Что такое

Полезное упражнение, которое поможет в профилактике срыва

Выполняя это упражнение, как можно чаще – от 1 до 4 раз в месяц, Вы научитесь правильно планировать свою жизнь, соблюдать баланс, который так необходим для выздоровления от алкогольной зависимости.

Упражнение “Колесо жизненного баланса”.

1. Определите основные сферы своей жизни, начиная с самых важных, таких как: семья, работа, финансы, здоровье, увлечения, общение с друзьями и т.д. Общее количество приоритетных сфер должно варьироваться в пределах от 6 до 10.
2. На отдельном листе бумаги начертите круг, разделите его по секторам и распределите сферы. 
3. Проставьте баллы для каждого сектора по шкале от 1 до 10, где 1 балл – вы недовольны тем, что происходит в этой сфере, 10 баллов – вы полностью удовлетворены. После оценки каждой из сфер вы получите диаграмму, где сможете определить сферы, над которыми необходимо поработать.
4. Допишите к каждому сектору по 3 и более действий, которые помогут улучшить их восприятие.
5. В течение ближайших 3 дней выполните по 1 действию из каждой сферы.

Так например, улучшения в финансовой сфере, позволят вам поехать в отпуск, сходить в кинотеатр или купить новые краски для рисования.

Какие шаги необходимо предпринять:

задуматься о дополнительном доходе, 

найти подработку, 

пройти обучающие курсы,

ограбить банк (шутка) и т.д.

Жить с алкоголиком – всё равно, что жить с оборотнем

Только полнолуние не отследить. Вот он – лучший папа и муж, вы вместе гуляете или смотрите кино или готовите что-то. И вот он – омерзительная, опасная тварь, которая сыплет оскорблениями, кидается с кулаками. Особенно ужасно было то, что я не могла найти в себе силы даже попытаться защитить маму. Может быть, он не посмел бы меня тронуть, я много слышала таких историй. Но я просто плакала и смотрела.

Мама не винит ни в чем.

Убежала из дома при первой возможности, уехала учиться в другой город. Не верю в оправдания типа “ну, по пьяни же было” или “бес попутал”. Бес попутать мог разок, но когда ты делаешь раз за разом отвратительные вещи, значит, ты хочешь их делать. Ненавижу отца. Рада, что, когда я сбежала, мать нашла в себе силы уехать к бабушке и не вернуться.

Опасность запоя

На 2-ой стадии алкоголизма, когда постоянное влечение к употреблению спиртного перерастает настоящую зависимость, отягченную абстинентным синдромом, человек регулярно начинает употреблять спиртные напитки в течение нескольких дней. Остановиться он не может. Отказ от алкоголя приводит к серьезным физическим страданиям.

Запой очень опасен. Возникают нарушения в обмене веществ. Больные, находящиеся в таком состоянии, почти ничего не едят. Необходимую энергию приносит им спирт. В организм не поступает полезных веществ и микроэлементов. В результате отсутствия витаминов, белков, полезных микроэлементов и жиров, а также общей интоксикации, во внутренних органах и системах начинаются негативные процессы, приводящие к их разрушениям. Чем дольше длится запой, тем тяжелее последствия для организма.

Теоретически больной сам может выйти из запойного состояния. Но в реальной жизни, такое происходит в единичных случаях. Также следует помнить, что из запоя выйти самостоятельно очень тяжело и опасно. Больной будет испытывать резкое ухудшение самочувствия и физические страдания. У него подскочит артериальное давление, будут серьезные нагрузки на сердце и другие органы. Возможны инфаркт миокарда, кровотечение в желудке, припадки эпилепсии, и «белая горячка». У некоторых пациентов при попытке самостоятельно избавиться от запойного состояния происходит резкое нарушение мозгового кровообращения, приводящее к инсульту.

Поэтому при выходе из запоя лучше воспользоваться помощью нарколога на дому. Он проведет диагностику пациента, и определит индивидуальный курс лечения. Препараты, вводимые с помощью капельницы, инъекций и орально, позволят снизить негативные последствия от запоя к минимуму.

Наркология

После первой кодировки прошло несколько лет, когда я, уже осознавая свой алкоголизм, но еще не считая себя алкоголиком, мужественно боролся с зеленым змием. С победой змия, само-собой. Полной и безоговорочной. И пить не могу, и не пить не могу. С работы звонят: «Когда, Леша, тебя ждать?». «Завтра, вот те крест. Ну, послезавтра». И завтра наступает, и послезавтра, и даже после-послезавтра, а мне и слова «мама» не сказать.

В общем, из крайнего тяжелейшего запоя меня выводили через нарокологию. Все цивильненько в этом учреждении – решеточки на окнах, персонал вежливый и доброжелательный, но строгий. Ни пущают никуда, и водки не дают. Даже за деньги, предусмотрительно припрятанные. Профессионалы, что сказать. Быстренько так вывели, но здоровье восстанавливалось еще год где-то. В смысле, уж очень перепил.

Об алкогольных традициях

Моя мама — дочь алкоголика, ее отец умер в 40 лет от инфаркта. Про дедушку я знаю только то, что он пил и разводил аквариумных рыбок. Мама никогда ничего мне не рассказывала — ни про свое детство, ни про первого мужа. Думаю, у нее в душе много невысказанной боли. Я не расспрашиваю — в нашей семье не принято лезть друг другу в душу. Страдаем молча, как партизаны, с выражением любви, кстати, примерно та же история.

Я никогда не видела маму пьяной, чего не могу сказать про отца. Мама выпивала как все — по праздникам. Пили и бабушки, предпочитая крепкие напитки. Я помню эти семейные праздники: добрые, веселые взрослые, подарки, вкусный стол, хорошее настроение и бутылки. Конечно, никто и подумать не мог, что я вырасту и стану алкоголиком. Я видела, что все взрослые пьют, и знала, что я, когда вырасту, тоже буду, потому что выпивать в праздник — это так же естественно, как есть гуся или торт. Я рано, лет в шесть, попробовала пиво (родители дали глотнуть), а лет в 13–14 за праздничным столом мне уже понемногу наливали шампанское. В старших классах я узнала, что такое водка.

С водкой меня познакомил мой парень — мы начали встречаться в 10-м классе. Он мне не особо нравился, но все считали, что он крутой. Через пару месяцев мы уже каждый день выпивали вдвоем бутылку водки. После школьных занятий покупали бутылку, распивали ее у парня дома и занимались сексом. Потом я шла к себе домой и садилась делать уроки. Родители ни разу ни в чем меня не заподозрили. У меня быстро выработалась «толерантность» к алкоголю — плохо было только первые пару раз. Это тревожный звонок: если ты чувствуешь себя нормально после большого количества алкоголя, значит, твой организм подстроился.

Об алкогольных традициях

Моя мама — дочь алкоголика, ее отец умер в 40 лет от инфаркта. Про дедушку я знаю только то, что он пил и разводил аквариумных рыбок. Мама никогда ничего мне не рассказывала — ни про свое детство, ни про первого мужа. Думаю, у нее в душе много невысказанной боли. Я не расспрашиваю — в нашей семье не принято лезть друг другу в душу. Страдаем молча, как партизаны, с выражением любви, кстати, примерно та же история.

Я никогда не видела маму пьяной, чего не могу сказать про отца. Мама выпивала как все — по праздникам. Пили и бабушки, предпочитая крепкие напитки. Я помню эти семейные праздники: добрые, веселые взрослые, подарки, вкусный стол, хорошее настроение и бутылки. Конечно, никто и подумать не мог, что я вырасту и стану алкоголиком. Я видела, что все взрослые пьют, и знала, что я, когда вырасту, тоже буду, потому что выпивать в праздник — это так же естественно, как есть гуся или торт. Я рано, лет в шесть, попробовала пиво (родители дали глотнуть), а лет в 13–14 за праздничным столом мне уже понемногу наливали шампанское. В старших классах я узнала, что такое водка.

С водкой меня познакомил мой парень — мы начали встречаться в 10-м классе. Он мне не особо нравился, но все считали, что он крутой. Через пару месяцев мы уже каждый день выпивали вдвоем бутылку водки. После школьных занятий покупали бутылку, распивали ее у парня дома и занимались сексом. Потом я шла к себе домой и садилась делать уроки. Родители ни разу ни в чем меня не заподозрили. У меня быстро выработалась «толерантность» к алкоголю — плохо было только первые пару раз. Это тревожный звонок: если ты чувствуешь себя нормально после большого количества алкоголя, значит, твой организм подстроился.

Продолжительность запоев на разных стадиях алкоголизма

В настоящее время продолжительность запоев на разных стадиях алкоголизма определяется рядом факторов. Приведем их по значимости:

• Стадией заболевания
• Количеством и длительностью переносимых запоев в прошлом
• Наличием сопутствующих соматических, неврологических и психических расстройств, не позволяющих начать или продолжить запой
• Наличием семейной и социальной поддержки, помогающей своевременно обратиться за специализированной помощью и прервать запой
• Сохранностью социальных и моральных ориентиров, делающих продолжение запоя невозможным (работа, семья, непьющий круг общения)

Запой

Алкогольный запой может нанести сокрушительный удар не только по здоровью, но и по карьере, дружеским отношениям, личной жизни. Порой алкоголику достаточно 2-3 дня, чтобы наворотить дел на год вперед. Иногда сам зависимый понимает, что катится на самое дно, однако помочь себе самостоятельно не может.

Что такое запой?

Что считается запоем? Ему есть точное определение – это длительной употребление алкоголя, характеризующееся физическими и психологическими изменениями. Как правило, таким явлением страдают алкоголики на 3 и 4 стадии заболевания. Однако существует и ложный запой, которому подвержены и люди без сильной зависимости.

Причины запойного алкоголизма

Причин, способствующих возникновению запоя, много:

• Психологическая незрелость, когда любая житейская ситуация заставляет прятать голову в песок. Неспособность и нежелание решать проблемы – такую характеристику можно дать примерно 90 процентам алкоголиков.
• Генетическая предрасположенность к алкоголизму. Это не зависит от того, пили ли родители. Наукой доказано, что виной всему выработка специальных ферментов, а также работа рецепторов мозга, отвечающих за выработку дофамина.
• Проблемы в семье, напряженная обстановка.
• Часто выпивающая компания друзей, знакомых и коллег. При этом отказы от рюмки не принимаются – не пить, значит не уважать окружающих.
• Наивная уверенность в том, что спиртное лечит все болезни. Болит голова, поднялась температура, возникло отравление – все это повод принять рюмку. Организм постепенно привыкает к алкоголю, в результате развивается зависимость.

Запой не различает людей по достатку, полу и возрасту. Не стоит думать, что качественный алкоголь не принесет вреда организму, ведь дорогой виски или коньяк не становятся полезнее.

Симптомы запой

Запойные люди – какие они? Вот основные признаки запоя:

• Полное отсутствие меры в выпивке;
• неадекватное поведение в состоянии опьянения;
• отсутствие желания поспать и поесть. Запойный алкоголик может не спать и не есть сутками;
• отсутствие отвращения к спиртному наутро после вечеринки.

Еще один тревожный знак – так называемая алкогольная амнезия. В этом случае у человека после употребления алкоголя наступает полная потеря памяти.

Поведение алкоголика между запоями

Мужчина запойный алкоголик в перерывах между приемами спиртного может стать просто невыносимым. Его основная задача – устроить дома скандал, чтобы получить повод снова выпить. Он будет придираться ко всем по любой мелочи, обижаться на самую безобидную критику. Если никто не реагирует на провокации, алкоголик начинается злиться еще больше.

Чем ближе очередной запой,  тем более безобразным может стать поведение человека. В тяжелых случаях мужчина начинает распускать руки. Как только запойный период закончится, алкоголик становится смиренным и добрым, уверяя, что такого точно больше не повторится.

Последствия алкогольного запоя

Последствия алкогольного запоя таковы:

• Удар по финансам семьи. Помимо трат на выпивку, алкоголик в моменты опьянения может стать слишком добрым: покупать алкоголь всем собутыльникам, раздавать деньги прохожим и т.д.
• Физическое самочувствие ухудшается. В моменты многодневного пьянства происходит интоксикация и обезвоживание. Результат – ужасный похмельный синдром, который алкоголик глушит новой порцией алкоголя.
• Постепенное усугубление зависимости.
• В пьяном угаре можно натворить плохих дел. Ежедневно алкоголики убивают или избивают членов семьи, собутыльников, просто случайных прохожих.
• Разрушается семья, портятся отношения с близкими, человек может потерять работу, пропустить важную встречу и т.д.

Алкоголь калечит не только самого алкоголика, но и психику его детей, родителей, членов семьи.

• Анонимно
• Бесплатно
• Круглосуточно

Алкоголик делает своих детей несчастными

Что может быть страшнее этого? Это же насколько нужно деградировать, чтобы позволить себе портить жизнь самому дорогому, что может быть у человека – своему ребенку?

Но факт остается фактом. Алкоголик сначала требует от детей повышенного к своей персоне внимания, задает постоянно вопрос – любит ли ребенок папу, требует оказывать и доказывать свою любовь.

Ребенок же в свою очередь боится этого падающего в грязь и спящего под столом в блевотине человека, он ему противен. А дети наивны в своей искренности. Ребенок может прямо в лоб заявить отцу алкоголику, что от него воняет или что он говорит глупости.

Как же это стерпеть столь звёздной персоне. В состоянии алкогольного опьянения отцы часто занимаются воспитанием своих детей. И это воспитание выражается очень жестокими действиями, начиная с выбрасывание или ломания любимых игрушек ребенка и заканчивая даже жестокими побоями.

Это очень страшно… На пути к своей заветной мечте – бутылке водки, алкоголик ломает судьбы своих детей, подрывает их психику и здоровье, обрекает на нищее детство, на насмешки со стороны друзей и многое другое.

Нередки случаи, когда алкоголики с внушительным стажем угрожают даже убить своих детей. Как же может сложиться судьба человека, который с детства вместо ласки и заботы отца получал от него угрозы убить в пьяном угаре?

А ведь самое грустное в этом то, что алкоголику практически ничего не стоит измениться. Раз и навсегда бросить пить, вернуться к нормальной жизни и обеспечить нормальную жизнь своей жене и детям. Алкоголь – это не наркотик. От алкоголя отказаться очень легко.

Но алкоголик – величайший эгоист. И между бутылкой и благополучием близких он выбирает первое. Ведь для него алкоголь это и цель, и причина, и повод, и оправдание…

Источник https://nonarko.info/postupki-alkogolika-kak-on-vedet-sebya-v-raznyh-situatsiyah/

Как протекает принудительное лечение

Программа, по которой лечат принудительно от алкогольного пристрастия, практически не отличается от стандартной. Особенность в том, что пациент находится под постоянным наблюдением специалистов и спектр процедур больше. Это делает лечебный процесс безопаснее и результативней.

Частный медицинский центр «Трезвый путь» также принимает у себя зависимых людей, которые сами не осознают своей проблемы. Цены на все услуги можно узнать по телефону экстренной связи, который работает круглосуточно.

После анонимной госпитализации пациент первым делом проходит диагностику, которая включает:

• внешний осмотр;
• составление анамнеза;
• сдачу лабораторных анализов;
• инструментальные обследования;
• оценку психического состояния.

Исходя из полученных результатов, нарколог составляет план лечения. Оно состоит из следующих этапов:

• детоксикация (очищение организма от продуктов распада этанола);
• восстановление функциональности внутренних органов;
• кодирование;
• реабилитационный период.

Детокс нужен в том случае, когда больной поступил в больницу с острым абстинентным синдромом. Ему подключают капельницу с лекарственными препаратами, ускоряющими вывод из крови токсинов. Лекарства подбираются врачом индивидуально, в соответствии со степенью тяжести опьянения.

Детоксикация в больничных условиях позволяет избежать ряд негативных проявлений:

• судорожного сокращения мышц;
• отказа почек;
• печеночной недостаточности;
• сердечно-сосудистых нарушений.

Имея под рукой нужное оборудование, врачи смогут оказать скорую помощь.

Психологи помогают не только выявить причины возникновения подобного пристрастия. Они мотивируют больного на исцеление и возвращение к здоровой жизни. Занятия проходят в группах или с каждым по отдельности. Проживают больные в комфортных палатах, оборудованных всем необходимым. В свободное время они могут посещать бассейн и спортивный зал, чтобы вернуть себе физическую форму.

Наша клиника предлагает анонимно пролечиться всем алко- и наркозависимым людям. Здесь берутся за самые тяжелые случаи, от которых отказываются другие медицинские структуры. После выписки человек быстрее вливается в социум, правда не без поддержки психологов центра.

Виды запойного алкоголизма

Запой может иметь несколько типов. Помните, что при употреблении алкоголя не существует абсолютно безопасной дозировки или частоты.

Ложный запой

Ложный запой – это употребление алкоголя несколько дней по определенным поводам. Например, свадьба, Новый год, отпуск на море. Человек не теряет чувства меры, выпивая каждый день, он не теряет работу, деньги, семью. Сказать, что такое явление безопасно, нельзя – в любой момент такой запой может случиться и без повода. Кроме того, нагрузка на организм при употреблении спиртного несколько дней значительно возрастает.

Истинный запой

Алкоголик пьет, невзирая на праздничные или выходные дни. Желая унять абстинентный синдром наутро, он принимает рюмочку алкоголя для «поправки». С этого момента и начинается запой, человек не ходит на работу, не интересуется ничем, кроме спиртного.

Длительный алкогольный запой

Запой, который длиться дольше 5 дней, называется длительным. Такое состояние может длиться даже несколько месяцев, в зависимости того, насколько крепкий у человека организм.

Тяжелый запой

Тяжелый запой — это состояние характерно длительным употреблением спиртного, при этом у алкоголика развивается тяжелая интоксикация, нарушения психики и необратимые последствия в головном мозге. Возможно также проявление алкогольного делирия, когда человек становится опасным для окружающих.

Запойный образ жизни

Запойный образ жизни встречается очень часто. Такое явление также является алкоголизмом. Человек пьет определенное количество времени, далее следует трезвый отрезок жизни. Лечиться он не желает, искренне считая, что алкоголики – это только опустившиеся, живущие на улице люди.

Сухой запой

В периоды отказа от спиртного, человек испытывает постоянное желание выпить. Он становится раздражительным, агрессивным, его не радует ничего. При этом в семье царит напряженная обстановка.

Женский запойный алкоголизм

Женщина-алкоголичка способна длительное время скрывать свою пагубную привычку, ей не нужна компания для выпивки. Алкоголизм у слабого пола развивается гораздо быстрее, при этом лечить дам тяжелее, поскольку они редко признают проблему.

АЛКОГОЛИК С ДЕТСТВА

Когда Анатолий, один из членов содружества, чуть не умер от алкоголя и наркотиков, ему было всего 17 лет.

– Жизнь казалась бессмысленной и отвратительной, – рассказывает Анатолий. – Дошло до того, что я оказался при смерти из-за наркотиков и алкоголя. Лежал на чердаке многоэтажного дома. Рядом никого, ноги отнялись, нет ни сил, ни желания ползти за помощью.

Сегодня это лишь картина из далекого прошлого. Анатолий трезв уже больше 12 лет. У него есть работа и любимая женщина, пара мечтает о детях и собирается приобрести собственное жилье. Но путь ко всему этому был трудный и долгий.

– У меня это наследственное. Родители умерли от алкоголизма, а сам я начал пить в 11 лет, когда оказался в интернате. Я попал в субкультуру, где все пили и употребляли вещества. Я испугался, что иначе не смогу влиться в коллектив, и начал пробовать все, что было доступно, – вспоминает Анатолий. – К 17 годам жизнь превратилась в череду запоев, мне все вокруг было ненавистно. Но я знал, что если выпить побольше, то я потеряю сознание и жизнь чуть промотается вперед.

Оказавшись на грани смерти, молодой человек впервые понял, что хочет жить. С того чердака он сумел выбраться сам. Начал искать, кто может ему помочь. Так впервые и попал на собрание анонимных алкоголиков.

– Уже посещая группу, я еще полгода жил на улице. Потом товарищи по сообществу увидели, что я стараюсь, и откликнулись. Помогли с жильем, устроили на работу, занялись моим образованием, – рассказывает Анатолий. – Школу я в итоге закончил не так давно. Теперь хочу учиться дальше, на строителя.

Способы предотвращения срыва

После прохождения курса лечения и избавления от зависимости человек вновь входит в привычную жизнь. Казалось бы, всё плохое и неприятное позади. Однако со временем могут возникать различные «соблазны», поводы выпить по праздникам, в выходные, у друзей. Тогда возникает риск возникновения срыва. 

Каким образом его можно предупредить?

Работа. Если раньше алкоголь был спасением от скуки и прочих поводов, то теперь образуется много свободного времени. Необходимо найти себе занятие, работу, которая помогла бы отвлечься и провести время с пользой для себя и близких. Но не уходить с головой в трудовую деятельность

Важно научиться правильно распределять своё время, уделять время досугу, личной жизни, хобби, общению с трезвыми друзьями и т.д.

Хобби. В последнее время существует множество возможностей и вариантов занять себя

Вполне можно найти себе что-то по душе. Выбор широк: рисование, танцы, спорт, шахматы, иностранные языки и т. д. Это отличный способ не только провести время, но и развиться, узнать что-то новое и найти новых друзей.

Отдых с семьёй. Почему бы не провести свободное время, особенно выходные вместе с семьёй? И здесь вариантов масса – от простой помощи в повседневных делах до совместного похода куда-нибудь. Наверняка близкие захотят вновь проводить больше времени, смогут найти нужные слова и поддержать.

Нельзя зацикливаться на одних и тех же негативных мыслях. Как правило, первое время достаточно трудно держаться, когда старая привычка исчезла. В этот период важно максимально сконцентрироваться на какой-либо деятельности и не позволять себе скучать.

Стоит ли продолжать дружить и общаться с другими пьющими людьми и бывшими собутыльниками? Это выбор каждого. В большинстве случаев старые друзья могут предпринимать попытки вернуть в компанию, спровоцировать. Вряд ли они окажут поддержку в деле отказа от алкоголя.

Продумывать своё поведение. На вечеринках, дружеских посиделках нередко встречаются предложения выпить. Стоит заранее приготовиться к этому, чтобы избежать неловкости и не растеряться. За каждым поводом может стоять желание выпить. Поэтому так важно контролировать свои мысли и вовремя предохранить себя.

Не давать пробиться рассуждениям о причинах своего состояния. Важно избегать «самокопания», чтобы опять же не было возможности связать свои симптомы с какой-то причиной. В противном случае наступает стадия спада.

Избегать сложных, экстремальных ситуаций, связанных со стрессом. Дать себе понять, что это всего лишь период, который нужно пережить, причём без мучений. Что когда-нибудь это обязательно пройдёт. И идти дальше, обязательно занимать себя чем-то, не останавливаясь на пустых рассуждениях.

Что происходит при рецидиве:

Под воздействием негативных мыслей, а, возможно, окружения, подавленного состояния, человек начинает снова выпивать.

Тогда всё лечение оказывается насмарку. Человек возвращается в прежнее состояние зависимости.

В то же время человеком может ощущаться чувство вины, в том что он сорвался. Тогда напряжение возрастает, негативных мыслей становится с каждым разом всё больше, и в итоге, зависимость усиливается. 

Для этого явления характерно то, что оно может происходить неоднократно, циклически

Поэтому важно постоянно контролировать своё состояние. Когда становится понятно, что приближаются знакомые симптомы, нужно своевременно предпринять действия, чтобы избежать срыва

Сигналы приближения срыва

Когда срыв приближается, проявляются такие признаки:

• Ощущение потери контроля, отстранения от жизни;
• Спазмы в области грудной клетки;
• Ощущение тяжести в глазах;
• Нарушение дыхания;
• Повышенная раздражительность на внешние шумы;
• Ощущение дискомфорта;
• Проекция боли – поиск причин негативного состояния.

Все они связаны с отвыканием. Стоит отметить, что эти симптомы индивидуальны и у всех могут проявляться по-разному.

Проекция боли

Ни в коем случае нельзя искать прочие причины, принимать своё состояние как связанное со своими чувствами. Отговорок может быть много – от проблем в семье, на работе до просто тяжёлой жизни. Нельзя поддаваться на эти уловки, иначе рецидив неизбежен.

ПОЛНЫЙ ОТКАЗ

Встречи «Анонимных алкоголиков» очень напоминают родительские собрания. Например, мероприятие в Видном, которое нам удалось посетить, проходит в классе церковной школы. Участники рассаживаются за партами, ведущая занимает учительский стол. Она коротко напоминает о правилах, далее высказаться может каждый. Слово берет молодая женщина, с виду очень эффектная. Представляется Дарьей.

– Я всю жизнь верила в свои силы и в том числе была уверена, что справлюсь и с алкоголем. У меня был свой план. Я верила, что с психологом найдем травму и мы ее уберем, но больше 10 лет это не срабатывало, – делится Дарья. – Теперь я пришла сюда, раздавленная пониманием, что не справлюсь. Я была уверена, что я волевой человек, но перед алкоголем оказалась бессильна.

Только что девушка сделала первый из 12 шагов, которые в «Анонимных алкоголиках» предлагают пройти каждому. Это признание себя зависимым. Как говорят специалисты, именно он и дается тяжелее всего. Многие, даже будучи при смерти, отрицают свой алкоголизм и обвиняют всех вокруг: пью из-за несчастной любви, родителей, друзей. Другие до конца пытаются хитрить.

Александр – психолог, гештальт-терапевт и примерный семьянин: двое детей, красавица жена. Сложно представить, что когда-то скорая подобрала его где-то на помойке и откачала лишь чудом.

– Как-то раз были в компании: с ребятами пили и употребляли вещества вместе, а проснулся только я один, буквально очнулся среди трупов. Тогда я захотел жить, но в группу пришел не бросать пить, а учиться пить культурно, – признается Александр. – Здесь меня сразу расстроили: бросать надо полностью. Я долго не мог смириться. Выходил с собрания, брал себе бутылочку пива и уходил в запой до следующего собрания. Но постепенно моя цель все-таки поменялась. Я трезв уже семь лет.