Пассивное курение и его влияние на здоровье человека

Влияние никотина на мозг

Сам никотин, согласно единому мнению ученых, является нервным ядом. В небольших дозах он, оставаясь опасным и токсическим веществом, повышает возбудимость. Но это не значит, что никотин можно расценивать как стимулятор. Его воздействие сбивает естественные ритмы работы многих органов. Прилив сил, который наступает сразу после курения, связан с тем, что сначала сосуды, обеспечивающие кровью мозг, расширяются. Но очень быстро наступает обратный процесс.

Никотин оказывает спазмирующее действие на сосуды головного мозга, что грозит постоянными головными болями. Кроме того, никотин может влиять на метаболизм холестерина, отложение которого приводит к тому, что сосуды поражаются атерокслеротическими бляшками.

Именно сужение кровеносных сосудов можно назвать главным губительным фактором влияния этой привычки на кровообращение в мозге. Сужение сосудов влечет за собой недостаток поступающей крови, из-за чего возникает кислородное голодание. Как следствие этого происходит отмирание нервных клеток.

Курение также является одним из главных источников риска разных типов инсульта. Из-за нарушения работы кровеносной системы есть опасность блокировки сосудов головного мозга. Ведь из-за курения сосуды стали уже, поэтому тромбам сложнее пройти по их каналам. Есть риск и другого типа инсульта, при котором поражаются сами сосуды. А следствием этого является обширное и часто — смертельное кровоизлияние. Инсульт является одной из самых частых причин смертности, среди других болезней кровеносной системы уступая только инфаркту миокарда.

У человека, который зависим от сигарет, может отмечаться снижение различных функций головного мозга. Европейское исследование на 9 тыс

испытуемых показало, что у курящих людей со стажем в 5 раз быстрее происходит потеря когнитивных способностей: ухудшается память, становится сложнее концентрировать внимание, мыслительные процессы замедляются, человек дольше включается в процесс работы и т.п

При длительном отсутствии никотина в организме, человек становится крайне раздражительным, нервным, фон настроения становится очень сниженным.

Опасно ли, если ребенок — пассивный курильщик

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Наибольший риск несет пассивное курение для маленьких детей. Основная проблема состоит в том, что никотин и остальные вредные вещества разрушительно действуют на растущий организм, накапливаясь в нем и отравляя его. У малыша очень слабый иммунитет, особенно если он находится на искусственном вскармливании, не получил молозива сразу после рождения или переболел во младенчестве серьезными заболеваниями, подвергся хирургическому вмешательству. Любое химическое отравление, а это именно то, что случается с ребенком при вдыхании дыма от горящих табачных изделий, может привести к серьезным нарушениям работы внутренних органов.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

В первую очередь, это сказывается на состоянии сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы. Сосуды реагируют повышенной ломкостью, резким сужением, что ведет к спазмам и рискам разрывов с кровотечениями, а это в будущем может стать причиной инсультов или инфарктов. Под влиянием пассивного курения ребенок становится нервным, раздражительным, плохо спит, у него плохой аппетит, он слабо набирает вес. Накопление токсичных соединений и смол в легких и дыхательных путях приводит к более частым и тяжелым простудным заболеваниям, которые еще больше ослабляют детский организм.

p, blockquote 24,0,0,1,0 —>

Особенно тяжкий вред наносят своему ребенку курящие матери, кормящие грудью или отказывающиеся от него из-за нежелания бросать курение. Никотин и другие ядовитые компоненты легко проникают через плацентарный барьер и в грудное молоко, поэтому пагубно влияют на развитие плода и здоровье малыша. У курящих беременных уровень выкидышей и патологий плода намного выше, чем у тех женщин, которые не имеют вредных привычек.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Если же мать еще и курит в доме, где находится ребенок, то это существенно усугубляет и без того сложную ситуацию. Малыш может отставать в умственном и физическом развитии, часто болеть, недобирать в весе и росте.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Признаки никотиновой зависимости

Если вы испытываете следующие признаки, то можно говорить о проблемах с курением.

• Вы пытались несколько раз бросить сигареты, но ничего не вышло.

• В периоды отказа от табакокурения вы испытываете следующие неприятные симптомы: — физическая слабость, — снижение трудоспособности, — снижение концентрация внимания , — нервозность, раздражительность — расстройство пищеварения, — депрессивный настрой, — неукротимый аппетит

• Даже если вы чувствуете, что курение вызывает проблемы со здоровьем, вы всё равно не можете его победить и продолжаете вредить себе.

• Вы меняете свои социальные привычки ради зависимости:

  — избегаете заведения, где запрещено курить

  — избегаете людей, или ограничиваете контакты с людьми, которые не выносят табачный дым

  — начинаете лгать людям, не одобряющим вашу привычку, или избегать их

  — готовы отказаться от длительного перелёта, так как в самолёте запрещено курить

Тест на никотиновую зависимость

Хотите узнать, есть ли у вас проблема с табаком, и насколько она сильна — пройдите тест Фагерстрема на определение никотиновой зависимости.

Тест Фагерстрема на определение проблем с табакокурением

1. Как быстро после пробуждения вы закуриваете первую сигарету?
   первые 5 минут пробуждения — 3 балла
   первые 6-30 минут пробуждения — 2 балла
   первые 30-60 минут пробуждения — 1 балл
   спустя час после пробуждения — 0 баллов

2. Трудно ли воздержаться от курения, если вы находитесь в месте, где курение запрещено?
   да —1 балл

   нет — 0 баллов

3. От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться?
   от утренней —1 балл
   от последующей — 0 баллов

4. Сколько сигарет в день вы выкуриваете?
   до 10 — 0 баллов
   от 11 до 20 — 1 балл
   от 21 до 30 — 2 балла
   более 30 — 3 балла

5. Вы курите чаще в первые часы после пробуждения, чем в течение остальной части дня?
   утром — 1 балл
   на протяжении дня — 2 балла

6. Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?
   да — 1 балл
   нет — 0 баллов

Интерпретация теста Фагерстрема:

Посчитайте все баллы для определения степени своей зависимости. Чем больше баллов набрано, тем сложнее вам будет бросить курить.

• 0-2 балла — очень слабая зависимость — вы тот счастливчик, который может справиться с сигаретами без посторонней помощи;

• 3-4 балла — слабая зависимость;

• 5 баллов — средняя зависимость;

• 6-7 баллов — высокая зависимость;

• 8-10 баллов — очень высокая зависимость.

Физическая зависимость

Как мы говорили выше, проявляется зависимость в виде дурной привычки, но в основе её лежат физическая и психологическая зависимости.

Физическая зависимость:

Изменяются не только нейронные связи, но и сама биохимия мозга. Увеличивается количество никотиновых рецепторов, нарушается синтез естественного никотина. Уровень никотина в крови, контролируется только внешним никотином, который поступает посредством курения.

Никотин важный естественный психостимулятор, который способствует выработке дофамина (гормона мотивации и удовольствия, предшественника адреналина и норадреналина) и вырабатывается в организме каждого. Когда человек выкуривает сигарету, уровень никотина в крови повышается в 5-10 раз по сравнению с нормой. Через какое-то время организм блокирует синтез родного никотина. Естественная система поощрения, за которую отвечает дофамин ломается.

«Сломанная» система поощрения ведёт к неожиданным последствиям: курильщика радует только курение. Как показало исследование, полосатое тело в мозге курильщика непросто с восторгом реагирует на сигарету — оно не очень ярко реагирует на другие стимулы вроде денег и стейков. То есть курение делает человека счастливым за счёт снижения ценности всех остальных удовольствий, и у поломанного мозга остаётся одна радость — никотин. Причём никотин внешний.

Психологическая зависимость

Рука об руку с физической зависимостью приходит зависимость психологическая. Основой её может стать всё что угодно:

— неразрешённый внутренний конфликт
— психологические травмы
— неудовлетворённые потребности
— вторичные выгоды
— нежелание идти против семейного сценария
— избавление от навязчивых мыслей

У каждого будет своя уникальная конфигурация причин. Именно данная зависимость становится первопричиной всех срывов в будущем и не позволяет победить окончательно. Никотиновую ломку поможет снять специалист — фармаколог, а вот с психологическими причинами придётся разбираться с помощью грамотного психолога и  психотерапии, иногда это возможно сделать онлайн. Сама она не проходит, а может только затаиться, но, это беда любой зависимости.

Курить бросить легко. Я сам бросал тысячу раз

Марк Твен

Начните работу с психологом прямо сейчас

Начать консультацию

Осложнения

Осложнения никотиновой зависимости известны каждому, но повторить никогда не будет лишним. Сам по себе никотин не влияет на работу лёгких и не приносит им вреда, но помимо никотина в сигаретном дыме много крайне опасных для человека веществ.

Так, если вы выкуриваете в день 20 сигарет, то в вашу кровь поступают:

• 120 мг никотина,

• 40 мг аммиака,

• около 1 мг синильной кислоты,

• 0,5 мг угарного газа и иные токсичные вещества.

Продукты горения табака повреждают практически все системы и органы в нашем организме и становятся причиной множества страшных заболеваний, одним из которых является рак лёгких — 90% всех, кто умер от этого вида рака, в прошлом являлись активными курильщиками.

Органы дыхания

Воспалительные изменения во
всей дыхательной системе, которые проявляются в разной степени, приобретают
практически все курильщики. Рак губ, рта, языка, горла, гортани, трахеи,
бронхиальных труб и легких считается причинно-следственным заболеванием,
связанным с курением.

Пищевод, желудок,
поджелудочная железа, желчный пузырь.

Введение метаболитов
табачного дыма (никотина и смолы) со слюной в пищевод и затем в желудок
приводит к развитию хронического, часто эрозивного воспаления, которое может
перерасти в язвы и злокачественные опухоли. Нарушена работа желез внутренней
секреции, желчного пузыря, поджелудочной железы. Следствием интенсивного и
продолжительного курения часто является рак поджелудочной железы и желчного
пузыря.

Вред курения для окружающих

Вред пассивного курения проявляется в развитии болезней, типичных для курящих:

• хронического бронхита;
• различных видов аллергии;
• бронхиальной астмы;
• хронической обструктивной болезни лёгких;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• атеросклероза;
• бесплодия;
• снижения памяти и когнитивных способностей;
• ухудшения психоэмоционального состояния;
• снижения жизненного тонуса;
• онкологических заболеваний органов дыхания и слизистых.

В частности, именно пассивное курение на 30 % повышает риск развития рака лёгких, на 70 % – рака молочной железы и на 13 % – рака почек. Как и активное, оно воспрещается в течение нескольких недель перед плановыми хирургическими операциями, так как крайне негативно сказывается на восстановительной способности тканей и кровообращении.

Табачный дым вызывает сухость слизистых носа пассивного курильщика, что постепенно способствует развитию у него аллергического и вазомоторного ринита. Кроме этого, близкое соседство с внутренними органами слуха становится причиной развития тубоотитов и средних отитов, снижения слуха. Вред, который курение наносит здоровью окружающих, проявляется также различными расстройствами сна, частыми сменами настроения, раздражительностью, снижением аппетита и изменением вкусовых ощущений, тошнотой, головокружениями и общей слабостью.

Пассивное курение является частой причиной нарушения сердечного ритма, гипертонии, стенокардии, ишемической болезни сердца и инфаркта. Оно на 43 % повышает риск развития инсульта и нередко вызывает облитерирующий эндартериит — системное заболевание нижних конечностей, в ряде случаев заканчивающееся гангреной и ампутацией.

Нахождение в накуренном помещении вызывает сухость слизистых оболочек глаз, что способствует нарушению трофики роговицы. У жён курильщиков чаще нарушается менструальный цикл и снижается способность к зачатию. У пассивных курильщиков-мужчин ухудшается качество спермы — снижается активность сперматозоидов и их количество. Фактическое старение организма при пассивном курении опережает биологическое.

Вред курения для окружающих многократно возрастает в следующих случаях:

• при нахождении в закрытом помещении;
• если является длительным и/или регулярным;
• при беременности и в детском возрасте.

Вред пассивного курения для детей

Табачный дым представляет особенную опасность для детского здоровья. По статистике дети курильщиков болеют гораздо чаще и тяжелее. Согласно официальным данным, 40 % детей-астматиков являются пассивными курильщиками.

Пассивно курящие беременные также находятся в группе риска. Табачный дым вызывает кислородное голодание и крайне негативно сказывается на всех процессах формирования плода. Он может стать причиной его внутриутробной гибели или выкидыша, а также вызвать врождённые уродства, рождение мёртвого или нежизнеспособного младенца.

Дети пассивных курильщиков нередко имеют слабый иммунитет. Они в 11 раз чаще болеют респираторными инфекциями, склонны к развитию атопических дерматитов. Пассивное курение является одной из причин внезапной смерти новорождённых и детей в возрасте до 1 года. Кормление грудного ребёнка в помещении, где курят, губительно действует на его нервную систему.

Осознание вреда, которое курение наносит окружающим близким людям, достаточно часто становится эффективной мотивацией для отказа от сигарет. Окончательно избавиться от губительной зависимости поможет книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить» доступная для бесплатного скачивания на нашем сайте.

https://youtube.com/watch?v=DCsahRxYJzs

Одной из наиболее распространенных зависимостей является табакокурение. Курильщики подвергают опасности не только себя, но и окружающих. Курение пассивное также приводит к негативным последствиям для организма. Оно нередко становится причиной развития таких серьезных заболеваний, как легочная недостаточность, астма, раковые опухоли. Необходимо знать все о пассивном курении и его влиянии на здоровье.

Сердечно-сосудистая система

Курение наносит непоправимый ущерб сердечно-сосудистой системе. Если человек курит, то сразу после того как он в первый затягивается, у него пульс становится частым, вследствие чего увеличивается нагрузка на сердце. Сердце здорового человека может справиться с ней, а если у курильщика проблемы с сердцем, то оно с трудом будет справляться.

Исследования показывают, что при курении повышается артериальное давление. Это происходит потому, что надпочечники начинают выделять особые гормоны, и от этого увеличивается нагрузка на сердце. Оно начинает затрачивать больше сил для перегонки крови через просвет сосудов, который несравнимо уменьшился. Вследствие этого кровь начинает плохо поступать в органы, понижается температура кожи, руки и ноги становятся холодными.

Из-за курения у человека также может образоваться атеросклероз. Давайте посмотрим как он возникает.

При курении образуется огромное количество фенилэтиламинов. Эти фенилэтиламины благоприятствуют увеличению плотности содержания жиров в крови, вследствие чего в сосудах образуются атеросклеротические бляшки. Кроме того ядовитые вещества, которые попадают в кровь при курении мешают усвоению аскорбиновой кислоты, а из-за ее нехватки на стенках сосудов может отлагаться холестерин, сужающий просвет сосудов.

Если к сердцу поступает недостаточно крови, то может произойти ожирение сердца. Итак, курение может способствовать формированию атеросклероза, а последний к патологическому состоянию, при котором абсолютно или относительно нарушается кровоснабжение миокарда, из-за поражения коронарных артерий. может К таким заболеваниям относятся болезни сердца и нарушению его функционирования, которые связаны с недостаточным поступлением крови в сосуды, питающие сердце. Основная причина развития таких заболеваний — атеросклероз и часто повышающееся давление, а последние развиваются наиболее часто вследствие курения. Согласно статистике Всемирной Организации Здравоохранения ишемическая болезнь сердца у курильщиков встречается более часто, чем у тех, кто не курит.

Как бросить курить

Чтобы улучшить мужское здоровье и привлекательность, повысить социальный статус бывает достаточным сделать первый шаг – отказаться от курения. Сделать это непросто, особенно если окружение не разделяет вашего стремления к здоровому образу жизни.

Упростить отказ от курения помогут несколько советов:

1. выбрать первый день, который пройдет без сигарет и не переносить его;
2. заблаговременно избавится от всех аксессуаров для курения;
3. в первое время ограничить общение с курящими коллегами;
4. наполнять жизнь позитивными моментами, учиться контролировать уровень стресса.

Внимание: ученые доказали, что физиологической зависимости от никотина не существует. Поэтому все зависит исключительно от желания человека.. Процесс изменения образа жизни будет протекать менее болезненно, если выбрать себе новое увлечение

Заняться спортом, больше гулять, смотреть фильмы — это отвлечет от мыслей об очередной затяжке.

Процесс изменения образа жизни будет протекать менее болезненно, если выбрать себе новое увлечение. Заняться спортом, больше гулять, смотреть фильмы — это отвлечет от мыслей об очередной затяжке.

Облегчить прохождение сложного периода можно с помощью специальных пластырей, леденцов, жевательных резинок. Ассортимент вспомогательных антиникотиновых средств достаточно широк.

Курение в современном обществе перестает быть элементом престижа. Люди высокого социального статуса стремятся демонстрировать уважительное отношение к своему здоровью. Жизнь любителей никотина укорачивается, сопровождается тяжелыми расстройствами всех систем организма. Насколько адекватна такая цена за сомнительное удовольствие — каждый решает сам.

Органы дыхания

Больше всего страдают от курения конечно же органы дыхания, ведь это на них приходится первый удар токсинов. Табачный дым, который вдыхает курильщик при раскуривании обычной сигареты приводит к воспалению дыхательной системы и поэтому большая часть курящих людей страдают хроническим бронхитом, у них появляются частые выделения мокроты слизисто-гнойного типа. Все это сопровождается постоянным мучающим кашлем, который особо усиливается в утреннее время, человек все время пытается отхаркиваться, а мокрота при этом имеет грязный серый цвет. Иногда инфекция может пойти дальше, и проникнуть в лёгочную ткань, и из-за этого может развиться пневмония или нарыв легких.

Так как у курильщика голосовые связки все время раздражаются, то от этого у него грубеет голос. Он становится хриплым и не очень приятным. От этого может также пострадать профессиональная деятельность человека, если к примеру курильщик певец, ведущий и тому подобное.

В течение года легкие курильщика пропускают через себя около восьмисот граммов табачной смолы. Их легкие от этого темнеют, по сравнению с легкими обычного человека.

Если человек продолжает активно употреблять табачные изделия, то соединительная ткань лёгких теряет свою упругость, дыхательные трубки растягиваются и выпячиваются, а это может привести к образованию бронхоэктазов. Бронхоэктаз — хроническое воспалительное заболевание, которое длится много лет.

Вследствие этих болезней легкие могут уплотниться, а это может привести к пневмосклерозу. Из-за хронического кашля ткани легких могут потерять свою упругость, вследствие чего образуется эмфизема легких. Исследования показали, что работа легких страдает во всех отношениях, и они уже не в состоянии бороться с внешними инфекциями. При этом также повышается вероятность заболевания туберкулезом, ведь курильщики болеют им в два раза чаще обычных людей. В конечном итоге курение может стать причиной образования онкологических заболеваний, и чем больше папирос за день вы курите, тем больше вероятность рака легких.

Если человек перестал курить вероятность онкологических заболеваний становится меньше. Изучив привычки больных раком легкого врачи сделали вывод: почти все они любители табака. Табак может вызвать также рак желудка. Ведь при глотании слюны все ядовитые вещества попадают прямо в желудок. Можно при помощи опытов доказать, что в табачных листьях сконцентрированы канцерогенные вещества. Если в течение года смазывать ухо кролика веществом, которое получено из табачной смолы, то у кроликов начинается онкологическое заболевание. Ведь табачный дым содержит сильнейший канцероген, который называется бензапирен, который и приводит к развитию раковых образований. Это вещество первого класса опасности. И это не единственное опасное вещество, содержащееся в табачном дыму. Онкологические образования могут вызвать хризен, дибензантрацен, дибензапирен и другие.

В табачном дыму содержатся также органические соединения, являющиеся производными аммиака. Они растворяясь в слюне попадают прямо в желудок, где образуются нитрозамиды, вызывающие злокачественные опухоли. Интересно то, что табачные листья могут содержать как натуральные, так и искусственные химические элементы, все изотопы которых радиоактивны, причем в готовой продукции (сигареты, сигары, папиросы) изотопов гораздо меньше, чем в самих листьях. Это можно объяснить тем, что во время переработки табака на заводах радиоактивный полоний начинает распадаться, и продолжает это делать при хранении готовых продуктов на складах. В общих числах табачная зола содержит примерно девять процентов изотопа, окурок двадцать процентов, фильтр восемь процентов, а дым аж целых пятьдесят.

Таким образом половина изотопов сконцентрирована в табачном дыме, откуда попадает в человеческий организм. Исследователи провели следующий эксперимент: они сделали надрез между гортанью и бронхами собаке, и каждый день надували дым от нескольких папирос. В итоге после двух лет у собаки сформировался рак легких.

Как изменяется состав крови при курении

Никотин отрицательно влияет на состав крови. У курящего человека увеличиваются показатели гематокрита, изменяется содержание эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов и гемоглобина. Вызываемые изменения крови повышают риск развития кардиоваскулярных патологий.

Изменение уровня гемоглобина

Роль гемоглобина – доставка кислорода к клеткам и тканям организма. В результате курения незначительно повышается содержания этого белка в крови. Это объясняется тем, что организм пытается компенсировать развивающееся кислородное голодание.

В крови курильщиков примерно 5 % всего гемоглобина превращены в карбоксигемоглобин. Это химическое соединение появляется в результате реакции гемоглобина с угарным газом. Оно не может присоединять кислород.

Несмотря на то, что уровень гемоглобина повышен, организм продолжает испытывать гипоксию. Это отрицательно сказывается на работе всех жизненно важных органов. Из-за кислородного голодания изменяется обмен веществ. Значительно повышается риск образования кровяных сгустков – тромбов, развития инфаркта и инсульта.

Влияние на эритроциты

Постоянное курение влияет на уровень красных кровяных телец. У курящего человека этот показатель повышается примерно на 12 %. Из-за никотина значительно повышается и уровень так называемых деформированных эритроцитов.

На фоне таких изменений повышается показатель пластичности крови. Ткани же испытывают недостаток кислорода, несмотря на то, что количество красных кровяных телец значительно превышает норму.

Из-за эритроцитоза увеличивается объем циркулирующей крови, повышается ее вязкость. У пациента могут развиваться головные боли, у него значительно повышается артериальное давление. Последствия таких изменений – поражение сосудов ног и развитие облитерирующего эндартериита, инфаркт или инсульт.

У курящего человека повышается показатель скорости эритроцитов.

Изменение количества эритроцитов

Никотин способствует росту количества белых кровяных телец. В среднем их показатели увеличиваются на 10 – 11%. Повышение уровня этих форменных элементов ведет к лейкоцитозу.

Детальное изучение лейкоцитов показывает повреждение участков их ДНК. Изменение состава крови указывает на то, что у человека поражается иммунная система.

Лейкоцитарная формула курящего человека изменяется в сторону нейтрофилеза и моноцитоза. Это может вызывать такие симптомы, как повышенная утомляемость, повышение температуры тела.

Тромбоциты

Эти кровяные клетки отвечают за процессы свертываемости. Никотин способствует склеиванию этих клеток. В результате курения количество тромбоцитов постепенно увеличивается. Несмотря на это, клетки не выполняют своих функций из-за признаков дистрофии.

На фоне хронической никотиновой интоксикации и склеивания тромбоцитов происходит отек стенок сосудов. Изменение состава крови приводит в конечном итоге к развитию сердечно-сосудистых болезней.

Уровень глюкозы

Никотин способствует повышению уровня гликемии. Этот эффект больше заметен у людей, страдающих сахарным диабетом. Причина повышения уровня глюкозы – интенсивное образование дофамина, норадреналина, адреналина, серотонина и прочих гормонов стресса. А организм реагирует на стресс не иначе, как повышением содержания сахара.

Высокий уровень глюкозы приводит к сужению кровеносных сосудов и перегружает сердце. Такие изменения приводят к образованию тромбов, быстрому прогрессированию сердечно-сосудистых болезней с высоким риском летального исхода.

Изменения уровня холестерина

Никотин повышает уровень холестерина. Это способствует развитию атеросклероза. На фоне этого заболевания повышается кровяное давление и ухудшается питание тканей, органов кислородом.