Какими словами можно успокоить, утешить человека: советы психолога. как ответить на слова утешения и успокоения?

Два типа детских истерик

Некоторые педагоги и психологи разделяют два принципиально отличающихся друг от друга типа истерик у детей: истинные и манипулятивные. За основу данной классификации взят критерий осознанности ребенком своего поведения.

1. Истинные истерики возникают непроизвольно. Эмоции полностью берут верх над малышом, поэтому он не в состоянии контролировать свои действия, учитывать их возможные последствия, воспринимать уговоры и доводы взрослых. В возникновении данного вида истерик принимают участие нижние отделы мозга (в частности, миндалевидное тело).

2. Манипулятивные истерики возникают осознанно (в работу включаются верхние отделы головного мозга). Обычно они свойственны детям среднего и старшего дошкольного возраста. Таким способом ребенок хочет добиться желаемого результата. Действительно, когда кроха находится в истерическом состоянии, особенно если это происходит в людном месте или если нужно куда-то спешить, родители часто не находят другого выхода из ситуации, кроме как моментально удовлетворить потребность (или прихоть) малыша. Если взрослые хотя бы несколько раз поддались на подобные манипуляции, скорее всего, такая модель поведения прочно закрепится у дошкольника.

Сталкиваясь с манипулятивной истерикой, или истерикой «верхнего этажа», важно не поддаваться на провокации и четко дать понять крохе, что такой метод заполучения желаемого не является конструктивным. Когда ребенок поймет, что истерика не эффективна, он перестанет вести себя данным образом

Если же истерика ребенка происходит неосознанно (истерика «нижнего этажа»), в первую очередь нужно поддержать малыша и принять его эмоции. Когда эмоциональный всплеск немного сойдет, кроха сможет воспринимать Ваши слова.

Что делать на расстоянии, если у человека истерика

Когда человек расстроен, он обвиняет всех и вся в том, что произошло, потому что так ему легче унять душевную боль. Впадая в агрессию, он способен бросать предметы и бить тарелки. Такое состояние называется истерикой, которое криком не унимают, но вмешиваются без промедления.

Советы: как успокоить человека на расстоянии, у которого истерика:

1. Не реагировать на возбуждённое состояние, игнорируя обидные слова и колкости.
2. Ждать, когда человек выговорится. Если это переписка, отмечать внимательное слушание: «Да, я понял», «Говори дальше, я здесь».
3. Постараться в это время обойтись без советов.
4. После прохождения пика предложить помощь: «Что я могу для тебя сделать? Если захочешь, я приеду к тебе, и вместе решим проблему».
5. Когда диалог закончится, уместно предложить отдых и сон. Успокоить, что, если станет хуже, он может звонить, не переживая о времени суток.

Нужные слова помогут стать ближе и обрести спокойствие

Выполняя рекомендации, как успокоить словами на расстоянии человека, который в истерике, в любом случае его нельзя надолго оставлять одного, чтобы не началась депрессия. Для этого, при успокаивании, действия выполняют по порядку, который предлагает психология:

• посоветовать выпить прохладную воду;
• о причине расстройства или самочувствии, чтобы человек отвлёкся — так легче потом контролировать эмоциональное состояние;
• дать понять, что его ситуацию понимают и хотят помочь;
• не успокаивать, а говорить, что это – нормальное состояние и скоро пройдёт, выслушивать, и не отрицать никаких доводов, дать человеку выговориться;
• сдерживать собственное поведение, стараться быть спокойным, а если истерика не проходит, сделать то, что удивит – крикнуть, стукнуть, хлопнуть;
• когда эмоции начинают ослабевать, говорить тихим и уверенным голосом, приказывая глубоко вдохнуть, выпить воды и умыться, обращаясь по имени;
• поговорить на другую тему.

Успокаивать помогают правильно подобранные слова, на выбор которых влияет близость общения и обстоятельства ситуации.

Лечение истерии

Самое главное правило, если у человека начинается приступ истерики, это сохранять самообладание и трезвость ума. Нужно оценить обстановку и взять себя в руки. А все действия направить на успокоение эмоционального взрыва.

Однако при частых истериках уже недостаточно локальное купирование приступов. Стоит задуматься о более серьёзном лечении. Для подавления нервных срывов используют такие методы, как:

• Медикаментозная терапия;
• Аутотренинг и йога;
• Массаж и самомассаж;
• Умеренные физические нагрузки: прогулки, бег, плавание, езда на велосипеде. Данные процессы сублимируют нарастающий стресс в энергию, которую можно потратить с пользой;
• Помощь психолога, психиатра или психотерапевта.

Как поступить парню

Каждый парень не раз попадал в ситуацию, когда надо успокоить плачущую девушку. Прежде, чем приступать к действиям, выясните, что случилось? Нередко девушка начинает капризничать, чтобы добиться своего. Ваше дело — реагировать или нет. Хотите потакать капризам, тогда извиняйтесь, купите то, что просит. Провокации будут продолжаться и дальше.

Потом выслушайте ее, постарайтесь успокоить словами.

• Посмотрите на ее проблему оптимистично, скажите, что не так все плохо.
• Предложите вариант разрешения ситуации. Если сами не знаете, как «разрулить» ее проблему, все равно дайте понять, что выход можно найти.
• Дайте понять, что она не одна, может рассчитывать на вашу помощь.
• Если вы находитесь далеко, то поддерживайте с ней постоянную связь, давая понять, что она не одинока.
• Очень помогает совместная прогулка по городу или поход в кафешку.
• Объятия, поцелуи, признания в любви – мощное оружие против рыданий.

Последовательность действий

1. Здраво оцените сложившуюся ситуацию. Вы должны понимать, что существует множество причин, которые могли бы вызвать девичьи слёзы. Задумайтесь над тем, не стали ли Вы причиной ее плача. И вообще уместна ли Ваша помощь в данный момент. Не нужно вмешиваться, если и сами находитесь в расстроенных чувствах, девичьи слезы – это проявление счастья или плачет из-за обиды на Вас.
2. Совершите попытку успокоить девушку, заговорите, станьте хорошим слушателем, если она вступает в диалог. Не используйте фразы по типу «Был бы я на твоем месте…» или «Когда я попал в подобную ситуацию, то поступил иначе».
3. Не нужно уговаривать девушку перестать плакать. Вы должны понимать, что слезы являют собой выброс эмоций, особенно если произошло что-то серьезное.
4. Постарайтесь разделить ее печаль. Подберите правильные слова: «мне так жаль, что это произошло», «я догадываюсь, что ты сейчас испытываешь сильнейшую боль», «я не удивлен тем, что ты так сильно расстроена», «проблема действительно серьезная».
5. Используйте невербальные методики. Для девчонки будет важен зрительный контакт, правильная мимика на Вашем лице, наклон головы в ее сторону.
6. Обнимите девушку, если знаете, что в этом есть необходимость. Возьмите ее за руку или поцелуйте в лобик. Оцените необходимость в физическом контакте по поведению девушки, возможно, она только этого и ждет.
7. Не пытайтесь решить ее проблему, предложите свою помощь. Проявляйте свою заботу о ней.

Фразы, чтобы успокоить

Учёными установлено, что тяжёлые периоды жизни у человека проходят 4 фазы. В соответствии с этим выбираются и успокаивающие слова.

1. 1 фаза – шоковое состояние, иногда затягивается не на одну неделю. Наступает пассивность, часто сменяющаяся депрессией.
2. Во 2-й фазе человек 1-2 месяца страдает. При этом появляется тревожное и вялое состояние, а также агрессия к обидчику, чувство собственной вины.
3. 3-я фаза – длится 1 год или меньше. Человек анализирует дальнейшие действия.
4. 4-ю фазу называют восстановлением, длительность психологи называют 1-2 года. Эмоции угасают, пострадавший смиряется и принимает действительность.

Кроме периода, в котором находится тот, кто нуждается в успокоении, учитывают и произошедшую ситуацию.

Выбирая успокаивающие фразы, психологи советуют делать следующее:

• предложить физическую и материальную помощь;
• проявить тактичность;
• не уточнять подробностей;
• не давать непрошенных советов;
• избегать оценочных суждений;
• проявить снисходительность;
• выслушать и иногда просто помолчать, только угукать.

Главное, чтобы фразы несли целительную силу и позитивные моменты.

Например, можно сказать так:

• «Я сожалею о случившемся. Могу я чем-нибудь помочь?».
• «Сложно найти слова, выражающие нашу боль, печаль. Мы приносим искренние соболезнования членам вашей семьи!».

Если ситуация затруднительная, но преодолимая, человека уместно поддержать фразами, которые поддержат:

• «Всегда рассчитывай на мою помощь».
• «Как только понадоблюсь, всегда помогу и буду рядом».
• «Мы верим, ты сильный, и постараешься выдержать».
• «Давай, я сейчас приеду, и мы решим, как быть».
• «Продиктуй, что нужно, я привезу».
• «Я уже обзваниваю нужных людей, мы найдём совет или помощь».

Обещанное обязательно нужно выполнить, поэтому собственные силы стоит оценивать реально. Человека, замкнувшегося на собственной проблеме, отвлекают разговорами и вопросами на посторонние темы.

Искренняя поддержка всегда найдет адресата

• «Подними нос, и открой дверь, чтобы выпустить старое и впустить в свою жизнь новое. Не будешь унывать, и скоро всё станет понятным».
• «Ты замечательный человек и достоин самых лучших моментов. Мы уверена, что скоро всё образуется».
• «Если понадобится внимательный и чуткий слушатель, позвони, когда захочешь. Я обязательно выслушаю, поддержу и помогу».
• «Теперешние неприятности — только одна из глав твоей жизни, но это ещё не конец повести».
• «У меня не получится заменить тебя, чтобы забрать твою боль, но у нас получится пережить это вместе, а вдвоём мы сильнее!».
• «Рассчитывай на мою помощь в любых ситуациях, хоть мы и далеко друг от друга, я в любом случае рядом с тобой».
• «Жизнь не стоит на месте, несмотря ни на что, завтра снова наступит день. Не забывай об этом».

Фразы, чтобы успокоить

Учёными установлено, что тяжёлые периоды жизни у человека проходят 4 фазы. В соответствии с этим выбираются и успокаивающие слова.

1. 1 фаза – шоковое состояние, иногда затягивается не на одну неделю. Наступает пассивность, часто сменяющаяся депрессией.
2. Во 2-й фазе человек 1-2 месяца страдает. При этом появляется тревожное и вялое состояние, а также агрессия к обидчику, чувство собственной вины.
3. 3-я фаза – длится 1 год или меньше. Человек анализирует дальнейшие действия.
4. 4-ю фазу называют восстановлением, длительность психологи называют 1-2 года. Эмоции угасают, пострадавший смиряется и принимает действительность.

Кроме периода, в котором находится тот, кто нуждается в успокоении, учитывают и произошедшую ситуацию.

Выбирая успокаивающие фразы, психологи советуют делать следующее:

• предложить физическую и материальную помощь;
• проявить тактичность;
• не уточнять подробностей;
• не давать непрошенных советов;
• избегать оценочных суждений;
• проявить снисходительность;
• выслушать и иногда просто помолчать, только угукать.

Главное, чтобы фразы несли целительную силу и позитивные моменты.

Например, можно сказать так:

• «Я сожалею о случившемся. Могу я чем-нибудь помочь?».
• «Сложно найти слова, выражающие нашу боль, печаль. Мы приносим искренние соболезнования членам вашей семьи!».

Если ситуация затруднительная, но преодолимая, человека уместно поддержать фразами, которые поддержат:

• «Всегда рассчитывай на мою помощь».
• «Как только понадоблюсь, всегда помогу и буду рядом».
• «Мы верим, ты сильный, и постараешься выдержать».
• «Давай, я сейчас приеду, и мы решим, как быть».
• «Продиктуй, что нужно, я привезу».
• «Я уже обзваниваю нужных людей, мы найдём совет или помощь».

Обещанное обязательно нужно выполнить, поэтому собственные силы стоит оценивать реально. Человека, замкнувшегося на собственной проблеме, отвлекают разговорами и вопросами на посторонние темы.

Искренняя поддержка всегда найдет адресата

• «Подними нос, и открой дверь, чтобы выпустить старое и впустить в свою жизнь новое. Не будешь унывать, и скоро всё станет понятным».
• «Ты замечательный человек и достоин самых лучших моментов. Мы уверена, что скоро всё образуется».
• «Если понадобится внимательный и чуткий слушатель, позвони, когда захочешь. Я обязательно выслушаю, поддержу и помогу».
• «Теперешние неприятности — только одна из глав твоей жизни, но это ещё не конец повести».
• «У меня не получится заменить тебя, чтобы забрать твою боль, но у нас получится пережить это вместе, а вдвоём мы сильнее!».
• «Рассчитывай на мою помощь в любых ситуациях, хоть мы и далеко друг от друга, я в любом случае рядом с тобой».
• «Жизнь не стоит на месте, несмотря ни на что, завтра снова наступит день. Не забывай об этом».

Не преуменьшайте страдания собеседника и не пытайтесь его рассмешить

Когда мы сталкиваемся со слезами близкого человека, мы, что вполне естественно, хотим развеселить его или убедить, что его проблемы не так уж страшны. Но то, что нам самим кажется пустяком, часто может расстраивать других. Поэтому не преуменьшайте страдания другого человека.

А если кто-то действительно переживает из-за пустяка? Спросите, есть ли какие-то данные, которые расходятся с его взглядом на ситуацию. Потом предложите своё мнение и поделитесь альтернативным выходом из положения

Здесь очень важно уточнить, хотят ли услышать ваше мнение, без этого оно может показаться слишком агрессивным

В экстремальной ситуации

Проблематика экстремальных ситуаций в том, что люди, давно знакомые в разных событийных вариантах выдают совершенно непредсказуемые реакции. Наиболее распространенные реакции – это паника, ступор и истерика. Работать с ними необходимо различными способами.

Если человека накрывает панической атакой, то поможет успокоиться сосредоточение на дыхании и ближайших предметах. Первоначально его дыхание необходимо будет контролировать вам, т.е. говорить о необходимости делать вдох, следить, чтобы они не были очень глубокими (гипервентиляция приводит к потере сознания, которое и так сужено при панике) или слишком частыми (маленькая амплитуда вдохов может усиливать тревогу).

Переведите внимание человека с абстрактных понятий или попыток оценить общую остановку на его самочувствие – теплоту в конечностях, удобство позы, попросите сделать какую-то мелкую работу (сложить вещи, набрать сообщение). Из ступора выводить придётся физическими методами, легко встряхнув или покачивая человека

Сразу после выведения из оцепенения, могут хлынуть все сдерживаемые чувства, и придет истерика. Тут необходимо молча выслушать любой текст, произносимый, даже с угрозами и оскорблениями в ваш адрес (извинения вы услышите потом, когда человек стабилизируется эмоционально). Если истерика переходит в угрожающую двигательную активность, то задача состоит исключительно в сдерживании деструктивных порывов – возможно руками, можно облить водой

Из ступора выводить придётся физическими методами, легко встряхнув или покачивая человека. Сразу после выведения из оцепенения, могут хлынуть все сдерживаемые чувства, и придет истерика. Тут необходимо молча выслушать любой текст, произносимый, даже с угрозами и оскорблениями в ваш адрес (извинения вы услышите потом, когда человек стабилизируется эмоционально). Если истерика переходит в угрожающую двигательную активность, то задача состоит исключительно в сдерживании деструктивных порывов – возможно руками, можно облить водой.

При экстремальных событиях особенно важен вопрос, как успокоить пьяного человека, ведь вред от его необдуманных и сверхэмоциональных реакций может привести к катастрофическим последствиям. Подойдут методы борьбы с истерикой – выслушать или облить водой, когда замечаете, что человек перестает контролировать свое поведение совершенно. Контролируйте свое собственное поведение – необходимо сохранять спокойствие, говорить исключительно по делу. Выбирайте нейтральные фразы, чтобы успокоить человека, при которых невозможно спровоцировать новую эмоциональную вспышку. А ещё есть секретный способ – притвориться, что не замечаете пьяного, так вы лишаете его обратной эмоциональной связи и человек либо успокаиваться, либо удаляется дальше в поисках тех, кто поддержит его волну.

Женская истерика

Женская истерика – это особое эмоциональное состояние, практически неконтролируемое, неадекватное, сопровождающееся повышением голоса, плачем и чрезмерной жестикуляцией. Оно не поддается контролю, особенно в момент кульминации, хотя, когда только начинает нарастать напряжение, еще возможно повлиять, успокоить, взять под контроль ситуацию, и саму женщину.

В истерике женщина дает выход своим эмоциям, накопившейся боли, страху, бессилию, переживаниям, и в тот момент делается крайне искренней. Также причиной данного состояния может быть желание чего-то добиться, о чем-то заявить, поэтому женская истерика – это своеобразный манифест.

Необходимо учесть, что следует различать бытовую и клиническую истерики. Бытовая сопровождается эмоциональным всплеском и носит характер разборки, выяснения отношений, с возможным бросанием предметов.

В клинической психиатры определяют настоящих истериков, как истероидов.

Эти люди (женщины и мужчины) обладают импульсивным характером и слишком развитым воображением, с детского возраста предрасположены к особо бурному проявлению эмоций.

Помощь при истерическом припадке

Сильная истерика может спровоцировать предобморочное состояние. Человек под действием своих эмоций не слышит окружающих. Первая помощь при истерике такова:

• используйте нашатырь;
• прысните в лицо холодной водой;
• постарайтесь дать пациенту уединиться.

Первая помощь, купирующая истерический припадок, предполагает резкое выведение человека из состояния прострации, когда он ничего вокруг не слышит, не видит, а сконцентрирован только на собственной эмоции. Это можно сделать любым резким движением, звуком. В общении используйте короткие фразы. По завершении приступа начинается эффект отката, который сопровождается сонливостью, заторможенностью реакций. После истерического припадка человек может начать убирать в квартире, продолжать бурную деятельность на протяжении нескольких часов. Не трогайте его в этом состоянии. Организм сам ищет пути высвободить энергию, если приставать к пациенту с вопросами и предлагать поговорить, это спровоцирует новый срыв.

Как только энергия иссякнет, человеку нужно дать возможность поспать. Не купируйте симптоматику алкоголем. Не поддерживайте неадекватные действия пациента, но и не настаивайте на том, что он неправ. Старайтесь не указывать человеку на его неадекватность

Важно, чтобы находящиеся рядом люди понимали, что в сложившихся обстоятельствах подобная реакция является нормой. Поговорить с пациентом можно только после того, как он выспится и будет адекватно воспринимать подаваемую информацию

Прекращать истерику бытового характера, т. е. наигранную, рекомендуется безразличием со стороны слушателя. Чем меньше будет свидетелей подобных манипуляций, тем быстрее они закончатся. Явный пример такого поведения можно заметить у детей, которые закатывают истерику на улице или в магазине, требуя игрушку, шоколад и т. д. Истерический припадок тем сильнее, чем больше вокруг малыша посторонних людей.

Причины

Кризисный период у семилеток не случайно совпадает со школьной адаптацией. Внутренние изменения психики в основном обусловлены именно сменой социальной роли ребенка, новыми видами деятельности и обязанностями. В целом причины кризиса можно разделить на три группы:

• Прием новой социальной роли. Ребенок занимает важную социальную роль и становится школьником. Вместе с ролью он принимает и новые обязанности: учебу, отсиживание уроков, соблюдение режима, выполнение домашних заданий. При этом малыш становится одноклассником, участником совместного обучения и игр, дружбы, симпатий, конкуренции. Требования к нему растут, и он, в свою очередь, начинает предъявлять претензии к окружающим.
• Утрата детской непосредственности. Непосредственные ситуативные реакции, которые характерны для малышей, быстро теряются в связи с необходимостью занять новую социальную роль. Поэтому резко появляются атрибуты «взрослости»: самостоятельность, принятие решений, оценка ситуаций. Причины поступков ребенка не всегда понятны, действия могут казаться нелогичными, так как он скрывает их мотивы.
• Осознание внутренних переживаний. Малыш начинает осознавать свое внутреннее «я» и изучать собственные эмоции. Помимо физиологических потребностей, начинает чувствовать психические нужды. Понимает, что хорошие оценки нужны для того, чтобы не разочаровать родителей, получить похвалу учителя, самоутвердиться среди сверстников. Но все не так однозначно. Ведь с одной стороны хочется гулять, а с другой – нужно оправдать надежды старших. Постоянная необходимость выбора также становится серьезной причиной кризиса самосознания.

Фаза страдания

Ваше поведение:

• В этой фазе пострадавшему уже можно время от времени давать возможность побыть одному .
• Давайте пострадавшему побольше воды. Он должен выпивать до 2 литровв день.
• Организуйте для него физическую нагрузку. Например, берите его на прогулку, занимайте физической работой по дому.
• Если пострадавший хочет поплакать, не мешайте ему это делать. Помогите ему выплакаться. Не сдерживайте своих эмоций – поплачьте вместе с ним.
• Если проявляет злость – не мешайте.

Ваши слова:

Как утешить человека: верные слова

• Если ваш подопечный хочет поговорить об умершем, выводите разговор в область чувств: «Тебе очень грустно/одиноко», «Ты очень растерян», «Не можешь описать свои чувства». Расскажите о том, что чувствуете вы.
• Скажите, что это страдание не навечно. А утрата – это не наказание, а часть жизни.
• Не избегайте разговоров об умершем, если в помещении находятся люди, которые крайне переживают эту утрату. Тактичное избегание этих тем ранит больше, чем упоминание о трагедии.

Нельзя говорить:

• «Хватит плакать, возьми себя в руки», «Хватит страдать, все прошло» – это бестактно и вредно для психологического здоровья.
• «А кому-то хуже, чем тебе». Такие темы могут помочь в ситуации развода , расставания, но никак не смерти близкого человека. Нельзя сравнивать горе одного человека с горем другого. Разговоры, ведущие к сравнению, могут создать у человека впечатление, что вам наплевать на его чувства.

Нет смысла говорить пострадавшему: «Если нужна помощь – обращайся/позвони мне» или спрашивать его «Чем я тебе могу помочь?» У человека, переживающего горе, может просто не быть сил поднять телефонную трубку, позвонить и попросить о помощи. Он также может забыть о вашем предложении.

Чтобы такого не случалось, приезжайте и посидите с ним. Как только горе чуть утихнет – возьмите его на прогулку, сводите вместе с ним в магазин или в кино . Иногда это следует сделать насильно. Не бойтесь показаться навязчивыми. Пройдет время, и он оценит вашу помощь.

Как поддержать человека, если вы далеко?

Позвоните ему. Если он не отвечает, оставьте сообщение на автоответчике, напишите sms или письмо по электронной почте. Выразить соболезнование, сообщите о своих чувствах, поделитесь воспоминаниями, которые характеризуют ушедшего с самых светлых сторон.

Помните, что помогать человеку пережить горе необходимо, тем более если это близкий вам человек. К тому же это поможет пережить утрату не только ему. Если потеря коснулась и вас, помогая другому, вы сами сможете пережить горе легче, с меньшими потерями для собственного психического состояния. А еще это избавит вас от чувства вины — вы не будете корить себя за то, что могли помочь, но не стали, отмахнувшись от чужих бед и проблем.

Даже самые сильные из нас зачастую нуждаются в словах поддержки. У каждого бывают периоды, когда необходимо дружеское участие. В этой статье собраны слова и идеи, которые станут импульсом, помогающим оценить сложившиеся обстоятельства с другой точки зрения.

К сожалению, мы не умеем говорить слова поддержки. Большинство из нас существует в сказочных мирах социальных сетей или телевизионных сериалов, где все прекрасно, безоблачно и всенепременно со счастливым концом. Но реальная жизнь далека от идеальных миров.

Если вам необходимо поддержать человека, борющегося с недугом, избегайте затертых клише. Они лишены человеческого тепла, в котором так нуждается ваш визави.

Итак, слова поддержки для болеющего:

• Ты всегда можешь рассчитывать на меня.
• Я сожалею о том, что случилось. Я здесь, чтобы помочь.
• Просто хочу напомнить тебе насколько ты сильный/сильная.
• Я верю в тебя.
• Прислушайся к советам врачей и позаботься о себе.
• Я всегда восхищался/восхищалась твоему таланту преодолевать все невзгоды с изяществом и юмором.
• Все то, что мы оставили в прошлом, и то, что ждет нас в будущем — все это неизмеримо мало, по сравнению с тем, что заключено в нас настоящих (Ральф Уолдо Эмерсон ).
• То, что гусеница называет концом света, творец называет бабочкой (Ричард Бах ).
• У души не было бы радуги, если бы у глаз не было бы слез (Бет Менде Конни ).
• Звезды можно увидеть лишь тогда, когда вокруг достаточно темно (Ральф Уолдо Эмерсон ).
• Сон, богатство и здоровье должны быть прерваны, чтобы мы научились по-настоящему наслаждаться ими (Иоганн Павел Фридрих Рихтер ).
• Своей скорбью и беспокойством мы лишаем наше завтра всякой возможности быть. У нас просто не остается для него сил (Корри Тен Бум ).
• Твоя болезнь — это всего лишь одна глава, но не вся история.