10 самых депрессивных фильмов

Не вредны ли фильмы ужасов?

С выводами Маранса согласны многие ученые. По их мнению, главное — регулярно отслеживать свою реакцию на страшное кино и отказаться от него, если негативных ощущений от просмотра больше, чем позитивных.

Вреден ли хоррор для психики сам по себе? Однозначного ответа на этот вопрос нет. В 1970-х психологи ввели понятие cinematic neurosis («кинематографический невроз»), которым обозначали невротические состояния, развивающиеся у людей после фильмов ужасов. Чаще всего они возникали у тех, кто посмотрел «Изгоняющего дьявола». Впрочем, в 2000-х исследователям отыскать в научной литературе только семь описаний подобных случаев. Этих людей объединяло то, что все они потеряли (или в какой-то момент рисковали потерять) значимого члена семьи. По словам ученых, страшные фильмы могли стать триггером, но не причиной невротических проявлений.

Ограничить стоит лишь «запойный» просмотр хорроров — впрочем, как и любых других фильмов.

МИФ №4 Антидепрессанты — единственное лечение

Депрессия, это достаточно индивидуальное состояние, имеющие разные симптомы и стадии. Поверьте, далеко не каждый человек с диагнозом депрессия получает рецепт на медикаментозный препарат. Лечение депрессии  всегда очень индивидуально. Верно, что прием антидепрессантов это доказанный метод терапии, но все же, есть люди, которым больше подойдет способ индивидуальной психотерапии. На практике, комбинация двух методов дает почти 80% результат терапии. Кроме того есть много немедикаментозных методов лечения депрессии (БОС-терапия, физиолечение, ЛФК, трудотерапия, депривация сна, диетотерапия и др.)

Дикая (Wild)

18+

Жанр: биографический, драма, приключения

Режиссер: Жан Марк Валле (Vallée)

Релиз в мире: 29 августа 2014

Премьера в России: 9 апреля 2015

В фильме снимались: Риз Уизерспун (Шерил), Габи Хоффманн (Эми), Лора Дёрн (Бобби), Кин Мак Рей (Лиф), Томас Садоски (Пол)и другие.

Рейтинг: 7,1

Это история о молодой 26-летней девушке Шерил, решившей отправиться в путешествие в одиночку, чтобы оправиться от затяжной депрессии и не погрузиться в это состояние еще глубже. Она пережила смерть матери и расставание с мужем, а боль заглушала наркотиками и алкоголем. Но в один момент Шерил выходит из зоны комфорта, собирает рюкзак и начинает пешее путешествие через всю Америку…

МИФ №6 Антидепрессанты это навсегда

Многие  люди не хотят начинать лечение антидепрессантами из-за страха зависимости, боятся «подсесть» и остаться на таблетках навсегда. Антидепрессанты не вызывают зависимости!!! Можете быть уверены, данные препараты не вызывают привыкание в отличие от алкоголя, наркотиков или никотина. Чаще всего, при приступе депрессии нужно принимать антидепрессанты от 6 месяцев до года, но не обязательно на протяжении всей жизни. Из-за страха зависимости многие пациенты самостоятельно «обрывают» терапию, совершая большую ошибку. Помните, назначать и отменять антидепрессанты должен врач психиатр.

«Физиологическая» депрессия

Существует группа депрессивных расстройств, причина которых кроется не во внешних стрессорных факторах, а в состоянии организма. Ее называют органической или соматогенной депрессией. И развиваться она способна из-за различных сбоев в состоянии организма. Соответственно, лечение подобной депрессивной формы направлено, прежде всего, на купирование основного заболевания.

Часто психический дисбаланс развивается на фоне сосудистых поражений: гипертония, инсульт, дегенеративных процессах головного мозга. К ним относят болезнь Альцгеймера, Пика и другие формы старческого слабоумия. В этих случаях депрессия – следствие разрушающих процессов сосудов, в том числе и мозга, которая впоследствии перерастает в органическое расстройство личности. Применяя препараты для улучшения кровообращения, питания мозга, возможно получится снизить психоэмоциональное напряжение. Конечно, психотические средства никто не отменял.

Другая группа – это депрессии, вызванные различного рода зависимостями. Алкоголизм и наркомания, как известно, изрядно портят человеческую психику. Избавившись от зависимости, то есть разрушающего психику фактора, постепенно уйдет и депрессия.

Иногда причины расстройства довольно неожиданны. Например, дефицит некоторых аминокислот: триптофана, тирозина, фенилаланина. Их нехватка способна конкурировать даже с действием антидепрессантов. Ряд анализов поможет выявить причину. А побороть ее способен прием недостающих аминокислот. Вот так все просто!

Щитовидная железа – важный регулятор процессов в нашем организме. Ее гормоны принимают участие в обмене веществ, а также в поддержании здорового психологического фона. Сбои в ее работе способны привести к различным расстройствам психоэмоционального состояния, в том числе и к депрессии, особенно послеродовой. Гипотиреоз – частое осложнение после родов.

Отдельно стоит сказать о женских половых гормонах. Их уровень достаточно лабилен, и любое его колебание способно смещать эмоциональный фон в одну или другую сторону. Существуют также отдельные периоды в жизни женщины, в которых количество гормонов резко снижается или повышается, стабилизируясь на ненормальных показателях. Это половое созревание, климакс, роды. В эти моменты развитие депрессивных реакций очень вероятно, поэтому может потребоваться гормональная корректировка.

Токсические вещества, в частности, соли тяжелых металлов, не только убивают наш организм на физиологическом уровне. Они также способны менять наш психологический фон. Особо опасно для человека воздействие алюминия, ртути, свинца, ванадия. Как избыток, так и недостаток некоторых элементов вызывают депрессию. Нехватка в нашем организме цинка, калия и магния снижают настроение, вызывают апатию, замедление когнитивных функций, постепенно провоцируя развитие депрессии. Восстановление их баланса также позволит побороть болезнь.

К другим заболеваниям, способным привести к развитию расстройства, относят:

• сахарный диабет, язва;
• бронхиальная астма;
• гепатит, цирроз печени;
• онкозаболевания;
• склеродермия;
• гипоксические поражения;
• избыток кальция, стероидные гормоны и т.д.

Как хорроры помогают переживать горе

Фильмы ужасов могут быть поддерживающей мерой не только при психическом расстройстве, но и в других непростых ситуациях. Так, для кинокритика Рози Флетчер хорроры стали «безопасным пространством» после смерти отца: женщина чувствовала, что ей трудно справляться со шквалом эмоций, который у нее вызывали трогательные сцены в мультфильмах или драмах.

Тогда Флетчер переключилась на критику хорроров. Поворотным моментом для нее стал «Всадник» — не очень популярный австралийский эксплотейшен в духе направления rape and revenge. На протяжении всей ленты отец изощренно мстит насильникам и убийцам своей дочери. Когда герой, расправившись с ними, возвращается домой, его попутчицей становится молодая беременная женщина, и в долгих разговорах с ней мужчина понемногу обретает спокойствие.

«Смерть супергероя» (2011)

Death of a Superhero

Дон — пятнадцатилетний, который ничего не пробовал и всего хочет, особенно секса. Сублимируя, он рисует комиксы с супергероем, спасающим грудастых девиц. И как будто всего этого гормонально-подросткового ада мало, еще и болен раком в терминальной стадии. Родители находят ему очередного психолога, чтобы помог справиться со страхом смерти. Психолог с порога заявляет: «Смерть побеждает всегда».

Фильмы об умирающих — отдельный жанр духоподъемного кино, которое имеет дело с реальностью с позиции открыток Hallmark: «Умираешь? В добрый путь!» Тем ценнее экранизация романа новозеландца Энтони МакКартена, к сожалению, почти не замеченного в России. Фильм не превращается в сладкоречивую мелодраму, несмотря на залитые светом кадры, понимающих родителей, внезапную девушку на мотоцикле и вязаную кофту Энди Серкиса. Родители Дона находятся в безвыходном положении: они ничего не могут сделать правильно, потому что «правильно» в этой ситуации не существует. Девушка подарит первый поцелуй, но он станет последним. Психолог в кофте произнесет мудрые слова, но смерть останется делом одиноким. Она настигнет супергероя, как суперзлодей, бегающий за ним в комиксах с гигантским шприцом. Не оставит ничего, кроме «здесь и сейчас», втиснутого между сожалением и небытием. Дон выберет этот короткий миг, чтобы его прожить. Смерть побеждает всегда, но в этот раз и жизнь не проиграет.

Причины

Депрессию невозможно предугадать. Она может возникнуть как из-за психических сложностей, шоковой травмы, так и по причине дисбаланса химических веществ в организме человека.

В 90 % случаев депрессия проявляется при наличии хронического стресса или пережитой острой психической травмы.

В жизни иногда случаются сложные периоды, и важно дать себе время их переварить и восстановиться. Но не всегда психика самостоятельно может трансформировать сложные переживания и вернуться к былому видению жизни во всех ее красках

Факторы, которые могут вызвать депрессию, делят на такие категории:

1. Эндогенные факторы (генетическая предрасположенность). Наследственный фактор может влиять на появление депрессивный симптоматики, но в ряде научных исследований было выявлено, что генетическая обусловленность депрессии это скорее биологическая лотерея, чем закономерность.
2. Психогенные факторы. Ниже мы описали ряд возможные психогенные факторы появления депрессии:

• Хронический стресс
• Хроническое переутомление, недостаточное количество сна
• Токсичное воздействие окружающих
• Неудачи в карьере, увольнение
• Болезни
• Ощущение одиночества, ненужности
• Смерть близкого человека
• Сложные отношения в семье, частые конфликты
• Развод или разрыв отношений с любимым человеком
• Попадание в тюрьму
• Финансовые трудности
• Проблемы в интимной сфере
• Заболевание родственников
• Долги, не выплачены кредиты
• Появление пагубных привычек у родственников
• Зависимости (алкогольная, наркотическая, эмоциональная)
• Неудовлетворенность собственным телом
• Хронические соматические болезни
• Травмы, опухоли и заболевания головного мозга
• Гормональные сбои: половое созревания, роды, климакс
• Соматические заболевания
• Нарушение синтеза нейромедиаторов в головном мозге, которые отвечают за выработку серотонина и дофамина

Как вылечить депрессию?

Как избавиться от депрессии?
Жить с депрессией сложно, но с помощью правильной терапии ее качество можно значительно улучшить.
Как правило, врач назначает сочетание нескольких методов, которые действительно помогают справиться с симптомами.

В схему терапии обычно входят лекарства, такие как антидепрессанты, снотворные, и антипсихотические препараты.

Как выйти из депрессии самостоятельно, с помощью безрецептурных средств?
Если вы не хотите идти к врачу и считаете, что справитесь с заболеванием самостоятельно, можно попробовать целый список препаратов, которые продаются практически в любой аптеке. Даже если продавец назовет их «таблетками от депрессии без рецептов», фактически они таковыми не являются, и помогают снимать лишь легкие симптомы депрессии или стресса.
К ним относится глицин, безопасный в любом возрасте, и по заявлению производителей помогающий при стрессах и эмоциональном перенапряжении. На самом деле лучше всего он сработает, если вы убедите себя в его эффективности, в противном случае результата придется ждать очень долго, и совсем не факт, что дождаться получится.Афобазол: поинтереснее глицина, и действительно работает, когда нужно снять тревожность, раздражительность и страх.Ново-пассит: успокоительный препарат, снижающий раздражительность и нервозность.Персен: растительное лекарство, которое поможет успокоиться и уменьшить чувство тревоги.Тенотен: уменьшит раздражительность и поможет справиться со стрессом.Стрессовит: улучшит и успокоит, но вызывает сонливость.Магне В6: восполнит дефицит магния в организме, повысив стрессоустойчивость.

Все эти препараты, мягко говоря, очень легкие. Со стрессом справиться они действительно помогут, а вот побороть депрессию – нет. Если вы считаете, что они работают, значит серьезного заболевания у вас нет.

В ситуациях, когда без настоящей лекарственной поддержки не обойтись, врачи назначают такие антидепрессанты, как:

• Амитриптилин;
• Анафранил;
• Мелипрамин;
• Феварин;
• Золофт;
• Паксил;
• Симбалта, и другие.

Принимать антидепрессанты без назначения врача нельзя! У каждого из них есть свой немалый список побочных эффектов, уменьшить которые можно только правильно рассчитав дозу, а самовольная их отмена приводит к неприятным последствиям.

Как выявить депрессию?

К сожалению, точного теста для выявления депрессии или тому подобного быстрого способа еще не придумано. Да, шкала Аарона Бека и другие – не являются точными методами диагностики, хотя и используются как вспомогательные средства, но без доктора тут не обойтись. Врач выявит это заболевание на основании его симптомов и проявлений. Он спросит вас о настроении, режиме сна и бодрствования, уровне активности, аппетите, общем самочувствии и негативных мыслях, а поскольку заболевание может быть связано с другими проблемами со здоровьем, назначит некоторые анализы и обследования. Например, часто перепады настроения вызваны гормональными проблемами – сбоем в работе щитовидной железы, или нехваткой витамина D, выявить которые получится по показателям крови.

Тяжелая депрессия лечение

С чего начинать лечение тяжелой депрессии? Конечно же с посещения психолога или психотерапевта. Консультации у этих врачей, а также индивидуальные и семейные сеансы психотерапии, помогут выявить первоисточник расстройства, определить главные причины возникновения депрессивного состояния. Для лечения тяжелой депрессии применяется много методик психотерапии — это и психоанализ классического типа, и психодрама, и экзистенциальная терапия, и когнитивно-бихевиоральная терапия, и телесно-ориентированная.

В некоторых случаях, когда у пациента наблюдается тяжелая невротическая форма с нарушениями в работе вегетососудистой системы, нужно пройти дополнительное обследование у невролога. Оно поможет исключить наличие нейроинфекции, ЧМТ, интоксикации или же нарушения сосудистой системы. Для исключения наступления раннего климакса женщина должна посетить эндокринолога и гинеколога.

Для медикаментозного лечения тяжелой депрессии используются различные препараты группы СИОЗС (Паксил, Рексетин, Прозак, Ципралекс, Прам, Золофт), транквилизаторы (Альпразолам, Реланиум, Нитразепам, Диазепам) и антидепрессанты (Венлаксор, Мирзатен, Коаксил) нового поколения.

Но самым главным в лечении тяжелой депрессии является желание самого человека избавиться от своего расстройства. При этом важным является осознание того факта, что процесс этот долгий и трудоемкий, и потребует немало терпения и сил от пациента.

500 дней лета

12+

Жанр: мелодрама, комедия

Режиссер: Марк Уэбб

Релиз в мире: 17 января 2009

Премьера в России: 22 октября 2009

В фильме снимались: Джозеф Гордон-Левитт (Том), Зоуи Дешанель (Саммер), Хлоя Морец (Рейчел) и другие.

Рейтинг: 7,6

Фильм отлично подойдет от депрессии после расставания.

Том работает в агентстве поздравительных открыток. Однажды в их офисе появляется новая сотрудница – Саммер. Герой понимает, что она «та самая». Их отношения продлились 500 дней, в конце которых оба кардинально меняют взгляды на жизнь. Том понимает, что путь к счастью труден, а впереди ждет только светлое будущее.

Профилактические меры

Чтобы не впасть в депрессию, человеку нужно всегда держать под контролем свое душевное состояние. Вы же не откладываете визит к доктору, если у вас болит желудок или сердце? Почему так происходит? Потому что вы понимаете всю серьезность проблемы. Так почему же люди часто не обращают внимания на свое психическое здоровье? Этого делать ни в коем случае нельзя. Поэтому вам можно посоветовать придерживаться рекомендаций специалистов. В первую очередь человеку необходимо правильно питаться. Это условие позволит поддержать физическую состоятельность и поднять настроение. Особенно такой совет необходимо выполнять в холодное время года. Зимой ресурсы организма истощаются. Он начинает зашлаковываться из-за перееданий, из-за нехватки витаминов и из-за того, что человек мало двигается. Сбалансированное питание поможет вам удержать свое психическое и телесное здоровье на нужном уровне.

Соблюдайте режим дня. Если вам нужно вставать на работу ранним утром, то ложитесь спать пораньше. Вставайте немного раньше положенного времени, чтобы все успеть, иначе вы будете нервничать из-за боязни везде опоздать. Тогда ваш день пройдет не в позитивном ключе, а в негативном. Перед сном выпивайте стакан теплого молока с медом. Если боитесь поправиться, то заваривайте ромашковый чай. Все перечисленные продукты помогают человеку успокоиться. К тому же они прекрасно очищают организм от шлаков. Вовремя отдыхайте как морально, так и физически. Для этого необязательно отправляться каждый раз в длительные путешествия.

Если у вас есть дача или вы проживаете в своем доме с приусадебным участком, вам можно посоветовать уборку близлежащей территории. Ничто так не поднимает настроение зимой, как уборка снега. Это мероприятие чаще проводите вместе с семьей. Излишки снега можно направить на изготовление снежной бабы. А после веселого события попейте чай с малиной. Поверьте, от такой забавы вы получите море позитива.

Вырабатывайте положительное мышление. Если плохие мысли вас посещают, постарайтесь дать им отпор. Для этого нарисуйте в своем сознании знак «СТОП». В случае наступления плохого состояния представляйте этот знак и тут же переключайте свои мысли на что-то хорошее. Например: можно подумать о том, что очень скоро вы отправитесь в гости к своей давней подруге.

Чтобы не впасть в депрессию, чаще балуйте себя. Не жалейте средств для поднятия своего же настроения. Любите тортики? Забудьте ненадолго о фигуре. Купите и съешьте ваше любимое лакомство. Тем более что потом появится повод лишний раз сходить в фитнес-зал или на пробежку. А такие занятия тоже хорошо помогают, если настроение находится на нуле. Здоровый образ жизни – это залог успеха. В данном случае позитивный настрой вам обеспечен.

Евгений Леонов

Евгений Леонов

Кадр из фильма «Джентльмены удачи»

Видимо,когда Евгению Леонову предложили озвучивать Винни-Пуха в известном мультфильме,создатели фильма как-то отождествляли образ мультяшного героя с известным советским комиком.

Он и правда чем-то напоминал Винни-Пуха,добрый,обаятельный увалень с какой-то детской доверчивостью во взгляде. Даже грубый и хитрый чатланин Уэф не воспринимался как отрицательный персонаж за счёт обаяния актера.

Известность Леонову принесла главная роль в фильме «Полосатый рейс». Комедия побила все рекорды популярности в Союзе,а режиссеры разглядели несомненный комедийный талант артиста,и впоследствии Леонов снялся во множество фильмов(«Большая перемена», «Обыкновенное чудо», «Мимино», «Афоня», «Кин-дза-дза»).

Одна из самых примечательных ролей — это уголовник Доцент,он же заведующий детсадом Трошкин в «Джентльменах удачи».

Художественные фильмы и сериалы

Особо опасен, США, 2008

Режиссер: Тимур Бекмамбетов.В ролях: Джеймс МакЭвой, Анжелина Джоли, Морган Фриман
Уэсли Гибсон — простой офисный работник. Он подвержен паническим атакам. Фильм дает представление о том, как подавление негативных переживаний, в частности гнева, способствует появлению панических приступов. Одна из идей фильма, что проявления паники — это не расстройство, а уникальная способность в критических ситуациях быстро думать, быстро действовать и реагировать на опасности.

In Treatment (Лечение, Пациенты), 2 сезон, США, 2008

Режиссер: Пэрис Барклай, Родриго Гарсия, Джим МакКэй и др.В ролях: Гэбриел Бирн, Дайэнн Уист, Джон Махони.
Успешный бизнесмен Уолтер нехотя обращается за помощью к психотерапевту. На первой встрече выясняется, что он страдает от приступов паники. Отчего они мучают его? Оказывается — он жестко подавляет в себе огромное количество переживаний: за маской жесткого руководителя прячется страдающий, теплый и мечтающий человек.

Доктор Хаус, США, 5 сезон 7 серия «Зуд», 2008

Режиссер: Грег Яйтанс.В ролях: Хью Лори и др.
У мужчины, страдающего агорафобией и паническими атаками возникают серьезные проблемы со здоровьем. Но, даже они не в силах вынудить его выйти из дома, чтобы лечь в больницу на обследование. Он утверждает, что счастлив, живя дома в одиночестве. Но так ли это?

Закрытые пространства, Россия, 2008

Режиссер: Игорь Лебедев.В ролях: Леонид Бичевин, Мария Машкова, Олег Макаров и др.
Девушка Вика привозит заказанную пиццу. Хозяин мансарды — Веня запирает дверь и отказывается выпускать Вику. Вскоре оказывается, что Веня страдает агорафобией и не выходит на улицу. Одиночество толкает его на то, чтобы запереть Вику.

Влюбленный Тома, Франция, Бельгия, 2000

Режиссер: Пьер-Поль Рандер.В ролях: Бено Вераер, Айлин Йай, Мэгали Пингло.
32-летний Тома страдает от агорафобии. Уже 8 лет он не выходит из дома и не пускает никого к себе. Он общается с помощью видеофона и довольствуется виртуальным сексом. У него все есть — страховая компания защищает его интересы, есть регулярные встречи с психологом, продукты ему привозят. Похоже его такая жизнь устраивает. Или нет? Для агорафоба должна найтись очень веская причина выходить.

Веселое сновидение, или смех сквозь слезы, СССР, 1976

Режиссер: Игорь Усов.В ролях: Сергей Крупенников, Юлия Шулепова, Георгий Вицин, Сергей Филиппов.
Принц сказочной страны всего боится: он лежит в постели, опасаясь света, общения, свежего воздуха. Вскоре выясняется, что ближайшее окружение внушает ему мысль о подстерегающих его повсюду опасностях. Похожий механизм выявляется в работе с некоторым клиентами: их родители были чересчур тревожными и гиперопекающими. Физическая активность и поддержка друзей помогает принцу справиться с унынием и тревогами.

Великолепная афера, США, 2003

Режиссер: Ридли Скотт.В ролях: Николас Кейдж, Сэм Рокуэлл, Элисон Ломан.
Главный герой фильма Рой — мошенник, который обманом вытягивает деньги у доверчивых людей. В его холостяцком доме — идеальный порядок и стерильная чистота. Он страдает от обсессивно-компульсивного расстройства, слабой формы агорафобии и тиков. Он может выходить из дома, но на улице ему некомфортно. Поэтому он скорее стремиться вернуться в помещение. Похоже, его расстройства связаны с его нечестной работой и с его одиночеством. Все меняется, когда с подачи своего психотерапевта он встречается со своей дочерью…

«Ничего не вижу, ничего не слышу» (1989)

See No Evil, Hear No Evil

Глухой Уолли и слепой Дэйв попадают в заварушку с убийством, скользким криминальным боссом (Кевин Спейси с тараканьими усишками) и женщиной с потрясающими ногами (в одной сцене Дэйв грозит ей своей эрекцией, притворяясь, что это пистолет). Положение безнадежно. Но у Уолли есть жизненная философия:

«Что-то тебя волнует — на хуй это. Жена тебя бросила — на хуй ее. Босс тебя уволил — на хуй его. Точно, бля. На хуй всё и всех».

Вообще рекомендовать комедии людям, которые собираются, например, порезать себе вены, — то же самое, что говорить больному туберкулезом: «Не кашляй, тогда выздоровеешь». Но «Ничего не вижу, ничего не слышу» рекомендовать можно. Это типичный продукт 80-х, когда плечи и компьютеры были большими, а политкорректность еще не наступила на горло комедии, поэтому в фильме нет никаких «визуально затрудненных» и «испытывающих трудностей со слухом», а есть слепой и глухой. Слепого играет лучший стендап-комик всех времен Ричард Прайор, человек, который матерился даже в детских передачах, пил, как Венечка Ерофеев, и однажды себя поджег. Глухого — Джин Уайлдер, Вилли Вонка и человек-мем. Уайлдер в детстве стал жертвой сексуального насилия, заработал на всю жизнь невроз и боялся чувствовать себя счастливым, чтобы не предать свою депрессивную мать, лишь после смерти которой решился в 23 года расстаться с девственностью и завести отношения. И вот эти люди на экране с особым цинизмом играют двух абсолютных лузеров, у которых ничего никогда не наладится. И это смешно. Будь здоров, не кашляй.

Особенности биполярной депрессии

Биполярная депрессия немного отличается от других форм заболевания, ведь она является частью маниакально-депрессивного расстройства. Её лечение рассматривается в неразрывном контексте с маниакальной фазой.

Как известно, биполярное расстройство характеризуется сменой 2 фаз: маниакальной и депрессивной. Происходит чередование стадии возбуждения, повышенного настроения, эйфории, взбудораженности со стадией апатии, тоски и бессилия. То есть наблюдается лабильность, неуравновешенность настроения.

В этом случае первым шагом в терапии депрессии становится назначение нормотимиков для нормализации фона настроения, чтобы предупредить его скачки. Кроме этого, нормотимики сами по себе обладают некоторым антидепрессивным действием. Среди самых используемых нормотимических средств выделяют препараты лития, карбамазепин, вальпроат и ламотриджин.

Помимо этой группы препаратов пациенту прописывают антидепрессанты, но они имеют особую схему приема. Дело в том, что в данном случае они способны вызвать инверсию фазы, то есть спровоцировать манию, и это ограничивает их использование – оно, как правило, является довольно коротким.

При биполярной депрессии назначают и атипичные нейролептики, тоже под особым контролем.

Подводя итоги, стоит повторить главное. Депрессия – это болезнь, которая в определенных случаях все-таки требует медикаментозного лечения. Самые главные средства для борьбы с ней – это антидепрессанты.  Но есть и их помощники

В случае, когда приема психотических препаратов становится недостаточно, обратите внимание на ваше физическое здоровье. Возможно, здесь вы найдете причину вашей тоски и апатии

И еще один важный момент. Прием лекарственных средств не исключает дополнительных, немедикаментозных методов воздействия на расстройство. Комплексная терапия в разы быстрее способна побороть недуг.

Страх против страха: фильмы ужасов и тревожные расстройства

К тревожным расстройствам относят несколько типов состояний: это и паническое расстройство, и социальная тревожность, и специфические фобии, при которых человека пугают лишь определенные стимулы, и генерализованное тревожное расстройство — для него, напротив, характерно постоянное беспокойство, не связанное с конкретной ситуацией. Объединяет их ряд симптомов, в том числе ощущение тревоги или страха. Казалось бы, при таком анамнезе от фильмов ужасов следует держаться подальше — зачем пугаться еще сильнее?

По словам Ребекки, не так-то просто переживать о том, что о тебе думают окружающие, когда кровожадный убийца вот-вот доберется до ничего не подозревающих подростков. Один из подписчиков раздела о хоррорах на Reddit также признаётся, что страх за героев отвлекает от мыслей о самом себе. Другого пользователя одолевает постоянное беспокойство без видимой причины, а фильмы ужасов дают «настоящий», понятный повод для страха.

В чём же дело? Клинический психолог Али Матту из Колумбийского университета подтверждает: увлекательный ужастик действительно иногда помогает переключиться, это очень важно при постоянной изматывающей тревоге. А еще наблюдение за вымышленными персонажами дает возможность человеку пережить испуг, непохожий на его привычные фобии, и в перспективе — дистанцироваться от самого ощущения страха, воспринимать его более осознанно

Кино позволяет нам бояться — но, в отличие от реальности, полностью контролировать ситуацию. В этом просмотр хорроров схож с методом экспозиции, который психотерапевты нередко применяют в случае тревожных расстройств.

А в душе я танцую

16+

Жанр: драма, комедия

Режиссер: Дэмиен О’Доннелл

Релиз в мире: 10 октября 2004

В фильме снимались: Джеймс Макэвой (Рори), Стивен Робертсон (Майкл Коннели), Ромола Гараи (Шевон) и другие.

Рейтинг: 8,1

Готовясь к роли, Джеймс Макэвой проводил время с людьми, больными мышечной дистрофией.

Почти всю свою жизнь Майкл провел в инвалидном кресле, находясь в доме для инвалидов. Но этот дом преподнес ему необычное знакомство с таким же, как он, прикованным к инвалидному креслу, Рори. Он не может двигаться, что не смущает его – Рори продолжает радоваться жизни. Вскоре Майкл и сам понимает, что мир полон радостей и ярких красок.

Чего боится депрессия

Сила воли – это то, что способно помочь преодолеть расстройство и больше никогда не возвращаться к нему.

Сразу нужно заметить, что это качество не появляется внезапно, из ниоткуда. Его нужно развивать и взращивать в себе шаг за шагом. Конечно, нашей психике удобней и комфортней валяться в кровати, бездельничать, глядя в потолок. Но вы должны понимать, что лень, негативизм, бессилие – отличная плодородная почва для взращивания депрессивных идей. И даже антидепрессанты, без ваших усилий, окажутся тем средством, которое только на короткий промежуток способно вывести вас из уныния: после прекращения их приема все возвращается снова.

Знайте: депрессия не любит действенных, позитивных, активных личностей. Учитесь противодействовать своим страхам, лени, унынию. Если возникает желание лежать и хандрить – вставайте и начинайте что-то делать: что угодно, хоть элементарно помойте посуду. Если захотите пожаловаться на нелегкую судьбу – вместо этого расскажите что-то позитивное или интересное, сделайте комплимент собеседнику.

Работайте над собой, даже если изначально это будет даваться с трудом. И получите результат!

Общие рекомендации и запреты

При депрессии полностью меняются характер и поведение. Это негативное состояние способно довести до полного отчаяния и даже до суицида. При депрессии человек становится апатичным и пассивным. Его не интересует окружающий мир. Именно поэтому нужно постараться как можно быстрее вывести его из депрессии. Как это можно сделать в домашних условиях, рассмотрим ниже. Психология гласит – чтобы устранить проблему, необходимо «посмотреть ей в глаза». И это правильный подход. Поэтому прежде всего признайтесь себе, что вы или ваш родственник страдаете от депрессии.

Чтобы поддержать близкого человека, вам необходимо отделить его самого от болезни. Помните: человек стал замкнутым и злым только потому, что заболел. Поэтому на него не стоит обижаться, если он нагрубил. В то же время если вы сами, а не ваш близкий родственник страдаете от деструктивного расстройства, вам тоже нужно понимать, что ваше плохое настроение вызвано депрессией. Поэтому объясните себе, что поводов для грусти и злости у вас нет. А если такие негативные чувства возникают, то с ними нужно бороться. Например: придумать сигнал в виде знака «СТОП». Включать его, когда вас начинают одолевать плохие мысли.

При депрессивном расстройстве полезно задавать вопросы либо самому себе, либо тому, кто страдает от болезни. Вопросы должны иметь следующую направленность:

• Почему я чувствую опустошенность?
• Чем было вызвано такое чувство?
• Почему я не препятствую его разрастанию?

Ответив на эти вопросы, вы обязательно поймете: особых поводов для дальнейших самоистязаний просто нет.

Если вы чувствуете, что сами не можете справиться с душевным расстройством, обратитесь за помощью к специалисту. Он назначит правильное медикаментозное лечение, и ваше настроение улучшится. Однако здесь есть запреты: бесконтрольный, тем более самостоятельный прием препаратов может довести человека до очень плохих последствий, вплоть до летального исхода. Когда человеком овладевает депрессивное расстройство, нужно выучить общие правила поведения при общении с ним. Необходимо взвешивать каждое слово, чтобы не усугубить состояние больного. Итак, разберемся, чего нельзя делать.

Нельзя говорить с больным человеком на повышенных тонах. Такой настрой доведет индивида до полного отчаяния, и он может пойти на крайние меры. Например, совершить суицид. Нетерпимость также нельзя проявлять, если вы общаетесь с депрессивным человеком. Личность страдает от потери своего «Я» и поэтому зачастую занимается самобичеванием. Если вы будете постоянно указывать на слабые стороны человека, то он может не выдержать ваших обвинений. Тогда его состояние дойдет до крайней точки.

Сравнение больного человека с другими более успешными людьми – это прямой путь к ухудшению ситуации. Если от депрессивного расстройства страдает ваш родственник, никогда даже не намекайте ему на его несостоятельность. Не торопите события, если вы пытаетесь избавить кого-либо от депрессии. Помните о том, что лечение от этого недуга – длительный процесс. Не нужно проявлять чрезмерный оптимизм. Ваш слишком веселый настрой может довести больного человека до отчаяния.

Симптомы возрастной депрессии

Чем старше возрастная группа, тем чаще в ней регистрируется депрессия и деменция (старческий маразм). Часто пожилые пациенты нашей клиники жалуются на такие симптомы:

1. Негативный взгляд на предметы и события жизни. Пожилой человек выражает недовольство молодежью, властью, погодой. Все, что было раньше — хорошо, а то, что есть сейчас — плохо.
2. Постоянные обиды, особенно на близких людей, чувство «нанесенного ущерба». Пожилой член семьи необоснованно упрекает близких в том, что его все бросили, хотят что-то отнять, его не любят, и он никому не нужен, что против него что-то замышляют и хотят ему навредить. Это не поведенческий эгоизм или «вредность характера» – а симптом сосудистой болезни мозга (деменции или старческого маразма).
3. Нарушение способности к интегративным функциям мозга — вспоминанию, запоминанию, мышлению. Чаще страдает память на недавние события, а события многолетней давности помнятся хорошо.
4. Сердечно-сосудистые приступы на почве малейшего стресса. Маленький раздражитель воспринимается, как большой, а выделившиеся стрессорные гормоны «бьют» по сосудам, отсюда срыв ритма сердца, гипертонический криз или сердечный приступ.
5. Боли в спине, суставах, ногах, голове. На фоне депрессии всегда снижается болевой порог и небольшие боли от артроза и остеохондроза воспринимаются ярче.

Если Вы видите такие симптомы – обращайтесь за помощью к неврологу и психиатру. Возможно, клетки мозга гибнут ежедневно и большом количестве, и ждать опасно. В то же время, если вовремя взяться за лечение – результаты его могут быть весьма ощутимыми. Мы часто наблюдаем случаи быстрого, в течение 1-2х месяцев, преображения пожилых людей в энергичных, позитивных, активных и внутренне молодых. Значительно спокойнее ведут себя артериальное давление и сердце.