей воли, так как чувствуют непреодолимую тягу к спиртному, а также знают, что их ждет при резком выходе из запоя. Решить проблему на физическом уровне невозможно, так как болезнь живет на подсознании больного, борьба с алкоголизмом должна быть комплексной.

Шаги выздоровления

1. Первый шаг – это знакомство с родителями и разбор проблемы.
2. Второй шаг – это дезоксидация организма, полный вывод наркотических веществ, и иначе наркоман не сможет адекватно воспринимать то, что ему будут говорить.
3. Третий шаг – прохождение курса реабилитации в центре. Где, в течение всего времени мышление наркомана перестраивают из негативного в позитивное. С личным консультантам начинается проработка новых моделей поведения, даются различные психологические инструменты , которыми необходимо пользоваться для того, что бы остаться трезвым навсегда. Проходят группы взаимопомощи, где такие же зависимые делятся друг с другом опытом ошибок и опытом их решения в трезвости.
4. Четвертый шаг – это трудоустройство и последующая социализация. Только «Решение» поддерживает своих выпускников, объединяя их, трудоустраивая и организовывая группы самопомощи. Наркоманы, которые больше не употребляют, знают, что им нельзя оставатьсяв одиночестве, они поддерживают друг друга и эта пожизненная дружба дарит им бесконечную трезвость, счастливые семьи и улыбки в глазах родных.

Психологические реабилитационные программы

Почему программы психологические? Некоторые люди очень наивно относятся к поиску действенных методик в лечении наркомании и зачастую они попадаются на рекламные уловки бесплатных реабилитационных центров, где, естественно, за реабилитационную программу приходится платить. Оплачивает её сам зависимый человек, которого используют в качестве рабочей силы. Для кого-то этот вариант вполне подходит, но если мы рассматриваем наркоманию, как болезнь, то вы должны понимать, что «лопатой» болезнь не вылечить, ведь в данном случае проблема не решается, а человек просто находит другую нишу, в которую можно «залипнуть». Как только побудительные внешние стимулы исчезнут, человек снова возьмется за старое.

Для более глубокого понимания необходимо уяснить, что наркомания — это не только систематическое употребление наркотиков, это образ жизни, недостатки характера, бунтарство, психологические проблемы, отсутствие мотивации и только потом физическая зависимость и, как следствие, постоянная ломка. Труд — дело хорошее, и, конечно, труд вырабатывает личную ответственность, но без психологической помощи невозможно изменить качество жизни и прийти к самостоятельному и осознанному решению изменить себя. 

Кодирование от наркомании тоже изживает себя, как метод, так как кодировка – это страх последствий, а зависимый человек быстро найдёт заменитель счастья, и вместо наркотиков начнёт уходить от реальностей жизни с помощью алкоголя. 
Психологические реабилитационные программы решают проблемы зависимого поведения и обучают нормам трезвой жизни. Подобные программы просто не могут быть бесплатными (за исключением программ, открытых за счет государственного финансирования). Будьте внимательны при выборе реабилитационного центра. 

Возможно ли бросить пить алкоголь самостоятельно и навсегда?

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно? Возможно ли бросить пить в домашних условиях без врачей и таблеток? В первую очередь важно знать механизмы развития зависимости. Алкоголизмом страдает более 18% людей на планете

В нашей стране каждая третья семья сталкивается с этим недугом. При первом употреблении спиртного человеком с нездоровой биохимией запускается механизм аллергии, который приводит к нездоровой тяге к алкоголю. Попробовать спиртное человек может где угодно: за праздничным столом, найдя бутылку дома, угостившись. Как не пить алкоголь вообще мужчине? Можно просто прекратить употребление, однако это поможет только при отсутствии аддикции. Если склонность к употреблению есть, зависимый вновь начнет пить, даже несмотря на то, знает обо всех опасных последствиях алкоголизма.

Корни заболевания

В большинстве случаев зависимость от наркотиков или алкоголя формируется у детей до 3-х лет. И причиной этому является их неправильное воспитание. Это не значит, что алкоголиками или наркоманами становятся только дети из неблагополучных семей. Причиной возникновения одержимости употреблять вещества, изменяющие сознание, может стать, например, гиперопека. Родители пытаются навязать ребенку свои жизненные позиции или реализовывать личные амбиции через сына или дочку. Все это приводит к возникновению подавленных чувств ненависти и обиды, которые невозможно пережить, не прибегая к помощи алкоголя или наркотиков. Еще одна причина возникновения химической зависимости – частое оставление родителями маленького ребенка на продолжительное время. Взрослые делают это из лучших побуждений – поскорее пойти зарабатывать деньги для семьи или как можно раньше начать приучать сына или дочку с самостоятельности. Такой способ воспитания приводит к тому, что у ребенка начинает возникать неосознанный страх отверженности, который впоследствии также становится одной из причин начала употребления наркотиков или алкоголя.

С чего начинать выздоровление?

Прежде всего, близким наркомана необходимо четко понимать проблему и ее масштабы.

Не каждый человек склонен к потреблению подобных веществ, однако около 18% населения планеты при нехватке гормонов, отвечающих за комфорт и спокойствие, находят утешение именно в наркотиках. Эти люди при встрече с «дозой» получают все, чего им так не достает в жизни, а потому дальше делают все, чтобы доставать наркотики как можно чаще и больше. На данном этапе проблема не осознается. В случае появления жизненных проблем и усиления тревоги доза психоактивных веществ наркоманами повышается. Так, запускается программа разрушения физического и психического здоровья больного.

Обычно на такой стадии окружающие уже явно замечают проблему и принимают меры по борьбе с зависимостью. Часто предпринимаемые действия не дают необходимого эффекта. Именно потому следует обращаться в специализированные центры, где проблему решают разносторонне.

Что такое наркомания?

Наркомания – одно из самых серьезных и сложных по своей структуре заболеваний в современной медицине. Она несет не только непосредственную угрозу для отдельного зависимого человека, но и является серьезной социальной проблемой, способствуя росту преступности и распространению целого ряда инфекционных заболеваний.

Существует психическая и физическая зависимость от наркотиков. Психическая развивается в первую очередь и заключается в сильной тяге к веществам с целью улучшения настроения и самочувствия на фоне общего нормального состояния. При физической зависимости наркотик встраивается в метаболические процессы тела человека, и отсутствие поступления новой дозы приводит к крайне сильным страданиям. В этом случае употребление вещества происходит для возвращения к нормальному самочувствию.

Наркомания

Приём психоактивных веществ, наркотиков, быстро превращается в настоящую одержимость. Через несколько недель или месяцев бывшего здорового человека уже не узнать. Изменяется не только внешность наркомана, он становится буквально другой личностью, единственным мотивом существования которой стало употребление наркотика.

Патологическая и неконтролируемая тяга к употреблению психоактивных препаратов называется наркоманией. Это необычное заболевание, оно имеет свои особенности:

• Зависимость от наркотиков разрушает физическое здоровье человека, лишает его социального статуса и отношений, рушит эмоциональную и духовную жизнь.
• Наркозависимость приводит к постоянным интоксикациям, что в свою очередь вызывает хронические болезни всех внутренних органов.
• Наркотическая зависимость включает в себя физическую и психическую тягу к наркотикам, что требует комплексного подхода к лечению болезни.
• Наркоманы в большинстве случаев не желают лечиться, это обусловлено воздействием болезни на психику человека.