Что делать, если близкий человек стал наркозависимым?

10 советов для близких наркозависимых

1. Проблемы, которые наркоман создал себе, он должен решать сам. Он должен принять последствия своих действий. Попал ли он в милицию, занял ли денег «не у тех людей» – это его личная проблема. Это касается и работы – не покрывайте его перед начальством, не выполняйте за него его обязанности. Чем дольше вы будете решать все вопросы вместо наркомана, тем больше вы втягиваете его туда, откуда может не быть выхода. И именно это чаще всего происходит, если наркоман – это ваш сын, дочь. К своему ребенку ведь совершенно другое отношение, нежели, например, к мужу или жене.
2. Не будьте созависимы. Термин созависимость не означает, что вы принимаете наркотики или выпиваете вместе с ним. Он означает, что вы живете жизнью наркомана, его проблемами и его переживаниями. Результат всегда плачевен. Вы теряете себя как личность, перестаете заботиться о семье, забываете о своих целях и планах. Вы проживаете жизнь наркомана, его боль, страдания. Но от этого ни ему ни вам не будет легче.
3. Не скандальте. Ругань на повышенных тонах – не лучший способ достучаться до наркозависимого. Чем громче и угрожающе ваш тон, тем больше ответной агрессии вы получаете. Чаще всего наркоман закрывается от вас, не идет на контакт. Так что никакие уговоры, угрозы и скандалы вам не помогут. Манипулятор отлично знает, что вы никогда не сдадите его в милицию, потому что вы его уже не раз вытаскивали из проблем. Он точно знает, какую угрозу вы выполните, а какую нет.
4. Разговоры по душам тоже не помогут, особенно, когда человек находится в одурманенном состоянии. Ему хорошо в этот момент, он вас не слышит, ему все равно, что вы распинаетесь и рассказываете о том, как вам больно и плохо, как он вас подводит и не дает жить. Ему все равно, что будет с его жизнью дальше, потому что в этот момент он под кайфом. И уж тем более ему все равно, что будет с вашей жизнью.
5. Не говорите с ним, когда у него возникают вспышки немотивированной ярости. Оскорбления, которые он произносит в ваш адрес, направлены не на вас. Но он все равно будет стараться ударить больнее, потому что знает все ваши слабые стороны. И чем больше будет ваша истерика, тем сильнее он будет вас морально бить.
6. Вам хочется говорить о его поведении и объяснить, какую боль он вам приносит? В какой-то момент, когда его мозг будет трезв, он вдруг посмотрит на себя со стороны. Ему тоже будет больно, ведь вы точно знали, как заставить его стыдиться своих поступков и поведения. Знаете, что он сделает? В первую очередь примет новую дозу наркотика, чтобы освободится от чувства вины.
7. Есть люди, которых он уважает. Это может быть старший товарищ, девушка, начальник на работе. Не скрывайте от них зависимость вашего сына или дочери. Но, ни в коем случае, не обсуждайте поведение больного с посторонними или близкими ему людьми. Обсуждение личной жизни, несостоятельности и других недостатков только унизит больного. А любую боль он постарается облегчить новой дозой наркотика.
8. Никогда не лгите больному. Если вы соврали в мелочах, то поверить он вам не сможет во всем остальном.
9. Выбранная вами линия поведения должна быть без отклонений. Вы не даете ему деньги на наркотики, не вытаскиваете его из милиции, не выручаете его в неприятной ситуации с дружками – он выбрал эту жизнь сам, пусть сам и разбирается. Не позволяйте втягивать вас в ситуации, из которых вы самостоятельно не найдете выход.
10. Если вам дорог человек, найдите силы на его лечение.

Что же делать и как себя вести? Перечитав эти пункты хоть двести раз, остается только недоумение

Как же поступать, если скандалить нельзя, разговаривать нужно, но осторожно, не выручать из беды, но не бросать. Как действовать в каждом конкретном случае, может подсказать только опытный психолог

Но, пока вы не дошли до него, постарайтесь понять, что чувствует и почему так поступает наркоман или алкоголик.

Рекомендации врача-нарколога

Принять, что ваш близкий превратился в наркомана — непросто. Но не думайте, что всё пройдёт само. Это не временное помешательство и не досадное стечение обстоятельств. Наркомания — это страшная болезнь, требующая безотлагательного лечения. Механизмы формирования физиологической и психологической зависимости от наркотиков настолько прочны, что разрушить их могут только специалисты.

Здравствуйте!
 

С вами Олег Болдырев, психиатр-нарколог, психотерапевт, кандидат медицинских наук и руководитель сети профессиональных центров выздоровления от наркомании и алкоголизма «Решение».

Сегодня я расскажу вам, как быть, если ваш близкий стал наркоманом.

Выражения, характерные для шприцевых наркоманов

Служащие наркологических клиник считают, что выявление наркоманов по слэнгу будет эффективнее, если воспользоваться словарем их жаргона. Да. Существуют и такие. Но их практическое использование затрудняется из-за неоднозначных толкований одного и того же слова или множественных синонимов. Мы постараемся привести в пример наиболее часто употребляемые. Итак.

Какие ошибки совершаю я, как жена наркомана?

1.Отрицаем тот факт, что алкоголик — это алкоголик. Мы сами надеется, что это не так, и вместе с ним закрываем глаза на реальность.
2.Употребляем наркотик с наркоманом или пьем вместе с алкоголиком в надежде установить более близкий контакт и таким образом потом решить проблему и на своем примере отговорить его от употребления. Но на деле наталкиваемся на вполне разумный довод: «Так ты же со мной вместе пьешь (употребляешь), какие претензии? И вообще — сама меня втянула, сама и виновата».
3.Закрываем глаза на очевидное и делаем вид, что ничего не происходит. В моменты неправильного поведения наркомана уходим из дома, к подругам, спим (пересыпаем) ситуацию, работаем, лишь бы не обращать внимания на наркомана. Отойдет, снова будет нормальным человеком, такая вот тщетная надежда. 
4.Оправдываем его выпивку/наркотики перед собой и окружающими теми причинами, которые надумал сам наркоман. Да, ему тяжело, вот и напился. Да, устал на работе, хватанул лишку. Да, стресс, да, проблемы, да, жизнь не складывается. Наша поддержка в такой ситуации — чистой воды потакание проблеме.
5.Пытаемся сохранять мир в доме всеми силами. «Он и так понимает, что пьет и ему и так тяжело. Буду ругать его — еще сильнее напьется, зачем мне это?» То есть мы сами боимся конфликтов, а если точнее — ответственности за свои поступки. Боимся быть собой и последствий. Нам проще все пустить на самотек, чем один раз поскандалить и устроить выволочку. Нам, возможно, неприятно, быть этакой хабалкой и вести себя некорректно. Да только от нашей корректности и «правильного» поведения все только ухудшается.
6.Не проговариваем свои чувства, претензии и обиды. И алкоголик попросту не понимает, что происходит. Вы молчите, значит, все в порядке. А у вас копится и происходит взрыв, и такой взрыв для наркомана становится полной неожиданностью. Выводы он делает вполне очевидные: «Истеричка! Нечего на нее даже внимания обращать, визжит себе чего-то». В итоге плохо всем. Все претензии нужно высказывать сразу, как только они появились. 
7.Преуменьшаем масштаб проблем. «Все еще не так плохо, у других вон и похлеще бывает», «По крайне мере он меня не бьет», «Нас уважают, ценят, он человек солидный, ну, а выпивает, так кто ж из нас без греха?»
8.Защищаем наркомана от последствий его поступков. Звоним на работу и выдумываем благовидную историю о том, почему он прогулял, даже если наркоман не просит, стараемся красиво вести себя, чтобы он выглядел хорошо, объясняемся с полицией, извиняемся за его провалы в социуме. Иными словами, тянем на себе воз его персональной ответственности, тем самым еще больше развязывая ему руки. Ему-то самому делать ничего не надо! Всегда есть заботливая жена, которая прикроет тылы. Достаточно сказать ей: «Я без тебя не смог бы!», — и она снова готова в бой, засучив рукава.
9.Обвиняем и читаем нотации. Алкоголик же только и делает, что упорно защищается от них, не принимает. Человек с очень здоровой психикой может адекватно воспринимать обвинения и фильтровать их, оценивая полезность. Наркоман же по умолчанию не здоров, критику, даже разумную, воспринимает, как агрессию, и только очень мягкие просьбы может услышать. 
10. Берем на себя всю ответственность. А наркоману этого и надо. Если жена и денег заработает, и еду купит, и проблемы решит, и детей умоет-причешет, в садик отведет, чего волноваться-то? Можно спокойно расслабиться, всегда есть ответственный.
11. Чувствуем себя опорой и главой семьи. И снова подрываем у алкоголика (наркомана)-мужчины веру в себя. Он начинает отрицать болезнь и не видит в упор, что является источником проблемы. Это опасно еще и потому, что помимо того, что мы внушаем больному ощущение защиты, еще и создаем иллюзию «мама услышит, мама придет, мама поможет, защитит и спасет». Это прекрасный повод жить, как жил, и не заботиться ни о чем, и не лечить наркоманию.
12. Пытаемся все отложить на потом. К врачу — не идем. Последний раз даю деньги на бутылку? Пусть этот раз будет завтра, а сегодня да пусть уже пьет, шут с ним. 
13.Пытаемся управлять алкоголиком, как ребенком. Решаем, как проведем вечер, куда пойдем, что ему носить. Пить ему или не пить на празднике, а если пить, то сколько. Реакцию алкоголика предсказать несложно: он все равно напьется, но еще и обозлится на вас за ваши попытки управлять им. 

Шаг 9: не выясняйте отношения и не доказывайте ничего

Если вы сделаете хоть несколько шагов из вышеперечисленных, то ваш муж, обязательно, заметит изменения. Главное тут – не игнорируйте шестой шаг, так как он основополагающий.

Так вот, если муж заметит перемены и начнёт вас выспрашивать, не поддавайтесь провокациям и не съезжайте на старые рельсы с криком: это всё из-за тебя, это ты довёл.

То есть, поймите одну вещь: всё, что вы будете делать, это не для того, чтоб ему нос утереть и снова перевоспитать. Это для себя и точка.

Поэтому, на его вопросы просто отвечайте: не понимаю о чём ты говоришь. Одним словом, вам надо научиться у него же «отмораживаться». Но главное, не вступайте в полемику и не намекайте, что вы специально начали новую жизнь.

Просто начните её. Проиграйте красиво. Бросьте его морально.

Чего делать жене наркомана нельзя?

Каждый случай индивидуальный, поэтому крайне важно учесть личные особенности самого человека и профессиональное мнение врача-нарколога. Но так как наркомания — это болезнь, полностью изменяющая личность человека, то и симптомы у нее одни и те же

Поэтому есть ряд правил, которые необходимо соблюдать.

Итак, как правильно вести себя жене наркомана.

• Не нужно торопиться выдвигать обвинения в наркозависимости. Необходимо принять проблему и понять, что вашему близкому требуется ваша помощь.
• Сделать так, чтобы муж чувствовал себя виноватым в том, что он употребляетнаркотические вещества, все-равно не получится. Значит, не стоит делать это путем рассказов о трагедии знакомым и друзьям.
• Нельзя опускать руки и думать, что помочь никто не сможет. Есть профессионалы, которые знают, как избавиться от зависимости от наркотиков.
• Упрекать его бесполезно. Подобная тактика вызовет у него прямо противоположную реакцию, и положение только усугубится.
• Оставлять наркомана один на один с его патологическим пристрастием категорически нельзя, но и открыто показывать, что он центр вселенной — это утопия.

Несмотря на то, что муж является очень близким и родным человеком, в данной ситуации стоит забыть о полном доверии к нему. Не верьте обещаниям исправиться и начать лечение, бросить прием вредных препаратов. Он никогда не осознает, в каком положении находится, без вашего непосредственного участия.

В большинстве своем наркоманы не осознают весь ужас происходящего и того, какой опасности они подвергают родственников. Ради того, чтобы получить возможность приобрести новую дозу, они могут пойти на все.

Шаги выздоровления

1. Первый шаг – это знакомство с родителями и разбор проблемы.
2. Второй шаг – это дезоксидация организма, полный вывод наркотических веществ, и иначе наркоман не сможет адекватно воспринимать то, что ему будут говорить.
3. Третий шаг – прохождение курса реабилитации в центре. Где, в течение всего времени мышление наркомана перестраивают из негативного в позитивное. С личным консультантам начинается проработка новых моделей поведения, даются различные психологические инструменты , которыми необходимо пользоваться для того, что бы остаться трезвым навсегда. Проходят группы взаимопомощи, где такие же зависимые делятся друг с другом опытом ошибок и опытом их решения в трезвости.
4. Четвертый шаг – это трудоустройство и последующая социализация. Только «Решение» поддерживает своих выпускников, объединяя их, трудоустраивая и организовывая группы самопомощи. Наркоманы, которые больше не употребляют, знают, что им нельзя оставатьсяв одиночестве, они поддерживают друг друга и эта пожизненная дружба дарит им бесконечную трезвость, счастливые семьи и улыбки в глазах родных.

С чего начать помощь?

1. Соберите всю возможную информацию о данном виде наркотика

Наркомания во многом развивается потому, что о ней не принято говорить. Как говорится, предупрежден – значит, вооружен, поэтому уделите немного времени и изучите данный вопрос. Когда вы будете понимать симптомы, последствия и этапы развития наркотической зависимости, вы сможете более эффективно реагировать на первые признаки наркомании у своего родственника. Относитесь к наркоману не как к человеку на дне жизни, а как к пациенту, страдающему тяжелой болезнью.

Пообщайтесь с врачами-наркологами и бывшими наркоманами, которые сумели избавиться от своей зависимости. Понимание наркомании как болезни со своими периодами развития, симптомами и методами лечения позволит вам избавиться от стыда за своего родственника. Рассказы об успешном лечении придадут вашей семье дополнительный стимул в борьбе с наркоманией.

2. Не давайте денег наркоману

Наркомания опасна тем, что она развивается в геометрической прогрессии. Начав с небольших доз, наркоману постепенно требуется все большее количество наркотика. А раз так, на это ему нужно много денег. Когда человек находится в состоянии ломки, он не останавливается не перед чем, чтобы найти средства на новую дозу. Он легко может вынести вещи из дома или просто украсть деньги у родных или посторонних людей.

В итоге наблюдается необычная ситуация: родные вроде бы и хотят выздоровления наркомана, но, не устояв перед его просьбами, дают ему деньги на новую дозу. Да и как тут удержаться, когда человека почти что выворачивает наизнанку при ломке? Однако врачи советуют проявить твердость характера и перестать давать наркоману деньги. Когда он поймет, что больше наркотиков он не получит, он сам обратится за помощью в клинику.

3. Начинайте лечение как можно раньше

Наркомания – это самая настоящая болезнь, лечение которой подчиняется правилам лечения всех остальных заболеваний. А правила говорят, что чем раньше человек обратится к врачу, тем быстрее и успешнее пройдет лечение. Наркомания развивается стремительными темпами, поэтому здесь нельзя терять ни единого дня. Обнаружив симптомы употребления наркотиков у своего близкого человека, немедленно записывайте его на прием к врачу. Своевременное обращение в наркологическую клинику поможет избежать более серьезных проблем и сделает избавление от зависимости более быстрым и легким.

4. Общайтесь с наркоманом

Родственники, не зная, как помочь наркоману, набрасываются на него с упреками или угрозами. Они не догадываются, что тем самым еще больше осложняют ситуацию. С наркоманом нужно вести полноценный диалог. Помните, что это такой же человек, как и вы, но попавший в беду. Главная задача при общении с наркоманом заключается в том, чтобы уговорить его прийти на прием к врачу. Лечение против воли пациента не приводит к хорошим результатам, так как через некоторое время после выписки из клиники многие люди «срываются».

Расскажите наркоману о вреде употребления наркотиков, о возможных последствиях и о том, что прием новых доз лишь отсрочит разрушение организма и ни к чему хорошему не приведет. Для общения выбирайте время, когда человек спокоен и не испытывает ломки. Всегда разговаривайте спокойным голосом и ни в коем случае не упрекайте и не обвиняйте близкого человека. Если он воспринимает ваши слова в штыки, отложите общение на некоторое время, однако позже обязательно вернитесь к этому вопросу.

5. Как организовать принудительное лечение?

Как было сказано выше, лечение наркомана против его воли ни к чему хорошему не приводит. Поэтому под принудительным лечением подразумевается вовсе не привязывание к кровати, блокировка дверей в палату и другие методы непрофессионального лечения. Принудительно лечение заключается в планомерном воздействии на сознание наркомана, в ходе которого он начинает осознавать свою проблему и самостоятельно идет на прием к врачу.

Поговорите с близким человеком в доверительной обстановке и объясните, что вы обеспокоены его физическим и психологическим здоровьем. Вполне возможно, что ваши доводы его не тронут, так как многие наркоманы вообще не считают свое увлечение проблемой. В этом случае рекомендуется прибегнуть к помощи психологов; также иногда на помощь можно призвать коллег и друзей наркомана, либо представителей церкви. Воздействие на сознание наркомана должно быть ненавязчивым, но настойчивым. Только в этом случае он, в конце концов, сам захочет обратиться к врачу.

Типичные ошибки родственников

Наркомания – большой стресс для семьи, потому ее члены ведут себя иррационально, усугубляя ситуацию. Они стремятся:

• Тотально контролировать. Родители следят за каждым шагом ребенка, стараются максимально изолировать его от общества, ищут и выбрасывают наркотики, забирают деньги и устраивают бесконечные допросы. В итоге подросток становится чрезмерно подозрительным и изворотливым, обретает новую мотивацию – добыть наркотик любыми способами. А пути к доверительному общению с ним уже отрезаны.

• Давить на чувство вины. Упреки, ссоры, эмоциональный шантаж – например, фразы в духе «Если ты любишь меня, то бросишь» — нагнетают чувство вины. Однако наркозависимый слишком слаб, чтобы противостоять тяге к веществам. Потому еще больший удар по психике только провоцирует его искать утешения в новой дозе.

• Скрывать проблему. Семейство пытается защитить свой социальный статус и репутацию. Родители покрывают больного, выдумывают отговорки для работы или учебы, прячут правду от окружения. Такими действиями они лишь поощряют болезнь.

• Потакать наркоману. Тяжесть абстинентного синдрома обрушивается не только на зависимого, но и на его родных. При виде страданий наркомана они готовы давать средства на новую дозу и находить ее самостоятельно. В результате наркозависимый становится деспотичным и безответственным, морально и материально паразитирует на родных.

Подготовка

Если вы хотите помочь близкому перестать употреблять наркотики, нужно признать тот факт, что таблетки не существует. Быстрого решения просто нет. Если вы не готовы тратить силы и время на помощь – закрывайте эту статью. Если вы настроены решительно и хотите видеть изменения в жизни, вот 5 рекомендаций, как помочь наркоману.

Постоянное самообразование

Парадокс в том, что помощь наркозависимому начинается с себя. Понимание природы заболевания: симптомов, процессов, реакций помогает предлагать адекватную помощь. Поэтому если вы хотите помочь наркоману бросить употреблять в домашних условиях, нужно стать если не наркологом, то обучиться базовым навыкам психологии точно. Вы можете стать участником нашего анонимного чата, где мы публикуем материалы о болезни зависимости. Также там вы можете задать любой вопрос психологам, консультантам по зависимости или просто пообщаться и поделиться проблемой с другими участниками.

Получите поддержку

Чтобы дать поддержку и помочь близкому, вам нужны силы. 

• Силы можно найти на группах взаимопомощи – Нар-анон. Встречи проходят в формате групп, где люди, которые столкнулись с зависимостями близких от наркотиков делятся друг с другом опытом, силой и надеждой.
• Можно заказать сессию психотерапии из нескольких встреч, которая прибавит мотивации, избавит от тревог и скоординирует правильные действия.
• Поддержку также можно найти в нашем телеграмм чате.

Не включайтесь в созависимость

Если хотите помочь, перестаньте поддерживать наркозависимость сына или мужа. Очень тяжело видеть, как близкий человек совершает ошибки и мучается от их последствий. Но самый быстрый способ научить наркомана брать ответственность за свою жизнь – не решать его проблемы. Подробнее о том как выстроить конструктивные отношения с зависим.

Имейте реалистичные ожидания

Помните о том ,что заболевание коварно. «Волшебной таблетки» нет

Фокусируйте внимание на то, что происходит в данный момент. Задавайте себе вопрос: «Что происходит сейчас?» , «Как мы может это решить?» Относитесь к зависимому, как к взрослому, которому нужна помощь

Откажитесь от упрёков и претензий из прошлого, проговаривайте открыто свои страхи . Решайте проблемы только с позиции «жёсткой любви». Поддерживайте здоровые стремления и цели, учитесь противостоять манипуляциям и различать болезнь от желание лечиться.

Начните заботиться о себе

Сосредоточьте внимание на своей жизни – это самое главное, что вы можете сделать, чтобы помочь наркоману. Занимайтесь физическими упражнениями, высыпайтесь, общайтесь, запишитесь на сессию к психотерапевту и получайте поддержку

Так вы сможете оказать адекватную помощь близкому, когда она ему понадобится.

Как же тогда быть и что делать?

Однозначно можно сказать одно — не подстраиваться и не потакать. Не закрывать глаза на «завтраки», долги и неудобства.

Не терпеть скандалы, лень и «отходняки», при этом, не пытаясь его уговорить лечиться. Если вы думаете, что не замечая употребления вы что-то поменяете и он сам одумается — то вы ошибаетесь.

Наркоман никогда сам не возьмёт себя в руки, потому что он болен… И тут уже вам решать, стоит ли игра свеч. Если вы точно знаете, что ваш муж — хороший человек и такую деградацию вызвали наркотики — то надо лечить, не раздумывая.

Советую вам почитать вот эти пару статей, чтобы окончательно определится с решением: «Манипуляции наркомана: почему он так делает и как реагировать?» и «В каких случаях жёнам не стоит бороться за выздоровление наркомана?»

А, если решите лечить, то идите на в раздел «Как вылечить наркомана», там найдёте все инструкции.