Настрои сытина

Текст настроя:

Бог сказал мне: «Я создал тебя три дня назад 16-летним прекрасным юношей. Я наполнил тебя превеликой Божественной молодой силой жизни. Я наполнил тебя превеликой Божественной энергией жизни».

Я выполняю волю Бога – из Тонкого мира, из Космоса вливаю в себя превеликую Божественную молодую силу жизни, вливаю в себя превеликую Божественную неиссякаемую энергию жизни.

Я становлюсь энергичней, сильней. Я с каждым мгновением становлюсь энергичней, сильней, энергичней, сильней. Во всем физическом теле гигантская, неиссякаемая энергия жизни бьет ключом. Во всех структурах физического тела огромная, гигантская, превеликая Божественная молодая сила жизни бьет ключом.

Я с каждым мгновением становлюсь сильней-энергичней, сильней-энергичней. Вся мускулатура развивается, увеличивается в объеме. Все тело становится все более мускулистым, все более сильным. Моя походка энергичная, веселая-быстрая. Шаг легкий-широкий, шаг легкий-широкий. Иду – не иду, птицей на крыльях лечу. Ярко чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую свою силу богатырскую. Ярко чувствую в себе огромную, неиссякаемую энергию жизни.

Бог сказал мне: «Я всю твою душу наполнил огромной, гигантской энергией жизни, наполнил превеликой Божественной молодой силой жизни. Твоя душа всесторонне развивается, усиливается духовно и физически. Все твое физическое тело всесторонне развивается-совершенствуется, становится все более энергичным, все более сильным».

А я выполняю волю Бога – из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все миллиарды нервных клеток головного-спинного мозга превеликую Божественную молодую силу жизни, гигантскую, неиссякаемую энергию жизни, все миллиарды нервных клеток головного-спинного мозга наполняю превеликой Божественной молодой силой жизни, наполняю превеликой, гигантской, неиссякаемой энергией жизни. Головной-спинной мозг наполнен гигантской, неиссякаемой энергией жизни, наполнен превеликой Божественной молодой силой жизни.

Бог сказал мне: «Я создал все нервы твоей души крепкими-стальными, гигантски энергичными, физиологически гигантски сильными».

Бог сказал мне: «Я наполнил все миллиарды нервных клеток головного-спинного мозга превеликой Божественной молодой силой жизни, наполнил гигантской, неиссякаемой энергией жизни. Вся твоя нервная система гигантски энергичная, физиологически сильная. Нервы крепкие-стальные, титанически прочно здоровые».

Я с твердостью стали знаю – как Божественную истину от самого Бога: я с каждым мгновением становлюсь энергичней, сильней, энергичней, сильней. Во мне гигантская, неиссякаемая энергия жизни бьет ключом, во мне превеликая Божественная молодая сила жизни бьет ключом. Я с каждым мгновением становлюсь энергичней, сильней, энергичней, сильней. Во всем теле гигантская, неиссякаемая энергия жизни бьет ключом, во всем теле огромная богатырская сила бьет ключом.

Выполняя волю Бога, я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свою душу, в свое физическое тело превеликую Божественную молодую силу жизни. Выполняя волю Бога, я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свою душу, в свое физическое тело гигантскую Божественную энергию жизни.

Вся душа, все физическое тело наполнены превеликой Божественной молодой силой жизни, гигантской, неиссякаемой энергией жизни. Я с каждым мгновением становлюсь сильней, энергичней, сильней, энергичней.

Во всем теле гигантская, неиссякаемая энергия жизни бьет ключом. Во всем теле гигантская, превеликая Божественная молодая сила жизни бьет ключом. Иду предельно быстрым шагом – сердце ярко чувствует свою удаль молодецкую, свою силу богатырскую. Быстро бегу, только ветер в ушах свистит, – ярко чувствую свою удаль молодецкую, свою силу богатырскую. Быстро бегу, только ветер в ушах свистит, – ярко чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую свою силу богатырскую.

С яркостью молнии чувствую: во всем теле превеликая Божественная молодая сила жизни бьет ключом, гигантская, неиссякаемая энергия жизни бьет ключом. Я с каждым мгновением становлюсь сильней, энергичней, сильней, энергичней. Вся душа, все тело наполнены превеликой Божественной молодой силой жизни, наполнены гигантской, неиссякаемой Божественной энергией жизни.

Я с яркостью молнии ощущаю-чувствую себя с каждым мгновением все более энергичным, все более сильным, все более энергичным, все более сильным. Я с каждым мгновением становлюсь все более сильным, все более энергичным, все более сильным, все более энергичным всестороннее развивающимся-совершенствующимся прекрасным юношей.

Оздоровление щитовидной железы

В нервно-мозговой аппарат эндокринной системы горячо любимый Бог вливает из Тонкого мира гигантскую Божественную энергию развития. Нервно-мозговой аппарат эндокринной системы сейчас Божественно усиливается, физиологически усиливается. Во всей эндокринной системе, во всех железах внутренней секреции здоровеют-крепнут, усиливаются нервы. Весь нервно-мозговой аппарат желез внутренней секреции сейчас Божественно рождается физиологически гигантски сильным, титанически стойким, стальным.

Во всех железах внутренней секреции усиливаются, здоровеют-крепнут нервы. Все железы внутренней секреции активизируются, физиологически усиливаются. Гипофиз усиливается физиологически, рождается гигантски сильным. С Божественной энергией он расщепляет на углекислоту и воду весь ненужный моему телу лишний жир в области живота, талии, таза, ягодиц, бедер. Живот с гигантской скоростью худеет, уменьшается в объеме, с гигантской скоростью рождается тонкая молодая красивая талия. Все формы тела возрождают свой молодой 18-летний объем. Рождается молодая, легкая-гибкая, стройная-красивая фигура. Половые железы резко активизируются, физиологически усиливаются, вырабатывается все больше, все больше гормонов, которые усиливают имунную систему, нервную систему, сердечно-сосудистую систему. Все внутренние органы оживают, расцветают, физиологически усиливаются.

Все мое тело наполняется огромным количеством ферментов-гормонов всестороннего развития. Все внутренние органы резко активизируются, физиологически усиливаются, все более энергично, Божественно правильно, идеально правильно выполняют в организме все свои многочисленные функции. Все системы организма физиологически усиливаются. Все тело расцветает, возрождает свою гигантскую молодую энергию, а Бог вливает во все железы внутренней секреции из тонкого мира гигантскую энергию всестороннего развития. Бог вливает во все железы внутренней секреции, во все железы эндокринной системы гигантскую Божественную физиологическую силу. Вся эндокринная система физиологически усиливается, вырабатывает все больше ферментов, все больше гормонов, которые активизируют жизнь всего моего молодого, полнокровного тела.

Все тело живет полнокровной, все более энергичной, все более веселой-радостной жизнью. Во мне гигантская молодая энергия бьет ключом. Я становлюсь энергичнее, быстрее. Рождается молодая-легкая, гибкая-стройная фигура. Во всем теле гигантская Божественная сила жизни бьет ключом.

Каждый может внести желательные ему изменения.

Проговаривание настроя обязательно должно включать в себя активную мысль, образ, чувства, волевые усилия. Самоубеждение потому и называется мыслеобразным, эмоционально — волевым. Только такое самоубеждение дает тот невероятный эффект, который до сих пор неизвестен медицине.

Тому, кто идет на операцию, надо подготовить себя к операции, к быстрому выздоровлению после операции. Есть такой настрой «Кратковременный эпизод». Основной смысл его таков: «Мои сегодняшние болезни представляют в моей жизни всего лишь кратковременный эпизод. Я сейчас вылечусь и буду все жизнь веселым — здоровым — счастливым человеком».

всех онкологичеких заболеваний» (45 мин)
 

9. Сытин Г.Н.  Настрои
«Здоровые Глаза»

Для усвоения исцеляющих мыслей могут быть использованы следующие способы:

— прослушивание звукозаписи в исполнении автора или в собственном исполнении, при этом тон исполнения должен быть твердым, деловым, убедительным. Прослушивание исцеляющих мыслей в исполнении автора оказывает особый положительный эффект, так как содержание исцеляющих мыслей наполнено особой созидательной энергией.

— чтение или проговаривание по памяти про себя или вслух. При чтении нужно проговаривать исцеляющие мысли твердо, убедительно.

— переписывание исцеляющих мыслей — самый эффективный способ усвоения. Переписывать можно предложениями или разбив предложение на смысловые фразы, со всеми знаками препинания прослушивая настрой в записи или читая в книге.

Одни люди предпочитают прослушивать исцеляющие мысли, другие — прочитывать. И то и другое одинаково эффективно. Вы можете выбрать наиболее удобный для Вас способ.

Георгий Николаевич рекомендует заниматься усвоением исцеляющих мыслей от 1 до 3 — 4 часов в день. С перерывами, не утомляясь. Те фрагменты мыслей, которые Вам больше нравятся и имеют для Вас особое значение, полезно прослушивать или проговаривать по памяти большее число раз.

В день можно читать до 10 настроев, Настраивать себя на глубокое, прочное усвоение исцеляющих мыслей. Главное не переутомляться: 45 мин. работаете с настроями, 15 мин. отдыхаете

Настраивать себя надо на глубокое, прочное усвоение. Усваивать настрой нужно до тех пор, пока человек не приведёт себя в полное соответствие с его содержанием.

При усвоении настроя старайтесь вести себя как можно активнее (лучше ходить), прилагая усилия к запоминанию текст. Это повышает эффективность усвоения.

Для решения обычных задач по оздоровлению организма формулы самовнушения может разработать каждый.

Текст настроя:

Господь Бог непрерывным, сплошным потоком вливает в молодую голову яркий-яркий Божественный свет. Вся голова наполняется Божественным светом. Вся насквозь голова моя светлеет. От пробуждения утром до отхода ко сну вечером вся насквозь голова ярко-ярко-светлая. В глазах ярко-ярко светло.

Господь Бог непрерывным, сплошным потоком вливает в меня ярче солнца, ярче солнца святой серебристый Божественный свет. Яркий-яркий святой серебристый Божественный исцеляющий свет непрерывным, сплошным потоком вливается в мою голову. В голове стало светлее. В голове становится еще светлее. В голове становится еще светлее. В глазах еще светлее. В глазах еще светлее. Весь день напролет – от пробуждения утром до отхода ко сну вечером – вся насквозь голова ярко-ярко светлая. В глазах ярко-ярко светло. Голова легкая-легкая, легкая-легкая, легкая-легкая, светлая-светлая.

Ярче солнца святой исцеляющий Божественный свет непрерывным, сплошным потоком вливается в мою голову. Голова всегда-всегда вся насквозь ярко-светлая. В глазах ярко-ярко светло. Весь день напролет – от пробуждения утром до отхода ко сну вечером – вся насквозь голова ярко-ярко-светлая, легкая-легкая. В глазах ярко-ярко светло.

Господь Бог исцеляющий ярче солнца Божественный свет днем и ночью непрерывным, сплошным круглосуточным потоком вливает в мою голову. Вся насквозь моя душа наполняется исцеляющим Божественным светом. Рождается Божественно светлая, Божественно здоровая душа. Голова вся насквозь всегда ярко-ярко-светлая. В глазах всегда ярко-ярко светло.

Исцеляющий Божественный свет наполняет мою душу. Рождается здоровая-здоровая веселая-счастливая душа. Голова рождается Божественно здоровая, идеально здоровая. Все неисправности исчезают быстрее, чем снег под жаркими лучами солнца. Голова рождается идеально исправная, Божественно исправная, абсолютно здоровая. Господь Бог вливает в мою голову колоссальную, гигантскую силу.

Вся моя нервная система резко усиливается. Здоровеют-крепнут нервы. Все мозговые механизмы резко усиливаются.

Господь Бог вливает в лобные доли мозга колоссальную Божественную силу. Мозговые механизмы воли резко усиливаются. Резко возрастает сила воли. Во мне рождается всепобеждающая Божественная сила духа. Во мне рождается всепобеждающая Божественная сила духа. Я все могу. Я верю в себя, как в Бога. Я все могу.

Идет полное оздоровление головы. Все мозговые механизмы рождаются Божественно здоровые, идеально здоровые.

Во все защитные механизмы Господь Бог вливает святую колоссальную, гигантскую Божественную силу. Все защитные механизмы усиливаются в миллионы раз. Все защитные механизмы усиливаются в миллионы раз. Все защитные силы постоянно-непрерывно поддерживают полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний внешней среды. Наперекор всем вредным влияниям внешней среды голова ярко-ярко-светлая. В глазах ярко-ярко светло.

Наперекор всем вредным влияниям внешней среды моя духовная сила непрерывно-постоянно поддерживает прекрасное самочувствие, веселое настроение. Моя огромная всепобеждающая Божественная сила духа начисто, полностью преодолевает все неприятные ощущения, все неприятные состояния. Сквозь все неприятные ощущения, все неприятные состояния я здоровею-крепну, здоровею-крепну, иду к полному окончательному выздоровлению.

А Господь Бог непрерывным, сплошным потоком вливает в лобные доли, в лобные доли мозга колоссальную, гигантскую Божественную силу. Лобные доли резко усиливаются – резко усиливаются мозговые механизмы воли. Резко возрастает моя духовная сила. Рождается всепобеждающая Божественная сила духа. Я все более ярко, все более ярко чувствую, как резко возрастает моя духовная сила. Рождается всепобеждающая сила духа.

Моя всепобеждающая Божественная сила духа постоянно поддерживает полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний внешней среды. И потому то, что раньше меня тревожило, беспокоило, теперь не может оказывать на меня никакого влияния. Моя всепобеждающая сила духа начисто подавляет все вредные влияния внешней среды, которые меня раньше беспокоили.

Защитные механизмы моей нервной системы усиливаются в миллионы раз. Защитные силы постоянно поддерживают полную боевую готовность к преодолению всего того, что может причинить мне вред. Наперекор всем трудностям я здоровею-крепну. Рождается Божественно здоровая веселая игривая-шутливая душа. Веселый огонек все ярче светится в моих глазах. Вся душа поет от счастья, от радости жизни. Солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице. Вся душа поет от счастья. Веселый огонек все ярче светится в моих глазах.

Дата смерти Г.Н.Сытина

Печальная, но, увы, подчиненная мироустройству новость: умер академик Г.Н.Сытин.

Произошло это 21 ноября 2016 г.

Летом Георгий Николаевич заболел из-за бурной трудовой деятельности. В результате накопившейся усталости сбой дала пищеварительная система. Все остальные органы и системы работали стабильно, в соответствии с настроями.

До последнего сохранялась надежда, что и с этим недугом доктор справится и вот-вот выйдет на работу. И он боролся. Боролся несколько месяцев.

Но возраст есть возраст. Удавалось в 25-30 лет победить болезни, вылечить себя с помощью настроев от тяжелейших ранений, полученных на фронте.

О Г.Н.Сытине

Статья обновлена в январе 2017 г.

Кто же такой Г.Н. Сытин, чьи настрои я всем рекомендую читать?

Не буду описывать его заслуги , титулы и награды, описания которых вполне хватит на несколько страниц текста. Не хочу копировать полные данные его биографии и полную историю побед на ниве медицины.Об этом достаточно написано во множестве источников,в том числе на личном сайте.

Предоставлю вам краткую историю необыкновенного человека, простым бытовым и понятным нам языком, взяв самую суть из всех известных источников плюс мои личные наблюдения за работой академика на протяжении крайних   десяти лет.

Сытин Георгий Николаевич родился 30 августа 1921 года в г. Ош, в Киргизии, куда его родители уехали из Москвы в годы начала репрессий. В августе 2016 года академику исполнилось 95 лет!!!, он работает, содержит в Москве бесплатную клинику, является почетным академиком множества клиник мира. Пенсию он себе никогда не оформлял, т.к. не считает себя пенсионером.

Примечание: Скончался в ноябре 2016 г. на 96-м году жизни. Статья здесь: 

В 1943 году Сытин Г.Н. после тяжелейшего ранения на фронте был выписан из госпиталя инвалидом 1-й группы. Инвалидность этой группы предполагает, что человек является лежачим больным и не сможет ходить. Сытин вышел из госпиталя на костылях, с несколькими ампулами лекарств, которые ему дали врачи, отправив безнадежного больного домой.

Именно тогда он решил лечить себя силой мысли и активно занялся изучением этого направления с помощью профессоров медицины. В 1957 году Сытин Г.Н. после прохождения медицинской комиссии в военкомате был признан годным к строевой службе без ограничений!  

Надо ли говорить, как он преуспел в этой методике лечения ? Этот случай признан единственным за всю историю войн на земле, когда солдат — инвалид вновь стал годным к строевой службе!

Когда Сытину было 75 лет, он подвергся полному медицинскому обследованию, с вынесением вердикта, что его биологический возраст составляет 35-40 лет, при календарных 75-ти.

Я встречал данные об этом обследовании со всеми результатами,  в некоторых из которых, например, исследовании на тремор рук показатель Сытина равняется примерно 20-ти летнему возрасту.

Дальше , еще чудеснее! Сытин в 68 лет стал отцом дочери, а в 70 лет — отцом сына!

В настоящее время Сытин живет в Москве, сам читает настрои в своем бесплатном салоне. И это в свои 95 лет, после того,как 70 лет назад его выписали из госпиталя как безнадежного инвалида… Вот на что способна сила мысли, направленная на исцеление и омоложение!

Видео-интервью академика: Как прожить 150 лет молодым и здоровым.

Сытин — единственный на планете врач, четырежды доктор наук : медицинских, философских, психологических и  педагогических!!!

И еще один единственный на планете рекорд — метод Сытина победил РАК! Это признано научным сообществом и подтверждается существованием реальной женщины, проживающей в Америке, которая с помощью настроев полностью излечилась от последней стадии ракового заболевания.

Видео с историей исцеления с помощью настроев от рака

Г.Н. Сытин написал несколько десятков тысяч настроев буквально на все случаи различных заболеваний и на реальное омоложение человека.

Метод Сытина признан ученым сообществом как метод ,который повсеместно будет применятся медициной будущего.

Еще статьи читайте в рубрике «Об академике Г.Н.Сытине»

Как выполнял эти упражнения сам Амосов

Автор методики выполнял каждое упражнение в максимальном темпе по 100 раз, но это вовсе не значит, что вам нужно стремиться к такому результату, особенно если у вас уже диагностировали артроз колена или другого сустава. В целом Амосов тратил на комплекс около получаса, при этом его пульс оставался в пределах 110-120 ударов в минуту.

Здоровому человеку, может, и удастся прийти к такому же показателю, но это определенно будет не сразу. Если же ваш возраст приближается к старшему, не стремитесь повторить такие рекорды: занимайтесь в свое удовольствие и в соответствии со своими силами.

Николай Амосов сам выполнял эту гимнастику – по 100 раз каждое упражнение

Исцеление щитовидной железы

В моей ангельской, Божественной душе эндокринная система горячо любимая. Я люблю все железы внутренней секреции великой Божественной любовью. В лучах моей великой Божественной любви все железы внутренней секреции оживают, расцветают, наполняются гигантской молодой энергией. А Бог постоянным космическим потоком вливает в меня превеликую силу жизни.

Все железы внутренней секреции сейчас Божественно рождаются молодыми, 18-летними, все более энергичными, физиологически все более сильными. Вся эндокринная система непрерывно усиливается, вырабатывает все больше ферментов-гормонов, которые активизируют все системы организма, все внутренние органы. Все внутренние органы рождаются физиологически все более сильными, все более энергичными. Все внутренние органы Божественно правильно и энергично выполняют в организме все свои многочисленные функции.

Все мое молодое, Божественно прекрасное тело живет все более энергичной, молодой, радостной жизнью. Сейчас непрерывно повышается гормональный уровень жизнедеятельности всего организма. Во всем теле рождается все новая, все новая Божественная сила жизни. Я с яркостью молнии чувствую, как я весь(вся) насквозь оживаю, расцветаю, становлюсь веселее, энергичнее. Я становлюсь веселее, энергичнее. Во всем теле рождается гигантская энергия юности. Сейчас во все тело вливается новый гигантский заряд жизненной силы. Я становлюсь физически сильнее. Я становлюсь энергичнее, быстрее. Я весь(вся) насквозь оживаю, расцветаю, здоровею-крепну. Бог заложил в мою наследственность постоянное укрепление, усиление здоровья — в течение многих веков. И я с яркостью молнии титанической силой своего воображения вижу себя в будущих веках здоровеющим(ей)-крепнущим(ей), молодым(ой) красавцем(вицей), полной здоровья и сил.

Настрои Сытина

Здесь вы можете бесплатно скачать исцеляющие аудио и видео настрои Георгия Николаевича Сытина. А еще вы можете слушать их онлайн. Многие оздоровительные настрои читает сам автор. Представлены аудионастрои для женщин и мужчин.

В этом разделе собраны лишь лучшие видео- и аудиозаписи. Все аутотренинги представлены в виде файлов, которые доступны для бесплатного скачивания по прямой ссылке в формате mp3 и mp4. Видео настрои вы найдете внизу страницы. Как правило, самовнушение по Сытину хорошо помогает. Сами можете убедиться.

Техника Сытина по самовнушению поможет вам укрепить и восстановить здоровье. А именно, улучшить состояние: суставов, печени, почек, сердца, легких, щитовидной железы. Настрои Сытина помогут вам справиться с переутомлением и стрессом, помогут защититься от инфекции и укрепить иммунитет, помогут победить онкологию и иные болезни. Я думаю, вы сможете использовать метод автора практически для любых целей, связанных со своим здоровьем.

Я, как автор этого сайта, могу поделиться с вами собственным отзывом на прослушивание настроев Сытина Георгия Николаевича. С помощью этих настроев мне удалось улучшить сон и уменьшить уровень стресса. Исцеление по Сытину мне помогло.

Дам вам один совет. Проговаривайте прослушиваемый или прочитываемый настрой вслух. Постоянно делать это не обязательно, но периодически не помешает. Будете читать вслух — информация будет лучше восприниматься вашим разумом.

Все аффирмации Сытина перед загрузкой на сайт были мной тщательно проверены.

Представленный выше настрой был подготовлен мной для этого сайта. Особенность заключается в красивой фоновой музыке для релаксации.

Список настроев

Как работать с настроями. Аннотация академика Г.Н.Сытина

Разные настрои:

Настрои Сытина на увеличение и восстановление работоспособности:

Настрои Сытина на оздоровление и излечение зрения:

( видео- аудио настрой, слушать онлайн)

Я люблю свои глаза

Настрои для мужчин:

    Настрои для женщин:

Настрои Г. Н

Сытина — Настрой на блаженное спокойствие Настрои Сытина — Активизация жизни Настрои Сытина — Блаженное спокойствие Настрои Сытина — Божественное оздоровление-омоложение Настрои Сытина — Божественное усиление иммунной системы Настрои Сытина — Божественный настрой на быстрое омоложение Настрои Сытина — Божественный настрой на здоровый суточный цикл жизни Настрои Сытина — Женская Красота Настрои Сытина — Короткий общий настрой Настрои Сытина — На оздоровление головы Настрои Сытина — На оздоровление после инсульта Настрои Сытина — На развитие мышц.Красивый рельеф мужского тела Настрои Сытина — На смелое поведение и высокую работоспособность Настрои Сытина — На смелое речевое поведение Настрои Сытина — На устойчивость в жизни Настрои Сытина — На преодоление неврастении Настрои Сытина- Оздоровление почек Настрои Сытина — Очистка тела Настрои Сытина — Память, внимание, радость жизни Настрои Сытина — Подавление нереальных образов и мыслей Настрои Сытина — Преодоление простуды Настрои Сытина — Радость жизни Настрои Сытина — Развитие памяти усиление смелости Настрои Сытина — Развитие способностей Настрои Сытина — Развитие умственных способностей Настрои Сытина — Стволовые клетки Настрои Сытина — Стойкое сердце-Трек 1 Настрои Сытина — Энергия и сила жизни

Усиление эндокринной системы

В моей ангельской, Божественной душе эндокринная система горячо любимая. Я люблю все железы внутренней секреции великой Божественной любовью. В лучах моей великой Божественной любви все железы внутренней секреции оживают, расцветают, наполняются гигантской молодой энергией. А Бог постоянным космическим потоком вливает в меня превеликую силу жизни.

Все железы внутренней секреции сейчас Божественно рождаются молодыми, 18-летними, все более энергичными, физиологически все более сильными. Вся эндокринная система непрерывно усиливается, вырабатывает все больше ферментов-гормонов, которые активизируют все системы организма, все внутренние органы. Все внутренние органы рождаются физиологически все более сильными, все более энергичными. Все внутренние органы Божественно правильно и энергично выполняют в организме все свои многочисленные функции.

Все мое молодое, Божественно прекрасное тело живет все более энергичной, молодой, радостной жизнью. Сейчас непрерывно повышается гормональный уровень жизнедеятельности всего организма. Во всем теле рождается все новая, все новая Божественная сила жизни. Я с яркостью молнии чувствую, как я вся насквозь оживаю, расцветаю, становлюсь веселее, энергичнее.

Я становлюсь веселее, энергичнее. Во всем теле рождается гигантская энергия юности. Сейчас во все тело вливается новый гигантский заряд жизненной силы. Я становлюсь физически сильнее. Я становлюсь энергичнее, быстрее. Я вся насквозь оживаю, расцветаю, здоровею-крепну. Бог заложил в мою наследственность постоянное укрепление, усиление здоровья — в течение многих веков. И я с яркостью молнии титанической силой своего воображения вижу себя в будущих веках здоровеющей- крепнущей, молодой красавицей, полной здоровья и сил.

10 упражнений комплекса Амосова

№ 1. Лягте на спину, положите руки вдоль тела, поднимите прямые ноги и опустите их за голову. Повторите упражнение несколько раз. Если оно вызывает сложности, можно выполнять облегченный вариант. Лягте головой к стене, поднимите ноги и постарайтесь прикоснуться ими к стене, не заводя за голову. Это отличная тренировка для гибкости позвоночника и развития мышц пресса.

№ 2. Встаньте прямо и выполняйте наклоны вперед так, чтобы достать пальцами пола. Следите, чтобы ноги по возможности не сгибались в коленях. Первое время это будет сложно, поэтому сначала колени можно сгибать

Но со временем важно выйти на ровные колени. Это упражнение также увеличивает гибкость позвоночника и является отличной профилактикой остеохондроза

№ 3. В положении стоя выполняйте вращательные движения рук с амплитудой, максимально возможной без боли и дискомфорта. Это улучшит функционирование верхних конечностей и станет отличной профилактикой артроза плечевого сустава, особенно если вы в группе риска.

№ 4. В положении стоя наклоняйтесь в сторону так, чтобы рука медленно скользила вниз во время наклона и вверх – при выравнивании корпуса. Такое незамысловатое упражнение также очень полезно для позвоночника.

№ 5. Встаньте ровно, поднимите руку и забросьте ладонь за спину так, чтобы прикоснуться к противоположной лопатке. Одновременно наклоните голову вперед. Это еще один способ улучшить гибкость плечевых суставов.

№ 6. Встаньте, сцепите руки на уровне груди и выполняйте вращение корпусом вправо и влево. Постепенно увеличивайте амплитуду.

№ 7. В положении стоя подтяните согнутую ногу к животу и максимально прижмите. Выполните упражнение по 10-15 раз для каждой ноги. Это эффективная профилактика артроза тазобедренных суставов, а также отличная стимуляция работы кишечника.

№ 8. Лягте на табурет животом, зафиксируйте ноги о любой предмет, например кровать или кресло. Постарайтесь максимально прогнуться корпусом назад.

№ 9. Используйте в качестве опоры спинку стула или другой зафиксированный предмет и выполняйте глубокие приседания из положения сидя. Это хорошая профилактика артроза коленных суставов и коксартроза.

№ 10. Отжимания из положения лежа Николай Амосов рекомендовал выполнять с упором на локти. Во время движений локти сгибают и разгибают.

Гимнастика – хорошая профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, но для полноценной физической нагрузки ее недостаточно. Академик Амосов предлагал и другие не менее эффективные способы оздоровления, к которым нам стоит прислушаться, к тому же сам придерживался своих принципов. Ученый прожил долгую 90-летнюю жизнь и подтвердил эффективность своей методики на практике.