Молитвы 12 шагов

Молитва девятого шага

Приступить к созданию

С этого момента мне больше не нужно контролировать кого-то, включая себя самого. И если я чувствую себя некомфортно в связи с тем, что другой человек делает и как или не делает, я напоминаю себе, что я бессилен перед этим человеком и перед собственными ненадлежащими и неуместными действиями.

С этого момента я верю, что я совсем не одинок, я испытываю ощущение свободы, которое мне даёт обретение Высшей Силы. Я напоминаю себе, что постоянная вера также проявляется в действии, и если я готов применять её на практике, каждый раз здесь и сейчас я буду укреплять веру.

С этого момента я могу выбрать свою собственную Высшую Силу. Я могу отказаться от всех своих старых убеждений о том, кем я не являюсь и стать тем, кем являюсь на самом деле, а именно: Я есть дитя Бога. Я напоминаю себе, что вера в Высшую Силу превращается в веру и в себя самого, и что мое выздоровление заключается в том, чтобы быть верным самому себе и своей Высшей Силе.

С этого момента я готов увидеть себя таким, каким являюсь в действительности: развивающаяся, духовно раскрывающаяся личность, покоящаяся в руках любящего Бога. Я умею отделять то, кем я являюсь, от того, что я когда-либо сделал, зная, что настоящий «я», любящий, жизнерадостный и целостный, постепенно раскрывается и растёт.

С этого момента я полностью готов освободиться от всех своих недостатков. С этого момента я готов предать эти дефекты характера Богу, зная, что сила готовности исцеляться – велика. Каждый новый шаг на пути выздоровления, каким бы малым он ни казался, – это подтверждение моей целостности.

С этого момента я прошу свою Высшую Силу удалить все мои недостатки, избавляя меня от бремени прошлого. С этого момента я вложу свою руку в руку своего Бога, веря в то, что пустота, которую я переживаю, наполняется безусловной любовью моей Высшей Силы ко мне и моим близким.

С этого момента я вижу, как невозможное становится не только возможным, но и настоящим. По мере того, как я прощаю себя за свои недостатки, я способен прощать и других, открывая путь истине и необратимым изменениям в моем поведении. Благодарю тебя, Боже.

С этого момента я благодарен самому себе за выполнение того, что было самым трудным для меня. Я полагаюсь на одобряющее присутствие своей Высшей Силы. Я знаю, что я укрепил взятое мной непоколебимое обязательство двигаться по пути под названием выздоровление, открывая своё собственное «я» и своё сердце другому человеку, который помогает мне пройти этот шаг.

С этого момента я доверяю своей Высшей Силе руководить мной на пути в искреннем и честном возмещении ущерба. С этого момента я испытываю благодарность к Анонимным Созависимым и Двенадцати Шагам выздоровления, зная, что, если я готов сделать эту программу выздоровления своим образом жизни, делиться с сообществом и идти по жизни с Богом, я стану свободным.

С этого момента я проживаю свою жизнь по-новому. Так как я постепенно продолжаю открывать свое сердце и разум, день за днем, я открою свое истинное “я”, исправлю свои взаимоотношения и прикоснусь к Богу.

Молитва Двенадцатого Шага

С этого момента я благодарю Бога за своё духовное пробуждение. С этого момента я выбираю жить по принципам этой простой программы. Я знаю, что мудрость, пронизывающая меня, коснется всего и всех, с кем и с чем я встречаюсь с Божественной любовью и пониманием. Я нахожусь в состоянии умиротворения.

Молитва Одиннадцатого Шага

С этого момента я успокою свои мысли и открою свой ум и сердце для того, чтобы Бог руководил мной. С этого момента я ощущаю смиренный покой, который мне позволяет испытывать сознательный контакт с Богом. Обеспокоен ли я и в сомнениях или пребываю в радости и безмятежности, я обращаюсь к Богу. Я знаю, дорога, по которой я следую, прояснится и раскроется передо мной, и я смогу постичь путь к своему наивысшему благу.

Пошаговые Молитвы не могут быть перепечатаны или переизданы без письменного согласия Корпорации Анонимные Созависимые.

Этот документ может быть распечатан с сайта www.coda.org (CoDA) участниками Сообщества Анонимные Созависимые.

2010 Корпорация Анонимные Созависимые. Все права защищены.

Литература Сообщества Анонимные Созависимые

Когда на душе печаль и хочется плакать

Жизненные коллизии, поселяющие в душах печаль и постоянное желание плакать, легче преодолеть в комплексе со следующими действиями:

• Любая душевная тяжесть имеет свою причину, даже если и кажется беспричинной. Не стоит докапываться до этой причины, «расковыривать» душу бесполезным анализом своего состояния.
• Чаще всего печаль такого рода возникает, когда человек сам себе (да и другим тоже) бесконечно задает вопросы типа: «ПОЧЕМУ именно на меня свалились эти проблемы?», «ЗА ЧТО я получаю все это?» Вопрос правильнее ставить по-другому: «ДЛЯ ЧЕГО мне Господом посланы эти тяготы?» Это урок-испытание, и его следует выдержать достойно и без ропота, более того – с благодарностью.

Этой мысли стоит стать главенствующей в жизни. И не только в дни печали.

Наиболее краткими и действенными являются Иисусова молитва: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного», читаемая – при желании – постоянно, и молитвенное прошение к Богоматери: «Пресвятая Богородица, помилуй мя».

Надо возжечь три свечи перед тремя иконами: Спасителя, свт. Николая Чудотворца и блаженной Матроны Московской. Постарайтесь вспомнить все свои прегрешения, в том числе и мысленные, простить все обиды. Покайтесь перед святыми ликами.

Предлагаем ознакомиться Заговор — чтобы забыть человека, забыть любимого парня без последствий

В минуты, такие важные для души, непременно снова прольются слезы, но они уже будут очистительными и облегчающими. Наступило время просто помолиться перед образами: эти молитвы помогут обретению покоя.

Каждое из этих молитвенных обращений читается трижды. К ним можно прибегать всякий раз, когда от тяжести на душе вскипают слезы. Тем более что запоминаются они элементарно.

Что нужно сделать 11 августа

11 августа в церкви можно заказать молебен Николаю за здравие. Заказывается он перед утренней службой в любом православном храме.

Просить помощи можно не только в специально отведенные дни, но и в будни. Тех, кто праведен и чист душой, святитель всегда держит под своей защитой.

Священнослужители советуют приобрести молитвослов, в котором записаны молитвы к Николаю Чудотворцу. Но можно молиться и своими словами, главное — вера и чистота намерений.

Молитва, прочитанная в церкви, считается более сильной и результативной, нежели домашняя, потому что духовный уровень церкви намного выше обычного дома. Кроме того, в церкви всегда можно купить и поставить свечу перед образом Святого Николая, поклониться ему и рассказать о наболевшем, но никто не запрещает молиться и дома. Для этого следует приобрести икону святителя.

Результат дает каждодневное чтение молитв святому. Лучше всего вести дневник и фиксировать в нем даты прочтения молитвы. После сорока дней сходите в храм и закажите благодарственный молебен Спасителю. Отлично, если начнете цикл чтения молитв с Рождества святого Николая.

Сергей, зависимый, 2 года ч.в.

Первое моё знакомство с литературой сообщества Анонимные Наркоманы произошло в РЦ. Это был «Базовый текст». Мне предложили почитать и сказали, что здесь есть все ответы на мои вопросы, связанные с употреблением наркотиков и моей антисоциальной жизнью. Я с недоверием отнёсся к нашей книге, говоря себе, что мне уже ничего не поможет. Тем не менее, я начал читать личные истории. Мне с трудом верилось, что может произойти чудо, и я брошу наркотики. Это дало некую надежду, и я решил попробовать работать по этой программе и по шагам. Я начал работу по Первому Шагу и познакомился с книгой «ЭРКиП». Эту книгу мне дал один старый выздоравливающий и алкоголик я ему благодарен. Когда я первый раз читал «ЭРКиП», я понял и принял тот факт, что всего лишь одно употребление вернёт меня к старому образу жизни. Я испытывал прекрасные чувства, когда я находил ответы на свои вопросы в этой книге.

Я работаю по книге «Руководство к работе по Шагам в АН» со своим спонсором. В начале нашей работы я услышал от него вопрос о том, какая самая главная книга у нашего сообщества. Мне стало неловко, потому что я не знал ответа, а он мне с улыбкой ответил, что это «ЭРКиП». Я часто его перечитываю, затем разговариваю с наставником о вещах, которые мне непонятны или беспокоят меня. Не буду скрывать от вас, что ленюсь. При этом я понимаю, что это мой рост, это моя жизнь. Что касается написания шага по руководству АН, я стараюсь читать и писать, параллельно читая другие наши книги.

Главная книга для меня – это «Базовый текст». В те моменты, когда я чувствую сильное одиночество и боль, я часто перечитываю историю «Инопланетянка». Я вспоминаю тот момент, когда впервые почувствовал силу сообщества. Тот самый момент, когда я понял, что у меня есть выбор, эти прекрасные чувства и вкус свободы. Есть ситуации, когда мне нужно почувствовать Бога и следовать его руководству. Тогда я обращаюсь книгам, к спонсору и вновь возвращаюсь на свой путь выздоровления

Однажды, на собрании АН я услышал фразу про то, что выздоровление — это не только выполнение наших «четырёх ножек стула». Для роста необходимо ещё читать литературу и расширять кругозор. Наши книги уникальные, они помогают и дают ответы в любой жизненной ситуации. Меня это вдохновило и дало надежду, я как раз в тот период своей жизни не мог ужиться со своим эгоцентризмом. Я начал практиковать этот опыт и читать всё, что только попадалось мне руки, от БТ до газетных статей об опыте других выздоравливающих наркоманов.

Я научился более открыто и честно говорить о себе на группах. Я хочу слышать и брать опыт других людей. Очень долго у меня был барьер, сложившийся из предубеждений, но сегодня, я чувствую единство, надежду и силу на лучшие внутренние изменения. Я по-прежнему думаю о том, как научиться любить и плотно работаю над этим вопросом со спонсором. Главное, что я усвоил из этих книг, что пока я честен перед собой, решаю свои жизненные и внутренние трудности и сложности, я расту, подобно ребёнку.

В моей жизни есть служение, которое помогает мне вложить свою частичку в сообщество, чтобы оно продолжало жить и процветать. Если быть честным, я не настолько духовно вырос, чтобы любить всех, но я надеюсь, что найду ответ в нашей литературе и в общении с другими выздоравливающий зависимыми.

ШАГ 6: Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от наших недостатков.

Внизу прилагается список дефектов характера, которые часто встречаются у алкоголиков. Поставь галочку у тех дефектов, которые ты в себе увидел во время 5-го шага. Если ты увидел дефекты, которые не перечислены, добавь их внизу. Когда мы просим бога освободить нас от мотивации своеволия (левая колонка), то мы также просим заменить ее мотивацией воли Бога (правая колонка).

Своеволие
Божья Воля

Эгоизм
Интерес к другим
Своекорыстие
Интерес к воле Бога
Эгоцентризм
Богоцентризм
Бесчестность
Честность
Страх
Вера
Невнимание (к другим)
Внимание
Неуважение (к другим)
Уважение
Гордыня
Смиреннность (принятие воли Бога)
Жадность
Щедрость
Похотливость
Уважение
Зависть
Благодарность
Обжорство (излишество)
Умеренность
Нетерпение
Терпение
Обида
Прощение
Ненависть
Любовь
Ущерб другим
Помощь другим
Жалость к себе
Принятие себя
Самооправдание
Смиренность и правда
Самомнение
Скромность
Самоосуждение
Самопрощение
Подозрение, ревность
Доверие
Сомнение
Вера, доверие
Контроль над другими
Принятие других
Осуждение
Принятие
Предвзятые убеждения
Ничто неизвестно и все возможно

Побудь в тишине со следующими вопросами и ответь на них (сам для себя)

• Готов ли я к тому, чтобы Бог освободил меня от всего, что я считаю нежелательным?
• Может ли Он совободить меня от всего этого? Другими словами, достаточно большой/сильный у меня Бог?
• Какие сомнения, оговорки у меня есть по поводу конкретных дефектов? Другими словами, есть ли что-либо, что я не готов отпустить?
• Если я не желаю отпустить какой-то дефект характера, то обычно это от страха – страха неизвесного.  Это так или нет в моем случае?
• Сколько/какие из моих дефектов характера диктуются страхом?
• Что я получаю или надеюсь получить практикуя тот или иной дефект характера, который я не желаю отпустить?

Если я готов передать все дефекты характера Богу, я перехожу к 7-му шагу. Если есть какие-то дефекты, которые я не готов отпустить, я начинаю молиться Богу обрести желание от них освободиться И ОДНОВРЕМЕННО перехожу к 7-му шагу.

Пятый шаг программы «12 шагов»

Пятый шаг говорит о том, что человеку нужно поделиться  тем, что ты написал, с другим человеком, признать эти ошибки и вывалить всё то, что ты носил в себе годами.

Все начинается с описания самых элементарных вещей. Можно писать обо всем, что не нравиться, злит, бесит, возмущает, не приносит удовольствия. После разбора всего этого, можно вырисовать у себя в голове настоящую проблему и найти путь к ее решению.

 И трансформация мышления начинается именно с разбора, как бы инвентаризации того, что есть.

Результатом четвертого и пятого шага является составление списков недостатков и достоинств. То есть недостатки – это то, что мешает жить. Оксфордские группы рассматривали это с точки зрения семи грехов, потому что у них была христианская направленность.

И для того чтобы от чего-то избавляться, это надо увидеть. И мало того, пятый шаг –помогает показать человеку, что что-то он не заметил. Дает большое облегчение, но и дает как раз и четвертый, и пятый шаг список готовить к тому, чтобы дальше делали остальные шаги. Список людей, которым ты нанес ущерб: кого-то обидел, кого-то ударил, кого-то предал и так дальше.

И шестой шаг говорит о том, что мы полностью подготовились к тому, чтобы избавиться от этих дефектов характера.

Эти инструкции предназначены для молитвы – Обиды – 4-й Шаг

«Если в тебе живёт обида, от которой ты хочешь освободиться, то, молясь за человека или объект, на который обижаешься, ты обретёшь свободу. Если ты в молитвах будешь просить, чтобы всё, чего ты желаешь для себя, было даровано ему, то обретёшь свободу. Проси для него здоровья, процветания и счастья, и обретёшь свободу. Даже когда ты на самом деле не желаешь ему этого, и твои молитвы – лишь слова, в которые ты не вкладываешь смысла, всё равно молись. Делай это каждый день в течение двух недель, и ты обнаружишь, что теперь действительно имеешь в виду то, о чём просишь, и желаешь ему всяческих благ. И ты осознаешь, что место горечи, обиды и ненависти заняли сочувствие, понимание и любовь». (Личные истории из Большой Книги, Часть 3, рассказ 14 «Освобождение от рабства», стр. 533)

Вы можете, также, включить «Освобождение от рабства» в молитву – обиды 4-го Шага.

Четвертый шаг программы «12 шагов»

Четвертый шаг – это очень глубокий психоанализ..

Четвертый шаг звучит так: «мы глубоко и бесстрашно исследовали себя с нравственной точки зрения. Мы посмотрели на свою жизнь, честно написав на белой бумаге черным по белому ошибки, которые мы совершили, обиды и злость, которые мы испытывали на людей.»  

В принципе, первые три шага являются подготовкой. Они пока еще мышление не меняют. Они говорят: «Посмотри на свою жизнь: что происходит с твоим умом, с телом и вообще на последствия своего употребления. Ты сам не можешь, тебе нужна какая-то сила, и тебе нужно принять решение: сделать то, что ты никогда не делал».

И четвертый этот шаг говорит о том, что нужно сделать инвентаризацию своей жизни. Посмотреть на те качества, накопленные внутри нас, которые нам мешают жить.

Третий шаг образно говорит: «Тебе надо уйти с поста управителя своей жизни. Тебе надо перестать верить в твою голову, которая тебя убивает».. А если ты это не сделаешь, , то тебе нужно начать жить не на основе того, что ты обучался всю жизнь принципам и правилам, которые в твоей жизни не работают, которые приводят тебя к употреблению раз от раза, от которых мучаешься ты, от которых мучаются твои близкие, а тебе нужно начать жить на основе новых каких-то принципов. И для того чтобы научиться жить на основе этих принципов, давай, посмотри на всю свою жизнь внутри, на то, что ты накопил: обиды, злость, нечестность, какой ущерб ты нанес людям.

Вопросы Первого Шага:

1) Кто из моих родителей был алкоголиком или зависимым?

2) Кто из моих родителей или родственников был ипохондриком?

3) Кто из моих родителей или родственников проявлял сексуальное насилие?

4) Кто из моих родителей или родственников был воинственным, жестким, агрессивным?

5) Кто из моих родителей или родственников страдал эмоциональными нарушениями?

6) Кто из моих родителей или родственников был перфекционистом?

Примечание: если вам нужно больше места для ответов, то можете использовать тетрадь. Если вы используете эту тетрадь для работы на групповых встречах вне регулярных собраний ВДА, то постарайтесь отвечать на вопросы перед каждым следующим собранием.

Молитвы 12 шагов (из книги «АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ»)

1. Господи, я бессилен! Да будет Воля Твоя, а не моя! 2. Господи. Я смиренно препоручаю себя Тебе и прошу Тебя возвратить мне здравомыслие. 3. Господи, я предаю себя Тебе, чтобы создавать и творить при моём участии как Тебе угодно. Освободи меня от пут себялюбия, чтобы я лучше мог выполнять Твою волю. Удали то, что тяготит меня, чтобы эта победа была свидетельством для тех, кому я хотел помочь, полагаясь на Силу Твою, Твою Любовь и понимание предначертанного Тобою пути. Да исполнится Воля Твоя во веки веков. 4. a. (о людях, причинивших мне зло): — Господи, помоги мне относится к этим людям с той же терпимостью, с тем же состраданием и сочувствием, с которым я отнёсся бы к больному другу. — Господи, я прошу помочь мне не сердится на этого человека

Да исполнится Воля Твоя b. ( от страха) — Господи, я прошу Тебя помочь мне избавиться от страха и сосредоточить своё внимание на том, какому мне, согласно Твоей Воли, надлежит быть. — Господи, помоги мне выработать идеалы и жить в соответствии с ними

— Господи, я прошу Тебя подсказать мне, как быть в этой ситуации. c. ( от обиды) — Господи, научи меня, как мне быть добрым и терпимым по отношению к каждому. — Господи, я прошу вывести меня на путь добра и истины. — Господи, помоги мне обрести высокие идеалы, управляй мной во всех сложных ситуациях, чтобы мне обрести здравомыслие и поступать правильно. 5. Господи, я благодарю Тебя за то, что я лучше узнал тебя. 6. Господи, я прошу Тебя помочь мне обрести желание избавиться от моих недостатков. 7. Господи, я прошу Тебя, мой Созидатель, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, которые мешают мне быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда я выйду отсюда, чтобы выполнить Волю Твою, а не мою. 8. Я прошу Тебя, Господи, чтобы ко мне пришло желание загладить свою вину перед теми, кому я причинил зло. 9. Господи, я прошу Тебя дать мне силы и указать направление действий, чтобы совершить задуманное в 8-м шаге, каким бы ни были последствия этого для меня. ( о мире в семье) Господи, я прошу Тебя даровать мне умение прощать, научи меня терпению, доброте и любви. 10. Господи, я прошу Тебя избавить меня от себялюбия, нечестности, злобы и страха. 11. a. ( об устранении своеволия) — Господи, как мне служить Тебе? Да исполниться Воля Твоя (не моя) b. (утренняя) — Господи, я прошу направить мои помыслы в верное русло, спаси меня от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. — Господи, я прошу Тебя, чтобы новый день открыл мне, каким должен быть мой следующий шаг, и чтобы мне дано было всё то, что необходимо для решения моих проблем. Освободи меня от своеволия. Пусть всё, что Ты мне даёшь, принесёт пользу и другим людям. c. (утренняя против неуверенности) — Господи, я прошу у Тебя вдохновения, чтобы у меня появились интуитивные мысли и решения. d. (вечерняя) — Господи, я прошу у Тебя прощения, и подскажи, как мне исправить мои ошибки. e. (в трудных ситуациях, молитва спонсора) — Господи, я прошу указать Тебя правильную мысль или действие. Да исполниться воля Твоя (не моя). f. (молитва Франциска Ассизского) — Господи сделай так, чтобы посредством меня снисходил к людям Твой Мир и Покой, чтобы: 1. Туда, где зло, я приносил дух прощения, 2. Туда, где раздоры, я приносил гармонию 3. Туда, где есть заблуждения, я приносил истину 4. Туда, где сомнения, я приносил веру 5. Туда, где отчаяние, я приносил надежду 6. Туда, где тень, я приносил свет 7. Туда, где царит печаль, я приносил радость Господи, сделай так, чтобы я смог утешать, а не быть утешаемым; понимать, а не быть понятым; любить, а не быть любимым. Ибо обретаешь – забывая о себе. Прощая других – получаешь прощения. Умирая – пробуждаешься к вечной жизни. 12. a. Господи, что я могу сделать для тех, кто ещё болен? b. (об умиротворении) — Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить; мужество изменить то, что могу. и мудрость отделить одно от другого. Да будет Воля Твоя, а не моя!

Если статья «12 шагов для анонимных алкоголиков и наркоманов» была полезна вам, не стесняйтесь делиться ссылкой. Возможно, этим простым решением вы спасете кому-то жизнь.

Лечение солевой зависимости в домашних условиях

Как самостоятельно избавиться от зависимости за 10 шагов

Методы лечения наркотической зависимости в клиниках

Как происходит лечение наркоманов

Эффективные современные методы лечения алкоголизма

ШАГ 10: Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.

Молитва 10-го Шага, чтобы расти в понимании и эффективности:

Боже, пожалуйста помоги мне Наблюдать за Эгоизмом, Нечестностью, Обидами и Страхом.  Когда они появятся, помоги мне сразу же попросить Тебя, чтобы Ты убрал их и помог мне обсудить это с кем—нибудь. Прошу Тебя, помоги мне быстро исправить совершенные ошибки, если я задел кого—нибудь. Дай мне силу решительно повернуть мои мысли к кому—то, кому я могу помочь. Помоги мне быть Любящим и Толерантным, каждый день. Да исполнится Твоя, не моя воля.

Инструкции к выполнению 10 Шага

• Продолжать делать личную инвентаризацию (оценку нашей жизни с нравственных позиций) и продолжать исправлять те новые ошибки, которые мы делаем на своем пути – (81:4) – то есть выполнять шаги 4-9.
• Мы начали жить таким образом, в то время как мы приводили в порядок наше прошлое (разбирались с прегрешениями нашего прошлого) – (82:0) – здесь ссылка на 9-й шаг – мы приступаем к выполнению 10-го и 11-го шага сразу после того, как мы начали возмещать ущерб согласно 9-му шагу.
• Мы вошли в Мир Духа (82:0) Мы должны расти в Понимании и Эффективности, и мы должны продолжать делать это всю оставшуюся жизнь.

ВАЖНО: 10-й шаг призывает нас проводить незамедлительную инвентаризацию по ходу того, как мы продвигаемся через наш день.  Мы следуем инструкциям 10-го шага в течении дня

• Мы продолжаем следить за проявлениями эгоизма, нечестности, обид и страха, когда они появятся, мы сразу же просим Бога избавить нас от них. – (82:0) – шаги 4, 6 и 7
• Немедленно обсудить это с кем-нибудь – (82:0) – шаг 5
• Быстро исправляем ошибки, если мы причинили ущерб кому-либо – (82:0) –

шаги 8 и 9

• Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к кому-нибудь, кому мы можем помочь – (82:0) – шаг 12
• Любовь к другим и толерантность – это наш кодекс – (82:0)
• Мы не можем ослабить нашу духовную программу действия – (82:2)
• Каждый день мы должны поддерживать наше Духовное состояние, чтобы получить ежедневную отсрочку приговора – (82:2)
• Каждый день –это день, когда мы вносим видение Божьей воли во все наши действия – (82:2)
• Мы должны постоянно думать: «Как я могу лучше всего служить Тебе? Да исполнится воля Твоя (не моя)». – (82:2)

Достигая дна

Выздоровление в ВДА начинается, когда взрослый ребенок сдается, просит о помощи и затем принимает предложенную ему помощь. Некоторые взрослые дети называют признание поражение «дном».

Взрослый ребенок может достичь дна еще до того, как он начинает посещать собрания, но это может произойти и после того, как он пришел в программу и начал выздоравливать по 12 Шагам. Некоторые члены ВДА достигают дна спустя годы после начала выздоровления. Достичь дна означает потерять все, что имеешь, или стать бездомным, оно может выразиться и в ощущении, как будто мы задыхаемся от нашей чрезмерной необходимости контролировать других. Дном в ВДА может стать и хроническое чувство одиночества, когда взрослый ребенок не чувствует радости и никогда не достигает полноценного контакта с окружающими. Многие взрослые дети становятся в буквальном смысле парализованными в выздоровлении из-за их неспособности отпустить и довериться себе или окружающим.

В других случаях дно может означать одержимость или нездоровую привязанность к другому человеку. Эта одержимость может быть такой сумасшедшей, что нам кажется, что мы потеряем рассудок, если этот человек не вернется в нашу жизнь. В то время как мы зацикливаемся на другом человеке, мы ощущаем боль, которая на самом деле представляет собой покинутость, вынесенную из нашего детства. Наша одержимость другим человеком — это повторное переживание первоначального разрыва связи с нашими родителями, которые нас не принимали или покидали в детстве. Душевная рана не излечивается ни таблетками, ни наркотиками, ни сексом, ни другими развлечениями. Если даже мы переживем эту одержимость, мы скорее всего повторим ее в наших следующих отношениях, до тех пор, пока мы не попросим о помощи и не смиримся с наличием этой раны. Шаги ВДА лечат эту рану и исцеляют нас милостью Высшей Силы.

Любое дно предназначено для чего-то, любое дно может стать отправной точкой для новой жизни. У нас есть надежда. Исцеление возможно.

Признание поражения означает, что мы преисполняемся желания делать все возможное для выздоровления, обретения умиротворения и душевного покоя в нашей жизни. Мы полностью признаем поражение и расстаемся с мыслями о том, что мы можем «наладить» чью то жизнь или кого то контролировать. Нам начинает хотеться посещать собрания, работать по Программе 12 Шагов, чтобы сломать стену отрицания семейной дисфункциональности. Интересно заметить, что по оценкам до 50% взрослых детей алкоголиков отрицают или отказываются признать наличие проблемы алкоголизма в своей семье. Взрослея в дисфункциональной семье, мы теряем чувствительность к последствиям алкоголизма, насилия или недостатка доверительных отношений.

Выздоровление от последствий алкоголизма и воспитания в дисфункциональной семье представляет собой процесс, а не одномоментное действие. Нам следует быть терпеливыми с самими собой. Мы должны стараться быть честными в отношении нашего собственного поведения и мышления, выработанного в процессе воспитания в семье. Если вы оказываетесь на собрании ВДА, возможно, что это не случайно. Скорее всего, вы не единственный член вашей семьи, испытывающий трудности в отношениях, на работе, и в других областях вашей жизни. Ваша семья не единственная, кто борется с отрицанием и молчанием, разбивающим сердца. Мы обнаружили, что семейная дисфункциональность — это заболевание, которое воздействует на всех членов семьи. В каждом из членов такой семьи в отдельности это заболевание поражает тело, разум и дух. Заболевание семейной дисфункциональностью передается окружающим и очень привязчиво. Это прогрессирующая болезнь. Наши отношения становятся более травматичными, контролирующими, или изолирующими, в зависимости от протекания заболевания. Наша зависимость от работы, секса, денежных трат, еды, голодания, наркотиков, азартных игр также прогрессирует, в зависимости от протекания заболевания.

Более того, это заболевание является наследственным. Это означает, что личностные черты и образ мышления, которые есть у вас сейчас, были переданы вам из поколения в поколение. Облегчение наступает, когда мы выполняем работу по Шагам, посещаем собрания по Двенадцати Шагам и ищем волю Высшей Силы. Признавая наше бессилие перед последствиями семейной дисфункциональности и то, что наша жизнь стала неуправляемой, мы готовы перейти ко Второму Шагу.

Красивые картинки и стихи с Рождеством Святителя Николая Чудотворца

Рождество Николая Чудотворца – это особенный церковный праздник, в честь которого принято поздравлять друг друга, и дарить друг другу искренние и добрые слова пожеланий.

***

Николая Святитель наш добрый Чудотворец,
Он свет нам дарует, веру и любовь,
Пусть он тебе в любой беде поможет,
Пусть помогает во всех делах каждый день.
Пусть душу исцелит и благодать вселяет,
Ведь знает он, чего ты ждешь в сей час,
Пусть вдохновляет и на подвиги окрыляет,
Пусть блеск поселит радости в твоих глазах.

***

В день Рождества святителя, кто зовется
Великим Николаем Чудотворцем,
Желаем в сердцах мира и надежды,
Пусть жизнь подарит радость, как и прежде.
Пусть счастье в дом придет и озарит.
Большой удачи и огромной Вам любви.

***

Особенный сегодня день и вдохновенный,
Праздник день Николая Святого Чудотворца.
Сегодня я к тебе пришел для поздравления,
Пожелать тебе в душе светлого солнца.
Чтоб Николай тебя от бед оберегал,
И успокоил, когда в глазах твоих слеза.
В такой праздник, я точно знаю,
От переживаний и обид не останется следа.

***

Я в этот праздник поздравляю,
Пусть Николай от бед спасет,
Чудес и веры лишь желаю,
Молитва пусть сердца найдет.

Семьи, здоровья и везения,
Улыбка будет пусть сиять,
Прекрасным всегда будет настроение,
Каждый день о важном вспоминать. Пусть в Рождество все сбудутся желания,
И Чудотворец будет Вас беречь,
Придут успехи к Вам без опоздания,
О счастье чтобы вели речь

Пусть в Рождество все сбудутся желания,
И Чудотворец будет Вас беречь,
Придут успехи к Вам без опоздания,
О счастье чтобы вели речь.

***

В праздник великого нашего Святого,
Доброго и любимого Чудотворца Николая,
Покровителя всех взрослых и детишек,
Тебе, мой друг, я от души желаю.
Дней наполненных любовью и прекрасных,
Чтобы беды не касались твоего дома,
Чтоб не случалось ситуаций с тобой опасных,
Пусть никогда печаль тебе не станет знакома.

Личное мнение

Алексей Романов:

– Чувство тревоги свойственно всем. Но не нужно ему поддаваться. Я рекомендую отвлечь себя: откупорить бутылку шампанского или перечесть «Женитьбу Фигаро». Постарайтесь думать о хорошем. Это не так сложно, как кажется. Меня это выручает. Например, идешь по улице, слышишь какую-нибудь музыку нехорошую, доносящуюся из ларька, она обязательно прицепится к тебе и вертится в голове, тогда я усилием воли заставляю себя вспомнить что-нибудь хорошее из музыки. И она вытесняет ерунду. Так и с чувством тревоги. Хмурые люди на улицах думают о плохом. Это дурная привычка, но с ней очень легко бороться. Надо только сделать усилие. С сильными эмоциями сложно справляться, нужна колоссальная тренировка под опытным руководством. В молодом возрасте сверхэмоции помогали в творчестве, сейчас я их избегаю. Фигура мудрая сама избегает стресса, это просто свойство взрослого организма. От опыта никуда не денешься, он превращает тебя в вооруженный корабль, когда ты предвидишь – вооружен, предупрежден и ни во что не ввязываешься.

Тревога на душе – неприятное и пугающее состояние. Иногда такое ощущение преследует людей даже если для этого нет никаких очевидных причин. Со временем подобное состояние, если приступы тревоги возникают регулярно, может сделать жизнь человека невыносимой.