Виды и последствия агрессии, как от нее избавиться

Как не стоит себя вести с агрессивным пьяным

Алкоголик после употребления алкоголя достаточно быстро становится недовольным, агрессивным, это является распространенным явлением. В этом состоянии они становится дотошным, постоянно нарывается на драки, спорит, цепляется. Если трезвый человек компанию из пьяных и громких людей, быстро обойдет и будет незамеченным, то вот пьяный наоборот сам подойдет к ним и спровоцирует на драку.

Но вот что делать жене, когда муж пришел домой хорошо пьяный и постоянно пристает, оскорбляет, провоцирует на скандал и драку? Многие не могут терпеть насмешки, унижения, побои, поэтому стараются в очередную рюмку водки или бутылку пиво подсыпать огромную дозу снотворного средства или успокоительного. Так они хотят быстрее угомонить пьяницу-мужа и уложить спать.

Но все же не стоит этого делать по нескольким причинам:

• Сильные седативные вещества могут вступить в реакцию с этанолом, а это может вызвать серьезные ухудшения со здоровьем. А иногда могут привести к смертельному исходу. В смерти мужа окажется виноватой жена, в этом даже никто не будет разбираться;
• Добавление в еду, напитки разных лекарственных средств без ведома человека по действующему Законодательству РФ является серьезным преступлением. Измученная жена может стать преступницей, столкнуться с уголовным правом.

Не стоит лезть в драку с пьяницей, и тем более обороняться от него. Ни в коем случае не рекомендуется применять тяжелые предметы, пытаться дать при помощи них отпор. Стоит помнить, что при ударе можно сильно покалечить человека, убить его. И как итог виновата опять будет жена. А если женщина физически слаба, то даже слабый удар только спровоцирует пьяного, он может ее сильно побить или даже убить.

Как взаимодействовать с пассивным агрессором?

Первое и главное — проблема не в вас и не в ваших действиях. Потаённая злость просто ищет выход и принимает такую форму, вы только повод — не причина.

Пассивная агрессия — это неврозы и внутренние конфликты, комплексы, страхи и неумение прямо выражать свои чувства. Единственное, что может делать такой человек — манипулировать, вызывать чувство вины и стыда, и так хоть как-то, крайне неэффективно и затрачивая тонны психических ресурсов собственных и окружающих добиваться своего.

Определите источник агрессии

Вот что движет человеком, который проявляет скрытую или пассивную агрессию:

• Не хочет быть причиной и зачинщиком конфликта. Конфликт в его скаженном восприятии — это всегда ужас и кошмар. Как спорить цивилизованно он, увы, не знает.

• Имеет скрытые негативные чувства — ревность, злость, обида. Проговорить их не может, признать тоже.

• Он находится в «нижней» позиции, он заведомо слабее и не может ответить иным способом.

• Его так воспитывали и именно так обращались с ним в детстве, он не умеет по-другому.

• Очень боится непредсказуемой реакции. Не выдерживает чужих негативных эмоций.

• Боится говорить о своих потребностях, желаниях, чувствах напрямую, боится, что его такого «неидеального», «злого», «плохого» не будут любить, отвергнут. Да, это всё привет из детства.

Это может быть что-то одно, несколько причин или даже все сразу.

Анализируйте

Если агрессор вы — проанализируйте своё поведение, сверяясь с вышеприведёнными примерами и меняйте неадаптивные стратеги. Задайте себе несколько вопросов:

• Почему возникает такое поведение?

• Что является спусковым крючком для моего раздражения, злости, уклонения от общения?

• Что я испытываю, когда поступаю так с близкими? Радость, облегчение, тревогу, страх?

• В чём выражается моя пассивная агрессия, какие личные приёмы я использую чаще всего?

• Поступали ли подобным образом со мной в детстве? Что я испытывал тогда?

• Приводит ли моя стратегия к цели?

• Сколько людей я потерял из-за такого поведения?

Если агрессор другой — не бойтесь задавать прямые вопросы, от которых вас будут всячески пытаться увести. Открыто заявляйте о своих желаниях и мыслях.

• Правильно ли я поняла, что ты хочешь меня задеть замечанием про плохую причёску?

• Ты молчишь и не хочешь со мной разговаривать, потому что наказываешь меня или тебе нужно время побыть одному?

• Я больше не буду оставлять тебе сообщения — ты не отвечаешь уже на пятое, когда ты будешь готова, пожалуйста, напиши мне сама.

Важно:

Это всё можно и нужно говорить только близким, если пассивный агрессор незначимый для вас человек, не стоит реагировать на его выпады. Вы не должны давать обратную связь и служить сточной канавой для чужого злобного чувства.

Выводите агрессора на чистую воду

Говорите прямо, что вы думаете по поводу поведения, высказываний манипулятора. Старайтесь поговорить откровенно, используйте «Я» сообщения, как в примерах выше. Скажите, что вы не экстрасенс и не можете знать, что именно имеет ввиду человек, когда молчит третий день, но так дело не пойдёт и нужно найти компромисс и прийти к обоюдовыгодному решению.

Будьте реалистичны

Не считайте себя всесильным и помните, что вы не можете отвечать за чувства и настроение других людей, если это не ваши дети. Они имеют право испытывать любые эмоции, и выражать их любым способом, а вы имеете право не брать это на себя, не служить громоотводом и мишенью для манипуляций.

Разделите ответственность и не пытайтесь переделать агрессора, не учите его жить и не говорите как вести себя, избавление другого от его негативных чувств не входит в ваши обязанности. А также и вы не должны меняться в угоду кому-то, и жить так, как хочется другому.

Поговорите откровенно, но только о себе, своих чувствах и о том, к чему может привести выбранная им тактика.

Узнайте насколько вам важно чужое мнение, пройдите Тест на ассертивность

Не тратьте время зря

Если разговоры не помогают — не тратьте время зря. Пассивная агрессия разрушительна и для манипулятора и для его жертвы.

Человек, который не может выражать свои чувства открыто и загоняет их внутрь, к психологическим проблемам рискует добавить физические.

Человек, который является мишенью пассивной агрессии, живёт с чувством вины и постепенно теряет волю и связь с реальностью.

Пассивного агрессора, если всё сильно запущенно не переделать. Держитесь о такого подальше.

Как распознать запойного алкоголика

Агрессивное поведение чаще встречается у людей, которые много пьют. Многие из нас время от времени употребляют алкоголь. Бокал вина или коктейля расслабит и заставит на время забыть о проблемах. Некоторые люди просто не знают, что измерять. В состоянии алкогольного опьянения они не контролируют себя и могут употреблять много алкоголя.

Такому человеку достаточно выпить совсем немного, чтобы полностью потерять сознание. Он не может остановиться, он хочет пить все больше и больше. На следующий день алкоголик очень плохо себя чувствует. У него то, что называется похмельем. Наши соотечественники привыкли бороться с такой страной новой дозой алкоголя. Возникает порочный круг. Вы должны пить, чтобы подтянуться, но вы больше не можете контролировать количество алкоголя. И тогда у окружающих возникает вопрос, как успокоить пьяного мужчину.

Вы можете узнать пьяного алкоголика.

Если знакомый человек периодически «выпадает» из повседневной жизни, пропадает на несколько дней, а затем снова появляется, как ни в чем не бывало, это первый звонок для окружающих.

Если он очень быстро напивается и ведет себя неадекватно, это также является следствием частого употребления алкоголя. Можно бороться за жизнь, за здоровье такого человека, если он тебе небезразличен, но реальность такова, что окружающие его люди часто тратят на таких людей свое здоровье, силы, а иногда и всю жизнь, но результата нет.

Общие сведения

Агрессия – это не что иное, как деструктивное поведение. Человек вербально или
невербально воздействует лишь с одной целью – нанесение вреда. Природа
агрессивного поведения может быть инстинктивной, то есть врожденной. Это
свойственно каждому человеку. В ответ на прямую угрозу для жизни срабатывает
адаптивная реакция. И в этом случае агрессия считается нормой, поскольку
относится к защитному механизму.

Но при сформированной аддикции агрессия рассматривается, с точки зрения
приобретенного поведенческого расстройства. Поведенческая реакция из разряда
доброкачественной переходит в злокачественную. Неадаптивная реакция возникает
без причины – прямой «угрозы» для человека.

Этанол и продукты его распада разрушают нервные клетки в ЦНС, поэтому
происходят изменения в психике, а именно в поведенческих реакциях. Картина
алкогольной агрессии часто бывает смазана и со стороны кажется, что это просто
черта в характере.

Феномен коморбидности высвечивает связь между алкоголизмом и личностной
почвой. Аутодеструктивные личностные расстройства, такие как пограничное и
диссоциальное, в клинической картине которых ведущее место занимает
импульсивность в виде деструктивных экстра- и интрапунитивных «отыгрываний»
гнева, обиды и ярости, нередко сосуществуют с алкогольной зависимостью.
Причем суицидальный риск при коморбидности превышает риск чем при
индивидуальных расстройствах.

Аутоагрессия и самоубийство при алкогольной зависимости: клиника и
психотерапия. Д. И. Шустов.

Этот разговор может стать по-настоящему важным для вас обоих

Спросите вашего мужчину, как он себя чувствует, что у него случилось, сегодня или раньше. В чем причина его сегодняшнего состояния, почему он выпил. Алкоголь, как мы уже знаем, растормаживает психику и возможно, сегодня вы сможете искренне и продуктивно пообщаться.

Однако, нужно делать скидку на его состояние — это неприменимо в тех случаях, когда ваш мужчина пьян «в стельку», в этом случае все разговоры лучше отложить на завтра. Утро вечера мудренее.

Отнеситесь к нему внимательно, но без морализаторства, поддержите его и, по возможности, уложите спать. Все разговоры на тему того, как он вел себя, в каком состоянии пришел, что мог наговорить в пылу эмоций — лучше оставить на следующий день, когда человек протрезвеет и придет в себя.

4 модели неадекватного поведения мужчины после развода

Запугивание женщины

Бывший муж угрожает, шантажирует, пугает, что заберет детей и так далее. Почему мужчины запугивают после развода? Скорее всего, экс-супруг находится в стадии гнева или торга. Не может смириться и чувствует беспомощность, поэтому проявляет агрессию. Либо это напрямую связано с его психотипом или другой причиной, о которых мы говорили выше.

Что делать женщине? Не поддаваться на его провокации, держать дистанцию, не вступать в споры. Если общения не избежать – разговаривайте нейтрально, только по нужному вопросу. В случае если вы ушли от абьюзера, действуете не в одиночку, используйте специальную тактику, которую вам порекомендует психолог. По вопросам детей консультируйтесь с юристом и будьте уверены в своей позиции.

Месть

Экс-супруг решил вам мстить и постоянно вставляет палки в колеса? Не выходит на связь по важным вопросам, не дает согласие на какую-то сделку, начинает распускать о вас грязные сплетни, делает какие-то гадости и тому подобное? Почему мужчины мстят после развода? То же самое – гнев, обида, боль заставляют бывшего действовать неадекватно.

Что делать женщине? Взывать к его разуму? Это, чаще всего, бесполезно. Лучше также дистанцироваться и держать нейтралитет. Как правило, мужчина потом жалеет о том, что сделал.

Самоутверждение

Мужчина всячески демонстрирует, что рад свободе. Меняет партнерш как перчатки, пускается во все тяжкие, пытаясь доказать, что он еще на что-то годен

Только кому? Бывшей жене в таком случае лучше просто не заострять внимание на его поведении, чтобы не нарваться на обвинения. Этот этап быстро проходит.

Депрессия

Если мужчина после развода теряет всякий интерес к жизни и погружается в депрессию, это может быть опасно. Если вы, как бывшая жена, заметили, что экс-супруг совсем раскис и дело плохо, посоветуйте ему обратиться за психологической помощью. Поговорите с близкими, которым он доверяет.

В любом случае, как бы ни вел себя мужчина после развода, не опускайтесь до оскорблений или мести в ответ, не ворошите прошлое. Лучше скажите ему спасибо за счастливые моменты, которые наверняка были. Но пытаться дружить с ним на первых порах не стоит. Отпустите его. Мужчина быстрее переживет все стадии горевания и начнет жить по-новому уже без вас.

А как больше не наступать в отношениях на те же грабли? Стать увереннее в себе и встретить достойного мужчину? Приходите ко мне на онлайн-тренинг «Секреты женского счастья»‎. Научу влиять на мужчин, притягивать успешных, строить крепкие семьи. Следите за анонсами здесь, на официальном сайте ТЦ Павла Ракова и регистрируйтесь на курс.

Как закрепить результат

Как перестать быть застенчивымСохраняйте в памяти все те ситуации, когда ваше общение с другими людьми проходило легко и непринужденно. Запомните себя в эти минуты — свою внешность, своё поведение, свои мысли. Зафиксируйте в памяти свои положительные эмоции в тот день и то, чем именно они были вызваны.

Во время следующего пребывания в аналогичной обстановке постарайтесь воссоздать приятные переживания и соответствующее поведение. Со временем на то, чтобы оставаться в положительном расположении духа и получать удовольствие от общения, у вас будет уходить всё меньше и меньше сил.

Застенчивость является той проблемой, с которой безуспешно борются многие из нас. Кто-то страдает от застенчивости постоянно, а кто-то подвержен ей только время от времени. Тем не менее, следование некоторым простым правилам позволит вам забыть об этой проблеме раз и навсегда.

Нескучного вам общения и хорошего настроения!

Вы должны сохранять спокойствие и хладнокровие

Конечно же, что общение с агрессивными людьми любого способно довести до белого каления. Естественно, что вы будете злиться и кипеть от гнева, но подумайте: как это может спасти ситуацию?

Если будете психовать, только усугубите ситуацию, поэтому старайтесь сохранять спокойствие. Для этого выполните следующие действия:

• Глубоко вдохните. Сконцентрируйтесь на дыхании: наблюдайте, как воздух наполняет ваши лёгкие, а потом – покидает их. Представьте себе, что вместе с выдыхаемым воздухом вас покидает гнев.
• Постарайтесь отвлечься. Выпейте воды, чаю или позвоните кому-то. Попробуйте расслабиться.
• Не отвечайте злом на зло. Потому что если вы по своей природе – не агрессивны, то будете горько сожалеть о том, что «сорвались». Подумайте об этом, если возникнет соблазн накричать в ответ или унизить обидчика. Каково вам будет после всего этого? Потому что до него вы всё равно не достучитесь.

Поэтому, правило номер один – спокойствие и только спокойствие. Как бы вас не провоцировали, оставайтесь хладнокровными.

Также в разделе

	Токсикомания Токсикомания — наркотическая зависимость, которая формируется по причине злоупотребления человеком любого возраста химическими, лечебными или…
	Олигофрения Олигофрения — группа различных по этиологии и патогенезу заболеваний, основным проявлением которых служит врожденное или приобретенное в первые 3 года жизни…
	Руминационное расстройство Руминационное (жвачное) расстройство – это пищевое расстройство, при котором человек – обычно младенец или маленький ребенок – возвращает и повторно…
	Психастения Психастения (психастеническая психопатия) — расстройство личности, при котором человек излишне склонен к самоанализу и обладает заниженной самооценкой….
	Лекарственные препараты, используемые для лечения психических расстройств Есть несколько различных типов лекарственных средств доступных для лечения различных психических расстройств. Некоторые из наиболее часто применяемых – это…
	Панические атаки Паническая атака — приступ тревоги и страха, который сопровождается ускоренным биением сердца, головокружением, усложненным дыханием; возможны также боли в…
	Проблемы психического здоровья: здоровье души и тела Проблемы психического здоровья сходны с другими проблемами здоровья, некоторые из них можно предотвратить, другие исчезнут после лечения в домашних условиях,…
	Диссоциативная амнезия Диссоциативная амнезия , ранее называемая психогенной амнезией, — это одна из групп состояний, которые называются диссоциативными расстройствами….
	Истерия « Истерия » переводится с греческого языка как «матка». Исследователи-врачи того времени считали, что болезнь является следствием блуждания матки…
	Искусственные расстройства Искусственные расстройства – это состояния, при которых человек действует так, как если бы у него были физическое или психическое заболевания, в то время как…

Откуда у человека появляется агрессия

Чтобы помочь мужу наладить самоконтроль, нужно понимать причины, откуда, вообще, в человеке может взяться злость. По сути, агрессия – это результат страха, защитная реакция.

Сталкиваясь в жизни с чем-то, что сложно преодолеть, некоторые люди замыкаются в себе, сбегают подальше от проблем или срывают злость на окружающих.

Срабатывает принцип «бей или беги». Муж становится агрессивным и грубым, потому что не может преодолеть трудность, справиться с проблемой.

Нужно верно определять формы агрессии, ведь злость проявляется не только посредством крика или рукоприкладства.

Агрессивное поведение мужчины это:

• физическая злость (рукоприкладство, уничтожение вещей);
• раздражительность (грубые слова, токсичное общение, скандалы, ссоры из-за вспыльчивости);
• вербальная злость (направленная на человека ругань, повышение голоса в разговоре, угрозы, крики);
• косвенная злость (злобные, унижающие шутки на людях или наедине, сплетни).

Все эти проявления неадекватного поведения мужа необходимо устранять. K сожалению, иногда до брака не удается разглядеть суть человека, и все негативные черты характера открываются жене слишком поздно.

Бывает и такое, что злость, агрессия у мужа является следствием психических нарушений и других расстройств, когда своими силами справиться не удастся и потребуется помощь психолога или психиатра. B более легких случаях можно справиться самостоятельно.

Если муж стал очень агрессивный без видимых причин, стоит воспринять это, как серьезный сигнал.

Важно! Мужская агрессия может быть направлена в сторону детей и животных, не способных дать прямой отпор. Если это происходит, от данного человека нужно просто убегать, во избежание наступления худших последствий

Характеристика агрессивного поведения

Агрессивное поведения может проявиться даже у очень маленьких детей, когда ребенок не получает что-либо желаемое. Агрессию могут спровоцировать 3 фактора:

• биологический
• психологический
• социальный

Биологический фактор:

• инфекционная болезнь
• получение черепно-мозговой травмы
• употребление психотропных веществ
• алкоголь
• наркотические вещества
• наследственные особенности

Психологический фактор:

• зависимость
• мнительность
• тревожность
• импульсивность
• эмоциональная неустойчивость
• эгоцентризм

Социальный фактор:

• асоциальный круг общения
• влияние коллег
• влияние друзей
• влияние семьи

 Выделяют такие особенности именно агрессивного поведения:

• оскорбления
• унижение чести и достоинства другого человека
• шантаж
• порча имущества
• склонность к физическому воздействию
• рукоприкладство/драки

Организуйте себе поддержку

Потому что она Вам потребуется. Вы должны найти профессионала — психолога, адвоката или врача, который имеет опыт общения с психопатами. Вам будет необходим кто-то, кто будет на Вашей стороне, помогая сохранять психическое и физическое здоровье, потому что если психопат не пожелает Вас отпустить с миром, будут происходить действительно уродливые вещи. Вам может казаться, что хорошей поддержкой для Вас будут Ваши друзья…для Вас будет полной неожиданностью, что, если Ваш психопат предвидел это, то он или она, возможно, уже поработал с Вашими друзьями, распространяя о Вас лживые истории, так что к тому времени, когда Вы обратитесь к ним … они будут уверены, что из вас двоих именно Вы — психопат (хотя, конечно, они будут бояться сказать Вам об этом в лицо). Так что Ваши друзья, конечно, могут быть самой лучшей системой поддержки… если с ними уже не поработал Ваш психопат, и не выпустил туда дозу яда в отношении Вас.

Защитите cебя

Защитите Ваши активы. Психопаты полностью высасывают своих жертв, и речь здесь отнюдь не только об эмоциональном состоянии, но и обо всем остальном, что Вы имеете, включая денежные средства, власть, социальный статус или репутацию, а также любое другое имущество. Если психопат будет видеть в Вас угрозу его благополучному существованию и препятствие для манипуляции другими людьми, он будет стремиться разрушить Вас и будет с упоением наблюдать, как Вы теряете все шаг за шагом. И дело здесь не в том, что он или она хотят присвоить себе Ваши вещи или статус; просто они одержимы желанием увидеть, что Вы полностью разрушены и лишены всего, что у Вас было. Они требуют, чтобы Вы заплатили именно такую цену за то, что больше не позволили себя преследовать. Не позволяйте им отобрать у Вас все. Сделайте то, что в Ваших силах, чтобы сохранить хотя бы что-нибудь из того, что имеете… конечно, если уже не слишком поздно.

Если Вы хотите сберечь свою работу, выйдите на связь с начальством и поставьте его в известность о том, что Вы состоите в отношениях с мстительным и лживым психопатом, и что Вы предпринимаете шаги, чтобы выйти из этих отношений и оборвать все связи. Это — верная профилактическая  мера, потому что психопат будет пытаться лишить Вас Вашей работы. Это — обычная месть психопата, которая всегда выражается в подобном нападении. Если начальство будет предупреждено об этом, оно с меньшей вероятностью поверит новой информации, которая начнет у него появляться. Например, о том, что Вы получали взятки на рабочем месте, занимались кражами, употребляли или продавали наркотики, распространяли порочащие начальство слухи, делились с конкурентами конфиденциальной информацией о фирме, и так далее, и так далее. Вне зависимости от конкретного содержания, все истории такого рода будут звучать весьма правдоподобно (до мелочей) и будут направлены на то, чтобы дискредитировать и уволить Вас.

Как только психопат начнет понимать, что Вы его избегаете,  не общаетесь и не проводите время вместе с ним, если он почувствует, что Вами стало сложнее манипулировать, он непременно начнет (если уже не начал) поливать Вас грязью; особенно если понимает, что Вы догадываетесь о том, что он психопат. Иногда — и подобные случаи достаточно редки, когда если Ваши отношения непродолжительное время ограничивались лишь легким флиртом и не успели развиться глубже — психопат может не видеть в Вас угрозы для продолжения манипуляций другими людьми, и поэтому позволит Вам просто исчезнуть из его жизни и в конце концов просто отпустит.

Как отрезвить пьяного дома

Если к словам прислушивается пьяный муж, морально готовый к взаимодействию, есть смысл помочь ему избавиться от интоксикации, не прибегая к препаратам.

В домашних условиях процесс избавления от отравления длится долго, но щадящий по отношению к телу пострадавшего. Рекомендации по вытрезвлению:

• Промывание желудка и кишечника слабым раствором марганца или соды;
• расход аммиачного раствора (5 капель средства на 1 стакан воды);
• потребление активированного угля, Энтеросгеля или их аналогов;
• питьевые отвары ромашки, шалфея, укусов, чая;
• Использование физических нагрузок (ходьба или бег на свежем воздухе, легкие тренировки).

При необходимости можно использовать физическую силу, чтобы успокоить запой. Этот метод опасен. Это вызывает повышение агрессии и нервного напряжения. Когда человек приходит в себя, он может написать заявление в полицию на человека, который его успокоил.

Лучшие законные методы

Рассуждая о том, что делать в случае контакта с невменяемым пьяным человеком, следует учитывать, что всегда есть риск по ошибке или незнанию самому нарушить закон и понести за это ответственность.

Есть абсолютно безопасные методы, которые помогут хоть ненадолго привести алкоголика в чувство. Именно их и нужно использовать, если требуется поддержать нормальную обстановку до приезда медиков или полиции:

Разговор с пьяным. Вряд ли вышедший из себя алкоголик пойдёт на конструктивный диалог, однако можно попытаться выяснить, что ему нужно, и пообещать удовлетворить все его потребности в обмен на выполнение им встречных просьб. Обычно это тактика срабатывает у женщин при попытках успокоить пьяного мужа. В этой ситуации прослеживается явное преимущество родственной связи. Супруги отлично знают друг друга, что позволяет им идти на контакт даже в нетрезвом виде.
Переключение внимания

Важно учитывать общее настроение алкоголика. Если агрессия и ярость только начинают проявляться, возможно, с ними удастся справиться самостоятельно

Так, в ряде ситуаций помогает тактика переключения внимания пьяного человека. Допускается взывать к чувству вины или стыда. Однако требуется держать под рукой телефон, чтобы в любой момент была возможность вызвать специалистов.
Холодная вода. При лёгком опьянении иногда достаточно умыться, чтобы восстановить ясность ума. Если же человек проявляет агрессию, это не поможет. Тем не менее списывать средство со счетов не нужно. Можно облить человека ледяной водой. Важно, чтобы поступок был неожиданным, иначе нужного эффекта не будет. Пока пьяный приходит в себя, у окружающих появится дополнительное время для обеспечения собственной безопасности.
Нашатырный спирт. Считается, что несколько капель этого вещества быстро отрезвят человека и помогут его усмирить. Сложность заключается лишь в том, каким способом дать человеку выпить средство.
Повторная доза алкоголя. Это разрешённый законом, но крайне опасный способ
Если человек проявляет неконтролируемую агрессию, то можно предложить ему спиртное в надежде, что он отвлечётся и переключит внимание на выпивку. К сожалению, предсказать, как среагирует его организм на повышение концентрации этанола, невозможно, поэтому лучше от этой затеи отказаться.

Осторожно! Ни один из способов не даёт стопроцентной гарантии. Возможно, пьяный лишь ещё больше разозлится и полностью перестанет себя контролировать

Медлить в таком случае нельзя. Единственное верное решение — вызвать полицию или скорую помощь.

Что делать – советы психолога

Итак, мы рассмотрели множество причин, почему муж может стать агрессивным, раздражительным, вспыльчивым, нервным. Теперь обсудим, как жене вести себя в таких ситуациях и что делать.

Советы от психолога:

• Дистанцируйтесь. Если муж стал злым и агрессивным, то он делает вашу жизнь несчастной и вы не можете найти с ним общий язык. Вам стоит пересмотреть ситуацию и подумать о том, сможете ли вы построить с ним нормальные отношения? Или может вам лучше просто уйти? Только делайте обдуманные поступки. И помните, оскорбительные отношения не служат чьим-либо интересам. Когда в доме много злости и гнева, страдают все: вы, ваш муж, дети, близкие и даже ваши домашние животные.
• Беседуйте. Дождитесь удобного момента и попытайтесь вызвать партнера на задушевный разговор – когда увидите, что морально он более-менее готов к спокойной беседе, постарайтесь вместе разобраться, какие именно вещи вызывают у него недовольство и что конкретно провоцирует неконтролируемые вспышки. Оставайтесь сдержанной, даже когда услышите обвинения в свой адрес.
• Задумайтесь о своих поступках. Подумайте, сыграли ли вы какую-либо роль в том, чтобы вызвать злость мужа. В этот момент вам нужно быть честными. Если вы сделали что-то не так и вызвали конфликт, тогда вам нужно взять ответственность за ваши действия и извиниться за них. Однако, если вы ничего не сделали плохого, тогда постарайтесь помочь ему разобраться в чем его проблема.
• Избегайте конфликтов. Если вы видите, что муж близок к новому приступу, уклонитесь от разговора с ним – сходите в магазин, прогуляйтесь, отправляйтесь по своим делам. Главное – дать ему успокоиться. Даже если муж очень агрессивный, показать, что его поведение неприемлемо. Об этом нужно четко и спокойно сказать, а затем выработать совместную стратегию по борьбе с отрицательными последствиями этих эмоций. Есть достаточно легкие способы справиться со злостью и раздражением, самый простой и полезный – физическая нагрузка.
• Переключайтесь на юмор. Когда вы находитесь в сложной ситуации, ваш муж стал злым и агрессивным, помните, что позитивные эмоции, это лучшее лекарство для вас и для него. Подумайте о некоторых вещах, которые заставляют его улыбнуться. Будьте настроены положительно к нему и не проявляйте ответной агрессии.

Хорошие результаты дает семейная психотерапия. Но, к сожалению, агрессивных и вспыльчивых мужчин бывает трудно уговорить обратиться к специалисту.

Как вести себя с агрессивным мужчиной: 6 важных правил

Если мужчина агрессивно ведет себя с вами, постарайтесь выяснить, почему это происходит. Поговорите по душам, ведь это ваш близкий человек. Постарайтесь объяснить ему, почему такое поведение для вас неприемлемо и никогда не верьте глупой поговорке «Бьёт — значит любит».
Поймите, что вы не объект для «битья». Никто не дал право вашему мужчине унижать, срывать на вас свой гнев или распускать руки. Если он потом просит прощения — это не оправдание. Он уже не маленький и должен держать в узде свои капризы, плохое настроение и разные негативные порывы.
Во избежание агрессии постарайтесь не вынуждать мужчину на те действия, которые он делать не хочет. У него тоже есть свои желания и не обязательно они совпадают с вашими. Лучше всего действовать не напролом, а в обход, применять такт и дипломатию, тогда вы сможете добиться того, чего хотите и прийти к разумному компромиссу.
Не копите обиды, а сообщите вашему мужчине, почему вам не нравится его поведение. Он может и не догадываться о том, что для вас приемлемо, а что нет. Не стесняйтесь и расскажите ему обо всех негативных чувствах от агрессии. Очень может быть, что ему невдомек, как вы обижены, и он постарается впредь вести себя иначе.
Уважайте себя

Это важно, чтобы чувствовать себя уверенно даже тогда, когда мужчина ведет себя агрессивно. Не теряйте самообладания и чувства собственного достоинства, если ваш любимый потерял контроль над своими эмоциями

Старайтесь трезво оценивать ситуацию. Если агрессивные всплески мужчины незначительны, то их можно и проигнорировать.
Поучитесь разным способам релаксации и саморегуляции. Не секрет, что рядом со спокойными и уравновешенными людьми окружающие тоже чувствуют себя сходным образом.

Периодическая раздражительность, как отсутствие самоконтроля

Периодическое раздражительное поведение и агрессия мужа может свидетельствовать о психопатизации невротической личности, когда подражая обижают близких людей. Когда человек убежден, что не может разрешить проблемы, достичь желаемого и крайне раздражен и недоволен этим, он может переносить свое раздражение, гнев, неудовлетворенность на других людей, как правило, близких и более слабых.

Чаще всего ими становятся жены, дети, подчиненные, домашние животные.Используя такую форму поведения в стрессовой ситуации, человек также может жаловаться, ныть, взывать к сочувствию и утверждать, что он прав и делает все верно, а внешние обстоятельства и другие люди являются непреодолимыми препятствиями и причинами его неудач.

Поскольку причина реакций на стресс находится в самом человеке, то есть в Вашем супруге, а не в Вас, повлиять на свои реакции и свое поведение может только он сам. Как относиться к людям и реагировать на ситуации выбирает он с помощью своих убеждений.

Навыки эмоционального самоконтроля должны быть выработаны до подросткового возраста. Если взрослый человек не научился контролировать свои негативные эмоции, ему может помочь специалист. Психопатизация поддается коррекции на длительной психотерапии.

Как пассивно-агрессивные мужчины общаются с женщинами?

Разумеется, мужчины, которые отчуждены от своей маскулинности, нуждаются в защите извне. Ведь сами себя защитить от тревог и фрустраций они не могут, и, следовательно, ищут в женщине либо мать (контролера и тирана, спасителя и заботящуюся), либо сестру (понимающую и утешающую). Ни одна из этих ролей не обеспечивает нормализации семейных отношений, поскольку женщина нуждается в раскрытии себя во всех женских ролях, а получается вынужденно приобретенная роль мамочки-наседки.
Именно поэтому в настоящее время так много пар, в которых женщины укрепляют роли администраторов и всеми силами пытаются взращивать в себе женственность, чтобы найти более «мужской» тип поведения. И при этом в ошибках часто винят себя, хотя на самом деле во многом они бессильны созидать из мужчины Мужчину, если тот к таким переменам попросту не готов.

И это порождает еще один пласт ущербных взаимоотношений, в которых роль женщины обесценивается самим обществом. И женщины в силу обстоятельств вынуждены занижать планку собственного роста, сознательно идя на уничтожающие, деструктивные отношения (в том числе с заведомо зависимым типом мужчин), в которых проигрывают оба. Этому вопросу мы посвятим следующую статью о ролях мужчин и женщин в обществе, которые приводят к укреплению «права» мужчин деградировать.
Можно сделать очевидный вывод: пассивно-агрессивный мужчина с низкой ассертивностью (низким уровнем независимости от влияния извне) — это мужчина, которому еще предстоит долгий путь созревания и взаимодействия с женской природой.

Любой мужчина априори обладает большим уровнем агрессивности, чем женщина. Подавляя агрессию, мужчина закладывает «бомбу» замедленного действия. Именно по этой причине возникают срывы, ситуации «седина в голову — бес в ребро», всплески немотивированных эмоций, внезапные поступки.
Отличие целостного и зрелого мужчины заключается в том, что он не боится своей силы и направляет ее в нужное русло: на поиск своего предназначения, на реализацию своих целей, на помощь и обеспечение свое семьи, на воспитание детей и заботу о тех, о ком он взял ответственность.

К сожалению или к счастью, женщина, особенно авторитарная женщина-мать в этом не помощник. Именно от «материнской груди» должен оторваться мужчина, чтобы начать делать собственные шаги и постигать собственный опыт. Почему в настоящее время растет такое количество инфантильных мужчин, мы тоже расскажем. Этому будет посвящен отдельный разговор.
Мужчины же, которые не обладают зрелостью, без толку ищут в связях с женщинами самих себя, хотя первое, что им надо сделать, это перестать надеяться на кого-то и начать мужественно признавать свои слабости. Это половина успеха. А потом будет долгий процесс самовоспитания.
Тем же, кто взращен на суррогате мужских качеств: на контроле и авторитете матери, без влияния нормальной мужской силы, растет с неосознанным желанием уничтожить то, что давит и ломает. И это происходит бессознательно. С одной стороны безвольный мужчины не может обходиться без материнской юбки, а с другой — его раздражает это и унижает, и он вечно колеблется между огнем и водой, между желанием унизить и растоптать и между острой жизненной необходимостью получить блага: защиту, помощь, поддержку, часто и материальную.
Невозможность выйти из замкнутого круга порождает либо цикл бесконечных измен (опять же в поиске самого себя), либо депрессию, наркоманию или алкоголизм, отрицание всех норм, попытки эскапизма (бегства от реальности).
Потерянный мужчина мечется, и это очень заметно. Он может совершенно невротически искать себя, менять место жительства, работу, женщин (жен), невзирая на бессчетное количество внебрачных детей, растущих без отца. 
Такие мужчины уверены, что завоевать женщину — значит, подавить ее, отдаляться от нее и «не давать сесть себе на шею». 
Потребность унижать и властвовать проявляется всюду, в том числе это заметно в карьере, когда дорвавшийся до власти неудачник, не имеющий ответственности, начинает проявлять комплекс власти, заведомо принижая остальных. Так он пытается доказать миру, что чего-то да стоит.