Смерть от атеросклероза сосудов. как этого избежать?

Признаки загрязненных сосудов

Как же понять, что сосуды загрязнены? Здесь есть ряд признаков:

• Холодные руки и ноги, головные боли, головокружения, стук в висках, скачки артериального давления, чувствительность к переменчивости погоды.
• Температура тела то понижается, то повышается, состояние обморока, болезненные ощущения в суставах.
• Усталость хронического типа, потемнение в глазах при повороте головы и вставании, непереносимость жаркой погоды.
• Укачивание в автомобиле, частое сердцебиение.
• Шум в ушах, тяжесть в грудине, бессонница, отечность ног вечером.
• Одышка даже при небольших движениях.

Чтобы очистить сосуды от шлаков, можно воспользоваться одним из способов, описанных ниже

Но важно помнить, что лучшее средство – это вода. Она станет первым помощником в очистке организма

А также стоит включить ягоды и чай каркаде. Но обо всем по порядку.

Признаки загрязненных сосудов

Как же понять, что сосуды загрязнены? Здесь есть ряд признаков:

• Холодные руки и ноги, головные боли, головокружения, стук в висках, скачки артериального давления, чувствительность к переменчивости погоды.
• Температура тела то понижается, то повышается, состояние обморока, болезненные ощущения в суставах.
• Усталость хронического типа, потемнение в глазах при повороте головы и вставании, непереносимость жаркой погоды.
• Укачивание в автомобиле, частое сердцебиение.
• Шум в ушах, тяжесть в грудине, бессонница, отечность ног вечером.
• Одышка даже при небольших движениях.

Чтобы очистить сосуды от шлаков, можно воспользоваться одним из способов, описанных ниже

Но важно помнить, что лучшее средство – это вода. Она станет первым помощником в очистке организма

А также стоит включить ягоды и чай каркаде. Но обо всем по порядку.

Лечение закупорки сосудов

Колоссальное значение при наличии закупорки имеет раннее выявление недуга. При наличии лишь первичных симптомов возможно устранение заболевания при помощи медикаментозных препаратов. Интенсивность и продолжительность курса определит доктор, руководствуясь состоянием, возрастом пациента, а также скоростью развития болезни.

На поздних этапах медикаментозная терапия практически не дает результатов и может применяться лишь для облегчения симптомов. В большинстве случаев на поздних стадиях пациенту необходимо хирургическое вмешательство. Больному проводят прочистку внутренних полостей сосудов или удаление пораженных участков кровеносной системы. В особо запущенных случаях специалисты могут прибегнуть к ампутации конечностей.

Чтобы не довести свой организм до крайности, рекомендуется в течение жизни проводить профилактику болезни: правильно питаться, отказаться от переедания и вредных привычек, подвергать организм регулярным физическим нагрузкам и стараться избегать лишних стрессов.

Записаться на приёмЗапишитесь на приём и получите качественное обследование в нашем центре

Медикаментозная поддержка

В особо серьезных случаях врач может рекомендовать медикаментозную поддержку, чтобы очистить сосуды от бляшек. Очень эффективными являются статины, фибраты и секвестранты желчных кислот. Все лекарственные средства очень быстро воздействуют на проблему.

Группа препаратов	Примеры	Действие на организм
Статины	Зокор, Липитор	Нормализуют холестериновый профиль. Действие медикаментов обусловлено снижением выработки особых ферментов.
Фибраты	Клофибрат, Безафибрат, Фенофибрат	Всегда назначаются в случае атеросклероза. Медикаменты уменьшают содержание триглицеридов в крови, выводят холестерин из организма.
Секвестранты желчных кислот	Колестирамин, Колестипол	Воздействуют непосредственно на печень. Тормозят развитие атеросклероза, предупреждают его осложнения в виде ишемической болезни.

Все препараты подбираются в каждом случае индивидуально. По причине множества побочных эффектов и противопоказаний они продаются исключительно по рецепту. Самостоятельное использование лекарств может принести больше вреда, нежели пользы.

Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

У мононенасыщенных не заполнены только два атома углерода и в результате между ними образуются двойные связи в тех местах, где мог быть водород. А у полиненасыщенных жирных кислот таких участков много. Жиры с этими кислотами обычно жидкие.

«Они выполняют в организме человека множество функций: регулируют липидный обмен, оказывают противовоспалительное действие, благоприятно влияют на течение беременности и т. д.», — говорит кандидат медицинских наук, кардиолог и диетолог GMS Clinic Наталья Поленова.

Омега-3 (иногда обозначают ω-3) — это группа полиненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты не синтезируются в организме человека и должны поступать с пищей. Их много в лососе, скумбрии, сельди, семенах и масле льна.

Раньше считалось, что омега-3 снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают работу мозга. Но после проведенных исследований выяснилось, что дополнительный прием БАД с омега-3 не влияет на риск развития болезней сердца из-за низкого содержания в них этих кислот. Для появления клинически значимого эффекта их концентрация должна быть не меньше 1 грамма, а это может привести к неприятным побочным эффектам, начиная от отрыжки, заканчивая носовыми кровотечениями. Существуют лекарства содержащие до 4 грамм омега-3 жирных кислот, но они применяются только под присмотром врачей, так как могут вызвать побочные эффекты. Например, внутреннее кровотечение при совместном применении с аспирином или варфарином.

Как с помощью заговора избавиться от черных точек

Чистая, красивая и здоровая кожа – это мечта каждого человека, который следит за своей внешностью. В настоящее время есть огромное множество средств, как лекарственных, так и косметических. Но не всегда такие средства действенны и поэтому нам на помощь приходят магические заговоры.

Очень часто угри, прыщи и черные точки являются следствием неправильного ухода за кожей. Наряду с этими причинами стоят различные заболевания, приводящие вашу кожу в не очень эстетический вид. Какие основные предпосылки появления на коже черных точек и прыщей?

1. Неправильный уход;
2. Нерациональное питание;
3. Стрессовые ситуации;

Нередко, даже самые новомодные средства по уходу за проблемной кожей, не могут справиться с поставленной перед ними задачей.

Заговор от прыщей на лице поможет избавить вашу кожу от различных проблем с кожей. К ним можно отнести не только кожные заболевания, сглазы, порчи, но и различные проблемы, связанные с переходным возрастом.

Как и многие заговоры, направленные на избавление от заболевания, заговоры против черных точек и различных прыщиков выполняют на убывающей луне.

Заговор на ромашковом отваре

Для обряда необходимо налить в ковш святую воду и приготовить из аптечной ромашки отвар, процедить его и настоять на протяжении всей ночи, на окне.

На утро, возьмите новые, не использованные ни разу, ножницы. Протрите их водой, освященной в церкви, и опустите их в настоявшийся отвар ромашки. Далее нужно производить ножницами в отваре режущие движения и повторять такую молитву:

«Убираю, остригаю у Раба Божьего (имя) черноту с лица и тела. Во имя Отца и Сына и святого Духа. Аминь».

Молитву повторяют ровно двенадцать раз подряд. Затем ножницы необходимо оставить в заговоренном отваре до следующего утра. Наутро отвар необходимо вылить, а инструмент хорошенько вымыть под проточной водой.

Молитвы против черных точек

Против черных точек достаточно часто применяют несложные заговоры, в основе которых используют святую воду.

Вот, к примеру, один из таких заговоров. Умываясь святой водой нужно приговаривать:

«Ромашка-краса, сними с моего лица дым и гарь, грязь и сглаз. Сделай лик чистым, лучистым, как ромашка золотистым. Ключ. Замок. Язык. Да будет так!»

После умывания лицо нельзя вытирать полотенцем. Лицо обязательно высушивают естественным способом.

Следующий заговор применяют не только для кожи лица, но и для всего тела. Умываясь в душе, используйте святую воду и приговаривайте:

«Мойся, душа, обмывайся, тело. Я знаю свое дело, как ты народился с чистой кожей, таким стань и теперь тоже. Аминь».

Сильный заговор от прыщей при сглазе и порче

Очень часто мы замечаем как окружающие нас люди в чем — то нам завидуют. Это не может не отразиться на нашем организме. Очень часто от людской зависти страдает наша кожа. Появляются прыщи черные точки язвочки и тому подобное. Так как понять что кожное заболевание – это результат чьей – то зависти.

Первым и самым основным признаком сглаза является то что вам не помогают никакие супермодные косметические средства и медикаментозное лечение оставляет желать лучшего. Такие прыщи часто бывают достаточно болезненными и сильно зудят.

Вот наговор, который очень хорошо справляется с подобными проблемами. Приготовьте из ромашки аптечной отвар. Пусть он хорошенько настоится в течение всей ночи. Утром умойтесь приготовленным отваром и приговаривайте следующее:

«Ромашка-краса, сними с моего лица дым и гарь, грязь и сглаз. Сделай лик чистым, лучистым, как ромашка золотистым. Ключ. Замок. Язык. Да будет так!»

Берем ромашковую воду и умываемся. Кожу вытирать не следует она должна высохнуть естественным образом. Такой наговор отлично помогает против болезненных и сильно зудящих прыщей на лице.

Заговоры от прыщей и угрей очень хорошо борются против практически любых кожных заболеваний. Регулярно выполняя такие нехитрые ритуалы вы навсегда избавите вашу кожу от различных напастей. Ваша кожа будет всегда чистой и сияющей.

Что это за напасть — атеросклероз ног?

В наши дни атеросклероз ног, к сожалению, встречается достаточно часто. Вызывают его нарушения обмена: белкового, липидного. В итоге на артериях, их внутренних поверхностях, откладывается холестерин. В народе эти отложения называют бляшками.

Артерия деформируется, сужая кровоток. Последний может даже совершенно остановиться. В целом же кровоснабжение оказывается нарушенным. Ткани в итоге не получают должного питания, со временем даже деградируя.

Возможна даже полная закупорка артерий. Но наверняка снижается способность тканей регенерироваться. Это, в свою очередь, означает возрастание риска появления гангрены, ведущей рано или поздно к ампутации конечности.

Как лечить атеросклероз сосудов ног?

Вероятно, вы достаточно напуганы. Однако лечить атеросклероз сосудов ног вполне возможно. Главное – это вовремя обратиться к специалистам нашего центра. Прежде, чем определяться с алгоритмом лечения, они проведут полноценную, обширную диагностику.

Она проводится для определения:

• степени поврежденности артерий,
• локализации отложений,
• состояния здоровья пациента в целом.

По результатам обследования назначается комплексное лечение. Вам назначат и проведут все необходимые процедуры. При этом будут задействованы все мощности центра. Результат – излечение и значительное улучшение качества жизни.

Чистка сосудов: миф или реальность

В официальной медицине не существует такого термина как «чистка сосудов». Это народный сленг, который часто вводит в заблуждение и используется в городской среде. Обычно под ним понимают следующие процессы:

• полное уничтожение холестериновых бляшек или растворение тромбов;

• предупреждение застоя лимфы;

• укрепление сосудов, повышение их устойчивости к любым повреждениям;
• улучшение гладкой мускулатуры сосудистых стенок и кровообращения.

В результате появилось два мифа. Первый состоит в том, что растительные препараты могут уменьшать холестериновые бляшки. При этом их необходимо принимать на постоянной основе.

Второй миф заключается в том, что человек должен периодически ложиться в больницу, чтобы проходить курсовое лечение медикаментозно. Терапия подразумевает использование отдельных средств (Кавинтон, Актовегин, Мексидол) для улучшения проницаемости сосудистой стенки. Данные препараты вводятся через капельницы.

Как проявляются заболевания сосудов?

Идет по улице элегантный мужчина и вдруг останавливается. На лице маска страдания. А через несколько минут, как ни в чем не бывало, улыбается и продолжает путь. В чем дело? В сильнейшей боли. Особенно резко боль проявляется при подъеме вверх, например по лестнице. Она заставляет остановиться или замедлить шаг. Через 2-4 минуты боль исчезает. Но стоит снова пуститься в путь, как она возвращается. И так повторяется снова и снова: ходьба — боль — отдых, ходьба — боль — отдых. Это и есть перемежающаяся хромота — симптом, увы, знакомый многим не понаслышке. Ее причина — недостаточное кровоснабжение мускулатуры нижних конечностей, возникающее при нагрузке. В это время мышцам требуется гораздо больше кислорода, но артерии ног не справляются со своей работой. Кислород не поступает в должном объеме, и мышцы сигнализируют об этом болью. Перемежающаяся хромота — симптом «родственных» болезней: облитерирующего эндартериита и облитерирующего атеросклероза нижних конечностей.

Причины появления бляшек в сонных артериях

Формирование холестериновых бляшек в сонных артериях это одна из форм системного атеросклероза, редко встречающаяся изолировано. Как правило, атеросклероз брахиоцефальных артерий (брахио – плечо,  цефалис – голова (греч.)), к которым относятся сонные артерии, сочетается с атеросклерозом аорты, коронарных артерий, артерий нижних конечностей.

Атеросклероз — хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа, возникающее вследствие нарушения липидного обмена и сопровождающееся отложением холестерина и некоторых фракций липопротеидов в интиме сосудов. Отложения формируются в виде атероматозных бляшек. Последующее разрастание в них соединительной ткани (склероз), и кальционоз стенки сосуда приводят к деформации и сужению просвета вплоть до облитерации (закупорки). Невозможно назвать одну единственную причину, приводящую к атеросклеротической перестройке стенки артерии и формированию атеросклеротических бляшек.

Большинство исследователей согласны с тем фактом, что в основе атеросклероза лежит нарушение обмена жиров (точнее эфиров холестерина) на уровне генетической предрасположенности. Известны заболевания семейной гиперхолестеринемии (СГ). Это заболевание, вызванное снижением скорости удаления липопротеинов низкой плотности (ЛНП) из кровотока вследствие мутаций в гене специфического рецептора ЛНП. Семейная гиперхолестеринемия, является наиболее распространенным генетическим заболеванием вследствие мутации одного гена (моногенное заболевание). Современное медицинское научное сообщество, на основании многочисленных исследований, считает главными пусковыми механизмами прогрессирования атеросклероза (увеличение размера и количества бляшек) факторы риска.

Лечение

Необходимо устранить причину сужения сосудов, так как если этого не сделать, патология будет прогрессировать. Проводится лечение гипертонической болезни, атеросклероза или шейного остеохондроза. При гипертонии назначают:

• Гипотензивные препараты (снижающие давление).
• Антиагреганты – медикаменты, предупреждающие возникновение тромбов.
• Витаминные комплексы с содержанием витаминов С, PP и B6.
• Диету с ограничением употребления соли.

Лечение атеросклероза подразумевает:

• Статины – снижающие уровень холестерина в крови.
• Диету с ограничением животных жиров.

При шейном остеохондрозе назначают:

• Ношение корсета для поддержания правильного положения спины и шеи.
• Болеутоляющие.
• Противовоспалительные препараты.
• Физиотерапевтические процедуры.
• Массаж.
• Лечебная физкультура.

Также проводится симптоматическая терапия. В зависимости от нарушений, вызванных сужением сосудов, могут быть назначены:

• Препараты, улучшающие обменные процессы в мозге – при потере памяти.
• Лекарства, укрепляющие сосуды – при головокружениях.
• Массаж и лечебная физкультура – при расстройствах двигательных функций.
• Антидепрессанты и успокоительные – при эмоциональных расстройствах и депрессии.

Для профилактики мультиинфарктных состояний мозга пациенты принимают антикоагулянты – препараты, снижающие свертываемость крови.

При нарушении кровотока более чем на 50% может быть назначено хирургическое лечение – стентирование. Это расширение с помощью стента – каркаса, который устанавливают в просвет сосуда. Операция позволяет расширить сосуд и восстановить в нем кровоток.

Коррекция образа жизни и рациона

Согласно данным национальных рекомендаций для врачей, необходимо соблюдение следующих условий:

1. Снижение массы тела. Избыточным считается вес при ИМТ более 25 кг/м2. Важными критериями абдоминального ожирения является также объём талии: у мужчин норма – до 94 см, у женщин – до 80 см. Уменьшение массы тела через ряд косвенных механизмов позволяет не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить выраженность остальных компонентов метаболического синдрома (снижение артериального давления и концентрации глюкозы в крови).
2. Регулярные физические нагрузки. Необходимо уделять минимум 30 минут 5-7 дней в неделю аэробным упражнениям (бег, езда на велосипеде или велотренажёре, плавание). Доказано, что регулярные тренировки позволяют повысить уровень липопротеинов высокой плотности («хороший» холестерин) и снизить число триацилглицеридов.
3. Отказ от алкоголя и курения. Потребление напитков, содержащих этанол, прямо пропорционально отражается на концентрации триацилглицеридов в крови. Пациентам с любыми признаками патологии со стороны липидного профиля, особенно с повышенным ТАГ, следует отказаться от алкоголя вообще. Курение является основным фактором риска атеросклеротического поражения важных артерий в организме (даже при отсутствии признаков дислипидемии) и последующего развития крайне опасных осложнений (ИБС и инфаркт миокарда).
4. Коррекция рациона. Необходимо уменьшить потребление общих жиров до 25 % от общей калорийности съеденной пищи. Число углеводов – в пределах 50 %, оставшаяся часть – белки. Также следует ограничить потребление соли до 3 г в день.

Для наглядности основные рекомендации относительно рациона представлены в виде таблицы.

Виды продуктов	Предпочтительно	Приемлемо	Недопустимо
Злаковые культуры	Цельные сорта.	Рис и макаронные изделия, кукурузные хлопья.	Сдобная выпечка.
Овощи	Сырые, не прошедшие термическую обработку.	Картофель в любом виде.	Овощи с маслом или сливками.
Фрукты	Любые, в свежем или замороженном виде.	Сухофрукты, варенья, консервированные продукты, соки.
Бобовые	Горох, фасоль, бобы, соя.
Мясо и рыба	Рыба – жирная. Мясо – без костей, хрящей, сухожилий и кожи.	Постные вырезки, ракообразные.	Колбаса, солями, бекон, субпродукты (ливерные изделия).
Кисломолочные продукты и яйца	Йогурты, молоко с низким содержанием жира.	Молоко любой жирности, сыр, яйца.	Сливки.
Приправы	Горчица, уксус (домашний и промышленный), прочие обезжиренные приправы.	Оливковое масло, кетчуп, майонез.	Маргарин, сало, сливочное масло, трансжиры.
Способ приготовления	На пару.	Обжаривание.	Жарка на масле.

Как пользоваться скрабом?

Наверное, любой женщине хочется, чтобы ее лицо выглядело молодо и свежо, чтобы сияющий вид имела кожа. В этом может помочь отшелушивающее средство – скраб. Не так давно приблизительно 15 лет назад скрабы считались новинкой,  и выбор был невелик в магазинах. В наше время косметическая индустрия сделала большой рывок вперед, теперь в продаже имеются скрабы для всех типов кожи, также скрабы для тела, для глубокой чистки есть интенсивные скрабы, для сужения пор. Отшелушивание и чистка кожи с помощью косметических средств называется пилингом.

Новое дыхание кожи это – скраб. Наша кожа постоянно обновляется, но иногда она сама не может справиться с отмершими клетками. В этом помогают скрабы. Они мертвые клетки отшелушивают, убирают загрязнения и этим продлевают молодость и сохраняют здоровье вашей кожи. Вы можете прочитать, как пользоваться скрабом чуть ниже.

Как правильно пользоваться скрабом для лица

Легкая очистка кожи должна проводиться так, чтобы не навредить ей. Если вы решили самостоятельно провести данную процедуру, то нужно знать несколько правил. Сейчас вы разберетесь, как правильно пользоваться скрабом и прочитаете советы по его использованию.

• Не всегда на скрабах указывают, для какого типа кожи он предназначен. Прямое назначение всегда понятно. Ни в коем случае для очищения кожи лица не используйте скраб для рук, тела, тем более ног, в них абразивных частиц больше и они крупнее.
• Косметологи рекомендуют продукцию одной косметической линии, в таком случае скраб, молочко, тоник, и крем дополняют друг друга, а эффект воздействия на кожу будет усилен. И риск раздражения или аллергии снижается.
• Очищение с применением скраба лучше делать вечером, т.к. ночью деление клеток усиливается, кожа меньше подвергается стрессу, больше отдыхает и восстанавливается.
• Не наносите скраб на чувствительные участки кожи – вокруг губ и глаз.
• Для начала очистите кожу как при обычной процедуре, затем увлажните лицо водой, нанесите скраб. Плавными круговыми движениями 1-2 минуты. Смойте скраб теплой водой и нанесите крем.
• Если краснота и эффект пощипывания, после использования скраба, не проходят, то значит данное средство вам не подходит.

Как часто пользоваться скрабом

Важным фактором является частота использования средств очистки кожи. Поскольку чрезмерность может привести к нежелательным последствиям. Наверняка, так или иначе, вас интересовал вопрос о том, как часто пользоваться скрабом?  Всегда вы слышите совет по использованию скраба 1-2 раза в неделю. Но это не всегда так, например, для проблемной и очень чувствительной кожи рекомендуется  использование скраб 3-4 раза в месяц. Но в домашних рецептах и в качественной косметике можно встретить достаточно «мягкие», бережные скрабы, и такие которые можно использовать каждый день. Все зависит от компонентов, и от величины абразивных частиц.

Казалось бы измельченные косточки или скорлупа орехов – натуральные компоненты. Значит, средства, в состав которых входят такие абразивные частички лучше всего использовать? На самом деле это не так, потому что «природные частички» нередко обладают острыми краями, ими нужно пользоваться очень аккуратно, т.к. можно травмировать кожу. Хорошо шлифуют кожу частички морской соли. Лучше всего если абразивными частичками являются синтетические шарики, они бережно ухаживают за кожей лица.

Как пользоваться скрабом для тела

Скрабами для тела лучше всего пользоваться в душе. После того как смоете гель для душа, когда тело распарено, и омертвевшие клетки кожи легко отшелушивается, и кожа как губка впитывает в себя все полезное. Нужно нанести на тело скраб и помассировать несколько минут, после чего смыть водой. Скраб для тела используют 1-2 раза в неделю. В зависимости от того, как пользоваться скрабом для тела, с какой интенсивностью и регулярностью можно добиться желаемого результата. Любые процедуры требуют аккуратного и разумного подхода. Только он способен обеспечить безопасность. Теперь вы ознакомились с информацией о том, как пользоваться скрабом для лица и тела, как часто его применять, и как правильно использовать.

Что изменить в питании?

Основные принципы диетотерапии при атеросклерозе можно сформулировать следующим образом:

УМЕНЬШИТЬ:

• общее потребление жиров
• употребление насыщенных жирных кислот (сливочное масло, животные жиры)
• употребление продуктов, богатых холестерином
• потребление соли (до 3-5 г в сутки)

УВЕЛИЧИТЬ:

• употребление клетчатки и сложных углеводов (овощи и фрукты).
• употребление продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты (рыба, морепродукты, жидкое растительное масло)

6. ГИПОХОЛЕСТЕРИНОВАЯ (ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ) ДИЕТА

Принцип диеты заключается в значительном снижении потребления холестерина и легкоусвояемых углеводов, а для больных с избыточным весом — и в существенном снижении калорийности питания

Данная диета носит общий характер; при наличии различных вариантов нарушений липидного обмена лечащий врач вносит соответствующие поправки. Очень важным является отказ от приема пищи позднее 19 часов, при этом ужин должен полностью состоять из продуктов, содержащих большое количество клетчатки и совершенно не содержащих холестерин (овощи, фрукты).

I.Н Е Л Ь З Я

Употреблять продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров. К ним относятся следующие:

1. Молоко и молочные продукты (сгущенное молоко, сливки, сметана, сливочное масло, сыр, творог, кефир, простокваша, йогурт, мороженое, молочный коктейль), а также молочные каши.
2. Свиной и кулинарный жир, маргарины, кокосовое и пальмовое масло.
3. Свинина, баранина (соответственно ветчина, бекон, грудинка, окорок, карбонат, шейка), сало и соответственно те продукты, в которые они могут входить ( копченые и вареные колбасы, сосиски, сардельки, котлеты, бифштексы, фрикадельки, мясные консервы, мясо в желе), жирные мясные бульоны.
4. Печень ( соответственно паштет) и другие субпродукты ( почки, легкие, мозги).
5. Красное мясо птицы, кожа.
6. Осетрина, искра рыб, печень рыб, раки, крабы, креветки, моллюски.
7. Яйца (соответственно майонез).
8. Хлеб высшего качества и сухари из него, кондитерские изделия (торты, печенье, пирожные, бисквиты), т.к. они содержат молоко, яйца, сахар.
9. Макаронные изделия.
10. Какао, шоколад, кофе в зернах.
11. Сахар, мед.
12. Холодные напитки: сладкие газированные («Фанта», «Пепси» и др.)
13. Алкогольные напитки: пиво, сладкие крепленые вина, ликеры.

II. М О Ж Н О

Употреблять в умеренном количестве (не чаще 2х раз в неделю, либо чаще, но в ограниченных количествах, оговоренных врачом) следующие продукты:

1. Белое мясо птицы без кожи, постная говядина. Предпочтительный способ приготовления – варка, гриль, обработка в микроволновой печи; нежелательный способ приготовления- тушение, жарка.
2. Вторичный бульон из постной говядина и нежирной курицы (порция мяса отваривается в воде вторично, первый бульон сливается).
3. Речная рыба, в т.ч. красная.
4. Хлеб из отрубей и ржаной муки, сухари из него.
5. Гречневая крупа (варить на воде без добавления масла).
6. Картофель, выдержанный в воде в очищенном виде в течении часа. Предпочтительный способ приготовления — варка. Допускается несильное поджаривание на растительном масле.
7. Грибы.
8. Кетчуп (не сладкий), горчица, соевый соус, соус ткемали, аджика, уксус, специи, пряности.
9. Чай, растворимый кофе без сахара.
10. Жевательная резинка без сахара.
11. Грецкие и миндальные орехи , фундук.
12. Алкогольные напитки: водка, коньяк, виски, текила, сухое вино.

III. Н У Ж Н О

Ежедневно, в большом количестве употреблять следующие продукты:

1. Растительное масло (подсолнечное, кукурузное, салатное, оливковое, соевое, рапсовое, хлопковое).
2. Все овощи (свежие, замороженные, консервированные без сахара, сухофрукты) с кожурой: морковь, свекла, капуста, репа, редиска, редька, кабачки, патиссоны, баклажаны, помидоры, огурцы, цветная капуста, горошек, фасоль, соя, кукуруза. При приготовлении винегрета растительное масло не должно быть избыточным (т.е. оставаться на дне посуды). Полезен холодный вегетарианский борщ.
3. Все фрукты и ягоды с кожурой.
4. Лук, чеснок, трава (петрушка, сельдерей, киндза, базилик, салат, шпинат, черемша, щавель и др.).
5. Морская рыба (треска, хек, навага, ледяная, пикша, килька), в т.ч. жирная (палтус, сельдь, тунец, сардина). Способ приготовления: варка, запекание, жарка на растительном масле, под маринадом.
6. Морская капуста.
7. Овсяная каша (из неочищенное овсяной крупы или «Геркулеса»), сваренная на воде.
8. Холодные напитки: минеральная вода, фруктовая вода, фруктовый сок и морс без сахара.

Популярные вопросы

Какие есть факторы риска развития атеросклероза сосудов ног?

Курение, ожирение, гиподинамия, преобладание в рационе жирной пищи животного происхождения, высокое артериальное давление, сахарный диабет, постменопауза, повышенный уровень холестерина в крови.

Какие существуют методы лечения атеросклероза сосудов нижних конечностей?

В начальной стадии применяется консервативная терапия. Убрать атеросклеротические бляшки препаратами нельзя, но можно слегка уменьшить и замедлить их дальнейшее разрастание. Назначаются лекарства для предотвращения образования тромбов, улучшения микроциркуляции, снижения болевого синдрома, расширения сосудов. Если консервативное лечение перестает работать, показана операция. Может применяться баллонная дилатация, ангиопластика, шунтирование, тромбинтимэктомия.

К чему может привести атеросклероз сосудов нижних конечностей?

Вы не сможете ходить и будете прикованы к постели. Потому что малейшее движение сопровождается болью: потребность в кислороде в движении увеличивается, но состояние сосудов не способно её удовлетворить. Затем боль появляется в покое: настолько сильная, что лишает человека сна. Нога синеет. Появляются трофические язвы, развивается гангрена. Запущенный атеросклероз – частая причина ампутации конечности. Атеросклероз сосудов ног – заболевание с достаточно высокой летальностью.

Как предотвратить атеросклероз ног?

Существуют достаточно эффективные меры профилактики, позволяющие снизить риск не только атеросклероза ног, но также инфаркта, инсульта и других опасных сосудистых заболеваний. Для этого необходимо:

• не допускать чрезмерного увеличения веса;
• не курить;
• употреблять больше фруктов и овощей, меньше жирной пищи животного происхождения;
• вести физически активный образ жизни;
• следить за артериальным давлением, в случае развития гипертонической болезни своевременно принимать назначенные врачом антигипертензивные препараты;
• получать заместительную гормональную терапию в постменопаузе;
• пациенты с сахарным диабетом должны получать необходимое лечение для нормализации углеводного обмена;
• нужно после 40 лет регулярно сдавать кровь на холестерин, в случае его повышения необходимо принимать назначенные врачом препараты (статины).

Что делать после хирургического лечения?

После операции нужна реабилитация. Она ставит своей целью нормализацию системы коагуляции, устранение спазма сосудов, стимулирование коллатералей (обходных путей кровоснабжения), нормализацию трофики конечностей. Для этого используют баротерапию, УФО крови, плазмаферез, физиотерапию, лечебную физкультуру.

Нужно ли менять образ жизни после лечения?

Менять образ жизни нужно. Один только отказ от курения на фоне атеросклероза ног ведет к увеличению расстояния безболезненной ходьбы в 2 раза. Другие ограничения:

• не ходить в баню и не перегревать ноги другими способами;
• часто ходить, чтобы развивать коллатеральные сети артерий;
• избегать обезвоживания;
• принимать меры по предотвращению повторного формирования холестериновых бляшек, которые мы уже рассмотрели выше.

Врач назначит вам препараты, которые нужно будет принимать постоянно. Это могут быть лекарства для снижения уровня холестерина, предотвращения образования тромбов, снижения артериального давления.

1. Губанова Т.А. Особенности амбулаторно-поликлинической помощи больным с облитерирующим атеросклерозом артерий нижних конечностей / Т.А. Губанова // Здоровье и образование в XXI веке. — 2008. — № 7. — С. 315-317.
2. Казанцев А.В. Новый подход к хирургической тактике при облитерирующем атеросклерозе артерий нижних конечностей / А.В. Казанцев, Е.А. Корымасов // Саратовский научно-медицинский журнал. — 2010. — Т. 6. — № 4. — С. 850-856.
3. Кузнецов М.Р. Основные принципы диагностики и лечения облитерирующего атеросклероза артерий нижних конечностей / М.Р. Кузнецов // Лечебное дело. — 2008. — № 1. — С. 3-8.
4. Подрезенко Е.С. Влияние факторов риска на развитие облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей / Е.С. Подрезенко, С.С. Дунаевская // Здоровье — основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. — 2012. — С. 576-578.
5. Фаттахов В.В. Облитерирующий атеросклероз нижних конечностей в практике поликлинического хирурга / В. В. Фаттахов // Практическая медицина. — 2010. — № 2 (41). — С. 126-130.