Методы диагностики игровой зависимости

Как отучить ребенка от чрезмерного увлечения компьютером, телефоном, планшетом: советы

как отучить ребенка от гаджетов

Прямой и категорический запрет – самое простое и самое безрезультатное решение, приводящее к конфликту между ребенком и родителем и усугублению проблемы.
Разумный подход – это научить ребенка правильно относиться к компьютеру, телефону или планшету и интернету, позволить ребенку пользоваться электронными устройствами, но под родительским контролем и с ограничением времени.

1. Определите совместно с ребенком правила использования интернета и компьютера или телефона, определите количество времени в день для игры и в последующем неукоснительно придерживайтесь установленных правил.
2. Хорошим помощником в этом деле могут стать специальные программы, впускающие пользователя на определенное время и выключающие компьютер, телефон после его истечения.
3. Предлагайте ребенку различные возможности для развития: спортивные или творческие занятия, чтение, кружки, прогулки и игры на свежем воздухе.
4. Если ребенок зависим от социальных сетей, поговорите с ним о чувствах и отношениях между людьми в реальной жизни.
5. Берите детей с собой в гости, устраивайте дома вечеринки, поддерживайте ребенка, подростка в том, чтобы он заводил реальных друзей и проводил с ними время.

• Найдите готовую сказку или придумайте свою, чтобы сюжет описывал ту проблемную ситуацию, в которую попал ребенок.
• Обсудите с малышом поведение и переживание главного героя, причины проблемной ситуации и возможные пути выхода из нее.
• Это способствует тому, что ребенок, подсознательно отождествляя себя с главным героем, сможет пересмотреть свое поведение.

Что побуждает человека играть?

Существуют различные мотивы, побуждающие человека к геймингу.

• Субмиссивные – подчинение давлению других. Это происходит чаще всего с детьми и подростками, которые играют «за компанию» в игровых клубах или интернет-сообществах. В современных условиях границы этого явления немного стерлись, так как играют все, и быть не таким считается отклонением.
• Гедонистические. Человек играет, чтобы получить порцию удовлетворения от победы, что ярко выражается в характере онлайн-игроков, которые превосходят других, просиживая дни напролет в игре, чем крайне гордятся.
• Атарактические. Зависимый ищет в игре способ утолить тоску, печаль, тревогу.
• Псевдокультуральные. Сюда можно отнести гейминг-культуру, которая активно распространяется в интернете и масс-медиа.
  Игровая индустрия выходит на новый уровень, и проводить большое количество времени в игре становится более приемлемым в обществе.

Таким образом, зависимость от компьютерных игр и лудомания становятся всё более актуальной проблемой современности, которая плавно выходит на один уровень с такими видами зависимости, как алкоголизм и наркомания
. Контролируйте время, проведенное перед монитором и за игровым столом или автоматом, чтобы обычный отдых не превратился в серьезную проблему – игровую зависимость, когда нужно будет уже обращаться за помощью к психологу, психотерапевту и психиатру!

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/igrovaya-zavisimost-bolezn-sovremennyx-lyudej/.

Почему больной не хочет лечиться

Отличная профилактика интернет-зависимости – привлечение к общественным занятиям, выполнению семейных обязанностей, регулярное совместное времяпровождение. Но, к сожалению, распознать проблему многим родителям удается на стадии, когда увлечение играми переросло в зависимость. Что ж, остается записаться на лечение. В данный период близкие люди часто сталкиваются с агрессией подростка, который не желает обращаться к врачам. Второй тип поведения – безразличие.

По какой причине так происходит, и почему зависимый от компьютерных игр не желает лечиться? Основная причина нежелания – отрицание. Человек не намерен проходить реабилитацию, поскольку не считает себя больным. Свое пристрастие он называет возможностью расслабиться, отдохнуть, получить позитивные эмоции. Игра помогает забыть о проблемах в школе, со знакомыми. По-сути, так свое поведение объясняет и наркоман, и алкоголик. Чтобы помочь подростку понять проблему, нужно организовать интервенцию. Помните, что отрицание – главная преграда на пути к выздоровлению.

Особенно развито отрицание у взрослых. Они уверенны, что их увлечение безобидно. Что оно не имеет ничего общего с наркоманией, алкоголизмом. Так же будет оправдываться человек, который пьет, или наркоман, принимающий легкие психотропные вещества. Но, как показывает практика, компьютерная зависимость – настолько серьезный недуг, что способна разрушить даже благополучную семью.

Еще одна причина отказа от лечения – завышенная опека родителей. Близкие создают для подростка благоприятную среду, где он не несет ответственности за свое поведение. Ему удобно отдыхать, понимая, что есть люди, на которых можно переложить обязанности. Родители должны расписать день подростка таким образом, чтобы у него не оставалось времени на уход в виртуальный мир.

Когда среда становится неблагоприятной для увлечения играми, возможно несколько исходов. Подросток увлечется новыми обязанностями, занятиями и отодвинет игры на задний план либо начнет упорствовать, еще больше усугубляя свое положение. В этот период родителям нельзя отступать. Недопустимо спонсировать ребенка, который имеет зависимость от компьютерных игр. Никаких денег на автоматы, личные расходы. Можно предложить подростку вариант заработать деньги, но при этом контролировать траты.

Страх – еще одна причина, почему дети не хотят лечиться в реабилитационном центре. Найдите возможность объяснить подростку, что понимаете его чувства, страхи, но он должен посетить врача. Расскажите, что зависимость – психическое заболевание.

Итак, если вы хотите положительных сдвигов, нужно побороть три проблемы: отрицание, лень, страх.

Последняя проблема – давление знакомых

Очень важно, с кем общается ребенок. Чтобы он имел правильный круг друзей, родителям следует принимать активную роль в жизни подростка

Особенности компьютерных игр

Компьютерные игры последнего поколения очень отличаются от всего того, что было прежде и от других игр, например, азартных, тем, что построены таким образом, что человек смотрит на виртуальное пространство глазами героя, и максимально идентифицируется с персонажем. Это позволяет человеку потерять связь с реальностью и полностью погрузиться в иллюзорный мир. Для зависимого это становится ловушкой.

Игра позволяет человеку всё и немного больше: умирать и оживать, летать, убивать, любить прекрасных нарисованных женщин и мужчин, а в реальности почему-то нельзя поставить конфликт на паузу, переиграть проблему, вернуться в начало или использовать читерский приём для решения сложной ситуации.

Так, наибольшую опасность, по мнению психолога Иванова М. С., представляют собой именно ролевые игры, поскольку сама механика игры состоит во «вхождении» человека в игру, слиянии с компьютером, потере индивидуальности и отождествлении себя с компьютерным персонажем.

Иванов выделяет критерии особенно вредных игр: сила погружения (насколько проработана игровая вселенная) и отсутствие элемента азарта или незначимость его для прохождения игры. Другими словами — человек просто «живёт» в игре, не пытаясь ничего выиграть или кого-то победить, и эта виртуальная реальность полностью заменяет ему реальную.

Обратите внимание!

Зависимые геймеры нуждаются в психологической терапии, их проблемы — не сложившаяся личная жизнь, неудовлетворённость собой, утеря смысла жизни и обычных человеческих ценностей. Статистика указывает, на то, что они подвержены серьёзным психологическим сложностям: сниженный эмоциональный фон; низкая активность; повышенный уровень тревожности и стресса; социальная дезадаптация.

Симптомы игровой зависимости

Существуют четкие признаки, которые позволяют специалисту диагностировать наличие игромании у ребенка или взрослого.

• Абстинентный синдром. Или синдром отмены, который проявляется нервозностью, крайней степенью раздражения, если по какой-то причине человек не может начать или продолжить игру.
• Компульсивность. Так называют неконтролируемое поведение, приступы, которые направлены на достижение единственной цели — сесть за компьютер и начать играть. Один из показателей компульсивности — стремление при любой удобной возможности погрузиться в игру, например, когда ребенок, едва зайдя домой из школы, бросает портфель и тут же бежит за компьютер.
• Отрицание. Этот симптом характерен для любой зависимости. Человек, страдающий ею, не будет соглашаться с разумными доводами окружающих. Его критическое отношение к негативным последствиям своего пристрастия снижено. Он будет спорить, отрицать, доказывать, что никакой привязанности не испытывает, однако его поведение будет говорить об обратном.
• Толерантность. С развитием толерантности к алкоголю человек стремится увеличивать дозу, с каждым разом употребляя все больше и больше спиртного. В отношении компьютерных игр происходит то же самое. Человек проводит за компьютером все больше времени, не замечая пролетевших минут и часов. При этом ему кажется, что он потратил совсем немного времени, стремится посидеть за игрой «еще чуть-чуть», «еще минуточку», даже если уже критически опаздывает в школу или на встречу, а времени для отдыха или сна у него почти не остается.

По мнению Натальи Зенцовой, родители могут распознать признаки компьютерной зависимости у ребенка по его поведению.

Для этого состояния характерны:

• обиды, слезы и негодование, если родители просят прекратить играть;
• неспособность ребенка сказать, сколько времени он планирует потратить на игру сегодня;
• злость и раздражение, если во время «любимого занятия» ему приходится переключаться на что-то другое;
• регулярные просьбы к родителям дать денег или оплатить очередные игровые обновления, покупку аксессуаров для компьютера;
• снижение успеваемости в школе, невыполнение домашних заданий;
• отказ от участия в выполнении домашних, бытовых дел и использование этого времени на игры;
• нарушение режима дня: ребенок поздно ложится спать, из-за чего не высыпается, пропускает приемы пищи из-за увлеченности игрой;
• подросток не хочет заниматься ничем более: ему не нужны хобби, обычные увлечения (спорт, танцы, секции), он не стремится к реальному общению со сверстниками;
• в обычное время пребывает в подавленном состоянии, плохом настроении, но как только садится за компьютер, настроение улучшается;
• невозможность поиграть вызывают раздражительность, подавленность, несмотря на интересное или необычное окружение (в семейной поездке, на экскурсии, детском празднике);
• ребенок не демонстрирует стремления общаться со сверстниками, дружить с кем-либо, становится замкнутым, а если и идет с кем-то на контакт, то в разговорах главенствует тема компьютерных игр.

pixabay.com /

Почему люди часто плохо относятся к тем, кто играет в игры

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) в 2019 году провёл опрос среди россиян по поводу их отношения к видеоиграм, который показал, что 58% опрошенных считают их вредными из-за следующих последствий:

1. Возникновение зависимости (26%);
2. Снижение остроты зрения (23%);
3. Отрицательное влияние на психику человека (13%);
4. Снижение умственных способностей (10%). 

Общепринятые стереотипы о том, что все игроманы – зависимые и больные люди присущи людям взрослого возраста, которые с недоверием относятся к компьютерным технологиям, либо их близкие или родственники (а возможно и они сами) сталкивались с игровой зависимостью. Погруженность человека в игры любых видов делает их отстраненными от общества, их мыслительные процессы и воспринятие мира отличаются от принятых, в некоторых случаях игроманы просто «сбегают» в виртуальный мир, чем настораживают других людей, живущих в реальности. В обществе считается, что наибольший вред от игр появляется при увлечениях онлайн казино и другими видами игорного бизнеса. 

Азартные игры являются серьезнейшей проблемой среди игроманов

Не все, кто играют в игры – игроманы

Многие люди хотя бы один раз в жизни пробовали играть в какие-либо игры, например карты в поезде – тоже азартная игра, чаще всего на деньги. Однако, не все люди, которые время от времени увлекаются играми, являются игроманами. 

Геймер – не значит игроман. Игроманами нельзя назвать тех, чьё увлечение не становится бесконтрольным. Если компьютерные игры – не единственное увлечение человека, то сложно говорить о патологических изменениях, расстройстве. 

Игромания или гемблинг отличаются особой частотой, когда человек буквально одержим и стремится постоянно находиться в игровом процессе. Его поведение и реакции подвергаются изменениям не в лучшую сторону, а само увлечение становится аддикцией (зависимостью или привыканием). 

Почему обычно игры – это хорошо

По тому же опросу ВЦИОМ, указанного выше, некоторые опрошенных отмечали положительное влияние игр на человека, среди них:

1. Развитие логического мышления (10%);
2. Повышение внимательности (4%);
3. Повышение скорости реакции (6%);
4. Снижение уровня стресса (8%).

Специалисты в случаях с нормальным, не чрезмерным интересом к играм отмечают, что игры различного характера положительно влияют на человека и его состояние. Все люди с детства начинают познавать жизнь в игровом процессе – и это совершенно нормальное явление. Игровой процесс способен заинтересовать ещё маленького человека к обучению, запоминанию. Также специалисты выделяют ряд факторов, которые позитивно влияют на человека во время игр: 

1. Игры помогают бороться с накопленным стрессом. В процессе игры вырабатываются гормон счастья, активизируют выброс дофамина;
2. Стимулируют активную работу мозга. Некоторые логические игры, головоломки, а особенно шахматы развивают оба полушария головного мозга, улучшают концентрацию, стратегическое мышление и позволяют обучаться быстрее;
3. Совместные игры способствуют развитию навыков для работы в команды, сплочению коллектива и улучшению отношений с другими людьми.

К тому же, помимо указанных выше факторов, игровой процесс в 21 веке позволяет быстрее и эффективнее обрабатывать визуальную информацию, развивать моторные функции и повышать гибкость ума. 

Опасность зависимости от компьютерных игр

Совсем скоро новый образ жизни накладывает отпечаток на физическое и психическое здоровье ребенка. В первую очередь страдают его осанка и зрение. Статичная искривленная поза, постоянное мерцание экрана нарушают здоровье позвоночника и глаз. Часто появляются жалобы на онемение правой руки и пальцев. Для этого состояния ученые уже даже придумали название — «туннельный синдром» или синдром «руки, держащей мышь», подразумевая, что именно однообразная поза с компьютерной мышкой в ладони приводит к его развитию.

Одновременно наблюдается изменение психического состояния человека. И даже если он понимает, что попал в игровую зависимость, изменить что-то самостоятельно уже не может. Тяга к игре заставляет забывать обо всем на свете, из-за чего ребенок начинает опаздывать в школу, а взрослый — на работу и деловые встречи. Человек часто ощущает усталость, его мучает бессонница, а из-за постоянного эмоционального «тонуса» даже длительный ночной сон не приносит расслабления.

Факт. Дети, увлеченные компьютерными играми, часто демонстрируют жестокость, начинают ругаться с родителями. У них наблюдаются вспышки агрессии, которые выливаются в физическое насилие.

pixabay.com /

Тест для определения интернет-зависимости

Чтобы наверняка узнать, страдаете ли вы компьютерной зависимостью, зависимостью от соцсетей и вообще от глобальной сети, предлагаем вам ответить на следующие короткие вопросы. Их всего двадцать. На вопросы задания нужно отвечать откровенно, не обманывая себя, чтобы результат соответствовал действительности. По результатам опроса вы сможете также определить насколько вы зависимы.

Отвечая на каждый вопрос, поставьте себе оценку, исходя из следующего принципа:

• если вы этого никогда не делаете, поставьте 0 очков
• если вы это делаете в редких случаях, поставьте 1 очко
• если вы так поступаете время от времени, поставьте 2 очка
• если вам приходится это делать иногда, то 3 очка
• если вы так поступаете частенько, то 4 очка
• если же каждый раз, то поставьте себе 5 очков

Итак попробуем разобраться, есть ли у вас интернет-зависимость, и до какой степени она развита. Отвечаем на следующие вопросы:

Теперь когда вы ответили на все вопросы теста-опросника, нужно сложить очки, которые вы набрали, и в зависимости от их суммы, определить в какой степени вы зависите от интернета. Чем меньше полученная сумма, тем у вас менее выраженная зависимость, а значит беспокоиться вам пока не нужно.

• Если, полученное в результате сложения набранных баллов, число колеблется от 20 баллов до 49, то вы можете не беспокоиться, так как являетесь обычным пользователем интернета. Может иногда вы и задерживаетесь за компьютером, но пользование интернет-ресурсами не выходит у вас из под контроля. У вас еще нет компьютерной зависимости.
• Если число колеблется от 50 до 79, то у вас уже начала формироваться зависимость, так как вы используете интернет слишком часто. Присмотритесь, как это влияет на вашу действительность, что вы от этого теряете и постарайтесь исправить подобное состояние. Вы можете самостоятельно справиться со своей компьютерной зависимостью на этом этапе.
• Если ваш результат колеблется в пределах от 80 до 100, то как бы вы не отрицали, но вы используете интернет больше, чем полагается, и это привело к возникновению множества нерешенных проблем в вашей действительности. Вы целиком зависите от интернета. Вы должны понять, что виртуальная жизнь негативно сказывается на вашей действительности, и должны постараться решить эти проблемы. Для этого прежде всего нужно некоторое время прекратить посещать всякие интернет ресурсы, и побольше времени проводить с близкими, друзьями. Возможно, вам понадобится помощь психолога.

Можно ли справиться с компьютерной зависимостью самостоятельно?

В том случае, когда вы понимаете, что у вас налицо все признаки компьютерной зависимости, вам нужно забеспокоиться и постараться справиться с ней самостоятельно. Прежде всего нужно собрать всю свою волю, и отказаться от дальнейшего бесконтрольного увлечения глобальной сетью. Нужно четко осознать, что вам ничто не сможет помочь, если вы сами не захотите эту помощь принять, не захотите положить конец всяким виртуальным беседами вернуться к действительности. Нужно приложить все усилия, чтобы не поддаваться своим желаниям. Ведь в начальное время будет очень трудно, и вам все сильнее и сильнее будет справляться с желанием опять набрать заветный адрес. Не нужно полностью отказываться от компьютера. В современном мире это даже невозможно. Нужно просто устанавливать определенный срок, в который вы должны уложиться, и не увлекаться общением в соцсетях, а стараться воссоздать все в реальности. Установите для себя несколько правил и следуйте им, во что бы то ни было. Когда вы в очередной раз включаете компьютер, лучше воспользоваться сигналом будильника, чтобы выключить его как только отпущенный срок истечет.

Постарайтесь почаще выходить из дома, посещать мероприятия совместно с друзьями, которые еще остались. Придумайте себе хобби, займитесь тем, что вас действительно интересует, но на что у вас не было времени, пока вы “зависали” в интернете. Нужно четко осознать, что в действительности помешать осуществить ваши желания и стремления, можете только вы сами, при помощи вашего собственного бездействия.

Если вы до этого ежедневно проводили огромное количество времени, блуждая в виртуальном пространстве, то вам будет трудно внезапно перестать это делать. Если вы все же решили сделать это резко, то лучше на некоторое время уехать в такое место, где отсутствует доступ к глобальной сети, например можно поехать на деревню, или собраться с друзьями в поход. Если после возвращения вы зайдете на излюбленные вами странички, то поймете, что можно было сюда вообще и не заходить, так как ничего не изменилось.

Если вы оторветесь от компьютера, то можете понять насколько прекрасна жизнь. Вы увидите насколько красива природа, оцените всю её уникальность и вдохнете свежий воздух. Вот как надо довольствоваться жизнью.

И еще несколько советов насчет того, как справиться с компьютерной зависимостью. Очень хорошее действие оказывает такой метод, когда вы вовлекаете в процесс близкого друга или родственника, который соглашается поменять входной пароль электронной почты, аккаунта в социальной сети. Он может сообщать вам новый пароль например раз в несколько дней. Таким образом вы будете меньше времени проводить, блуждая по ненужным сайтам. Проверив, после определенного времени свой мейл, вы вдруг начнете понимать, что ничего не изменилось за то время, пока вас не было.

Если вы резко отказываетесь от посещения привычных ресурсов в интернете, то как и при любой другой зависимости, у вас начинается так называемая “ломка”, когда вся ваша сущность требует от вас того, к чему уже привыкла. Вот почему на первых порах нужно постоянно контролировать свои мысли и поступки, но любой силой не допускать возвращения к прежнему образу жизни. Постепенно все налаживается, и потребность исчезает.

Как мы уже сказали, не нужно ограничивать себе доступ в интернет категорически. Это у вас и не получится, настолько прочно он вошел в нашу жизнь. Ограничивать нужно лишь время, проводимое за компьютером. А кратковременно пребывание, с целью изучения интересующей вас информации, или выяснения какого-либо вопроса, вполне допускается.

Обоснование методики

Основным теоретиком проблемы компьютерной психологической зависимости считается американский психиатр, профессор Питтсбургского университета Кимберли Янг. Для определения степени увлеченности Интернетом ею был разработан краткий тест (Young, 1996), который состоял из 8 вопросов с дихотомическим выбором вариантов ответов. По мнению автора, респондент считается зависимым, если дает положительный ответ на 5 или более вопросов. Современный вариант теста К. Янг содержит 20 вопросов, ответы на которые оцениваются по 5-балльной шкале. По количеству набранных баллов выделяются три группы людей: зависимые, пограничные, здоровые.

Российские исследователи используют следующие инструменты диагностики компьютерной зависимости: опросник К. Янг в адаптации В.А. Лоскутовой (2004); опросник Е.В. Беловол и И.В. Колотиловой (2011) для оценки степени увлеченности ролевыми КИ у подростков 13—15 лет; «детский» вариант методики оценки интернет-аддикции, предназначенный для младшего школьного возраста (Котова, 2009); «Способ скрининговой диагностики компьютерной зависимости» (Больбот, Юрьева, 2006) и другие. Однако методика, позволяющая определить уровень Икз у младших подростков, отсутствует. Поэтому на базе методики К. Янг нами была разработана тестовая процедура, позволяющая сравнительно быстро и эффективно определить степень увлеченности КИ у младших подростков.

Характеристика расстройства

Игровая зависимость официально признана психическим нарушением и внесена в список расстройств личности Международной классификацией болезней (МКБ-10) под шифром F 63.0. Вариантами игромании могут выступать понятия «гемблинг» и «лудомания».

Гемблинг — это влечение к азартной игре с целью получения выигрыша, т. е. материальных благ. Победа в основном зависит не от умения игрока, а от случая: стремление к совершению ставок на тотализаторе, участию в лотереях или игре в казино. В этом случае игрок получает удовольствие не от процесса игры, а от выигрыша или его предвкушения.

Лудомания представляет собой зависимость от игровой деятельности по причине эмоциональной вовлеченности. Зависимый выбирает такой способ жизни, поскольку нахождение в виртуальном мире ему нравится больше, чем в реальном. Ярким примером выступает зависимость от онлайн-игр. В данном варианте игрок наслаждается не исходом, а самим процессом игры.

Несмотря на некоторые отличия в этих понятиях, они часто используются как синонимы.

https://youtube.com/watch?v=9ZucWD-3w34

Интерпретация

Все утвер­жде­ния учи­ты­ва­ют­ся в пря­мых зна­че­ний. Высчи­ты­ва­ет­ся сум­ма пунк­тов по всем показателям.

• Если сум­ма бал­лов мень­ше 16, то риск раз­ви­тия интер­нет-зави­си­мо­сти равен 0.
• От 16 до 22 бал­лов — ста­дия увле­че­ния, «при­ли­па­ния» к зави­си­мо­сти, так назы­ва­е­мо­го аттач­мен­та. Реа­би­ли­та­ци­он­ные меро­при­я­тия дадут наи­боль­ший эффект.
• От 23 до 37 бал­лов — пер­вая ста­дия зави­си­мо­сти. Необ­хо­ди­мо про­ве­де­ния реа­би­ли­та­ци­он­ных мероприятий.
• 38 и более бал­лов — вто­рая ста­дия зави­си­мо­сти. Необ­хо­ди­мо про­ве­де­ние лечеб­ных мероприятий.

Разновидности методик

Существует масса методик, которые определяют Интернет- зависимость и стадию развития проблемы. Тест на Интернет- зависимость — это комплекс вопросов, ответы на которые дают представление о том, насколько запущена проблема.

Главной является методика Кимберли Янга, которая была усовершенствована российским психологом В.А.Лоскутовой. Тест включает в себя 20 вопросов и позволяет определить, как опрошенный относится к Интернет у (от стадии безразличия до зависимости).

Не редко Интернет- зависимость возникает из-за чувства одиночества. Это одна из ключевых причин развития у детей подобного состояния. Сеть заменяет им друзей и других близких людей. Там они узнают то, о чем могли бы узнавать от родителей. Д.Рассел и М.Фергюсон разработали методику определения уровня субъективного ощущения одиночества, которая подходит для взрослых и детей.

Некоторые подростки проявляют себя в Интернете, а в жизни стесняются это делать, поэтому актуальна методика для определения уверенности в себе. Все вышеуказанные варианты подходят для определения зависимости у подростков.

https://youtube.com/watch?v=GAAL32FxHTY

Опросник Кимберли Янг

Кимберли Янг — это известный профессор психологии, которая долгое время работала в Питсбургском университете в Брэдфорде. Всю свою жизнь она посвятила изучению психологии Интернет- зависимости. В 199 4 году она разработала тест , с помощью которого по сегодняшний день определяют наличие Интернет- зависимости и конкретную стадию ее запущенности. Психолог утверждает, что выявляется зависимость по 3 основным составляющим.

1. Наращивание времени, проведенное за монитором компьютера.
2. Изменение поведения человека (замкнутость, отсутствие желания реального общения).
3. Ухудшение самочувствия (боль в глазах, усталость, отсутствие физической активности).

Анализ результатов

Каждому опрошенному предлагается вопрос и 5 вариантов ответа:

Если опрашиваемый отвечает «никогда», тогда ответ стоит 1 балл. Вариант ответа « редко» оценивается в 2 балла. Ответ « иногда» приносит в сумме 3 бала, « часто» и «всегда» – 4 и 5 баллов соответственно.

По результатам прохождения тест а необходимо посчитать количество набранных баллов. Если цифра составляет от 20 до 49 баллов, это говорит о том, что человек является обычным пользователем Интернета.

Показатель от 50 до 79 баллов говорит о проблемах, связанных с зависимость ю, а 80 и больше балов говорят о том, что человек нуждается в срочном лечении.

Тест на компьютерную зависимость. Зависит ли ваш ребенок от компьютера

В последнее время различные компьютерные игры, форумы, социальные сети, онлайн общение  приобретают все большую популярность среди детей и подростков. Школьники проводят часы в чатах, соцсетях, активно общаясь, забывая о совместном времяпровождении в реальности, о прогулках и играх на свежем воздухе. Для некоторых детей компьютер и интернет – это другая очень интересная жизнь,  которая рано или поздно становится проблемой для родных, близких и самого ребенка в первую очередь

Для родителей очень важно вовремя увидеть тревожные симптомы, принять меры и вернуть ребенка к нормальной реальной жизни. Простой тест на компьютерную зависимость поможет выявить проблему вовремя и принять необходимые меры

компьютерной зависимости у детей

Почему игроман не сможет остановиться без участия родственников?

При лечении от игровой зависимости также очень важна позиция родственников. Они должны проявлять терпение в этот период, т.к. у бывшего игромана нервная система расшатана. Начинается «игровая ломка». Именно здесь, родственникам следует проявить силу воли и настойчивости, твердо отказывать зависимому человеку в удовлетворении его желания совсем немного поиграть, не поддаваться его обещаниям, что это будет последний раз. Ни в коем случае не оставлять лудомана, игромана наедине со своей проблемой

Стоит всячески поддерживать его и проявлять внимание и заботу

Необходимо найти замену игре, азарту, решение неудовлетворенности в жизни человека, больше общаться с человеком, выводить его из дома, отправляться в походы, какие-нибудь секции. Все это необходимо для того, чтоб его мысли были заняты чем-то другим. Это могут быть различные спортивные секции, летний лагерь, дополнительная профессия и т.д.

Очень важно найти игроку квалифицированного психотерапевта. Без помощи врача будет очень сложно избавить человека от зависимости

Он должен поставить диагноз и разработать схему лечения для пациента. Иногда даже рассматривается прием антидепрессантов при лечении.