День рождения и депрессия: причины в психологии

Плюсы в нелюбви

Вы наверняка встречали людей, которые честно признаются: «Я не люблю отмечать свой день рождения». Вы думаете, что это неправильно? Нисколько. Если хорошо поискать, то можно найти плюсы в любой ситуации.

• Пора спать. В ритме современной жизни далеко не у всех есть время на полноценные выходные. Всегда некуда бежать или идти. А в день рождения официально отказаться от всех обязанностей и восстановить силы и моральную энергию можно, сидя дома.
• Пора строить планы на жизнь. Чем занимаются люди, которые любят отмечать свои дни рождения? Они готовят торт и принимают друзей и родственников. А человек, который никого не приглашает к себе домой, может в день рождения написать планы своей жизни и в спокойной обстановке подвести итоги года.
• Праздник для родителей. Как часто взрослые дети видятся со своими родителями? Хорошо, если это будет раз в неделю. Если кто-то не празднует свой день рождения, он может с чистой совестью отметить не день рождения, а день рождения своей матери, которая в этот день наконец встретила радость материнства.

Завершение солнечного цикла

Показателем состояния Души является Солнце. Оно характеризует индивидуальность человека, его неизменяемую сущность. Солнце дает человеку понимание его жизненной цели, миссии, то, к чему нужно стремиться Душе на пути эволюции. Эта задача возникает и закрепляется за Душой в момент рождения.

Солнечный цикл движения по небу составляет один год. Ровно через год Солнце возвращается в тот же градус на своей траектории, в котором оно было в момент нашего появления на свет. Именно в этот момент мы можем почувствовать свои истинные цели и миссию нашей Души.

Чтобы лучше понять годовой цикл Солнца начните внимать ежедневному солнечному циклу – суткам. Рассвет начинается не мгновенно. Сначала светлеет линия горизонта, небо над ним, затем всё пространство. И только после этого возникают первые лучи, диск светила касается линии горизонта, пробуждая Природу. Это рождение. Не менее привлекателен в своей красоте и закат. Но задумывались вы о той темной части суток, от заката до рассвета?

В годовом цикле Солнца этими самыми тёмными часами является последний месяц года. В жизни человека – последний месяц индивидуального года, перед днем рождения.

Весь год мы разбрасываем камни, перед днем рождения приходит время собирать их.

Что нельзя делать в день рождения

Существуют поверья, согласно которым не стоит совершать некоторых действий накануне дня рождения. Нельзя посещать похоронные мероприятия, кладбище или поминки в свой праздник. Эти события одарят именинника негативной энергией, которая будет действовать весь год.

В дату рождения запрещается:

1. Брать что-либо взаймы. Не только деньги, но и продукты или вещи. Это может повлечь финансовые трудности и неопределенность.
2. Стоит сократить общение с людьми, переносящими период болезни, так можно привлечь чужие сложности со здоровьем.
3. Подать милостыню по старому поверью означает попрощаться с собственным благополучием.

В день рождения не нужно принимать неприятных гостей. Они способны вызвать отрицательные эмоции, а этого в персональный праздник лучше избегать. Издавна не принято накануне мыть полы в доме. Если это необходимо сделать, лучше провести уборку за два дня до празднования или на следующий день после даты.

Приглашать лучше чётное число гостей, у нечетных чисел (особенно у цифры 13) во многих культурах неоднозначная энергетика, зачастую негативная. Нельзя кому-либо из окружающих желать на день рождения зла.

На заметку!Накануне дня рождения нужно настроить себя на волну умиротворения, спокойствия и гармонии.

Создать возможность посвятить вечер себе, мыться в свой день рождения не стоит, следуя суевериям. Засыпая, думать о чем-то позитивном, тем самым отгоняя дурные мысли. Особые ритуалы, что нужно сделать перед днем рождения, официально не существует, каждый выбирает их по собственным ощущениям.

Приметы о еде

В каждой культуре существуют свои поверья о том, что ставить на праздничный стол. Так, в славянских культурах считается, что выставленная на стол свиная голова или обжаренные перепела принесут неудачу и неурядицы. Не принято ставить оладьи и блины, а также поминальные традиционные блюда, таких, как кутья. В Индии в свой день рождения не употребляют соль, этим можно накликать беду.

Напротив, есть блюда, которые приносят удачу в праздник. В Китае для этого едят вермишель, а в качестве десерта – торт, внешне схожий с персиком. Немцы едят пончики в свой день рождения, чтобы на протяжении всего года испытывать радость.

Приметы о гостях

Приглашенные гости должны быть приятны имениннику, ведь встреча с ними вызовет у него положительные эмоции, призывающие радость, чтобы год был успешным. Провести свой день рождения лучше с семьей и близкими друзьями, либо в спокойном одиночестве.

Как и со свечами, важно соблюсти традицию количества приглашенных. 9, 13, 18, 21, 51, 99 и 100 – эти числа в нумерологии зачастую несут смутную энергетику

Стоит порадовать гостей небольшими сюрпризами, например, женщине преподнести конфеты или небольшой флакон парфюма, а для мужчины – зажигалку или другими полезными мелочами

За проявленную щедрость судьба благоволит имениннику и сполна возвращает ему доброту и внимание окружающих

Приметы о подарках

Некоторые вещи, став подарком, по приметам приносят не самые приятные события в жизнь именинника. В разных культурах толкования разнятся, но для России список таких подарков ниже:

1. Животные. Если нет полной уверенности в давней мечте виновника торжества, лучше воздержаться от этой идеи. В случае, когда вопрос улажен и обсужден, нужно взять символическую плату за животное, хватит даже рубля. Есть примета, согласно которой «неоплаченный» зверь может сбежать от нового хозяина.
2. Жемчуг. В Древней Греции жемчужины символизировали слезы морских нимф, а теперь считается, что подаренное жемчужное украшение – вестник горьких слез.
3. Часы. В Китае такой подарок приобретает несколько жуткий смысл. Подаренные часы будто отсчитывают время, отведенное имениннику. В России более мягкая версия – часы дарят к ссоре.
4. Пустая посуда. Согласно некоторым суевериям, пустые блюда влекут безденежье, поэтому в чашку, например, можно положить монетку.

Тот же принцип работает с кошельками и сумками. Но в этом случае для солидности лучше вложить крупную купюру. Зеркала, ставшие символом гадания, лучше не дарить на день рождения, они могут принести неприятности.

Психологи установили причину депрессии перед днем рождения

текст: Анна Репина

Таким образом, депрессия, возникающая за несколько дней до дня рождения, уходит своими корнями в раннее детство. С точки зрения медицины, рождение ребенка – процесс весьма болезненный как для матери, так и для младенца. Однако в памяти малыша данный этап жизни не фиксируется, что является своеобразной защитой психики, а сохраняется на уровне подсознания. Каждый раз человек, приближаясь к очередному рубежу жизни, неосознанно вспоминает родовые муки, в подсознании возникает повторения пережитого, в связи с чем эмоциональный фон именинника стремительно падает. А тот факт, что данный процесс проходит бессознательно, лишь усиливает депрессию.

Кроме того, психологи полагают, что немаловажным фактором оказывающим влияние на развитие предпраздничной депрессии являются биоритмы, то есть циклические изменения умственной и физической активности, происходящие в организме человека. В обычной жизни такие перепады, как правило, не заметны, однако при наступлении какого-либо стрессового состояния они видны вполне отчетливо. Стрессовыми событиями могут быть как печальные происшествия, так и радостные моменты, например, празднование дня рождения или иного праздника.

Так что же делать, чтобы праздник по случаю дня рождения, который бывает «лишь раз в году» приносил моральное удовлетворение? Во-первых, по мнению психологов, необходимо определиться какое празднование вам по душе: шумное застолье или посиделки в кругу самых родных и близких. От ответа на данный вопрос полностью будет зависеть организация мероприятий. Кроме того, возможно пригласить гостей праздника в кафе или на природу, что избавит именинника от трудоемкого процесса приготовления угощений. Кстати на сайте http://arenda-zvuka-spb.ru/organization-of-events можно выбрать необходимое оборудование для организации торжества, а также заказать полный комплекс мероприятий по решению любых организационных вопросов.

Также, необходимо вспомнить наиболее яркие события, произошедшие в вашей жизни за последний год. Вероятно, положительные эмоции снизят уровень тревожности и прогонят хандру. А договорившись с родными и друзьями о желаемых подарках, вы гарантированно избавите себя от неприятных сюрпризов. Однако в том случае, если депрессия затянулась или принимает масштабные обороты, не лишним будет обратиться за помощью к специалистам.

Особая дата

Отдельный вопрос у многих перед днем рождения возникает в отношении даты 40 лет. Нередко ее наделяют особым смыслом. «Это мифологическое мышление, описанное еще в антропологии. Это когда в определенной культуре или собрании цифре приписывается какое-то магическое свойство. Это табуирование, когда запреты накладываются на цифру. На самом деле это не больше чем миф», — говорит Алексей Мелехин.

Основной вопрос тут заключается в том, какой смысл приписывают этой дате в семье, как она означена. А по сути это просто цифра. «Психика не понимает, что такое 40 лет, 50, да и организм тоже этого не понимает. Но когда человек что-то вписывает в цифру, то он формирует свое магическое мышление, а это оголяет все его страхи», — говорит психоаналитик.

При этом Алексей Мелехин подчеркивает, что для многих 40 лет становится своеобразным рубежом, половиной прожитой жизни. Хотя при чем тут половина, ведь где-то средняя продолжительность жизни — 60 лет, а где-то и 90. Человек же, придавая такой скрытый смысл цифре, сам формирует и закладывает у себя страхи, тревожное состояние, искусственно вызывает у себя режим ограничений, отмечает психоаналитик.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом

Избавляемся от депрессии

А начать надо с позитива. Вспомните гениальную фразу: «Если хочешь чтобы мир улыбнулся тебе, сначала улыбнись ему ».

Настройтесь с утра на позитив, подумайте, как здорово, что можно любоваться голубым небом и солнцем, попадать под майский дождь, любить и жить! Побалуйте себя особенным завтраком, любимой мелодией или фильмом!

Отпразднуйте свой день рождения так, как хочется именно вам, ведь это ваш праздник! Не обязательно приглашать много гостей, чтобы «упахаться» на кухне, можно ограничиться самым близким человеком.

Не стройте слишком большие планы, ради выполнения которых вам придется суетиться и нервничать

В день рождения больше уделите внимание себе, своему внешнему виду, чтобы выглядеть на миллион!. Научитесь управлять ожиданиями, чтобы не было горьких разочарований

Старайтесь отойти от «копания» в себе и постоянных придирок к своей персоне

Научитесь управлять ожиданиями, чтобы не было горьких разочарований. Старайтесь отойти от «копания» в себе и постоянных придирок к своей персоне.

Особенно тяжело переживают свои ДР женщины, перешагнувшие 40- летний рубеж. А ведь на самом деле огорчаться не стоит! Ну вспомните героиню из фильма «Москва слезам не верит», которая в 40 лет встретила настоящую любовь и поняла, что жизнь только начинается. Посмотрите в зеркало… И… Правильно, скажите: «Я самая обаятельная и привлекательная!» Поверьте, так и есть! Если вы себя будете ощущать себя красивой, окружающие уж точно будут воспринимать вас именно так.

Сохраняйте позитив, купите красивый блокнотик и записывайте туда свои желания и планы, которые вы сможете осуществить. Живите и радуйтесь!

Пусть каждый день рождения станет не поводом для депрессии, а еще одной ступенькой для достижения поставленных целей и счастливой жизни!

Причины депрессии перед днем рождения

Тяжелое психологическое состояние накануне праздника может быть вызвано:

1. Детской травмой.
   Отвращение к празднику нередко связано с неприятным событием, произошедшим в детстве (ребенку не подарили то, что он хотел, забыли о его именинах).
2. Боязнью организации торжества и крупных расходов.
   Человек может чувствовать раздражение или тревогу из-за необходимости готовить угощения и развлечения для гостей к празднику. Предстоящие именины часто предполагают большие финансовые затраты, особенно если имениннику предстоит празднование круглой даты. Торжество в большинстве случаев необходимо будет организовывать не только дома, но и на работе.
3. Ожиданием неприятных гостей.
   Вы можете не приглашать тех, кто вам не нравится. Однако посещения тещи (свекрови, троюродного дяди), с которой у вас не складываются отношения, избежать практически невозможно.
4. Общим разочарованием жизнью.
   Перед своим днем рождения люди неосознанно подводят итоги прожитых лет. Нередко именинник испытывает зависть к своим ровесникам, достигшим большего. Разочарование подобного рода можно испытать не только в 40-50, но и в 25 лет.

Ремиссия

Психика человека имеет удивительное свойство — она может самовосстанавливаться до тех пор, пока живет и дышит тело. При правильном подходе и лечении депрессии можно достаточно быстро научиться снова жить и дышать. Сначала сбивчиво, потом все уверенней. Затем придет понимание, что «зима души» нужна была для того, чтобы вернуть в жизнь весну и лето, научиться слушать свое сердце, полюбить простые вещи, улыбаться солнцу и каждому новому дню, наслаждаться едой и общением с любимыми людьми. Радоваться мелочам, на которые раньше просто не хватало времени. Любить жизнь во всех ее проявлениях.

Это нормально?

На самом деле психологи не видят ничего плохого в том, что человеку не нравится свой день рождения. Все люди по-разному относятся к этому дню. Так что не считайте себя ненормальным только потому, что не хотите видеть дома толпу друзей во время отпуска. Вы всегда можете организовать вечеринку, на которую пойдете без повода. Если вы не хотите ничего делать во время отпуска, позвольте себе бездельничать. Проведите день рождения так, как хотите. Вы не хотите выходить из дома? Оставайся на диване. Разве ты не хочешь познакомиться с друзьями? Я не вижу их. Конечно, правила этикета нарушать нельзя, поэтому не стоит «лаять» по телефону тем, кто решил лично поздравить вас с праздником. Поблагодарите и не продолжайте разговор. Это лучший вариант для принятия поздравления в то время, когда вы этого совсем не хотите. Одним из самых известных людей, которым не понравился день рождения, был Альберт Эйнштейн, подробнее о нем можно прочитать здесь: http://fb.ru/post/science/2016/6/2/5740.

Полезные рекомендации при депрессии из-за хронического заболевания

Чтобы избежать появления депрессии при хроническом заболевании, возьмите на вооружение следующие советы:

• Если вы долгое время чувствуете себя подавленно, то не затягивайте, а быстрее обращайтесь к врачу.
• Больше общайтесь с другими людьми. Проводите как можно чаще время с родными и друзьями. Если вам не с кем поговорить, то узнайте у врача о группах поддержки, в которых люди с таким же заболеванием делятся переживаниями друг с другом.
• Старайтесь заниматься тем, что вам интересно, если только это не вредит вашему лечению. Активность позволит вам не потерять веру в себя и быть частью общества.
• Узнайте больше о своем заболевании. Читайте различные статьи и истории пациентов с такой же болезнью, как у вас. В них вы сможете найти что-то интересное для себя.
• Если вы постоянно испытываете боли, то проконсультируйтесь с врачом о возможных способах их устранения или хотя бы облегчения.
• Убедитесь, что врач вам действительно подходит. Вы должны полностью доверять ему и спокойно обсуждать с ним все интересующие вас вопросы относительно заболевания.
• Если у вас есть подозрения, что лекарство, которое вы принимаете, вызывает депрессию, то незамедлительно обратитесь к лечащему врачу, чтобы он подобрал вам другой препарат, если это возможно.

Таким образом, если хроническое заболевание вызывает у пациента приступы депрессии, то это негативным образом отражается на общем курсе его лечения. Жить с такой болезнью – тяжелое испытание. Поэтому грусть и отчаяние – естественная реакция на непрекращающуюся борьбу с заболеванием. Но если угнетенность не покидает пациента долгое время, причем вдобавок наблюдается нарушение режима пищи и сна, а также потеря интереса к любимым занятиям, то необходимо как можно скорее обращаться за помощью к клиническому психологу.

Причины послеродовой депрессии

Послеродовую депрессию ученые напрямую связывают со значительными биологическими и психологическими изменениями, происходящими в организме женщины во время беременности и родов. На фоне интенсивных химических процессов, вызванных резким скачком производства, концентрации и последующего снижения уровня гормонов: эстрогена и прогестерона, происходит изменения в работе нейромедиаторов, отвечающих за эмоциональную сферу.

Организм женщины не успевает оперативно реагировать на происходящую гормональную перестройку. Головной мозг активизирует свою деятельность, концентрируя свои усилия на поддержание гомеостаза. Таким образов сфера чувств и ощущений остается наиболее беззащитной, и увеличивается риск возникновения клинической депрессии.

Хотя наиболее значимым фактором в механизме развития послеродовой депрессии специалисты считают гормональную перестройку организма женщины после родов, существуют иные гипотезы возникновения аффективного расстройства. Причиной, предрасполагающими и провоцирующими факторамив развитии депрессивных состояний выступает наличие отдельных аспектов из нижеуказанного списка или же комплексное сочетание неблагоприятных условий.

Толчок к зарождению послеродовой депрессии нередко дает физическое истощение после процесса родовой деятельности. Физическую усталость сопровождает психоэмоциональное напряжение женщины, связанное с ожиданием разрешения беременностью.

Виновником постнатального депрессивного эпизода часто является трудное протекание беременности, когда будущая мама вынуждена была соблюдать ряд ограничений для сохранения жизни будущего малыша. Существовавшая угроза выкидыша или преждевременных родов, мучительные проявления токсикоза, вынужденное пребывание в стационарном отделении больницы подрывают психику женщины. Пусковым механизмом могут быть роды с осложнениями, когда имело место реальная угроза жизни матери или ребенку. Долгий реабилитационный период, связанный с неблагоприятным течением родов, вызывают сильный стресс, который часто трансформируется в депрессивное состояние.

Причиной постнатальной депрессии может быть несоответствие действительности желаемому состоянию. Часто женщина в ожидании малыша строит какие-то неосуществимые планы или имеет иллюзорные желания, которые не могут быть мгновенно исполнены в реальности. После родов возникают «мнимые» разочарования, связанные с появлением нового члена семьи. Реальная картина жизни после рождения ребенка не соответствует ожиданиям особы.

Провоцирующим фактором часто выступает неудовлетворенность женщины отношениями с супругом. Она болезненно воспринимает отсутствие должной моральной, физической, материальной поддержки. Новоиспеченная мама сталкивается с новыми трудностями и особенно страдает, если ее муж не хочет принимать участие в заботе о собственном чаде.

Фундаментом для зарождения аффективных расстройств выступает специфическая личностная конституция человека. Многие женщины, страдающие от послеродовой депрессии – мнительные и впечатлительные особы. Больные отличаются низкой стрессоустойчивостью, что делает их личность уязвимой, приводит к разрыву личностных границ и вызывает ухудшение психоэмоционального состояния

Многие персоны, склонные к депрессивным переживаниям, привыкли фиксировать внимание на негативных аспектах жизни. При этом их характерное качество – игнорирование факта существования приятных и нейтральных моментов бытия

Они видят мир в темных тонах, и малейшую неприятность раздувают до гигантских размеров.

В анамнезе многих женщин, которым был вынесен диагноз «послеродовая депрессия», имеются случаи иных расстройств невротического и психотического спектра. Многие из них ранее страдали от иных форм депрессий, особенно предменструального дисфорического расстройства. В истории болезни некоторых пациентов имеются сведения о перенесенных эпизодах фобических тревожных расстройств.

Актуальным фактором риска следует также рассматривать неблагоприятную наследственность (генетическую предрасположенность). Установлено, что если в семейном анамнезе имелись депрессивные эпизоды, то у 30% женщин существует риск возникновения клинических симптомов расстройства после родов.

Согласно существующим критериям диагноз послеродовая (постнатальная) депрессия устанавливается, если депрессивный эпизод с соответствующими клиническими симптомами расстройства возник на протяжении шести недель (по МКБ-10) или одного месяца (по DSM) после родов.

Что вызывает перепады настроения во время менопаузы?

Что вызывает перепады настроения у женщин, часто не определить. Это может быть особенностью характера, влияние обстоятельств и даже плохая погода. Однако женщины, у которых периодическая раздражительность связана с предменструальным синдромом (ПМС), могут быть уверены в связи между уровнем гормонов и эмоциями.

Доказано, что изменение уровня гормонов во время менструального цикла зависит от взаимодействия гипоталамуса и гипофиза — отделов мозга, взаимодействующих с репродуктивной системой женщины.

Связь между мозгом женщины и репродуктивными органами во время климакса может происходить по-разному. Хотя нет точного понимания того, как гормоны влияют на настроение, но существует несколько теорий, в том числе те, которые исследуют, как механизмы, улучшающие настроение в мозге, связаны с уровнями гормонов.

Например, у женщин, использующих пластыри с женскими гормонами — эстрогенами, вырабатывается больше серотониновых рецепторов, улучшающих настроение. Гормоны также могут влиять на уровень эндорфинов — химических веществ, связанных с «высоким уровнем радости». Ученые выдвигают гипотезу о том, что снижение уровня гормонов у женщины также может изменить ее общее самочувствие.

Две другие общие проблемы во время менопаузы — бессонница и ночная потливость — также связаны с переменой настроения. Ночная потливость может затруднить хороший сон. Поэтому неудивительно, что ухудшение сна может вызвать у человека капризность и раздражительность.

Исследование, проведенное специалистами психосоматической медицины, показало, что женщины в возрасте от 45 до 54 лет, которые сообщали о тяжелых симптомах депрессии, также говорили о большем количестве приливов, ночных потов, проблем со сном, перепадов настроения и проблем с памятью. У женщин, у которых не было депрессии таких симптомов не наблюдалось.

Причины слабости

Слабость может быть вызвана рядом причин, в числе которых:

• авитаминоз. Часто слабость вызывается недостатком витамина B12, который необходим для выработки красных кровяных телец (эритроцитов) и предотвращения анемии, а также важен для роста клеток. Дефицит витамина B12 приводит к развитию анемии, которая считается наиболее частой причиной общей слабости. Ещё один витамин, дефицит которого приводит к развитию слабости, – это витамин D. Этот витамин вырабатывается организмом под воздействием солнечного света. Поэтому осенью и зимой, когда световой день короток, а солнце показывается не часто, недостаток витамина D может быть причиной навалившейся слабости;
• депрессия;
• заболевания щитовидной железы. Слабость может наблюдаться как при повышенной функции щитовидной железы (гипертиреозе), так и при пониженной функции (гипотиреозе). При гипотиреозе, как правило, отмечается слабость в руках и ногах, что описывается пациентами как «всё валится из рук», «ноги подкашиваются». При гипертиреозе наблюдается общая слабость на фоне других характерных симптомов (нервной возбудимости, дрожания рук, повышенной температуры, учащенного сердцебиения, похудания при сохранении аппетита);
• вегето-сосудистая дистония;
• синдром хронической усталости, свидетельствующий о крайнем истощении запаса жизненных сил;
• глютеновая энтеропатия (глютеновая болезнь) – неспособность кишечника переваривать клейковину. Если при этом человек употребляет продукты, приготовленные из муки – хлеб, выпечку, макароны, пиццу и т.д. – развиваются проявления расстройства желудка (метеоризм, диарея), на фоне которых наблюдается постоянная усталость;
• сахарный диабет;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• онкологические заболевания, В этом случае слабости обычно сопутствует субфебрильная температура;
• недостаток жидкости в организме. Слабость часто приходит летом при жаркой погоде, когда организм теряет много воды, а восстановить вовремя водный баланс не получается;
• некоторые медицинские препараты (антигистамины, антидепрессанты, бета-блокаторы).

Также приступ слабости может быть в случае:

• травмы (при большой кровопотере);
• мозговой травмы (в сочетании с неврологическими симптомами);
• менструации;
• интоксикации (в том числе при инфекционном заболевании, например гриппе).

Типы перепадов настроения

Глобально перепады настроения принято делить на:

1. циклотимические – аффективные расстройства, связанные с резким переходом от приподнятого настроения к апатии;
2. депрессивные – хронические нарушения настроения, связанные с заболеванием, приемом медикаментов, гормональным фоном и т.д.;
3. биополярные – постоянные смены настроений, от депрессивного состояния до воодушевления на грани эйфории.

Циклотимические расстройства включают в себя два вида нарушений – гипотимические и гипертимические проявления. В первом случае речь идет о ситуациях апатии, подавленности, неуверенности, неудовлетворенности. Во втором – о случаях повышенной активности, сильной возбудимости, малом количества сна и т.д. Суть циклотимических расстройств – в неизбежном цикличном переходе от одного состояния к другому.

Депрессивные состояния бывают временными, обусловленными внешними причинами, связанными с изменениями гормонального фона, травмами. Депрессия может развиться на фоне приема лекарственных препаратов. Отличительными признаками депрессивных перепадов настроения является чувство подавленности, опустошенности, неуверенности в себе и нежелании делать что-либо. Иными словами, пациент теряет вкус к жизни.

Биполярные расстройства – состояния, при которых человек резко переходит из периода активности и созидания к периоду апатии и нежелания что-либо делать.

Перечисленные выше разновидности нарушений настроения характерны как для женщин, так и для мужчин

В этом материале уделим внимание представительницам прекрасного пола

Причины и следствия

Боязнь солнца при гелиофобии имеет необоснованный, иррациональный характер, то есть, не несет реальной угрозы. Такой страх способен рождаться в голове индивида под воздействием нескольких причин:

• присутствие другой фобии. Чаще это страхи из группы ипохондрических, к примеру, боязнь заработать рак кожи под воздействием ультрафиолета, особенно когда он максимально агрессивен;
• негативный опыт. «Солнечный» страх вполне может стать исходом неумелого времяпрепровождения на солнце. Неудачный загар, вследствие чего появившиеся сильнейшие ожоги на коже, способен не только погасить желание в дальнейшем принимать солнечные ванны, но и развить стойкую фобию перед небесным светилом. Тепловые удары с последующим повышением температуры, тошнотой, головокружением также рождают негативный опыт. Перегрев, сопровождаемый бредом, галлюцинациями, еще в большей степени формирует стойкие, глубокие убеждения негативного солнечного влияния;
• нельзя исключать детскую психотравму как причину рождения гелиофобии. Причем роль солнца в данной ситуации может оказаться второстепенной, просто ребенок перевел его из фонового значения в значимую фигуру. Пример: мальчик шел по улице в знойный летний день, когда солнце находилось в своей активной фазе. Внезапно из-за угла показался огромный, свирепый пес, устремившийся по направлению к малышу. Мальчик безумно испугался страшного животного, но в подсознании его «застряло» палящее солнце, прочно вошедшее в картину происшествия. Впоследствии у ребенка сформировалась фобия, но не по отношению к собаке, а к солнечному свету.

В том случае, когда ребенок получает сильнейший тепловой удар с галлюцинаторными явлениями, формирование фобии также возможно. Но в этом случае малыш воспринимает светило как нечто фантастическое, нереальное.

Страх солнца человеку могут внушить в детстве и родители, терроризирующие свое чадо по поводу надевания панамки, систематически внушающие, что если выйти на улицу без нее, то ребенок рискует быть испепеленным дотла.

У девушки гелиофобия развилась после удаления опухоли щитовидной железы. Опасаясь вновь приобрести злокачественное образование, она дошла до крайностей.

При гелиофобии реальная опасность для человека от солнца отсутствует. Проблему создает само поведение больного, ограничивающего его жизнедеятельность, что приводит к нежелательным последствиям.

Ограничивая выход на свет, человек рискует заполучить авитаминоз витамина Д, поскольку последний синтезируется в теле человека под действием инсоляции. Это значит, что вскоре он ощутит сбои в работе организма, ведущие за собой:

• размягчение зубной эмали, кариес, разрушение зубов;
• хрупкость костей, их деформация, склонность к переломам;
• потерю веса;
• быструю утомляемость;
• гипергидроз;
• мышечные судороги.

Часто при гелиофобии у больного нарушается режим сна и бодрствования: ночью он активничает, днем спит. Такой режим замедляет выработку мелатонина, поскольку гормон синтезируется в определенные часы во время сна: между 24.00 и 5 утра.

Мелатонин жизненно необходим человеческому организму, поскольку участвует во многих процессах. Этот гормон регулирует деятельность эндокринной системы, биоритмов, влияет на умственную, физическую активность. Он управляет нашими эмоциями, регулирует кровяное давление, контролирует работу всего организма. Следовательно, при нарушении синтеза мелатонина его функции и контроль утрачиваются.

Что касается социальной жизни гелиофоба, то отстраненность от общества, нахождение в замкнутом пространстве приводит к разрыву дружеских и деловых связей, к полной изоляции. На фоне одиночества процветает депрессия. Человек пребывает в состоянии постоянного напряжения, страха. В этом случае светобоязнь способна доходить до бредовых идей.

Частым последствием расстройства становится развитие других фобий:

• социофобии – боязнь людей;
• агорафобии – боязнь открытых пространств.

Люди, страдающие от светобоязни, не способны жить полноценной жизнью. Болезнь лишает возможности выбирать отдых по желанию, заниматься профессиональной деятельностью, учиться, посвящать досуг развлечениям, хобби. Создание семьи, рождение детей также затруднительно. Любая деятельность, требующая исполнения в дневное время, находится под угрозой.