Детокс: очищение организма

Содержание:

Детокс диета

Детокс диета в клинике Лад не ограничивается только лишь соками и смузи. Детокс диета подбирается каждому пациенту индивидуально, ориентируясь на состояние здоровья, наличие или отсутствие хронических заболеваний.

Берутся во внимание и противопоказания к детоксу, так в самом начале оздоровления пациента осматривают несколько профильных специалистов и проводится ряд лабораторных исследований. 

Детокс меню

Детокс меню в классическом понимании состоит только из свежевыжатых соков и смузи. В клинике Лад детокс меню это огромное разнообразие каш, овощей, фруктов и зелени. Диетическое питание высокоэнергетическое, низкокалорийное и включает в себя все необходимые для хорошего самочувствия витамины и микроэлементы.

Детокс напитки

Детокс напитки, которые входят в программу клиники Лад это травяные чаи, свежевыжатые соки и главное минимум полтора литра в день чистой воды. Соблюдение питьевого режима — это основа качественного очищения организма.

Детокс напитки готовят из спелых сезонных фруктов, а чаи заваривают из отборных целебных трав.

Детокс препарат

Детокс препараты применяются в рамках программы очищения организма от токсинов и шлаков только при наличии строгих показаний. Широко рекомендуемые в интернете сорбенты и пробиотики, могут не только быть бесполезными, но и даже навредить. 

Детокс клиника в Киеве

Детокс клиника в Киеве Лад располагается в экологически чистой местности, что делает программу еще более эффективной. Помимо диетического питания и лечебных процедур в клинике, Вы также сможете отдохнуть от повседневной суеты, привести в порядок Ваши мысли и приобрести новые полезные привычки, такие как ежедневные прогулки на свежем воздухе и полноценный здоровый режим дня.

Детокс клиника в Киеве Лад — это место, где начинается новая жизнь, где Вы становитесь моложе, здоровее и набираетесь сил для новых свершений. 

Отзывы клиентов о нашей детокс программе еще раз доказывают ее эффективность. Большинство наших пациентов рекомендуют нашу клинику своим знакомым, а также возвращаются к нам из года в год, чтобы закрепить результат либо просто отдохнуть в прекрасной дружественной атмосфере.

Отзывы наших клиентов о детокс программе есть на нашем сайте, Вы сможете ознакомиться с ними перед принятием решения. Однако советуем Вам не тянуть и просто приехать к нам. Наши специалисты подробно расскажут Вам о нашем курсе, проведут экскурсию и легко развеют все Ваши сомнения. 

Проходите детокс программу в клинике Лад и оставайтесь молодыми и здоровыми долгие годы!

Вы будете здоровы!

Как помогают сорбенты

Прием сорбентов также может быть рекомендован специалистом в качестве дополнения к основному курсу лечения. Они не принесут моментального улучшения внешнего вида кожи, но в долгосрочной перспективе демонстрируют эффективность в лечении многих болезней ЖКТ и прыщей.

Механизм действия сорбентов заключается во впитывании токсинов в кишечнике и их выведении естественным путем. В результате улучшается внешний вид кожных покровов: нормализуется работа сальных и потовых желез, поскольку кожа перестает брать на себя высокую нагрузку и помогать организму в снятии интоксикации. Воспалительных элементов становится меньше, они менее выражены.

Некоторые заболевания ЖКТ приводят к повышению вероятности развития аллергических реакций. В этом случае сорбенты являются одной из важнейших составляющих комплексного лечения.

Сорбенты при прыщах на лице помогают избавиться от токсинов в кишечнике и восстановить нормальный баланс микрофлоры кожи. Сочетание сорбентов и препаратов для восстановления нормальной микрофлоры — пребиотиков и пробиотиков — позволяет получить впечатляющий результат. Поэтому врач может назначить эти три средства в комбинации.

В общем ряду сорбентов врачи выделяют «Фитомуцил Сорбент Форте» как английский комплексный препарат, содержащий в себе компоненты и для выведения токсинов, и для восстановления количества полезных бактерий. В его состав входит псиллиум — природный сорбент, который впитывает воду в кишечнике, разбухает и превращается в гель, сорбирующий токсины и вредные вещества. Еще один важный компонент препарата инулин — пребиотик, создающий благоприятные условия для размножения собственной полезной микрофлоры. Средство дополнено комплексом из живых бактерий.

Список литературы

  1. Корецкая Е. Ю. Акне как проявление дисбиоза кишечника // Дерматовенерология. Косметология. Сексопатология. — 2011. — С. 57–58.
  2. Зайнуллина О. Н., Хисматуллина З. Р., Хайретдинова Т. Б. Коррекция дисбиотических нарушений кишечной микрофлоры у больных с акне // Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология. — 2012. — №1. — С. 38–42.
  3. Полеско И. В., Осипов Г. А., Кабаева Т. И. Микроэкология организма человека при себорее и акне // Детские инфекции. — 2006. — №3. — С. 26–32.
  4. Комиссаренко И. А., Матушевская Е. В. Кожные проявления заболеваний желудочно-кишечного тракта // Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология. — 2019. — №6. — С. 86–91.

Особенности диагностики

Прежде чем начать принимать препараты для чистки кишечника, важно понять причины появления угревой сыпи. Если вы чувствуете дискомфорт и отмечаете проблемы с пищеварением, целесообразно посетить терапевта или врача-гастроэнтеролога

Лечение основного заболевания может существенно улучшить состояние кожи.

Диагностика состояния ЖКТ проводится разными методами:

  • УЗИ органов брюшной полости;

  • гастроскопия;

  • зондирование и микроскопическое исследование желчи;

  • колоноскопия;

  • лабораторные исследования: исследования микрофлоры, копрограмма, общие анализы крови, мочи и пр.

На основании обследования врач ставит точный диагноз и разрабатывает схему лечения.

Рецепты напитков

Дополнять рацион как в период детоксикации, так и после, рекомендуется полезными натуральными напитками из фруктов и овощей. Они быстро усваиваются, насыщая клетки полезными веществами.

Соки

Поскольку в период терапии организм становится уязвимым из-за усиленной борьбы с токсинами, возникает серьезная потребность в витаминах. Решается все достаточно просто – употреблением свежих соков из фруктов и овощей, купить которые можно на любом рынке. Рассмотрим несколько интересных рецептов:

Классический витаминный фреш

Для приготовления понадобится обычная бытовая соковыжималка и такие продукты:

  • морковь – 2 шт.;
  • свекла – 1 шт.;
  • яблоки – 2 шт.

Все компоненты достаточно очистить, мелко нарезать и пропустить через бытовую соковыжималку.

Морковно-ананасовый микс

Ингредиенты:

  • морковь – 2 шт.;
  • консервированные ананасы – 400 гр.

Для идеального результата рекомендуется измельчить ананасы в блендере и добавить получившуюся субстанцию в ранее приготовленный морковный сок.

Сладкая жизнь

Для одной порции потребуется:

  • яблоко – 1 шт.;
  • клубника или другие сезонные ягоды – 100-200 гр.;
  • лайм или лимон – 1 шт. (без кожуры);
  • небольшой ломтик имбиря.

Все компоненты необходимо пропустить через соковыжималку и отфильтровать от лишней мякоти при помощи сита.

Свекольный детокс-сок

Ингредиенты:

  • сельдерей – 1-2 стебля;
  • половина лимона;
  • половина небольшой свеклы;
  • яблоко – 1 шт.;
  • лайм – 1 шт. (без кожуры).

Приготовление не займет много времени – все прокручивается в соковыжималке, а также пропускается через сито.

Смузи

Используя блендер, овощи, фрукты и привычные травы, вроде шпината или петрушки, получится приготовить освежающие и питательные смузи. Употреблять их можно в перерывах между основными приемами пищи. Остановимся на нескольких интересных рецептах.

Клубничный смузи

Для самостоятельного приготовления понадобится:

  • клубника – 200 гр.;
  • 1 банан;
  • половина лайма;
  • 200 мл. воды;
  • несколько средних листьев лайма.

Все ингредиенты необходимо измельчить в блендере до получения однородной массы. Рекомендуется предварительно нарезать все ножом для ускорения процесса.

Зеленый детокс-смузи

Необходимо заранее подготовить:

  • сельдерей – 2-3 стебля;
  • огурец – 1 шт.;
  • шпинат и петрушка – 1 стакан;
  • бананы – 2 шт.;
  • сок половины лимона.

Процесс приготовления не отличается от описанного выше.

Фруктовый смузи

Легкий и освежающий вариант поможет поддержать организм в период перерывов между основными приемами пищи.

  • апельсин – 1 шт.;
  • яблоко – 1 шт.;
  • небольшой пучок любимой зелени;
  • семена льна или чиа – 1 ч. л.

Для начала следует сделать апельсиновый фреш, а также очистить яблоко. После – в блендере измельчаются все компоненты и добавляется сок.

Смузи для утоления жажды

Такой напиток – хорошая альтернатива обычной воде в жаркую погоду или после тренировок. Для приготовления нужно:

  • вода – 150 мл.;
  • свежая дыня – 200 гр.;
  • мята – несколько небольших веток;
  • шпинат – 50-100 гр.

Коктейли

Альтернатива – яркие коктейли с добавлением меда. Один из популярных вариантов предполагает использование:

Дополнительный витаминный заряд можно получить при помощи интересных коктейлей. Среди множества популярных вариантов мы отобрали несколько примечательных.

Медовый коктейль

  • банан – 1 шт.;
  • сок лимона;
  • апельсин – 1 шт.;
  • грейпфрут – 0,5 шт.;
  • вода или зеленый чай – 1 стакан;
  • мед – 2 чайные ложки.

Процесс создания коктейля простой и ничем не отличается от смузи. Использовать для измельчения рекомендуется блендер. 

Цитрусовый коктейль

Ингредиенты:

  • три лайма;
  • грейпфрут – 1 шт.;
  • апельсин – 2 шт.;
  • питьевая вода – 400 мл.;
  • половина чайной ложки корицы.

Следует отдельно выжать сок из каждого фрукта, смешать все с водой и добавить корицу.

Шпинатный коктейль

  • тертый имбирь – 1 ч. л.;
  • шпинат – 2 горсти; 
  • яблоки – 2 шт.; 
  • мед – 2 ч. л.;
  • вода  — 250 мл.

Имбирь натереть на мелкой терке и добавить в чашу блендера. Перемешать с остальными компонентами до получения однородной массы.

Имбирно-медовый коктейль

  • мед – 1 ч. л.;
  • вода – 250 мл.;
  • лимонный сок – 2 ст. л.;
  • тертый имбирь – 1 щепотка.

Сначала рекомендуется смешать сок лимона с теплой водой. После – постепенно добавлять мед и мелко натертый имбирь. Использовать блендер не обязательно.

Детоксикация при алкоголизме

Восстановить работу органов, вернуть пациента из длительного запоя поможет полная детоксикация. Наиболее опасным компонентом в крови алкоголика является ацетальдегид. Печень перестает справляться с токсической нагрузкой, постепенно начинают ухудшаться функции крови, сердца, мозга. Врачи-наркологи реабилитационного центра «Свобода» подберут индивидуальную программу, учитывая особенности здоровья каждого пациента.

Курс детоксикации проводится только под присмотром врача, чтобы суметь вовремя справиться с возможными побочными реакциями на введение препаратов. Наиболее эффективными методами считаются:

  1. Назначение сорбирующих растворов.
  2. Восстановление электролитического баланса солевыми растворами внутривенно.
  3. Гемодиализ, применяется в случаях, когда есть угроза отказа органов.
  4. Внутривенное введение витаминных комплексов, антигипоксантов.
  5. Прием гепатопротекторов, седативных медикаментов.

Важно! При отравлении техническими жидкостями, спиртовыми лосьонами, этиловым спиртом времени на раздумья нет. Необходимо срочно вызывать скорую помощь, а не заниматься самолечением

В реабилитационном центре «Свобода» проводится полная реабилитация алкоголиков, находящихся в любой стадии алкоголизма. Чтобы узнать подробнее о нашем центре – позвоните по номеру телефона горячей линии и запишитесь на бесплатную консультацию.

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Как провести дома

Перед переходом к терапии мы рекомендуем провести подготовку. Заключается она не только в корректировке привычного рациона, но и частичном изменении привычек. За несколько недель до начала, а также в течение всей программы стоит отказаться от следующего:

  • косметики и парфюмерии, произведенной из ненатуральных веществ;
  • моющих и чистящих средств, перенасыщенных химикатами;
  • одежды и аксессуаров полностью созданных из синтетических материалов.

В первые несколько дней после начала возможны ощутимые изменения, а также ухудшения самочувствия. Чаще всего речь идет о таких симптомах – легкие головные боли и головокружения, диарея, перепады давления. Если дискомфорт превращается в проблему и симптомы не исчезают, то терапию следует прекратить.

Оптимальная продолжительность детокс-программы – 5-7 дней. За меньшее количество времени организм не успеет перестроиться к новому подходу в питании. Продолжать эксперименты более недели можно, если не возникли побочные эффекты и сама идея правильного питания пришлась по душе.

Этапы очистки организма

Лучших результатов можно добиться при соблюдении программы на 4 недели.

1-ая неделя: очистка печени

В рационе должны присутствовать только разрешенные продукты:

  • Перед приемом пищи –  20 г меда;
  • Диетические морепродукты: кальмары, устрицы, семга, креветки;
  • Свежие фрукты и овощи, некислые ягоды. Обязательно должны присутствовать: чеснок, яблоки, авокадо, свекла, капуста, морковь, топинамбур, грейпфрут;
  • Зеленый чай без сахара;
  • Белое мясо птицы;
  • Грецкие орехи.

2-ая неделя: Чистка почек

В этот период количество соли должно быть минимальным. Кроме этого, следует снизить употребление яиц и свежего молока. Запрещены блюда со специями и консервантами, кофе, крепкий чай, алкогольные напитки, полуфабрикаты. Необходимо контролировать объем потребляемой жидкости.

Если вечером ощущается чувство голода, можно выпить зеленый чай с медом.

3-я неделя: Очищение лимфы

Особых ограничении в питании нет, кроме употребления фаст фуда, копченостей и жареных блюд

По мере необходимости важно пить достаточное количество воды. В течение недели, для ускорения процесса очищения, в напитки можно добавлять настой корня солодки

Для увеличения потоотделения посещать парилку, сауну, бегать, ходить, делать гимнастику. Для улучшения тока лимфы делать массаж.

4-ая неделя: Очищение кожи

В этот период следует ограничить употребление сладостей и солений. Пить больше чистой воды, не менее 1,5 литров в сутки. Больше есть свежих фруктов и овощей. Для пополнения организма полезными веществами рацион должен быть разнообразным.

Питаться 6 раз в день. Порции должны быть не более 200 граммов. Во время перекусов есть целые фрукты и овощи. За 2-3 часа до сна можно выпить 180 мл кефира.

Для очищения кожи нужно делать маски, использовать скрабы, вечером принимать контрастный душ.

Для ускорения процесса вывода вредных веществ можно, после согласования с врачом, принимать лекарственные средства:

  • Активированный уголь, смекту;
  • Препараты с содержанием морских водорослей;
  • Средства для ускорения восстановления печени;
  • Средства для детоксикации почек;
  • Для нормализации работы кишечника.

Чистку организма в течение 28 дней проводить следует один раз в год. При ухудшении самочувствия процедуру нужно прекратить и обратиться к специалисту.

Виды программ детокс в домашних условия

Для проведения детокса в домашних условиях выбирают подходящую программу. Если останавливаются на воде, это значит, что придется пить только воду. Если больше нравится программа на свежевыжатых соках, остальные продукты под запретом. Соки разбавляют водой, чтобы не обжечь слизистую желудка.

Виды:

  • Программа голодания на воде. В течение 1-3 дней пьют только воду в любом количестве. Интенсивное очищение не подходит для новичков, особенно, если привыкли употреблять соленую и жареную пищу. В результате может появиться головная боль, рвота, головокружение, сыпь;
  • Очищение на овощных отварах. Необходимо посоветоваться со специалистом, не каждый человек сможет продержаться на таком виде детокса. Суть метода в приготовлении овощных бульонов с добавлением куркумы, петрушки, лимона, имбиря. Отмеряют по 150 мл овощного бульона, пьют за день 3 раза;
  • Очищение соками. Питаются свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками без добавления сахара;
  • Детокс на смузи, соках и супах-пюре. Расширенная версия предыдущего режима;
  • Овощной детокс. Отвариваем или запекаем овощи, употребляем не больше 300 грамм в три присеста за день. Под запретом блюда из картофеля, кукурузы, крупы, нельзя делать перекусы из орешков или бобовых;
  • Вегетарианский детокс заключается в питании только растительной пищей определенное время.

Каждый выбирает для себя программу-детокса. Некоторые даже от голодания на воде ощущают прилив энергии, а другие на супах и соках чувствуют адскую головную боль, разбитость и тошноту.

Во время проведения детокса переходят на более щадящие физические нагрузки, отличным выбором послужит йога, способствующая расслаблению и восстановлению сил.

Что такое детоксикация

В этой статье мы поговорим о детокс программах для очищения организма, в чем их польза, вредны ли они и кому противопоказаны.

Сегодня стало модным лечение “детокс”. В его основе лежит утверждение о постоянном накоплении токсинов в организме в процессе его обычного функционирования, а также из-за несбалансированного питания, приема лекарственных препаратов и загрязнения окружающей среды.

По мнению сторонников детокса эти токсины необходимоо периодически из организма удалять с помощью специальной диеты, БАДов и некоторых процедур.

Зачастую эта модная концепция в действительности не имеет ничего общего ни с медициной, ни с наукой. Это просто маркетинговый ход для продажи пищевых добавок, продуктов питания, диет, косметики и псевдотерапевтических курсов.

В организме на самом деле образуются токсины или поступают извне, например, выпитый алкоголь. Они нейтрализуется в печени, а выводятся почками, кишечником, легкими и через кожу. Смузи и чаи не смогут улучшить работу печени, а заболевания почек и печени домашними средствами вылечить не получится. Для нормализации работы печени эффективнее всего не переедать, не заниматься самолечением, не злоупотреблять алкоголем.

Естественная детоксикация

Во время выведения из организма токсинов и отходов жизнедеятельности задействованы разные органы.

Легкие выводят углекислый газ, кожа – молочную кислоту. Печень вырабатывает ферменты, которые метаболизируют присутствующие в организме токсины. Почки выводят токсины с мочой.

Искусственная детоксикация

Она включает:

  • Физические методы – механическое удаление из организма токсичных веществ посредством очистки кожи, крови, слизистых оболочек современными методиками – сорбционными, фильтрационными, аферезными: 
  • Химические – нейтрализация, дезактивация, окисление;
  • Биологические – введение вакцин и сыворотки крови.

Лечение

Детоксикация организма в стационаре клиники «Медицина 24/7» включает медикаментозную терапию и лечебные процедуры — плазмаферез, ВЛОК, др.

Медикаментозное лечение

В зависимости от причины, степени и характера интоксикации пациенту составляется индивидуальный раствор лекарственных препаратов для инфузионного введения (капельницей).

Состав комплексного препарата для капельницы может включать такие компоненты, как:

  1. Физраствор. Введение физраствора стимулирует выведение токсинов из организма, способствует восстановлению водно-электролитного баланса.
  2. Глюкоза. Применяется при истощении внутренних органов.
  3. Витамины. Интоксикация негативно влияет на состояние нервной системы, для его нормализации применяются витамины группы В. Витамин С оказывает общеукрепляющее действие.
  4. Диуретики. Мочегонные препараты ускоряют выведение ядов из организма, помогают снять отеки.
  5. Гепатопротекторы. Эти препараты улучшают работу печени, которая играет ключевую роль в очищении организма от токсинов, стимулируют восстановление клеток печени (гепатоцитов), защищают от разрушения клеточные мембраны.
  6. Кардиопротекторы. Помогают восстановить работу сердца, скорректировать аритмию, тахикардию и другие нарушения сердечного ритма.
  7. Гипотензивные препараты. Помогают снизить артериальное давление при гепертензии.
  8. Психотропные препараты. Помогают устранить психоэмоциональные расстройства — тревогу, беспокойство, бессонницу, агрессию, депрессию.
  9. Коллоидные среды. Применяются для нормализации осмотического давления крови.
  10. Ноотропные препараты. Защищают клетки мозга, центральной нервной системы, помогают восстановлению мышления, памяти, психоэмоционального состояния.

Длительность курса инфузионной терапии зависит от тяжести состояния, характера и причин интоксикации. В одних случаях для нормализации состояния бывает достаточно 3 — 4 капельниц, в других требуется ежедневная постановка капельниц в течение недели.

Меню

Детокс-диеты рассчитаны на день, 3 дня, 7 и 10 дней. Диету на день можно устроить, как разгрузочный день в любое удобное время. Здесь не нужно серьезной подготовки, любой желающий переносит подобный режим безболезненно.

Детокс меню на день

Однодневное очищение протекает по схеме:

Прием пищи Меню
Завтрак Вода с долькой лимона. Смузи из йогурта, банана и клубники.
Обед Салат из любого вида капусты или микс из листьев салата, томатов и половины авокадо.
Ужин Филе нежирной рыбы со свежими овощами.

Нужно много двигаться, а перед вечерней трапезой отправиться в баню.

Детокс меню на 7 дней

День недели Меню
Понедельник Завтрак: чай с тертым имбирем.Обед: каша с паровыми овощами.

Перекус: яблоко.

Ужин: овощная нарезка на пару с вареными яйцами.

Вторник Завтрак: салат из свежих овощей, чай.Обед: подаем суп-пюре.

Перекус: половина грейпфрута.

Ужин: салат из овощей с любым тертым сыром.

Среда Завтрак: порция творога, яблоко, чай.Обед: зеленый борщ.

Перекус: плоды киви.

Ужин: подаем отварную рыбу с овощами.

Четверг Завтрак: салат из любых фруктов, орехи, чай.Обед: подаем суп-пюре.

Перекус: половина грейпфрута.

Ужин: отваренное яйцо со свежими овощами.

Пятница Завтрак: нарезка из овощей, чай.Обед: суп-пюре.

Перекус: яблочный смузи.

Ужин: порция тушеных овощей.

Суббота Завтрак: морковно-яблочный сок, кусочек хлеба.Обед: зеленый борщ.

Перекус: миндаль.

Ужин: готовим салат из овощей, отвариваем яйцо.

Воскресенье Завтрак: морковно-яблочный салат, чай.Обед: овощной суп с нарезанной зеленью.

Перекус: банан.

Ужин: подаем отваренную на пару цветную капусту.

Детокс меню на 10 дней

День Меню
1 день Завтрак: половина авокадо, ломтик хлеба из отрубей, запиваем имбирным чаем.Обед: отварной рис с тушеными овощами.

Полдник: съедаем печеное яблоко.

Ужин: пара вареных яиц с овощами.

2 день Завтрак: овощной салат с ломтиком хлеба из отрубей, выпиваем чай с лимоном и мятой.Обед: подаем суп-пюре из сезонных овощей.

Полдник: достаточно 1 апельсина.

Ужин: пара отварных яиц с ломтиком твердого сыра, овощной салат.

3 день Завтрак: творог с ломтиками яблока, выпиваем ромашковый чай.Обед: постный зеленый борщ.

Полдник: съедаем половину грейпфрута.

Ужин: рыба на пару с овощной нарезкой.

4 день Завтрак: фруктовый салат с солеными орехами, чай с имбирем.Обед: овощной суп-пюре.

Полдник: лакомимся несколькими ядрами миндаля.

Ужин: вареная курица с нарезкой из овощей.

5 день Завтрак: нежирный творог с половинкой грейпфрута, чай с ромашкой.Обед: готовим супом-пюре из тыквы.

Полдник: съедаем пару штук киви.

Ужин: отварная рыба с овощной нарезкой.

6 день Завтрак: фруктовый салат, чай из мяты.Обед: подаем отварной рис со свежими овощами.

Полдник: стакан кефира.

Ужин: отварная курица с овощным салатом.

7 день Завтрак: половина авокадо и помидор, имбирный чай.Обед: постный борщом.

Полдник: запекаем фруктовую нарезку.

Ужин: овощи на пару.

8 день Завтрак: салат из свежих овощей.Обед: суп из цветной капусты.

Полдник: яблочное смузи с мятой.

Ужин: отвариваем овощи.

9 день Завтрак: салат из творога с рубленой зеленью.Обед: постный борщом.

Полдник: едим грейпфрут.

Ужин: порция отварной курицы с овощами.

10 день Завтрак: половина авокадо, ломтик хлеба из отрубей, запиваем имбирным чаем.Обед: отварной рис с тушеными овощами.

Полдник: съедаем печеное яблоко.

Ужин: пара вареных яиц с овощами.

Перед сном обязательно выпиваем 2/3 стакана отвара из чернослива или других сухофруктов.

Вечером желательно принять расслабляющую ванну, а ложиться спать лучше не позже 22:30, чтобы утро встретить в боевом расположении духа.

Преимущества детоксикации организма в стационаре

  • Однозначно, что это круглосуточный контроль над состоянием человека. Специалисты нашей клиник Инпрамед имеют стаж работы не только более 20 (да что уж там, почти 30) лет, но и самое человеческое отношение, какое только может быть. В подтверждении можете прочесть пару реальных отзывов.
  • В связи с доступом к полному перечню медикаментов и врачей-специалистов, преимуществом будет и то, что коррекция терапии проводится быстро.
  • Однозначно исключена возможность повторного приема дозировки алкоголя или наркотиков, ведь человек находится не только в надежных руках опытных врачей, но и под полным наблюдением. Это очень эффективно.
  • Психотерапия начинается сразу после того, как человеку становится намного лучше, он приходит в сознание, его не шатает из стороны в сторону, он готов к общению и помощи. Кстати, наши врачи уделяют максимально возможное время каждому пациенту! Мы не работает по минутам, мы работаем на совесть и гарантируем результат.

УБОД (ультрабыстрая опиоидная детоксикация)

Детоксикация организма. Виды детоксикации

Детоксикацией организма можно назвать подобранную интенсивную терапию индивидуально и комплексно, включающую обязательное наблюдение врача-специалиста. В клинике Инпрамед применяются не только лекарственные виды терапии, но и аппаратные, психотерапевтические и другие методики лечения.

Во всем мире определено несколько видов детоксикации:

  • Естественная
  • Искусственная
  • Терапевтическая
  • Немедицинская
  • Зависимость от психоактивных веществ (алкогольная и наркотическая)

Также есть еще один метод – это «Детокс». Но этот модный метод относится к общему оздоровлению организма от накопленных токсинов в современном ритме жизни. На самом же деле эта концепция является больше маркетинговым ходом с целью продажи бадов, продуктов питания, косметики или других псевдопрепаратов, позволяющих воздействовать на организм терапевтическим путём. Если необходимо обновление клеток организма, то можно ещё рассмотреть и вариант Плазмафереза помимо традиционной детоксикации.

Краткие выводы

  • Одни токсины мы получаем извне, другие производим самостоятельно. С возрастом их выведение из организма замедляется.
  • Признаки того, что организм нуждается в очищении, самые разные – от кожных заболеваний до миом.
  • Корректную детокс-программу должен составить опытный врач, который знает не только, как стимулировать выведение токсинов, но и как наладить функционирование метаболических путей, чтобы обеспечить их выведение. Оптимальные детокс-программы могут рекомендовать доктора антивозрастной медицины.
  • Без нормального выведения токсинов даже полезные БАДы не будут работать.
  • Для того, чтобы ускорить процесс очищения, одни продукты нужно исключить, а другие добавить.
  • Соблюдение определенных правил может стимулировать процессы детокса.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector