Половая жизнь и алкоголь: быть ли эрекции

Основные способы борьбы с курением

Есть несколько основных методов, которые помогут вам избавиться от данной привычки. Можно отказаться от сигарет и пополнять количество никотина в крови другими способами, например, использовать никотиновые пластыри, ингаляторы либо жевательные резинки с содержанием никотина. Они работают по одному и тому же принципу: питают организм никотином, и снижают возможность возникновения абстинентного синдрома, что облегчает «страдания» после отказа от курения. Но есть  негативная сторона данных препаратов – сердечно — сосудистая система все равно страдает из-за поступления никотина,  есть и плюсы – содержащиеся в сигарете яды, смолы не поступают в легкие и не отравляют сердечно — сосудистую систему. Используют данные препараты от двух недель до нескольких месяцев, пока желание курить не исчезнет.

Есть  другие способы, чтобы бросить курить.  Например, врачи могут назначить вам специальные лекарства для снятия зависимости, в них нет никотина, зато есть антидепрессанты, которые, как всем известно – негативно влияют на центральную нервную систему и снижают психическую активность. Препараты снижают повышенное сердцебиение и пагубное влияние никотина на организм. Рекомендуют данные препараты тем, кто курит по две пачки сигарет за день.  Применяются  бальзамы для полости рта, которые делают вкус сигарет  очень неприятным.  Нетрадиционные методы для отказа от курения  — это гипноз и иглоукалывание. Ставят иглы обычно в ушные раковины, чтобы стимулировать работу мозга и уничтожить основной рефлекс, который заставляет курильщика тянуться за сигаретой. Через гипноз обычно делают глубокие внушения, в случае с курением внушают то, что оно отвратительное и мерзкое.

Как бросить курить – народные средства

• Отвар из травы зверобоя поможет избавиться от привычки проводить время с сигаретой, он успокаивает нервную систему и действует по тому же принципу, что и антидепрессанты. В нем содержится незаменимое вещество под  названием гиперицин, оно успокаивает нервную систему. Заваривают пакетик травы зверобоя и пьют так же как чай несколько раз в день. Можно заварить отвар – 40 граммов травы на 200 миллилитров кипятка, пейте его 3 раза в день.
• Семена и трава овса используются для очистки организма, также их применяют для отказа от курения. Заварить 20 граммов  семян и травы  овса на 200 миллилитров кипятка, настоять ровно 1 час, процедить  и выпить утром  весь стакан залпом.
• Котовник, валерьяну и одуванчик заварите по 5 грамм каждого ингредиента в 200 миллилитрах кипятка, пейте постоянно, когда появляется желание покурить.
• Можно курить лечебные травы, очищающие бронхи. Листья коровяка или  розмарина измельчите, и сверните в сигарету, а потом покурите.
• Смешайте ячмень и овес по 200 граммов, залейте литром воды, дайте настояться смеси одну ночь. Далее доведите смесь до кипения и варите 5-8 минут, после этого дайте ей настояться и процедите. Пейте  по100 миллилитров 3 раза в день за час до приема пищи, со временем появится отвращение к табаку.
• Настой из листьев эвкалипта невероятно эффективен, смешайте столовую ложку листьев с 400 миллилитрами кипятка и дайте настояться 60 минут, после чего процедите,  добавьте  столовую ложку глицерина и меда. Употребляйте одну четвертую стакана 7 раз в день в течение месяца.
• Разведите раствор пищевой соды и поласкайте им рот, нужно примерно 20 граммов соды на 200 миллилитров воды. Это вызовет отвращение к курению.
• Малина нейтрализует и увеличивает чувствительность к никотину, съешьте как можно больше малины. Далее можно залить 100 граммов цветков малины 500 миллилитрами водки и настаивать 2 недели в темном месте. Употребляйте столовую ложку настоя три раза в день вместе с приемом пищи.

Наркологи открыто заявляют, что избавиться от данной привычки навсегда очень сложно, потому что нужно поддерживать в норме эмоциональное состояние. Именно из-за этого нужно укрепить свое эмоциональное состояние, повышать мотивацию, ставить цели, заниматься спортом и так далее. В таком случае отказ от курения пройдет навсегда безболезненно и практически незаметно.

За помощью при отказе от курения вы можете обратиться в кабинет помощи при отказе от курения Тел. 8 —  918 – 101 – 81 – 60, который находится при  «Центре здоровья» по адресу: город Сочи ул. Чайковского, дом 6, с 9 – 00 до 14 -00 час. При наличии паспорта и полиса ОМС прием бесплатный.

         МБУЗ г. Сочи «Центр медицинской профилактики»                                                                                           

Другие последствия от употребления снюса

Натуральный и синтетический снюс одинаково негативно сказываются на здоровье человека. В составе снюса количество никотина намного больше относительно сигареты. Употребление вещества вызовет множество последствий для здоровья, в их число входят:

Зависимость от никотина. Никотин вырабатывается организмом в небольших дозах самостоятельно. Это нужно для работы печени. При употреблении снюса его естественное производство организмом блокируется. Причем в короткие сроки. Это приводит к возникновению никотиновой зависимости — одной из самых сильных зависимостей, избавиться от которой удается далеко не всем.

Регулярное потребление снюса поражает слизистую оболочку рта. Ткань деградирует, появляется воспаление, язвы. Снюс содержит более 30 химических веществ, с потенциальным канцерогенным эффектом. Они вызывают мутации клеток слизистой, что провоцирует развитие рака.

Нарушение работы пищеварительной системы. При продолжительном употребления снюса, никотин и канцерогенные вещества попадают в желудок. В результате страдают стенки желудка, может появиться язвенная болезнь, развивается рак желудка.

Снюс вызывает появление аллергии, ухудшение памяти, возникает раздражительность, развитие кариеса, запах изо рта.

Как формируется зависимость от никотина

Начиная курить, человек преодолевает естественное неприятие сигареты (высокая температура дыма, вкус, запах). Кроме того, часто первой реакцией на попадание никотина в кровь становится слюнотечение и противная тошнота, которая может продолжаться до получаса. Ее возникновение связано с активацией Н-холинорецепторов и наиболее выражено у «новичков». Если человек справляется с этим ощущением и продолжает «дымить», его шансы стать заядлым курильщиком возрастают.

Регулярное использование табачных изделий вне зависимости от способа доставки никотина (сигареты, нюхательный или жевательный табак) вызывает комфортные субъективные ощущения. Их вид и предвкушение потребления ассоциируются с чувством спокойствия, расслабленности.

Это наблюдение было подтверждено результатами двойного слепого исследования. В ходе него курильщикам предлагали сначала пастилку с никотином или плацебо, а затем сигарету с никотином или сигарету без никотина. Получилось, что:

1. Сам процесс курения был связан с удовольствием, вне зависимости от того, содержался ли в сигарете никотин.
2. Предварительное «насыщение» никотином в пастилке приводило к снижению влечения, исследуемые делали меньше затяжек.

Затем было доказано, что именно ингаляционный способ применения обеспечивает самую быструю доставку вещества к тканям головного мозга. Такая скорость воспринимается как немедленное вознаграждение и становится одной из причин формирования зависимости.

Размышляя, почему так трудно бросить курить, наркологи подчеркивают, что имеют дело не с вредной привычкой, а с настоящей зависимостью. С течением времени потребление начинает отвечать следующим критериям:

• человек увеличивает число сигарет в сутки;
• при отказе развивается синдром отмены;
• курильщик не может контролировать количество сигарет;
• были неудачные попытки бросить;
• человек понимает, что сигареты вредны, но не может от них отказаться.

Инструментальная диагностика доказывает это утверждение. Медики исследовали функциональную МРТ (фМРТ) головного мозга у курильщиков, вынужденных отказываться от никотина в течение 2 суток. Были обнаружены изменения активности структур, идентичные таковым у кокаиновых и амфетаминовых наркоманов.

Наркологи отмечают, что при самостоятельном отказе от курения в состояние ремиссии входит не более 5% зависимых. Достаточным сроком для оценки воздержания считают интервал 3 года.

Никотин – органическое соединение, имеющее высокое сродство к рецепторам нервной системы. Он действительно улучшает когнитивные способности, но вред, который приносит организму курение, выше предполагаемой пользы.

Влияет ли образ жизни на ПЭ?

Если Вы занимаетесь спортом (имеется в виду обычная физкультура, а не изнуряющий профессиональный спорт) только несколько раз в месяц или реже, то шансы на «быстрый секс» возрастают.Отсюда вытекает и следующая закономерность: чем меньше физических нагрузок, тем больше жировой ткани, а чем больше вы весите (имеется в виду избыточный вес), тем хуже для половой функции.

Курильщики тоже гораздо чаще обрекают себя на ПЭ.

Некоторое время назад мне довелось общаться с коллегой из Нидерландов. Он сообщил мне, что в его стране просто эпидемия преждевременной эякуляции. Как вы знаете, в Голландии курение запрещено, но зато там разрешены «легкие» наркотики. Марихуана — один из злейших врагов мужского достоинства.

Делайте выводы: начинать нужно с себя, с изменения образа жизни.На всякий случай, напоминаю формулу идеального веса: рост в см минус 100.

Как восстановить потенцию

Итак, решено: бросать курить и восстанавливать потенцию. Как и чем? Прежде всего — ничем. Достаточно бросить. Категорически запрещена Виагра и ее аналоги, содержащие силденафил. Измотанные курением сосуды могут дать непредсказуемую реакцию на стимуляторы сосудистого тонуса.

Полноценный отдых, достаточный сон, нормальное питание — через 2-3 месяца, максимум полгода организм придет в нормальное состояние, и потенция восстановится вместе с нормализацией сосудистого тонуса. В этом великая сила человеческого организма, резервы которого позволят преодолеть даже самые серьезные проблемы со здоровьем, в том числе обусловленные курением расстройства потенции.

Долгосрочное влияние

Большинство негативных последствий в результате курения вызывает никотин. После того как он попадает в организм мужчины, никотин вызывает целый ряд нарушений:

• Затруднение кровообращения полового органа.
• Снижение артериального давления в пенисе.
• Атеросклероз сосудов.
• Уменьшение синтеза тестостерона.

Никотин вызывает спазмы микрососудов полового органа, а также препятствует насыщению его клеток кислородом. Развивается атеросклероз, приводящий к снижению кровяного давления в пенисе. Это является предпосылкой для развития эректильной дисфункции.

Подобные изменения происходят постепенно, создавая иллюзию безвредности сигарет. Однако при длительном курении к 30-40 годам человек может стать импотентом. Вылечить такое заболевание будет непросто.

В группе риска находятся мужчины-гипертоники. У них постоянно повышено артериальное давление, а в сочетании с разрушительным воздействием табачного дыма оно может спровоцировать нарушения эрекции вплоть до полной импотенции.

Существенный вред для мужского здоровья оказывает и пассивное курение, поскольку в этом случае вместе с табачным дымом происходит вдыхание опасных веществ. Никотин, угарный газ и смолы легко проникают в легкие. Оттуда они выбрасываются в кровь и разносятся по организму, достигая полового органа и вызывая нарушения его функциональности.

В результате снижения синтеза тестостерона мужчина утрачивает либидо, в результате чего снижается его половая активность. Однако заметным это становится только спустя 5 лет.

На видео причины снижения потенции при курении:

Токсичное воздействие снюса

Особый вред никотин оказывает на половую систему, негативно влияет на потенцию и вызывает следующие нарушения в организме:

• угнетение синтеза тестостерона
• нарушение основного (энергетического) обмена
• перегрузка сердечно-сосудистой системы
• более высокий риск развития атеросклероза сосудов, в том числе половых органов
• снижение численности, подвижности и дефектная форма (морфология) сперматозоидов более низкая вероятность успешного оплодотворения
• недостаточное наращивание мышечной массы
• разобщение работы нервной системы
• повышение артериального давления и нарушения ритма сердца
• склонность к более частым и тяжелым инфекционным заболеваниям мочеполовой системы

Либидо, потенция и активность половой системы зависят от множества факторов

Безусловно, наибольшее значение имеет нормальное функционирование внутренних органов, но не менее важно состояние психического здоровья мужчины

Особенно острые проблемы с эрекцией у мужчин возникают в период отмены снюса (абстинентного синдрома), продолжительность которого не ограничивается одной неделей. Восстановить здоровье и функции организма возможно при своевременном обращении к врачу.

Основные заблуждения

Сигареты могут испортить сердце, сосуды, органы дыхания — в том числе сегодня ни у кого нет сомнений (все видели фото поврежденного сердца или фото поврежденных легких). Но почитайте отзывы, что курение и мужское здоровье взаимосвязаны, многие не знают, считают, что качество интимной жизни нельзя снизить сигаретами, никотин не наносит вреда репродуктивным органам. В качестве аргумента скептики говорят, что они давно курят и с потенцией проблем нет, это значит, что сигареты не провоцируют импотенцию.

Если курение влияет на потенцию, сразу догадаться не получится, потому что вред будет заметен через несколько десятилетий.

Однако для того, чтобы ущерб проявился, чтобы здоровая эрекция или эякуляция начали исчезать, в организме должны накапливаться многие токсичные компоненты из состава сигарет. Расстройства возникают не в один день, даже в течение года (постепенно снижается либидо, эрекция). Влияет ли курение на потенцию, догадаться нельзя сразу, так как ущерб будет заметен через десятилетия.

Влияние никотина на потенцию

Попадая в организм, никотин всего за 7 секунд вместе с кровью разносится по всему телу человека, он взаимодействует с ацетил холиновыми рецепторами и вызывает целый каскад реакций.

Результатом которых становится резкий выброс адреналина, сужение сосудов и увеличение артериального давления. Постепенно сосуды курильщиков теряют свою эластичность, у него развивается сердечная недостаточность и кровь с трудом поступает в нижние конечности и органы малого таза, из-за чего наполнения кровью пещеристых тел полового органа при возбуждении не происходит.

Половая функция мужчин угасает медленно, незначительные изменения не сразу бросаются в глаза и только спустя 5-10 лет курильщик замечает резкое ухудшение потенции.

Кроме опосредованного воздействия на половую функцию, никотин вызывает еще и снижение уровня тестостерона – мужского полового гормона, отвечающего за половое влечение, мышечную силу и другие характерные «признаки» мужчины.

Как быстро никотин покидает организм

После вдыхания никотин быстро всасывается в кровеносное русло и уже через несколько секунд попадает в головной мозг. Период полувыведения (то время, за которое концентрация вещества падает вдвое) составляет около 2 часов. В зависимости от стажа курения, способа употребления табака скорость поступления и метаболизма может различаться. Информация об этом помогает понять:

• с какой частотой человек испытывает потребность «затянуться»;
• как правильно подбирать терапию для облегчения синдрома отмены.

Около 30% никотина, поступившего в организм, выводится в неизмененном виде, оставшиеся 70% — в виде нетоксичного котинина. Полный цикл распада никотина занимает около 6-8 часов. Отвечая на вопрос, сколько выводится никотин из организма, специалисты, называют сроки 1-2 дня.

Интересно, что название метаболита котинина — анаграмма слова «никотин». Вещество имеет сродство к Н-холинорецепторам, оказывая слабое противотревожное и антипсихотическое действие. Его период полувыведения занимает до 20 часов. Изучение давности последнего употребление медицинских препаратов или курения оценивают по наличию котинина и никотина в моче.

Профилактика болезней щитовидной железы

Скрининги, в том числе осмотры эндокринолога и УЗИ щитовидной железы, необходимо проходить:

• до 30 лет – 1 раз в 5 лет;
• в 30-45 лет – раз в 3 года;
• после 45 лет – ежегодно.

Раз в 5 лет нужно сдавать гормоны щитовидной железы (после 50 лет – ежегодно). В ряде случаев эффективно проходить курсы иглорефлексотерапии.

Кроме этого, нужно придерживаться диеты, включающей продукты-источники йода:

• йодированную соль;
• водоросли;
• треску, тунец, морепродукты;
• молочные продукты;
• яйца;
• чернослив;
• фасоль;
• злаки;
• хурма;
• черноплодная рябина.

По согласованию с врачом можно принимать БАДы, а также витамины и минералы, участвующие в регуляции тиреоидных функций:

• йод;
• селен;
• магний;
• медь;
• В6.

Рекомендуется не курить и не контактировать с перхлоратами – они содержатся в фейерверках.

Качество спермы

Одно из главных осложнений курения для мужского здоровья — снижение качества спермы, а именно:

• уменьшение густоты спермы и изменение ее состава;
• ухудшение качества сперматозоидов;
• снижение активности и разрушение сперматозоидов.

Все эти изменения снижают возможность зачатия. Если же ребенок родится, у него с большой долей вероятности диагностируют отклонения в развитии, а также нарушения внутренних органов и систем.

Сперматозоиды курящего мужчины разрушаются и утрачивают активность, хотя у здорового мужчины они восстанавливаются за 3 месяца

Не менее важно и то, что вредная привычка приводит к уменьшению уровня андрогенов, а они напрямую влияют на эрекцию

Нормальные и деформированные сперматозоиды

Совместимы ли курение и нормальная эрекция?

Курение и эрекция тесно взаимосвязаны между собой. Научно доказано, что нормальная сексуальная жизнь при длительном сохранении пагубной привычки невозможна. Из-за нарушения работы ЦНС и недостаточного кровенаполнения кавернозных тел полноценный половой акт возможен не всегда.

Связаны между собой также курение и импотенция, ведь длительное поступление никотина влечет за собой развитие сахарного диабета. Подобное эндокринное расстройство в большинстве случаев приводит к импотенции.

Хорошая новость состоит в том, что в случае отказа от пагубной привычки в большинстве случаев удается полностью восстановить сексуальную функцию. Специалисты утверждают, что при непродолжительном курении (до 5 лет) для нормализации эректильной функции достаточно 1-3 месяцев.

Если говорить о курильщиках со стажем 15-20 лет, то в этом случае восстановление может затянуться на год и более. Причем полноценная нормализация сексуальной функции возможна не всегда. Прежде всего, это касается мужчин после 55-65 лет, а также когда вредная привычка сочетается с другими негативными факторами — алкоголизмом, сахарным диабетом, артериальной гипертензией и пр.

Часть четвертая, в которой автором предполагался срыв покровов и полное разоблачение черной магии, но получилось как всегда

Рисунок 5. Схема действия антидепрессантов., Получается, что не поднятие настроения приводит к снижению эмоциональных искажений (как нарисовано сверху). Все прямо наоборот — это снижение эмоционально-когнитивных искажений влечет за собой восстановление настроения (внизу).

Чем хороша когнитивная нейропсихологическая теория, высказанная в статье? Она полностью согласуется с биологическими воззрениями нейропластической модели и с психотерапевтическим подходом, поскольку объясняет, на каком моменте психология и лекарственный препарат сходятся вместе, и почему психотерапия помогает не хуже (а то и лучше), чем фармакотерапия. Она разрешает «парадокс двух недель», потому что, согласно этим взглядам, антидепрессанты — точно такие же лекарства, что и все прочие, и начинают свое действие они сразу, с первых же приемов. Также эта концепция объясняет, почему препараты помогают больным и никак не влияют на здоровых. Эти идеи дают понимание, почему разные пациенты показывают разный и трудно предсказуемый отклик на один и тот же препарат, потому что улучшение настроения — это дальний и отнюдь необязательный побочный эффект.

Есть, правда, одно скользкое место, которое авторы упомянутой статьи быстро проскакивают. Дело в том, что нет никаких поводов думать, что наше абстрактное вербальное мышление каким-то образом способно воздействовать на нейрональные процессы глубоко лежащих отделов мозга. Скорее есть поводы думать, что нет, мышление не влияет на эмоции. Но оставим это для последующих исследователей.

6 рекомендаций, чтобы облегчить отказ от курения

В среднем через месяц после последней сигареты физическая зависимость полностью отступает. В работе организма после отказа от курения происходят серьезные изменения — внутренним органам и системам больше не нужно регулярное поступление никотина для нормального функционирования. Но с психологической зависимостью сражаться придется еще очень долго, если не работать с привычной моделью поведения.

Чтобы минимизировать риски срывов и быстрее восстановиться после отказа от курения, придерживайтесь рекомендаций психологов:

Мотивируйте себя списком причин, из-за которых вы хотите бросить курить. Это может быть что-угодно — наступившая беременность, забота о собственном здоровье, желание защитить близких от последствий пассивного курения, экономия денег.

Составьте этот список, чтобы в особенно тяжелые моменты не забывать о правильности принятого решения.

Чем меньше соблазнов вокруг, тем проще вам будет справиться с психологической зависимостью от сигарет. Хотя бы в первые 3 месяца избегайте шумных компаний, где многие курят. И постарайтесь не употреблять алкоголь, чтобы была возможность контролировать себя.

Заведите дневник, где вы станете день за днем фиксировать процесс отказа от сигарет. Прислушивайтесь к своим ощущениям и тем изменениям, что происходят в вашем организме.  Так будет гораздо легче держать ситуацию под контролем.

Отказ от курения — достижение, которым можно гордиться. Поощряйте себя маленькими подарками за то, что смогли продержаться без сигарет неделю, месяц, полгода и т. д.

Отвлеките себя от постоянных мыслей о сигаретах. Найдите хобби, займитесь спортом или тем, что давно откладывали «на потом». В первые месяцы после отказа от курения рекомендуется и вовсе таким образом строить свой день, чтобы свободного времени было минимум.

Если вы всерьез намерены победить пагубную привычку, близкие вас непременно поддержат и помогут пережить все негативные последствия отказа от курения в виде абстинентного синдрома. Не бойтесь просить их о помощи. Или найдите единомышленника — человека, который тоже хочет бросить курить. Это может быть и лучший друг, и коллега с работы.

Для многих эффективным оказывается ведение онлайн-блога, где можно делиться с подписчиками своими успехами и секретами борьбы с пагубной привычкой. Наверняка эта тема покажется интересной многим людям.

Психологическую зависимость от сигарет во многом формирует нездоровая модель поведения — привычные ритуалы, желание снять стресс и расслабиться, страхи перед любыми изменениями в жизни.

Свою эффективность в борьбе с вредными привычками доказал курс психотерапии по технологии модификации поведения. Курс 7Spsy поможет избавиться от курения и вновь обрести здоровье. Это запатентованный метод поведенческой психологии, основанный на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др.

Изменив негативные установки и нездоровую модель поведения, вы обретете веру в себя. А это уже половина успеха в борьбе с курением. При поддержке психолога отказ от никотиновой зависимости пройдет безболезненно, а главное — с минимальными рисками срыва. Вы научитесь находить более эффективные способы борьбы с плохим настроением и неуверенностью в себе, чем сигарета в руках.

Изменение привычной модели поведения — надежный путь попрощаться с вредной привычкой навсегда.

1. «Демографический ежегодник России. Статистический сборник», 2001 г., Г. К. Оксенойт.

2. «Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости», 2015 г., Р. Исаев.

3. «Синдром зависимости от табака, синдром отмены табака у взрослых: клинические рекомендации», 2018 г., Министерство здравоохранения Российской Федерации (

4. «Табакокурение — вредная привычка или трудноизлечимая болезнь» (журнал «Российские аптеки», 2004 г., №10), И. Широкова.

5. «Лекарственные препараты и курение» (журнал «Рациональная Фармакотерапия в Кардиологии», 2005 г., №1), Ю. В. Лукина (

Мужская болезнь

Если приступ подагры уже случился, то полностью излечить такое заболевание не получится. Подагрикам для облегчения симптомов назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты, а также лекарства, снижающие количество мочевой кислоты. При этом пациенты с таким диагнозом должны постоянно следить за своим рационом. Им запрещают алкоголь, консервированные и солёные продукты, кофе, крепкий чай, бобовые, субпродукты, грибы и бульоны. Значительно сокращают употребление жирной пищи, особенно комбижиров, которые используют при приготовлении фастфуда. А содержание мяса в рационе снижают до минимума. Совсем исключать белок не рекомендуют, так как он необходим организму для клеточного обновления. При этом, чтобы вывести избыток мочевой кислоты, подагрикам необходимо очень много пить – фруктовых и ягодных соков, морсов и минеральной воды.

По словам Юлии Паламарчук, всем, кто находится в группе риска, рекомендовано следить за своим весом, так как ожирение – это ещё один фактор, способствующий развитию подагры. Это подтверждают и данные статистики. Так, например, в США, где процент людей, страдающих лишним весом, намного выше, чем в Европе, подагрой болеют в два раза чаще.