Как восстановиться после алкоголя/запоя: рекомендации врачей

Покраснение глаз при похмельном синдроме

Часто отек лица после алкоголя – не единственный симптом похмельного синдрома. Мешки под глазами и покраснения также становятся последствиями злоупотребления спиртным. Здесь помогут глазные капли, сужающие сосуды. Однако надо помнить, что их действие провоцирует повышение внутриглазного давления, и не удаляется ощущение дискомфорта. Рекомендуемые глазные капли:

• визин;
• офталь
• тетризолин;
• виаль;
• витоптик и другие.

Следует учитывать, что ухудшение внешнего вида – не самое страшное последствие чрезмерного употребления алкоголя. Очень часто спиртное провоцирует возникновение или обостряет серьезное заболевание

Не всегда удается вовремя распознать тревожные симптомы, поэтому важно внимательно относиться ко всем сигналам, которые посылает организм

Голос, походка, речь

Ухудшение координации делает походку алкоголика шаткой, даже в относительно трезвом состоянии двигается он медленно, подволакивая ноги. Выполнение мелких движений затрудняется, в том числе и из-за тремора рук – постоянного дрожания кистей.

Голос алкоголика из-за поражения голосовых связок становится хриплым, больной плохо регулирует громкость речи, обедняются интонации. Характерны также нечеткость речи, ее повышенная эмоциональность в состоянии опьянения и пониженная – при абстиненции, при этом с усилением опьянения эмоциональность речи также снижается.

Распад личности алкоголика вызывает неряшливость, пренебрежение элементарной гигиеной. Дыхание алкоголика приобретает характерный запах, усугубляющийся из-за нарушений работы пищеварительного тракта. Ухудшение координации и снижения чувствительности кожи приводят к постоянным мелким травмам – тело больного может быть покрыто порезами, ссадинами, синяками, которые медленно заживают и часто воспаляются из-за плохой гигиены и низкого иммунитета.

Как уменьшить раздражение на коже после эпиляции?

После эпиляции каждая девушка мечтает об идеально гладкой коже. Чтобы не столкнуться с появлением красноты и зуда, нужно соблюдать простые правила до и после процедуры.

Рекомендации:

1. Легкое скрабирование дермы. Девушкам с чувствительной кожей лучше провести процедуру непосредственно перед эпиляцией. Остальные могут выполнить ее за день до похода к косметологу. Для скрабирования лучше использовать натуральные средства: кофе, мед, корица, молотый арахис и др. Это уменьшит риски возникновения аллергических реакций.
2. Распаривание кожи. Поможет горячий душ. Теплая вода способствует раскрытию пор, волосяные фолликулы проходят легче и быстрее.
3. Обработка кожи антисептическими средствами. Это может быть «Мирамистин», перекись водорода, «Хлоргексидин». Применение спиртосодержащих средств не желательно.
4. Анестезия. При выполнении фото или лазерной эпиляции косметолог может нанести на дерму крем на основе лидокаина.

Во время эпиляции верхний слой дермы травмируется, поэтому кожа нуждается в особом уходе после эпиляции. Активно используются увлажняющие средства.

Если раздражение сильное, появилась отечность, сильный зуд, без антисептиков не обойтись.

Ограничения:

• принятие ванны (по возможности воздержаться до 12 часов);
• посещение бассейна, сауны, бани (2-3 дня);
• загар (2-3 дня);
• скрабирование кожи и применение средств на спиртовой основе (1-2 дня);
• косметические процедуры на эпилированном участке (до месяца).

Ваша основная задача после эпиляции – дать коже отдых. Постарайтесь не надевать синтетические, слишком обтягивающие вещи, если волоски были удалены на ногах. Также забудьте на пару дней о ношении колгот и чулок.

Проэпилировав зону бикини замените узкое, сдавливающее нижнее белье на свободные комплекты из хлопка.

Особое внимание после эпиляции уделите коже лица. Постарайтесь в течение недели обойтись без макияжа

Это не только может привести к сильному раздражению, но и вызвать закупорку пор, появлению угрей.

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Признаки формирования зависимости

Только на первой стадии зависимости больной имеет возможность справиться с этой проблемой быстро и без негативных последствий. Обязательное условие – человек должен сам осознать психологическое пристрастие, иметь сильное внутреннее желание бросить пить.

Определить появление зависимости в этот период можно по характерным признакам:

1. Встречи с друзьями и коллегами непременно заканчиваются употреблением спиртного. Со временем появляется томительное ожидание повода, чтобы выпить, так как это становится единственной возможностью полноценно расслабиться и отдохнуть от работы, проблем.
2. На выходных возникает привычка обязательно выпивать за обедом и/или ужином. Тревожный симптом, даже если доза минимальная – рюмка водки, бокал вина. При этом возникают лжеоправдания, например, человек убеждает себя, что выпивает для аппетита или лучшего усвоения. В действительности ему просто нравится выпивать, формируется психологическое пристрастие.
3. Пропадает интерес к занятиям и увлечениям, которые раньше играли большую роль. Все свободное время посвящается употребления алкоголя, посещением компаний, в которых выпить – в порядке вещей.
4. Употреблению спиртного пациент начинает предпочитать прогулку на свежем воздухе или время, проведенное с семьей.
5. Если отсутствует возможность выпить, человек начинает испытывать раздражительность по отношению к окружающим, может становиться инициатором скандалов.
6. Когда долго приходится оставаться трезвым, появляется психологический дискомфорт.

Это только самые типичные особенности, которая появляются при формировании зависимости. Если суметь их отследить и обратиться в клинику за наркологической помощью, удастся достаточно легко вернуться к нормальной и полноценной жизни.

Зависимый на этой стадии категорически отказывается признать пристрастие к спиртному. Ему кажется, что он в любое время может бросить, хотя на практике это становится проблемой. 

Какой алкоголь опасен для аллергиков?

Вероятность развития аллергии стремительно повышается при употреблении алкоголя с большим числом ингредиентов. И, напротив, одно- двухкомпонентные напитки редко провоцируют появления пятен на коже, одышки, тошноты. Наименее аллергенен алкоголь, который производится из зерновых культур — ячменя, ржи, кукурузы, риса. Это пиво, эль, виски, саке без добавления ароматизаторов и красителей. Единственное исключение — пшеница, используемая при изготовлении водки и некоторых сортов виски. Она содержит белки, являющиеся сильнейшими аллергенами. Чаще всего вызывают аллергию такие спиртные напитки:

• сухие и крепленые вина, бренди коньяк. При их производстве применяется виноград, насыщенный полисахаридами, органическими кислотами и другими биоактивными веществами. Сырье для коньяка и бренди подвергается многоступенчатой очистке, поэтому потенциальные аллергены извлекаются на каждой технологической стадии. Вино же получается при естественном брожении виноградного сока, так что почти все аллергены в нем сохраняются;
• настойки с рябиной, калиной, черной смородиной. Симптомы аллергии после приема порции горячительного вызывает один из ингредиентов из химического состава ягод. Например, при непереносимости рябины со 100% вероятностью употребление настойки из нее приведет к крапивнице или отеку Квинке;
• ром, текила. Для приготовления этих видов спиртного используется экзотическое сырье — сахарный тростник, сгущенный сок агавы. Впервые попробовавший их человек может ощутить все признаки аллергии, даже не подозревая о своей непереносимости.

Как избавиться от отеков быстро?

В первую очередь, чтобы устранить отечность, нужно отказаться от алкоголя. При употреблении спиртного вывести лишнюю жидкость будет невозможно. Любые процедуры проводятся только при условии, что человек не пьет и правильно питается.

Если нужно идти на работу или важную встречу, но после пьянки на лице заметные отеки, есть несколько способов быстро снять одутловатость:

Картофель. Это давно известный способ устранения отеков на лице. Нужно взять свежий картофель, натереть его на терке, обернуть в марлю и приложить к лицу. Держать нужно 20 минут. Крахмал способствует выведению лишней жидкости.
Огурец. Кусочки свежего огурца прикладываются к лицу. Чтобы маска лучше держалась на лице, можно также натереть огурец и положить его в марлю. Огуречный сок освежает кожу, устраняет отеки и улучшает цвет лица. После 15 минут такой маски отечность значительно уменьшится.
Настой аптечной ромашки. Цветки ромашки нужно залить крутым кипятком и настоять 10-15 минут, затем остудить (можно поставить в холодильник), смочить салфетку или вату и приложить к лицу. Ромашка не только хорошо снимает отеки, но и обладает противовоспалительным действием, успокаивает. При отсутствии аллергии можно пить ромашковый чай. Он восстановит нервную систему, снимет тревожность, поспособствует крепкому сну.
Черный чай. Компрессы из крепкого черного чая снимают отечность, шелушение, устраняют синяки под глазами, улучшают кровообращение. Чтобы быстрее устранить одутловатость, можно прикладывать охлажденные заваренные пакетики с чаем под глаза.
Петрушка. Это действенное средство для омоложения, устранения темных кругов под глазами и снятия отеков

Свежую зелень нужно хорошо измельчить до состояния кашицы и приложить к коже лица, уделяя особое внимание участкам под глазами.

Хороший результат дает регулярный массаж лица. Он нормализует кровообращение и разглаживает кожу, способствуя выведению лишней жидкости. Нужно тщательно умыть лицо, смазать руки кремом или маслом и аккуратно, слегка надавливая, водить руками по лицу по массажным линиям. Все движения должны быть легкими. Результат будет заметен сразу, однако он не будет долговременным, если человек снова будет употреблять алкоголь.

Восстановление организма

Чтобы не допустить развития опасных заболеваний и обострений, требуется проведение симптоматического лечения. Например, если у пациента фиксируется стабильно высокое давление, врачи назначают диуретики и гипотензивные препараты. Некоторые из них могут обладать нейротропным действием, что способствует нормализации вегетативной функции. Используются адреноблокаторы, но это препараты обладают большим количеством побочных эффектов, поэтому их можно принимать только под строгим контролем врача.

Распространенная проблема после длительного употребления алкоголя – проблемы с кишечником. Они могут проявляться различными симптомами:

• тошнота, переходящая в рвоту;
• отсутствие аппетита;
• после еды сильные боли в районе брюшной полости.

Все это последствия негативного воздействия этанола, с которым не справилась печень, на желудочно-кишечный тракт. Из-за этого возникают воспаления, слизистая кишечника воспаляется, что и приводит к подобным проблемам. Если ничего не предпринимать в этой ситуации, через некоторое время могут развиться опасные заболевания;

• язва 12-перстной кишки;
• гастрит;
• язва желудка;
• эрозия стенок кишечника.

Повышается опасность развития панкреатита, возникающего на фоне алкогольной зависимости. От него остается буквально один шаг до панкреонекроза, а это уже опасное хроническое заболевание с высокой смертностью.

Если у пациента диагностируются патологии печени, ему требуется госпитализация, оказывать амбулаторную помощь в таких условиях неэффективно.

После употребления значительного количества алкоголя полное восстановление функций пищеварительной системы происходит в среднем через неделю. Стимулировать этот процесс можно специальными лекарственными средствами, способствующими нормализации работы внутреннего органа, восстановлению микрофлоры кишечника.

Когда крайне необходимо сделать анализ на вирус?

Во всех случаях, когда есть сомнения, что это симптомы именно герпетической инфекции, то есть для выявления истинной причины и дифференциальной диагностики герпеса от других патологических состояний. Лабораторная диагностика проводится:

• Больным герпесом беременным и их супругам или половым партнерам, потому что без адекватного лечения герпетической инфекции на раннем сроке может произойти выкидыш или сформироваться уродства, а при заболевании во второй половине ребенок может родиться с тяжелой врожденной инфекцией.
• ВИЧ-инфицированным и пациентам с приобретенным на фоне хронического заболевания дефицитом иммунной защиты поможет установить причину инфекции.
• При тяжело протекающей инфекции с нетипичными проявлениями, когда поражаются внутренние органы или практически весь организм – генерализованный герпес, и возможны сомнения в правильности диагноза или вообще неясно, какая это болезнь.
• При появлении симптомов поражения центральной нервной системы для принятия срочных терапевтических мер.
• При лечении бесплодия, потому что герпес у мужчин вызывает нарушение сперматогенеза.

Астенический симптомокомплекс

Примерно на 10-11 день после полного отказа больного от алкоголя большинство жизненно важных показателей приходят в норму. Сердечный ритм и артериальное давление нормализуются, начинает нормально функционировать желудочно-кишечный тракт. Нередко приходится сталкиваться с проблемами со сном, которые исправляются лекарственные препараты Финлепсин и Фенибут. Чтобы не ошибиться с дозировкой, предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Однако полноценное восстановление на этом не заканчивается. Даже когда общее самочувствие нормализовалось, пациент слишком сильно истощен, что отражается на снижении физической активности. Именно эти проблемы и последствия приходится решать в рамках второго этапа реабилитации. В различных статьях медики подробно рассказывают, как быстро этого добиться. Оптимальный способ восстановления физической активности – создать оптимальные условия, в которых организм будет это делать самостоятельно. Необходимо выполнять следующие рекомендации:

Строго выполняйте рекомендации по соблюдению режима отдыха и активного труда

Очень важно полноценно высыпаться, если ночью у человека не будет нормального отдыха, его общее состояние сильно ухудшится. На сон следует отводить не менее семи часов

При этом ложиться обязательно нужно до полуночи, это оптимальное время для соблюдения режима.
Правильное и сбалансированное питание. После длительного употребления спиртного, когда человек постоянно страдал от похмелья, в его организме сформировался дефицит витаминов, минералов и полезных веществ. Чтобы восполнить их нехватку, ешьте больше фруктов, свежих овощей, куриное мясо, натуральный творог, перепелиные и куриные яйца
Отдельно уделите внимание продуктов, содержащим большое количество растительной клетчатки, которая сильно повлияет на полноценное восстановление организма. Регулярные прогулки на свежем воздухе
Их продолжительность следует увеличивать постепенно. Это повысит физическую активность и позитивно отразиться на общем улучшении самочувствия.
Внимательное следите за своим здоровьем, чтобы не допустить простуд, инфекций и любых других заболеваний. В этот период иммунитет человека слишком ослаблен, поэтому подвержен большему воздействию бактерий и вирусов, которые могут атаковать организм. Избегайте простудных заболеваний, внимательно следите за своим здоровьем. Держитесь подальше от сквозняков, не ходите в места с большим скоплением людей, одевайтесь по погоде, чтобы не допустить переохлаждения.

Восстановление после продолжительного употребления спиртного – сложная задача, с которой лучше всего справятся профессионалы. Поэтому рекомендуется при первых признаках ухудшения состояния обращаться за медицинской помощью. На приеме у нарколога можно будет получить полезные советы и рекомендации, врач назначить процедуры, которые позитивно повлияют на улучшение общего самочувствия.

Какие мероприятия рекомендованы после аппендицита?

После аппендицита в течение 1-2 месяцев пациент должен придерживаться относительно простых и выполнимых ограничений. В выполнении они достаточно просты тем более, если учесть, что их игнорирование чревато достаточно неприятными и нежелательными последствиями.

Диета после аппендицита

После аппендицита самостоятельное потребление пищи разрешается с третьих суток от операции, но еда в этот период должна быть перетертой, кашеобразной. Разрешаются молоко и молочные кисели, жидкие каши (лучше на воде), куриный и овощной бульон, овощные пюре. Диетическое питание начинается с шестого дня. Некоторые особенности питания прописываются пациенту в первые 2-3 месяца после операции. Рацион питания влияет на состав микрофлоры кишечника и на активность его функций. Необходимо следовать таким принципам:

• дробное и частое питание, противопоказано одномоментное употребление крупных порций еды;
• пища не должна быть горячей или холодной, а лишь немного подогретой;
• полноценное питание, обеспечивающее организм всем спектром питательных веществ, витаминов и минералов, поскольку в восстановительном периоде требуется стимуляция и укрепление иммунитета;
• исключение продуктов, способствующих брожению и газообразованию в пищеварительном тракте; рацион питания не должен содержать бобовых, тяжелых животных жиров, любых сортов капусты, копченостей, маринадов и солений, не рекомендуется употребление алкогольных и газированных напитков.

При том что питание должно быть полноценным, с достаточным содержанием белков и исключением лишь тяжелых жиров, после аппендицита пациенту настоятельно рекомендуется следить за своим весом. Поскольку физическая активность в послеоперационный период существенно минимизируется, легко набрать лишний вес, что крайне нежелательно.

Для восстановления нормальной микрофлоры организму полезны молочные и кисломолочные продукты, обильный питьевой режим. Мясо и рыба в первые недели после аппендицита употребляться не должны, однако допустимы бульоны и перетерты мясные/рыбные фарши пюре. Если употребление клетчатки служит отличной профилактикой аппендицита, то в первую неделю после операции она наоборот нежелательна. Лучше отказаться от хлеба и хлебобулочных изделий, отличной их альтернативой могут быть хлебцы, где есть минимум клетчатки и углеводов.  Благоприятно организмом воспринимаются овощи (морковь, свекла), бананы, от цитрусовых фруктов лучше отказаться. В тоже время для иммунизации организму необходим витамин С, который можно черпать из других продуктов питания или потреблять в таблетированном виде, равно как и другие витамины и витаминно-минеральные комплексы.

Окончание диеты после аппендицита не должно быть резким. Рекомендуется постепенно расширять рацион. Ни в коем случае не стоит резко срываться на ранее исключенные из рациона продукты. В целом послеоперационная диета не строга, а потому полезно будет следовать уже привычным за несколько месяцев правилам и в последующем. Это пойдет лишь на пользу организму.

Физическая активность после аппендицита

Минимальная физическая подвижность разрешается пациенту на следующий день после операции, но вставать с кровати рекомендуется лишь на третьи сутки.

В последующие 6 недель происходит сращение мышц, на фоне чего остается риск образования спаек и даже грыж. Категорически запрещается поднимание тяжестей и активные физические нагрузки. В то же время отмечается, что ежедневная ходьба небыстрым шагом по 2-3 километра в послеобеденное время способствует предотвращению спаек. Прописывается лечебная гимнастика. Примечательно, что наилучшее восстановление мышечной ткани происходит у тех лиц, кто до развития аппендицита вел активный образ жизни и поддерживал свое тело в тонусе.

Равно как и с диетой, наращивание физической активности после аппендицита не должны быть резким. Спустя несколько месяцев можно возвращаться к умеренным нагрузкам, постепенно дополняя лечебную гимнастику общими упражнениями.

Последствия удаления аппендикса для организма

Как уже отмечалось, аппендикс считается атавизмом. Для современного человека это рудиментарный орган, отсутствие которого существенным образом не отражается на функционировании организма и пищеварительной системы в частности. В то же время аппендиксом вырабатываются некоторые секреты и гормоны, здесь расположены лимфоидные образования.