Как изменить негативное мышление на позитивное. почему трудно менять

Как изменить мышление бедности

Только 30% богатых людей обучают своих наследников, тому как сохранить и приумножить полученный капитал. Как изменить мышление бедности? Остальные 70 % теряют его. «Деньги труднее хранить чем заработать».

Нам необходимо осознать, что мир за последние 20 лет изменился, но многие люди не хотят меняться вместе с ним, продолжая жить старыми привычками и представлениями.

Будем ли мы успешными или станем неудачниками – это оставит свой отпечаток на сознании наших детей. Нам будет очень больно, если мы станем причиной их бедности.

Посмотрите видео: всего 4 минуты

В современном мире поменялись стандарты, требования жизни, поэтому сейчас хорошее образование уже не определяет успех.

Сейчас многие талантливые люди живут в бедности, потому что не смогли найти себя, не смогли реализовать свои способности. А все потому, что им не хватило финансового интеллекта.

Многие люди не осознают, на что они способны. Но пока Вы не начнете действовать, Вы этого не узнаете Для этого Вам нужно приобрести знания, которые помогут Вам в достижении Ваших целей.

Деньги предоставляют возможность реализовать свои мечты и жить так, как Вы заслуживаете.

Детективы используют логику и дедукцию

«Я считаю, что мозг человека изначально похож на маленький пустой чердак, и вы должны заставить его такой мебелью, какую сами выберете». Шерлок Холмс

Детективы в своей работе полагаются на внимательность, наблюдение и логику. Их разум должен всегда оставаться открытым для чистоты суждений, и эти люди учатся не судить, а наблюдать.

Мария Конникова — автор книги «Мастер разума: думать, как Шерлок Холмс» — объясняет, как осознанность помогла известному детективу фокусировал внимание на действительно важных деталях. Холмс наблюдал факты без каких-либо предубеждений

Детектив концентрировался на поиске связей и анализе всего, что он видел. Он применял принципы дедуктивного рассуждения.

Д-р Джеймс сказал: «Что такое детективная история? Это не убийство, а восстановление порядка». Порой тебе придется делать шаг назад, для того чтобы понять природу определенных явлений, закономерность поведения людей, причину их поступков. Чтобы мыслить как детектив, научись делать следующее:

1) Наблюдай, не судя. 2) Запиши свою гипотезу. 3) Вернись назад и позволь своему разуму создавать связь между событиями и фактами. 4) Помни о своих собственных предубеждениях. 5) Подтверди свою гипотезу строгостью, фактами и объективностью.

Вы боитесь выйти из своей зоны комфорта

Если вы всегда думаете о том, как чувствовать себя и быть в настоящей безопасности, невозможно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Неизвестность и перемены доставляют неудобства и пугают воображение, потому что человеческое сознание настроено на обеспечение стабильного существования и на то, чтобы человек как можно дольше жил так, как живёт.

Как с этим справиться?

Делайте небольшие шаги. Часто нашу зону комфорта нам не даёт покинуть страх или ожидание, что, столкнувшись с этих страхом, мы не сможем его преодолеть. Делая небольшие шаги, мы расширяем свою зону комфорта и понемногу убираем чувство неудобства и страха.

Обращайте особое внимание на свой положительный опыт. Осознайте, что выйти из зоны комфорта будет увлекательно, несмотря на то, что говорят вам ваш разум и чувства перед началом действий

Оглянитесь в прошлое, на те примеры из вашей жизни, когда вы вырывались из привычной вам зоны комфорта. Сделайте упор на положительных воспоминаниях о том, что принесло вам успех, когда вы смогли воспользоваться предоставленными возможностями. И, вероятно, вы поймёте, что в этом не было ничего страшного, на самом деле это было интересно и увлекательно, для вас это был новый опыт.

Принципы работы мозга: конфликт сознания и бессознательного

С древнейших времен мозг выработал два важных принципа.

1. Безопасность. Мозг заточен на выживание. Для этого он должен постоянно поддерживать организм в безопасности: умственной, эмоциональной и физической.

2. Эффективность. Мозг контролирует все процессы в организме – от моргания до аналитического мышления. Единственный способ выполнить все это – эффективно распределять энергию. И мозг стремится постоянно экономить энергию, чтобы делать больше с меньшими затратами.

Безопасность и эффективность помогают выжить, но не гарантируют процветания.

Например, на сознательном уровне вы можете стремиться найти партнера. Но бессознательное тормозит вас, защищая от опасности быть отверженным.

Или вы сознательно стремитесь сбросить вес, но подсознание блокирует: даже если бы вы были стройнее, вы все равно не чувствовали бы себя привлекательным. Так зачем тратить энергию?

В конфликте сознательного и бессознательного лежит корень проблемы. Вы сознательно ставите себе цели, но ваши мысли противоречат вашим скрытым эмоциям и инстинктам.

Всякий раз, когда вы хотите что-то поменять, горилла защищается. Пытается восстановить все как было и вернуть вас на место – ради вашей же собственной безопасности и эффективности. Так она запрограммирована.

Пошаговый процесс изменения фиксированного мышления

Ключ к изменению мышления лежит прежде всего в осознанности.

Для того чтобы изменить фиксированность мышления, нужно научиться определять ситуации, которые его вызывают. Сама Кэрол Двек предлагает для этого четыре шага.

Шаг первый: научиться слышать «голос» фиксированного мышления

Когда приближается новый вызов, этот голос может сказать: «Ты уверен, что можешь это сделать?». Или: «Что, если ты потерпишь неудачу?».

После первой серьезной неудачи можете услышать: «Эх, если бы только у тебя был талант…». Или: «Я же говорил, что это слишком рискованно».

Некоторые бизнес-тренеры говорят о нем, как о внутреннем диверсанте. Это голос, который подрывает все, что мы делаем; внутренний критик, который судит нас и нашу работу.

Этот внутренний вредитель и является фиксированным мышлением. Когда вы научитесь распознавать его голос, переходите ко второму шагу.

Шаг второй: Признайте, что у вас есть выбор

Вы можете интерпретировать этот голос двумя различными способами:

• Проблемы, неудачи и критика могут быть признаком того, что вы «зафиксировали» свой талант и способности.
• Или это может быть признаком того, что вам нужно бросить себе вызов, активизировать усилия, изменить стратегию и продолжать развиваться.

Очевидно, что в первом случае речь идет о фиксированном мышлении, во втором – о мышлении роста.

Помните, у вас всегда есть вариант выбора при столкновении с неудачей, проблемой или критикой.

Шаг третий: отвечайте при помощи голоса мышления роста

Когда вы сталкиваетесь с проблемой, голос фиксированного мышления говорит: «Ты уверен, что сможешь это сделать? Хватит ли у тебя способностей и таланта?».

Мышление роста отвечает: «Я не уверен, что смогу справиться с этим прямо сейчас, но думаю, что могу со временем научиться, приложив необходимые усилия».

Фиксированное мышление настаивает: «Но что, если ты потерпишь неудачу? Ты же станешь неудачником!».

А мышление роста отвечает: «Все успешные люди терпели неудачу и даже не одну. Однако это не сделало их неудачниками».

Если же вы все-таки потерпите неудачу, фиксированное мышление снова подаст голос: «Я же говорил. У тебя нет способностей».

Но и эту мысль вы можете парировать при помощи голоса мышления роста: «Глупости это все. Наука тяжело давалась Томасу Эдисону, а Майкл Джордан далеко не сразу стал гениальным баскетболистом. Но чего у них точно было в избытке – так это страсть к своему увлечению и масса приложенных усилий».

Если вы сталкиваетесь с критикой, ограничивающий голос говорит: «Это не моя вина. Это все другие люди и обстоятельства на это повлияли».

На это можно ответить следующим образом: «Если я не возьму на себя ответственность, то не смогу это исправить. Я буду внимательно прислушиваться к критике и извлеку уроки из своих ошибок».

Очень удобно писать подобные диалоги у себя в дневнике. Это позволит придумать не одно опровержение, а десятки.

Шаг четвертый: развивайте в себе новое мышление

Когда вы слышите голос фиксированного мышления и реагируете на него мышлением роста, то вместо того, чтобы останавливаться в своем развитии, начинаете предпринимать необходимые проактивные действия.

Под действиями можно понимать:

• принятие новых вызовов;
• извлечение уроков из неудач и ошибок;
• проявление настойчивости;
• корректировку своих действий на основе обратной связи.

Шаг пятый: задавайте правильные вопросы

Несмотря на порядковый номер, это самый важный совет. Мышление можно изменить в лучшую сторону при помощи правильных вопросов так же, как и ограничить его.

Вот список вопросов, которые помогут вам развить мышление роста:

• Какие шаги я могу предпринять для того, чтобы достичь успеха?
• Чему я могу научиться в этой ситуации?
• Осознаю ли я свою конечную цель, когда занимаюсь делом?
• Какая дополнительная информация поможет мне?
• Где я могу получить конструктивную обратную связь?
• Что мне нужно делать, как изменить распорядок своего дня, чтобы четко следовать плану?
• Как именно я буду претворять план в жизнь?
• Что нового я узнал сегодня? О себе, о жизни, о людях.
• Какие ошибки я сегодня совершил? Какие выводы сделал?
• Работает ли моя нынешняя стратегия? Если нет, то как я могу ее изменить?
• Над чем мне нужно сегодня основательно потрудиться?
• Какие привычки я должен развить и какие навыки освоить, чтобы быстрее достичь своей цели?

Вопросы определяют ваш фокус и сильно влияют на восприятие реальности. Чем чаще вы их задаете, тем шире, ярче и богаче станет ваша жизнь.

Желаем удачи!

Что такое навязчивые мысли?

В начальной стадии заболевания навязчивые мысли проявляются в сложных, эмоционально затратных ситуациях, например, перед публичными выступлениями и важными свиданиями, на новой работе. Со временем синдром «захватывает» и обычные бытовые ситуации и человек весь день может вспоминать, выключил ли он чайник или утюг. Биологическое предназначение навязчивых мыслей состоит в напоминании о чем-либо, но чем дольше человек находится под действием синдрома, тем иррациональнее и эмоциональнее становятся обсессии.

Синдром навязчивых мыслей возникает при сочетании нескольких факторов, например — тяжелые жизненные потрясения, сочетающиеся со слабостью нервной системы. Обсессии часто сравнивают со жвачкой – они «переполняют» мозг, заставляют его работать медленно и непродуктивно. Для борьбы с «мысленной жвачкой» человек придумывает разнообразные ритуалы, например, стучит, считает. Однако избавиться от навязчивых мыслей усилием воли невозможно – это к тому же является одним из симптомов состояния.

Человек, как губка, впитывает окружающий мир, если не ставит внутренний фильтр

Часто в школе не любят детей, которые имеют собственное мнение, проще управлять толпой, но только так можно стать личностью, найти свой путь, открыться миру, поверить в свой потенциал. Тревожность, мнительность ведут к неуверенности, невозможности стать лидерами по жизни. А люди умеющие радоваться жизни, независимо от обстоятельств — оценки, проблем и в будущем — легко справляются с трудностями, не падают духом.

Приходим к выводу: человек может изменить мир, меняя себя изнутри на уровне мышления и восприятия жизни. Этот путь наиболее верный, ибо менять окружающих дело неблагодарное и нереальное. А в новой роли будете притягивать и новые ситуации, новые знакомства с подобными по духу людьми, обретать больше возможностей для продвижения вперёд. Сила позитивного мышления помогает творить чудеса в жизни, вносить значительные изменения.

Кто-то может самостоятельно настраиваться на нужную волну, используя самовнушение, слушая музыку, кто-то прибегает к религии и читает библию. Есть много способов, каждый выбирает более близкий по духу. Часто состояние стресса связано с чрезмерными нагрузками и чувством вины, которое мешает нормально жить.

С этим нужно бороться, учиться отпускать прошлое и прощать себя за прошлые поступки, стараясь в настоящем и будущем быть лучше, соответствовать внутреннему образу. В обратном случае — неизбежны проблемы, болезни, постоянные неудачи. Человек сам не позволяет себе жить полною радости жизнью на подсознательном уровне. Так же и обиды на других людей разрушают внутреннее спокойствие, мешают позитивному мышлению, ведут к стрессам и заболеваниям. Стоит полагаться во всём на себя и принимать, что мир и люди несовершенны и склонны делать ошибки, забывать что-то. Делая добро другим, не ждите благодарности, научитесь радоваться возможности помочь, сделать мир лучше.

Часто помогая реализоваться, поверить в себя близким и родным, сами обретаете внутреннюю силу, становитесь более открытыми миру и жизни.

Для изменения жизни и достижения успехов чаще думайте о будущих победах, улыбайтесь, будьте готовы принять что-то новое, создавайте вокруг положительную атмосферу, наполняя мир радостью. Не всегда стоит ждать добра от жизни, чаще сначала нужно отдать: любовь, заботу, предпринять усилия для достижения цели — и мир ответит взаимностью!

Сотворение новой реальности

Скажите честно, вы бы хотели, чтобы только при появлении какого-либо желания, оно тут же исполнялось? Наверное, все люди когда-либо мечтали о волшебной палочке или волшебной пилюле. Магия, привороты, алхимические перевоплощения….

А знаете ли вы, как происходит процесс материализации? Сначала возникает идея, затем идея облачается в форму, наполняется энергией, запускается в жизнь, и лишь потом, при условии, что человек будет выполнять определенные действия, работать над идеей, — материализуется.

Исходя из этого алгоритма, мы можем предположить, что нужно предпринять человеку, чтобы желаемое скорее воплотилось в жизнь, но даже если мы всё сделаем по вышеописанному алгоритму, если у нас будет «блок» относительно желаемого, мы это желаемое просто не впустим в свою жизнь.

Например, лично у меня был блок относительно самих желаний, я просто не позволяла себе желать. Справилась я с этим блоком в тренажёре «Мои желания», после чего мне всё стало даваться намного проще, потому что желание – это основная движущая сила любого воплощения.

Но давайте вернёмся к теории Харва о наведении порядка в своём «внутреннем мире» и рассмотрим возможности, как мы можем ускорить этот процесс.

Порядок в мыслях

Когда я думала об этом, то решила, что прежде всего нужно научиться позитивному мышлению. Многие считают, что позитивное мышление – это розовые очки, через которые мир кажется иным, но на самом деле позитивное мышление необходимо для того, чтобы осмелиться, хотя бы допустить мысль о том, что мы сами можем управлять своей реальностью. Позитивное мышление – это прежде всего мысль о том, что всё возможно, нужно лишь поверить в себя и взяться за дело.

«Поверить в себя, взяться за дело…» — прорабатываясь, я откапала в себе «недостойность иметь»! Понимаете, не «решимость иметь» как у Зеланда в «Трансёрфинге реальности», а то, что я не достойна иметь здорового ребёнка, не достойна лучшей жизни.

При таких установках проговаривать аффирмации и визуализировать – просто не имеет смысла. Вначале надо трансформировать установки, а потом уже и аффирмации, и визуализация заработают!

Порядок в чувствах и эмоциях

Для меня – это высокие вибрации! Дело в том, что для воплощения желаемого, нужно находиться на волне счастья. То есть, лучше и быстрее всё получается у тех людей, которые находятся в гармонии с собой и с окружающим миром. Такие люди не только мыслят позитивно, но и излучают любовь, радость, благодарность.

Кроме всего они знают, что они «классные» без всяких если, и поэтому их запросы беспрепятственно преодолевают любые расстояния и привлекают к себе тех, кто может помочь их осуществлению.

Для проработки самооценки в МК разработан специальный тренажёр и книга Дарьи Трутневой «Как перестать страдать и стать счастливым» (можно скачать здесь в разделе «Книги»).

Духовность

Этот пункт одновременно и самый сложный, и самый простой. Сложный, потому что лично мне трудно было понять, что же такое духовность. Нет, я конечно понимала, что духовный человек – это прежде всего любящий и доброжелательный человек, которым я всегда старалась быть, но сейчас я понимаю, что это еще не всё.

Сейчас я понимаю, что духовность – это полюбить себя, стать гармоничной личностью, слышать голос своего Истинного Я, раскрыть свою индивидуальность и всецело довериться Себе и Вселенной.

Сильная энергетика

Тут тоже все понятно – чем сильнее сигнал, тем дальше и качественнее он донесёт информацию.

Как вы думаете, у кого сильнее энергетика: у здорового или больного человека? Наверное, не имеет особого смысла обсуждать этот пункт, и так все понятно — себя надо любить, о себе нужно заботиться

Хочу обратить лишь внимание на то, что за каждым зажимом в теле находится либо негативная установка (страх, горе, вина…), либо непринятое качество, и для того, чтобы зажим ушёл, надо эту установку или качество трансформировать

Вывод:

Таким образом, исходя из этой формулы, можно прийти к выводу, что нужно работать не просто над мышлением или энергетикой, а применить подход целостного развития себя, то есть, работать на всех уровнях одновременно, и учитывать «мнение» своего подсознания.

Интересно то, что когда пользователям МК не даётся, например, какая-то «денежная цель», они начинают проработки и выходят на установку, связанную с отношениями, трансформируют её – и «денежная цель» достигается! Вот как всё взаимосвязано!

Работа с подсознанием

Давайте вернёмся, пожалуй, к самому главному навыку для каждого человека – умению трансформировать свои подсознательные программы.

Почему это так важно, потому что в большинстве случаев мы принимаем оценочное решение в основном интуицией, а не сознанием и логикой, так как у нас имеется две системы мышления: «медленное» и «быстрое». Это значит, что в основном мы действуем автоматически, согласно «протоптанным дорожкам» в нашем подсознании

Это значит, что в основном мы действуем автоматически, согласно «протоптанным дорожкам» в нашем подсознании.

И что нам остаётся делать в таком случае? Надо изменить маршруты! То есть, трансформировать установки так, чтобы создались новые нейронные связи – «новые маршруты» для автоматической системы управления нашими решениями и действиями.

Ключ к подсознанию

На мой взгляд, для этой цели лучше всего подходит Master Kit, так как количество моих проработок увеличилось в несколько раз и возникло понимание – зачем всё так, и что надо сделать, чтобы изменить ситуацию. Мастер Кит — это настоящий «ключик» к подсознанию, так как он помогает точечно «залезть» в самую глубину и докопаться до истинной причины. Это не просто гармония – это уборка препятствий и целенаправленное движение вперед. Причём за одну проработку можно трансформировать целый ряд установок: тянешь за одну ниточку, а разматывается весь клубочек.

Топ-100 ограничивающих убеждений в пяти главных сферах вашей жизни

Трансформировать свои убеждения с Мастер Кит

Восемь недель с Master Kit

Смотрите, сколько мне всего удалось проработать с тренажером за первые два месяца работы с тренажёром, и это только то, что успела записать:

1. Выявила три, даже четыре огромных психоэмоциональных блока: гиперответственность; «синдром отличницы»; страх того, что не справлюсь и страх того, что справлюсь.
2. Проработала более 11 непринятых качеств: эгоист, безответственный человек, нестарательный, ленивый, скупой, самовлюбленный, я плохая мать, примитивный, амбициозный…
3. Проработала любовь к себе и свои желания.
4. При проработке своих эмоций, вспомнила случай, когда не уследила за своим младшим братом, ужасно испугалась и искала его по всему микрорайону.
5. Но самое главное, я выявила собственную скрытую выгоду по отношению к здоровью моего ребенка – это вообще неоценимо.
6. Потом пошли страхи: страх смерти, страх болезни ребёнка, страх осуждения, и так как мне всё, чего я хотела, начало даваться намного быстрее и легче чем раньше – страх быстрых результатов.
7. Далее: выявила в себе долженствование, смирение, не достойность иметь, сопротивление.

Очень понравилась работа с универсальными установками (2-й уровень Master Kit) – это действительно формирование фундамента новой личности.

После восьми недель трансформаций появилось раскрепощение и лёгкость в теле, как после хорошего отдыха на море. Жизнь всей моей семьи, включая моих родителей, стала более радостной и счастливой. Причём, работала с тренажёром только я, хотя, то что вылавливала и трансформировала в себе, я старалась озвучить своим домашним.

Формирование нужных навыков

Но и это ещё не всё, что может дать работа с МК. Сейчас я с вами поделюсь одним своим наблюдением.

Где-то примерно после трёх недель работы с тренажёром, мне захотелось возобновить занятия йогой. Йогой я занималась наскоками, последний раз был полгода назад.

1. Первое что я заметила, что выполнение комплекса не доставляет мне особого труда, и я не думаю о том, чтобы быстрее пролетело время.
2. Упражнение, которое я могла сделать только рывком (сидя на коленях лечь на спину), в этот раз я легла, упираясь на локти. Да, это было не так, как учила Карина (комплекс №4), опираясь ладонями и разводя руки, но это было уже лучше, чем то, что у меня получалось раньше.
3. Знаете, что произошло утром следующего дня? Я с легкостью выполнила это упражнение через ладони рук, именно так как в ролике, даже не понимая, как раньше я это делала по-другому.

О чём это говорит? Это говорит о том, что я намного быстрее стала перенимать и осваивать нужные мне навыки. Понимаете, вместо 21-го дня, как нас учат книги по успеху, я выработала в себе навык за одну ночь.

А ещё, например, этот коллаж (картинка к данной статье) я создала всего за полдня. Всё: начиная с идеи с тюльпанами — до освоения фотошопа и создания этой картинки.

Стадия третья: мышление предпринимателей

Предприниматели мыслят категориями инвестиций, а не гарантий. Они не боятся вложить деньги в рекламу, не имея при этом 100% гарантии, что она даст результат. Они формулирую гипотезы о том, что может принести им прибыли, и тестируют их. Причем тестируют потихоньку, аккуратно прощупывая почву. Если почва твердая, идут туда. Если нет, разворачиваются и уходят. Без сожалений.

К расходам предприниматели тоже относятся как к инвестициям, а не как к тратам. Бизнесмен считает ROI — возврат инвестиций. Если они возвращаются и приумножаются, предприниматель готов вложить любую сумму.

Предприниматели стремятся выстроить систему, которая будет работать без них или хотя бы с минимумом затрат их времени. Они делегируют задачи и не боятся нанимать сотрудников сильнее себя.

Самое ценное для предпринимателя — это время. Они знают, что время — единственный невосполнимый ресурс. Они лучше потратят его на развитие бизнеса или жизнь, чем сэкономят деньги. Поэтому предприниматели с охотой платят за профессиональные услуги, которые экономят их время.

К ошибкам предприниматели относятся, как к возможности научиться, а не как к смертному греху. Поскольку избежать ошибок можно только ничего не делая, они просто стремятся пройти этап ошибок как можно быстрее. ⠀ 

И последнее: да, предпринимателям приходят в голову классные идеи. Но идеи эти основаны на тех возможностях в обычном мире, которые не видят другие. Удивительно, что даже если работнику по найму приходит гениальная идея, то он обычно ее просто «закапывает».

Как вы видите, перейти из работника по найму вполне реально. И для этого совсем не нужно годами учиться на MBA

Важно пройти все перечисленные этапы в плане изменения мышления. А для этого я очень рекомендую читать книги по бизнесу, посещать тренинги, общаться с другими предпринимателями (особенно с теми, кто сам вырос из работника по найму) и обязательно пробовать, пробовать и снова пробовать

Можно быть очень умным и владеть большим количеством бизнес-инструментов, но только реальные результаты покажут их ценность.

И помните, что «перепрыгивать» через квадранты нельзя. То есть человек с мышлением работника по найму не может сразу стать предпринимателем. Это похоже на детский сад, младшую школу, старшую школу и университет. Невозможно перейти на первый курс университета после третьего класса. Только пройдя через все этапы можно сформировать полноценное мышление предпринимателя и создать успешный бизнес. А это, по моим наблюдениям, может занять не один год.

Как жить с навязчивыми мыслями?

Людей, которых мучают навязчивые мысли, можно разделить на несколько категорий:

1. «Еноты-полоскуны» — это личности, которых терзает страх инфекции, заражения, поэтому они бесконечно стирают, убирают и дезинфицируют.
2. «Педанты» — люди, стремящиеся к идеальному порядку, четкой последовательности, они все обязательно кладут на место, по цветам, симметрично и т.д.
3. «Перестраховщики» — индивиды, боящиеся какой-либо смертельной опасности, постоянно проверяют приборы, газ, замки на входной двери.
4. «Безбожники» — люди, делающие все идеально из страха согрешить.
5. «Хранители» — лица, убежденные в необходимости хранить все, что напоминает о прошлом, этот ритуал призван отвести беду.

Люди, которых терзают навязчивые мысли и страхи, преимущественно выбирают две линии поведения. В первом случае они умышленно поступают наперекор страхам, например, при боязни попасть в автокатастрофу – нарочно нарушают правила дорожного движения. Во втором случае человек тщательно избегает травмирующих его ситуаций, даже близко не подходит к опасным для него предметам.

Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь

Аккуратно, практически незаметно, но вы становитесь тем, о чем думаете. Жизнь полностью зависит от мышления, и изменяя его, вы меняете свою жизнь. Наши ежедневные мысли – основа жизненного опыта. Возможно, вы не обращали внимания или воспринимали как должное, что вокруг вас находятся люди с похожими установками, стилем мышления и жизненной философией. Говорят, что «с кем поведешься, от того и наберешься», но это работает и в обратную сторону. Вряд ли вы «поведетесь» с тем, с кем у вас нет ничего общего. Каждый человек постепенно все больше и больше срастается со своими убеждениями, даже не замечая, отбрасывает всех и все, что им не соответствует.

В основном, мы живем «на автопилоте». Большинство дневных забот автоматизированы и не требуют особых затрат внимания и умственного напряжения. Приготовить на завтрак яичницу? Да легко! Вы даже не сможете вспомнить, что и когда сделали, а очнетесь уже за столом, возле тарелки с готовым блюдом. Способность мозга переводить рутинные действия на автоматическое выполнение позволяет нам освобождать огромное количество времени и ресурсов. Это касается не только утренних забот, но и регуляции нашего физического состояния. Мозг каждую секунду принимает множество решений, которые способствуют выживанию и благополучию организма.

Головной мозг – четкий и отлаженный механизм. Все процессы в нем настроены, проверены и выполняются непрерывно, как по маслу. Считается, что каждый день наш мозг производит около 60 тысяч мыслей, большинство из которых регулярно повторяются. Только представьте, около двух третей из того, что вы думаете, уже было. Вчера, месяц назад, в прошлом году или тянется со школьной скамьи. А теперь вспомните, о чем вы чаще всего думаете? Вряд ли у вас в голове часто звучит «Какой сегодня хороший день», «Жизнь так прекрасна» и тому подобное. Думаю, я не ошибусь, если скажу, что вы посвящаете львиную долю своих размышлений своим недостаткам, финансовым и семейным трудностям, сложной политической ситуации и так далее. А после этого мысли заходят на второй круг, только уже касаются недостатков соседки и ее финансовых трудностях. И так проводит время большинство. Люди привыкли думать, что жизнь – очень непростая и, порой, жестокая штука; работа не может быть любимой и чаще приносит раздражение, а не деньги; надо выбирать между карьерой и семьей, потому что они не совместимы; эмоции нужно прятать, все это слабости, которым не место в жизни; везение случается редко, хороший поворот событий – скорее исключение. Это далеко не полный список, но пока хватит. Вспомните пример с машиной, который был в начале статьи.
А теперь догадайтесь, что вы будете видеть вокруг с такими мыслями? Что будет каждый день вас преследовать? Успех и счастливая жизнь? Как бы не так.

Что такое изменения в работе менеджера по продажам?

Как вы увидите из схемы ниже, изменение это процесс, который состоит из множества элементов, а следовательно действовать напролом здесь не получится — необходимо выяснить довольно много нюансов:

Приведу несколько вопросов для диагностики необходимости изменений в работе менеджеров по продажам:

• Какие изменения необходимы в вашей компании?
• На какой результат вы ориентируетесь, с точки зрения финансовых показателей?
• Насколько вы оцениваете уникальность коллектива, в котором необходимо произвести изменения?

Любые изменения в компании связаны с изменением показателей: это могут быть как финансовые показатели, так и общие показатели эффективности — Какие показатели вы будете использовать для контроля за изменениями? — это один из ключевых вопросов для успешного внедрения изменений, особенно при управлении продажами и ответ на него необходимо обязательно получить и зафиксировать.

Как перестать бояться провала

Сколько крутых проектов умерли на стадии идеи из-за чьего-то страха потерпеть неудачу при реализации? Если бы каждый изобретатель боялся совершать ошибки и бросал затею, вряд ли бы вы сейчас читали эту статью с экрана смартфона или ноутбука, ездили на работу на машине и наслаждались прочими благами цивилизации.

Воспринимайте неудачу как опыт, который помогает стать лучше

Скорее всего, вы больше не повторите ошибку. Вы обнаружите свои слабые места и в следующий раз сделаете по-другому. А если опять не получится? Значит, снова обретёте опыт. И так до тех пор, пока не достигнете того, к чему идёте.

Задайте себе вопросы:

• Чему меня научила эта ситуация?
• Какую пользу я могу из неё извлечь?
• Какие положительные моменты в ней есть?

Вы увидите, что всё может быть полезным.

Не идентифицируйте неудачу с собой

Не нужно думать, что вы неудачник, потому что совершаете ошибки или у вас что-то не получается. Вы были бы им, если бы не извлекали из этого урок и останавливались из-за страха, что ситуация повторится.

Подготовьтесь к трудностям и решите, как будете с ними справляться

Учёные выяснили Positive fantasies about idealized futures sap energy , что одних лишь позитивных установок недостаточно, чтобы справиться с негативом.

Испытуемых попросили представить следующую неделю. Первая группа должна была мыслить исключительно позитивно, а вторая — так, как считает нужным. Оказалось, что люди, которым виделось прекрасное будущее, потом были менее энергичны и сделали меньше, чем остальные.

Баланс между позитивными мыслями и готовностью к борьбе с трудностями эффективнее, чем один оптимистичный настрой.

Фокусируйтесь не на проблеме, а на её решении

Мысли о проблеме отнимают энергию и время, которые лучше тратить на её решение. Не думайте о неудаче, попробуйте её предотвратить. Это не только избавит вас от лишнего стресса, но и поможет определить слабые места.

Фразы, которые каждый человек должен сказать себе для успешного саморазвития и личностного роста.

• «Я прислушиваюсь к своей интуиции и слушаю свое сердце»

Не делайте свои проблемы центром жизни. Уверенно шагайте к вашей мечте. Живите так, как вам хочется, а не как заставляют вас обстоятельства. Гордитесь собой и совершайте для этого поступки. Определяйте цели и задачи и следуйте им. Делайте ошибки и идите вперед, не отчаивайтесь, если не все получается сразу.
После падения снова вставайте и продолжайте свой путь. Лучше сделать все возможное для того, чтобы добиться своей цели, чем потом сожалеть об упущенных возможностях. Не позволяйте другим занижать вашу самооценку. Следуйте собственной интуиции и зову сердца. Будьте искренни и честны перед собой.

• «Я могу гордиться собой»

Не стоит думать, что вам нечем гордится. Даже если со всех сторон вас убеждают в обратном, знайте, что вы достойны гордости. Гордость за себя, это не гордыня, это осознание собственной значимости, уникальности, неповторимости. Если у вас не будет чувства гордости за себя, то вы окажетесь в оковах заниженной самооценки, которая будет мешать вам радоваться жизни и самосовершенствоваться. Проанализируйте свои поступки, планы, достижения. Ведь не все так плохо, как вам кажется и все-таки есть повод думать о себе с гордостью. Вы — главной герой собственной жизни, будьте примером для подражания для остальных, гордитесь и любите себя.

• «Я меняюсь»

Анализируйте свои поступки, достижения, мысли. Вы заметите, что начинаете меняться и эти изменения направлены на саморазвитие и достижение успеха. Каждый человек подвержен изменениям, это нормально. Только тот, человек способен достичь успеха, который готов и хочет меняться. Статичное состояние очень опасно для человека. Порой люди боятся перемен, изменений и застревают на определенном этапе развития, боясь и ленясь двигаться далее. Это ошибка, которую надо исправлять.

• «Я благодарен судьбе»

Способность принимать события собственной жизни с благодарностью — это очень ценное умение, которое пригодится вам для достижения успеха. Люди, которые жалуются на свою судьбу и не ценят того, что имеют, обречены на провал. Отсутствие благодарности — это признак того, что вы что-то делаете неправильно и действуете во вред себе.

• «Я ценю свое время»

Каждую минуту своей жизни используйте с толком, не растрачивайте время впустую

Помните о том, что время — очень ценный ресурс, и тратить его нужно с большой осторожностью. Оглянитесь вокруг, сколько людей, которые бесцельно потратили свою жизнь впустую и теперь сожалеют об этом

Не повторяйте эту ошибку и тратьте свое свободное время на совершенствование себя, где бы вы не находились.

• «Я честен с собой»

Отсутствие честности по отношению к себе очень сильно тормозит саморазвитие. Когда вы врете сами себе, то этим портите этим свой личностный рост. Когда человек честен с собой, то для него открываются многие пути, он становится свободным.

• «Я ценю своих близких людей»

Всем известен тот факт, что поддержка и любовь близких людей является той мощной опорой, которая делает нас сильными. Одинокие люди очень уязвимы, потому что они лишены всего этого. И не надо верить глупым рассуждениям о том, что человек сам по себе может быть счастлив. Это не так. Только во взаимодействии с любимыми людьми мы раскрываемся и становимся лучше.

• «Я простил своих обидчиков»

Иногда люди нам приносят боль. И эта боль надолго остается в нашем сердце, закрывая нам путь к счастью и гармонии. Не позволяйте обиде укоренятся в нашем сердце, это будет нас отдалять от людей, которые действительно желают нам любви и счастья. Обида порождает чувство недоверия ко всем людям, об этом надо помнить. Мудрецы говорят о том, что нежелание прощать приносит человеку большие страдания. Зачем же мучить самого себя?

• «Я не жалею ни о чем»

Эту фразу надо говорить себе ежедневно. Негатив и ошибки прошлого даны нам для опыта, а не для того, чтобы они сжигали наше сердце. Должно быть понимание ошибки, ее анализ, но не вечное прокручивание в голове событий прошлого. Живите для будущего, а не для прошлого.

• «Я готов взять ответственность за свою жизнь»

Только тот человек может быть счастлив, который полностью берет ответственность за свои поступки и эмоции. Без этого правила саморазвитие невозможно. Человек, берущий ответственность за свою жизнь, идет по правильному пути, ведущему к успеху и счастью.

Публикация: http://tasachena.org/