Что делать, если не хочется жить, мысли о суициде и ничего не радует?

3 причины жить

Перед тем, как говорить «Хочу умереть!», прочти 3 причины, почему стоит жить:

1. Ты – не случайность в этом мире. На Земле ни одного такого же человека, как ты. Твоя внешность, набор черт характера, способностей, отпечатки пальцев и строение ушной раковины – все это на 100 % уникально и неповторимо. Ты пришел в этот мир не случайно! Без тебя мир будет неполным, как паззл без одной из деталей. Для чего ты здесь, на этой Земле? Ответь для себя на этот вопрос и действуй, а не размышляй о том, что хочешь умереть.
2. Жизнь прекрасна. Да, может быть это звучит глупо, когда вокруг столько зла, страданий и несправедливости. Тут вспоминается старый итальянский фильм о евреях, заключенных в концлагере («Жизнь прекрасна» La Vita è bella 1997 г.). В этой киноленте отец пытается для своего маленького сына превратить даже пребывание в концлагере в увлекательную игру, ни на минуту не утрачивая оптимизма и любви к жизни.

Может быть, именно в трудностях ты осознаешь саму ценность жизни, каждого ее мгновения: вдох, рассвет, глоток воды, красота гор, шелест листвы и изящность снежинки… Те заключенные, которых приговорили к смертной казни и посадили в одиночную камеру, часто говорят о том, что им вдруг так захотелось жить, наслаждаясь каждым мгновением, каждым лучом света, проникающим в камеру…

Тоже самое говорят многие смертельно больные люди: «Так отчаянно хочется жить! Я еще ничего не успел!»… Не думай о том, что хочешь умереть – ищи прекрасное в жизни, в каждом ее мгновении…

Как сказал мне один знакомый, которого еле откачали после попытки суицида: «Я понял, как это прекрасно – просто дышать! Я видел ад и никогда это не забуду!»

Несложившаяся личная жизнь — как дальше быть

Еще одна распространенная ситуация — осознание того факта, что личная жизнь не сложилась.

Осознание может быть внезапным или постепенным, но в любом случае идея «я никогда не найду близкого человека, с которым буду строить семью, отношения» начинает довлеть над всеми остальными.

Можно быть профессионалом высочайшего уровня, великолепным другом с огромным кругом общения, но пустая квартира, бытовые радости, которые не с кем разделить — все это способно довести до депрессии даже самого уверенного в себе человека.

Кто-то решает проблему, меняя кавалеров или дам как перчатки в тщетной попытке найти то самое счастье жизни, кто-то принимает решение доживать свой век в одиночестве, кто-то стоит на перепутье, вопрошая: «Я не хочу жить, что делать?»

В таком случае самый лучший способ изменить всю ситуацию и сделать жизнь интересной:

• расширить круг общения, который у многих ограничивается коллегами по работе и постоянными приятелями;
• заведите домашнее животное — это автоматически откроет для вас новый мир, в котором будут владельцы других животных, с ними можно будет общаться, обмениваться опытом;
• поищите себе увлекательное занятие вне стен офиса и дома: спорт, цветоводство, хобби, все, что связано с общением с любителями такого же вида деятельности. Это расширит не только круг общения, но и повысит интерес к жизни, разовьет желание обучаться чему-то новому, подарит мелкие, но важные цели, а то и какую-то глобальную мечту всей жизни.

Мудрая притча для тех, кому жить не хочется.

Один мужчина проходил каждый день по одной дороге. И вот однажды увидел, как на террасе дома сидит пожилая супружеская пара – в кресле качалке читал газету старик, а старушка вязала на спицах. Между ними улегся пес, который выл, словно мучился от невыносимой боли.

На следующий день прохожий вновь увидел ту же самую картину. На третий день он снова застал пожилую чету на веранде, а между ними пронзительно скулила собака. Тут мужик не выдержал и спросил старушку:

— Скажите, а что с вашим питомцем? Почему он так громко стонет уже третий день?

— Дело в том, что он лежит на остром гвозде. – Ответила дама.

— Но если ему больно, почему он просто не уйдет? – Удивился прохожий.

— Просто ему плохо настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы подняться с места. – Ласково ответила старушка.

Мы можем верить, что Бог оставил нас, потому что мы такие плохие

Болезнь лжи. Когда исцеление не приходит, легко поверить, что Бог ушел. И если нас учили, что депрессия и мысли о самоубийстве греховны, эгоистичны или неприятны Богу, мы можем верить, что Он прав, оставив нас.

Вот почему мы должны лечить депрессию и самоубийство с таким же состраданием, как и другие серьезные проблемы со здоровьем. Доброта и ободрение со стороны других верующих обогащают и дают силу; они доказывают присутствие Бога и демонстрируют его непоколебимую любовь.

Вы можете искренне любить Иисуса и быть в депрессии

Если вы боретесь, вы должны знать, что ваша жизнь может быть отделена от его цели и наполнена возможностями служить и благословлять других. Вы все еще можете бороться. Иногда вы можете хотеть умереть, но вы не менее любимы, достойны или верны из-за темных мыслей. И, хотя вы можете не верить этому, все еще возможно жить полной, радостной жизнью в разгар депрессии.

Это потребует тяжелой работы и большой поддержки со стороны обученных специалистов. Это, вероятно, потребует терапии, копания в болезненных вещах и, возможно, лечения. Но вы все равно можете иметь жизнь с избытком; Я знаю, потому что я знаю.

Я должна принимать свои лекарства каждый день, проводить время с Иисусом по утрам и верно ходить на терапию. Я говорю самым близким мне людям, когда у меня тяжелые дни и мрачные мысли, потому что я полна решимости, что они не победят. И спустя годы моего путешествия я все еще борюсь. Но моя жизнь прекрасна, и я счастлива.

Когда не хочется жить, разве можно с этим что-то сделать?

Да, можно!

Если знать, где искать. Наш ответ кроется в подсознании, заглянуть в которое помогает Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Тренинг дает внятные и точные объяснения тому, почему человек не хочет жить, а что делать — не может понять.

Вместе с осознанием природы своих истинных желаний, когда человек понимает, ради чего стоит жить, жизнь обретает совсем другой смысл, происходит раскрытие индивидуальных способностей. Жизнь сама дает ответы на все вопросы. Мысли приходят в порядок. В голове рождаются новые правильные мыслеформы. Человек научается наполнять свои истинные желания и получать от этого удовлетворение. Появляется жизненная энергия и силы. Возникает стимул, ХОЧЕТСЯ жить и делать все возможное, чтобы воплощать свои идеи в реальность.

Захотеть жить, сделать первый шаг помогает:

Осознание того, что ты — не единственный на земле с такими мыслями, есть такие же другие. Это люди со звуковым вектором — 5% от населения Земли. Особенных. Озадаченных поистине глобальными вопросами. Желающих понять, в чем смысл жизни. Зачем мы живем. Что будет после смерти. Только звуковики не отождествляют себя, свое «Я» с физическим телом.

Жажда узнать ответы на абстрактные вопросы, которые для других семи векторов кажутся странными и непонятными, огромна и необъятна.

Естественное желание звуковика — побыть в тишине и одиночестве — необходимо ему для того, чтобы иметь возможность сосредоточиться

Вопрос только — на чем будет сосредоточено его внимание

Если он с детства не приучен сосредотачиваться снаружи барабанной перепонки, то в одиночестве он будет искать спасение. Оставаясь наедине со своими мыслями, замыкаясь и отгораживаясь от окружающей действительности, со временем ему будет становиться только хуже. Почему? Потому что он ищет ответы внутри себя.

Постепенно звуковик приходит к мысли, что в его страданиях виновато физическое тело и, чтобы избавиться от страдания, надо избавиться от тела и ненавистной жизни. Это глубокое заблуждение.

Приоткрыть завесу тайн, что на самом деле ожидает человека за пределами этой жизни — поможет статья:

Если человек не хочет жить, то можно сделать вывод: плохое состояние звукового вектора не дает ему возможность ощутить земные желания остальных семи векторов. Радость от общения с близкими людьми, любовь всей жизни. Добиться успехов в любимом деле, создать крепкую семью. Быть причастным к жизни собственных детей.

Ответить на свои вопросы, почему так происходит, можно с помощью тренинга Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Научные знания позволяют разобраться в особенностях строения своей психики, узнать причинно-следственную связь плохих состояний и своего одиночества. Здесь происходит переосмысление своей жизни, приходит понимание себя.

Главное — жизнь обретает смысл. Хочется жить!

Выбрать жизнь и наполнять ее смыслом — это ВОЗМОЖНО. Это сложнее, чем просто остановиться и ждать конца. Это удивительно — получать ответы на свои нестандартные вопросы. Отправляться в поиск и узнавать тайны, раскрывать неизведанное.

Тяга познать, а что там за пределами жизни, — естественна для звуковика. Но осознание того, что от него зависит развитие всего человечества, привносит в его жизнь ВЕЛИКИЙ смысл и задачу — сохранить себя ради остальных, для БУДУЩЕГО.

Далеко не каждому самостоятельно удается раскрыть в себе истинные желания. Системно-векторная психология — это инструмент, с помощью которого появляется навык и способность познать себя, открыть новые грани возможного и невероятное наслаждение от жизни. Те, кто прошли этот путь, оставили множество личных результатов. Ознакомиться с ними можно тут.  

Сделай правильный выбор!

Сделай шаг в свое будущее — используй шанс найти свой смысл жизни. Узнай, что можно сделать, чтобы захотелось жить иначе. Тренинг «Системно-векторная психология» в помощь.

Как жить дальше, когда жить не хочется?

То, что есть в человеке, несомненно,

 важнее того, что есть у человека.

Артур Шопенгауэр (немецкий философ)

Итак, жизнь изначально трудна

Но что делать дальше? Как выбраться из-под плиты депрессии, избавиться от тяжелого состояния безвыходности? Как не ломаться, а идти вперед?  Я еще раз обращу твое внимание на фразу немецкого философа, приведенную выше

Немного перефразирую ее: не важно где ты, важно кто ты. Не столь важна форма, сколько наполнение — важен характер, твоя душа. Ее надо воспитывать, в нее надо вкладывать, именно в душу нужно инвестировать

Что бы ни происходило сейчас в твоей жизни, ты можешь начать делать правильные вложения в собственную личность. Это вопрос намного глубже, чем предлагаемые сегодня техники саморазвития, потому что помочь привести в порядок твою душу тебе может только Тот, Кто ее сотворил

Ее надо воспитывать, в нее надо вкладывать, именно в душу нужно инвестировать. Что бы ни происходило сейчас в твоей жизни, ты можешь начать делать правильные вложения в собственную личность. Это вопрос намного глубже, чем предлагаемые сегодня техники саморазвития, потому что помочь привести в порядок твою душу тебе может только Тот, Кто ее сотворил

Не столь важна форма, сколько наполнение — важен характер, твоя душа. Ее надо воспитывать, в нее надо вкладывать, именно в душу нужно инвестировать. Что бы ни происходило сейчас в твоей жизни, ты можешь начать делать правильные вложения в собственную личность. Это вопрос намного глубже, чем предлагаемые сегодня техники саморазвития, потому что помочь привести в порядок твою душу тебе может только Тот, Кто ее сотворил.

Я говорю о Боге. Я говорю о Христе, потому что не верю в существование других богов, потому что этот вопрос лично мною исследован и испытан. Только через познание Христа, человек может обрести мир и покой в душе, понять смысл всех страданий которые пришли в его жизнь, обрести ясность и понимание, куда и как ему нужно следовать.

Христос сказал своим последователям: «В мире вы будете иметь скорбь, но мужайтесь, Я победил этот мир» (Библия, Евангелие от Иоанна гл. 16 стих 33).

Он предупреждает, что мы будем сталкиваться с неприятностями, и тут же призывает к мужеству, основанному на вере, понимании, что наш Бог вышел победителем в этом мире. Все, что нужно человеку — это последовать за Ним. Как прообраз, представьте себе минное поле и командира отряда, который проходит по нему, а затем говорит своим товарищам: «Я смог это сделать! Все, что нужно вам — это пойти по моим следам. След в след, не отклоняйтесь, и вы пройдете тоже!».

Также и нам, чтобы пройти жизненный путь, нужно последовать за Иисусом Христом. Он пришел для того, чтобы спасти людей, чтобы вывести нас из хаоса, запутанной, брошенной на самотек жизни, чтобы дать силы обессилевшим, и воскресить наши огрубевшие, мертвые души.

Я не хочу жить. Что мне делать?

Почему мы решили рассказать вам эту притчу? Потому что многие из тех, кому жить не хочется, похожи на эту собаку. Они годами лежат на своих гвоздях и ноют, по сути, не желая ничего менять. Или желая, но ничего не предпринимая для этого.

Ходят на нелюбимую работу, объедаются на ночь, изредка укоряя себя за лишний вес. Продолжают топить горе в алкоголе, вновь заводят романы не с теми людьми…  И вроде бы уйти бы им с этого мучающего острия – уволиться, пойти учиться, разорвать болезненные отношения, взяться за здоровье, переехать в другой город… Но нет, они жалуются и все глубже погружаются в омут депрессии. Жаловаться, наслаждаться собственным горем, жалеть себя и плакать – мы это любим больше, чем свободу.

Но настанет момент, когда вам станет больно настолько, что вы решите все изменить. Не с пресловутого понедельника или 1 января, а немедленно, прямо сейчас. Этот миг и станет началом вашей новой жизни.

Так, одна женщина, чей вес составлял более 200 килограмм, преспокойно ела вкусности и позволяла своим детям ухаживать за собой. Но вот однажды сердце прихватило, вызвали скорую. Только на носилках ее унести не смогли, а по лестнице сама она спуститься не могла, да и в дверь комнаты почти не пролезала… Что ж поделать, выписали таблетки, уколы, хотя требовалась срочная госпитализация. Тогда-то она решила похудеть и обратилась к специалистам, потому что испытала унижение, увидела испуг на лицах детей, почувствовала дыхание смерти.

Когда близка гибель, когда уже нечего терять, когда окружающие перестают жалеть, у вас есть всего два пути – еще глубже всадить в себя этот гвоздь, позволив обстоятельствам раздавить себя полностью и совершив суицид. Либо быть умнее пса из притчи и подняться!

В первом варианте вы собственноручно отправите свою душу в ад, а также превратите в него существование своих близких после вашей кончины. Во втором случае придется много трудиться, но вскоре раны затянутся и есть шанс начать все сначала.

Мудрая притча для тех, кому жить не хочется.

Один мужчина проходил каждый день по одной дороге. И вот однажды увидел, как на террасе дома сидит пожилая супружеская пара – в кресле качалке читал газету старик, а старушка вязала на спицах. Между ними улегся пес, который выл, словно мучился от невыносимой боли.

На следующий день прохожий вновь увидел ту же самую картину. На третий день он снова застал пожилую чету на веранде, а между ними пронзительно скулила собака. Тут мужик не выдержал и спросил старушку:

— Скажите, а что с вашим питомцем? Почему он так громко стонет уже третий день?

— Дело в том, что он лежит на остром гвозде. – Ответила дама.

— Но если ему больно, почему он просто не уйдет? – Удивился прохожий.

— Просто ему плохо настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы подняться с места. – Ласково ответила старушка.

Как помочь?

Не стоит избегать обсуждения этой темы, нельзя шутить или разговаривать менторским командным тоном («не смей этого говорить», «не смей этого делать»). Не стоит давать моральную оценку происходящему и высказывать какое-то осуждение. Забудьте и о такой фразе, как «у других проблемы посерьезнее твоих и ничего, справляются» – это еще больше «блокирует» человека.

Вопросы необходимо задавать прямо, к примеру: «Ты хочешь совершить суицид?». Лучше мы ошибемся, чем этот вопрос не зададим вовсе. Можно предложить человеку подумать о каких-то альтернативных решениях, обсудить это вместе с ним. Иногда за это можно ухватиться и помочь человеку дальше выстроить цепочку, как ему выйти из всех проблем.

Зачастую люди, которые находятся в состоянии стресса, не видят выхода из него

На самом деле никто не хочет умирать, а суицид для них – попытка избавиться от чего-то непереносимого или привлечь внимание к себе и своим проблемам. Если человеку помочь найти альтернативное решение, можно избежать суицида

Если ничего не помогло, то ни в коем случае нельзя оставлять человека одного. Посоветуйте ему обратиться за помощью к специалистам. Это может быть не только психотерапевт, но и священник, семейный врач.

Почему не хочется жить – возможные причины

Депрессию часто называют болезнью двадцатого (или двадцать первого) века. В самом деле, в прежние времена жизнь человека была довольно простой и понятной, и существовавшие проблемы были, так сказать, технического характера. Сущность представителя того или иного класса, сословия, любой социальной группы определялась традициями, религией, традиционным воспитанием; поэтому мыслей вроде «не хочу жить» ни у кого не возникало. Населению было внушено, что земная жизнь с её проблемами и невзгодами – «временная и тленная», и за послушное исполнение своих обязанностей каждый получит награду на небесах – «жизнь вечную».

В наше время понятие о жизни коренным образом изменилось. Никаких богов и «небесных царств» обнаружено не было, и человек отныне оставлен наедине с собой. Абсолютную ценность приобрела именно земная жизнь, а душевное здоровье стало определяться успехом в этой жизни. Традиционные социальные категории (дворяне, крестьяне, купцы и др.) упразднены, каждый сам решает, что ему делать и какую общественную нишу занимать. Сам поиск смысла жизни существенно осложнился, ибо выяснилось, что никакого определённого «свыше» смысла для всех и каждого не существует.

В последние десятилетия рушатся даже те устои, которые казались незыблемыми в индустриальную эпоху: прежние профессии отмирают, тысячам людей приходится переучиваться, да и само государство как социальный институт находится на грани вымирания. В общем – человек всецело предоставлен самому себе. Столь серьёзную ношу далеко не каждый способен нести, а уж тем более – получать от такой жизни удовольствие. Разумеется – без должной подготовки, многим требуется помощь специалиста, но и здесь не всё гладко: среди тех, кто называет себя психологами и психотерапевтами, немало ремесленников, воспринимающих страдающих людей как своих клиентов, несущих деньги, много и просто шарлатанов, которые не только не помогут, но и навредят. Вот и теряются люди, восклицают «Не хочу жить!» — и отправляются в небытие. Или, как вариант, с головой окунаются в ту или иную «дурь» – алкоголизм, наркоманию, религиозный фанатизм и т. д., принося хорошую прибыль продавцам этой дури.

Конечно, некоторые пытаются жить старыми идеалами — верят в бога, государство, коммунизм, традиционные семейные ценности, национальное величие, профессиональный спорт и так далее, пытаются убедить себя, что ничего вокруг не меняется. Такие люди «застряли» — кто в пятнадцатом веке, кто в девятнадцатом или первой половине двадцатого. Но чаще всего попытки вести такую жизнь оканчиваются провалом: соприкасаясь с действительностью, эти люди обнаруживают, что старые принципы больше не работают, а прежние ценности особо никому не интересны; тут-то они и теряют всякий интерес к жизни. Одна из спасительных мер для таких «застрявших» — уехать в глухую провинцию, которая сама по себе находится в стороне от актуальных мировых тенденций. Но отнюдь не все соглашаются покинуть «центр событий», в то же время не будучи в силах понять окружающий мир.

И это лишь одна форма депрессии. Эта душевная болезнь настигает людей и по различным житейским обстоятельствам. В таком случае необходимо серьёзно разобраться — что делать, если не хочется жить?

Советы психолога

Когда человек говорит,- помогите мне справиться с ситуацией, что жить, все… не хочется… При такой ситуации стоит следовать рекомендациям от психологов. Если с человеком лично не знаком, то советовать довольно сложно. Необходимо помочь человеку вернуть желание жить.

Поиск увлечений

Найдите такое увлечение, которое доставляет радость душе. Если не можете найти что-то подходящее, то продолжайте перебирать возможные варианты, пока не найдете то, что придется вам по душе.

Я понимаю, что многим сложно найти что-то новое для хобби. Ведь в детстве у многих отбивали желание начинать что-то новое из того что хотелось, или же взрослые решали за ребенка, чем ему заниматься, а чем нет.

Спорт

Задаешься вопросом, что мне делать? Во время спорта разминаются мышцы, тем самым придавая сил и энергии, что именно и нужно в таких случаях. Занятия спортом помогут достигать результатов, достижений, а там и появится гордость за свой прогресс в спортивных достижениях. Не нужно в самом начале ставить высокие планки, достигайте всего помаленьку. Вы же хотите справиться с депрессией, а не стать мастером спорта.

Достижение поставленных целей

Во время постановки целей и их достижения, вы ставите перед организмом задачу, что достижения целей приносит любовь к жизни, благодаря удовлетворению во время их достижения. Задачи стоят, значит, есть смысл жить.

Постановка целей и их достижение очень важны. Об этом вы могли слышать и даже наблюдать. Люди в пожилом возрасте чаще уходят из жизни, если у них нет цели в жизни, а когда она у них имеется, то живут намного дольше.

Не желаете жить, помогите тем, кто хочет

Думаю, вы все знаете о существовании детских домов, приютов для животных, домов для престарелых. Не хотите жить, так помогите тем, кто хочет этого. Может быть, как раз-таки помощь окружающим поможет найти смысл в вашей собственной жизни.

Главное не впадайте в крайности и не идите на поводу сект и религии. Там очень хорошо умеют промывать мозг, чтобы затем и вы также промывали голову другим отчаявшимся людям.

Экстремальные виды спорта

Возможно, в вашей жизни недостает адреналина? Посетите картинг, скалолазание, прыгните с трамплина в бассейн и так далее…. В результате ваш организм наполнится эндорфинами, и тут же появится желание к жизни.

Также к хорошему варианту можно отнести аттракционы, где вы испытываете страх. Стоит помнить, что эмоции зависят от получаемых гормонов и они уже подконтрольны человеку, следовательно, можно поддерживать желание к жизни благодаря их контролированию.

Чтение

Книг существует огромное множество, о которых вы даже не подозреваете, но если вы найдете определенные книги, то сможете поменять свое мировоззрение. Одной из таких книг для меня стала «Атлант расправил плечи».

Медитация

Если не хочется жить, то благодаря медитативным методикам, можно нормализовать и управлять своим эмоциональным состоянием. Я могу порекомендовать ознакомиться со статьей, *простейшие способы медитирования* https://plachu.net/psihoterapiya/kak-pravilno-meditirovat , также там есть обучающее видео.

Общение с противоположным полом

Если человек успешен у противоположного пола, то его самооценка и уверенность в себе поднимается, а одновременно быть в печали и радоваться вниманию невозможно. Успешность способна вытеснить негативные эмоции из головы.

Обычно, если люди коммуникабельны и легко заводят новые знакомства с противоположным полом, у них нет мыслей о наложении на себя рук. Они желают заниматься только саморазвитием и предпочитают улучшать свою жизнь.

Данные рекомендации помогут только отвлечься от легкой депрессии. Если у вас глубокая и затяжная депрессия, то не откладывайте поход к специалисту, не стоит доводить ситуацию до мыслей, что «жить не хочу».

Умереть нельзя жить. Где ты поставишь запятую?

Великий Оскар Уайльд сказал: «Все можно пережить, кроме смерти». И это действительно так. Но когда в нашей жизни происходит какая-либо трагедия, и мы остаемся один на один со своей болью, разочарованием и потерей, желание спрятаться и прекратить все эти страдания порой переходит все границы. Кажется, что ни один человек на Земле не испытывал тоже самое, что мы.

Меня никто не понимает и не сможет помочь. Я никому не нужен. Я не справлюсь с этим. Я хочу умереть.

Эти слова часто становятся роковыми, и человек делает последний шаг в пропасть – самоубийство. Но что там, за заветной чертой? Ад или придуманное тихое небытие? А может, все могло бы быть иначе?

«Умереть хочу» Где поставить запятую, ты в этом судьбоносном предложении, от которого зависит не только твоя жизнь здесь, на Земле, но и вечность?

Есть ли связь с антидепрессантами?

Привести к суицидальному поведению могут не сами антидепрессанты, а особенности течения депрессии и выхода из депрессивного состояния при лечении. Когда специалист назначает антидепрессанты, то у пациента в первую очередь начинает снижаться уровень депрессии, появляются новые силы. Именно в этот период у человека возрастает активность, но настроение продолжает оставаться плохим, в голове еще витают дурные мысли.

И если у человека до принятия лекарств не было сил совершить суицид, а мысли такие были, то тут силы появились

Поэтому состояние тяжелой депрессии всегда лечится либо под наблюдением врачей в стационаре, либо в домашних условиях под пристальным вниманием родных и близких

При восстановлении антидепрессанты действительно помогают пациенту, но такой период активности человеку нужно помочь пережить.