Как избавиться от депрессии и стресса: пошаговое руководство

Связь плохих помыслов и уныния

Уныние – это греховная страсть, характерными чертами которой являются глубокая неудовлетворённость души человека, её опустошение, расслабление и нежелание трудиться для своего спасения. Страдающий унынием человек подвержен депрессии, а нередко и суицидальным настроениям. Апостол Павел учил христиан ни в коем случае не унывать в скорбях (Еф. 3:13). Нам нужно проходить через них с надеждой на Бога и упованием на Его промысел.

Если же человек ропщет, он может впасть в уныние, рождающее хульные мысли. Однако последние и сами могут стать причиной уныния. Это происходит, когда христианин принимает навязываемый дьяволом хульный помысел за собственный. Человек приходит к ложному выводу, что он безнадёжный грешник, и отчаивается. Именно этого и ждёт дьявол.

Главные средства в борьбе с унынием – это молитва и участие в Церковных Таинствах. Молитва от плохих мыслей и уныние противопоставляются друг другу в Евангелии (Лк. 18:1). Тем унывающим, которые считают, что у них нет сил на общение с Богом, протоиерей Валериан Кречетов советует начать с кратких молитвословий. Например, с Иисусовой молитвы. В Православии есть благочестивая традиция молиться для избавления от уныния Божьей Матери перед Её иконами «Нечаянная радость» и «Утоли моя печали».

Подготовка к чтению текста

Верующим должен быть один в укромном месте, чтобы никто не отвлекал и не мешал. Обязательно зажгите свечку и обратитесь лицом к иконке. Для начала необходимо перекреститься и прочитать «Отче Наш», мысленно представляя образ Всевышнего и не думая о плохом

Затем, важно поблагодарить Господа Бога за все то, что у вас есть, за его защиту и поддержку, за то, что у вас есть жизнь. После этого, как правило, просится прощение за все совершенные грехи вольные и невольные —  их немало у каждого человека

После того, как все будет сделано, важно приступить к молитве о прощении, чтобы грусть раз и навсегда ушла из сердца. Каждый должен четко осознавать то, что читает, вникая в каждое слово.

Виды

Уныние подразделяется на тоску или скуку, безразличие к духовным деяниям. Со вторым относительно понятно: возникает у верующего человека. Что касается первого, об этом более подробно.

Человек состоит из души, ума и тела. Это грубо говоря. Душа незрима для нас, но мы ее чувствуем. Особенно когда душа в пятки от страха падает. Из района груди – раз и упала.

У души есть свои желания и потребности. Она говорит: «Я хочу». Тут включается ум, и начинает приводить свои доводы, почему нельзя сделать так, как жаждет душа. Если каждый раз будет побеждать ум, то душа наша, в конце концов, объявит: «Раз так, то меня нет».

И все, человек начинает унывать, тосковать и печалиться. А все почему? Да потому что надо давать возможность душе реализовывать ее потребности.

Подготовка перед молитвой

Молитвы хранят в себе огромную силу. Они заряжают, дают силу для реализации задуманных планов. Каждое обращение к высшим силам — это зов о помощи. Человек просит указать ему истинный путь.

Молитвы от уныния или депрессии дают такой эффект:

• тоска постепенно уходит;
• пропадают негативные мысли;
• исчезает апатия;
• пропадают суицидальные мысли;
• появляется желание жить, менять нынешнюю ситуацию;
• после ухода тоски в человеке рождается жизнерадостность.

К каждой молитве проходит подготовка. Если прилив тоски произошел внезапно, используется быстрая подготовка, но приступать к чтению молитвенных слов без нее нельзя.

После уединения он повторяет заученные слова молитвы несколько раз. Обращение должно быть искренним и честным. В дополнение используются свечи или иконы. Они помогают сосредоточиться на словах молитвы. Концентрация внимания — это главное условие быстродействующей молитвы. В конце обращения человек благодарит высшие силы за помощь.

Мученик Трифон защищает тех, кто страдает

Мученик Трифон был настолько погружён в веру во Христа, что не испытывал страданий. Никакие пытки не смогли причинить ему боли. В молитве его можно попросить о поддержке.

Мученик Трифон не замечал боли, потому что сосредоточился на вере в Господа

Молитва Мученику Трифону:

О святый мучениче Христов Трифоне, скорый помощниче и всем к тебе прибегающим и молящимся пред святым твоим образом скоропослушный предстателю!

Услыши ныне и на всякий час моление нас, недостойных рабов твоих, почитающих святую память твою во всечестнем храме сем,

и предстательствуй о нас пред Господем на всяком месте.

Ты бо, угодниче Христов, в великих чудесех возсиявый,

источаяй цельбы притекающим к тебе с верою и сущия в скорбех человеки заступаяй,

сам обещался еси прежде исхода твоего от жития сего тленнаго молитися за ны ко Господу и испросил еси у Него дар сей:

аще кто в какой-либо нужде, печали и болезни душевней или телесней призывати начнет святое имя твое, той да избавлен будет от всякаго прилога злаго.

И якоже ты иногда дщерь цареву, в Риме граде от диавола мучиму, исцелил еси,

сице и нас от лютых его козней сохрани во вся дни живота нашего, наипаче же в день последняго нашего издыхания предстательствуй о нас.

Буди нам тогда помощник и скорый прогонитель лукавых духов,

и к Царствию Небесному предводитель. И идеже ты ныне предстоиши с лики святых у Престола Божия, моли Господа,

да сподобит и нас причастники быти присносущнаго веселия и радости, да с тобою купно прославляем Отца и Сына и Святаго Утешителя Духа во веки. Аминь.

Святые, помогающие справиться с унынием

Человеку, погрязшему в негативных мыслях, необходимо обращаться к Богу или к одному из святых. Список святых, помогающих справиться с ленью, апатией и депрессией:

• Иоанн Кронштадтский;
• Великомученица Варвара;
• Николай Чудотворец;
• Святой Тихон;
• Преподобный Ефрем;
• Мученик Трифон.

Обращение к Богородице — это самая универсальная молитва. Она помогает справиться с проблемами психологического характера. Депрессия не возникает за один день. Перед ней следует одиночество, отчаянье, постоянная апатия. Человек не хочет ни жить, ни что-либо менять в этой жизни.

Причина одиночества кроется в неуверенности в себе или разочаровании в других людях. Цепь событий и внутренних перемен приводит к депрессии и как результат к унынию. Обращение к святым позволяет уничтожить все сопутствующие проблемы, а не только последствие негативных изменений.

Молитвы от тоски и уныния воздействуют постепенно. Он вправе использовать сразу несколько молитв, если нужен срочный результат. Методы избавления от депрессии не так значимы, как общий посыл. Если человек верит в высшие силы, доверяет им, любые обращения к ним дадут положительные результаты.

Если близкому плохо

Как помочь самому себе в момент тоски, мы поняли. Молитву от уныния и отчаяния еще никто не отменял. А что делать, если страдает наш ближний? И слышать он ничего не хочет о том, что надо помолиться?

Самим молиться за него. Почитайте акафист перед иконой Богородицы «Взыскание погибших». Нет времени, или не знаете как? Просто помолитесь. Самыми простыми и известными молитвами. «Отче Наш» – обращение ко Христу, а «Богородице, Дево, радуйся» – к Матери Божьей.

Закажите за близкого сорокоуст о здравии. И подайте заказные записки (чтобы их прочли в алтаре и вынули Частичку).

Это с духовной точки зрения, а с обычной – не давайте родственнику находиться в одиночестве. Будьте рядом, разговаривайте, уговаривайте не сдаваться. Помогайте, как можете и чем можете.

Чтобы избавиться от тоски по умершему, надо молиться Иисусу Христу и Пресвятой Богородице

Умерший человек уже находится под защитой небесных покровителей. А нам, тем, кто не может пережить утрату, нужна духовная поддержка. От тоски по умершему существует короткая молитва:

«Помилуй, Иисус Христос и Пресвятая Богородица, защитите нас грешных на этом свете отцовской и материнской любовью.

Мы согрешили, и Вы, защитники наши праведные, заступитесь за наши души грешные. Помилуйте раба своего (имя) от грусти, от скорби и от болезней, дайте ему благ и здоровья во веки веков. Аминь».

От тоски по умершему молятся Иисусу Христу и Богородице

С каждым её прочтением будет становиться легче.

Сила молитвы во время тоски

В православии депрессия и уныние приравниваются к смертным грехам

Поэтому важно быстро справляться с плохим настроением, иначе оно может перерасти в нечто более серьезное. К примеру, может развиться тяжелая болезнь

Люди в депрессии часто склонны к необдуманным решениям. Некоторые в таком состоянии даже совершают самоубийства.

Тоска, уныние и плохое настроение появляются из-за отсутствия в жизни положительных сдвигов, веселых моментов и разнообразия. Связано это с образом жизни большинства людей, которые почти все свое время проводят на работе. Причем даже на выходные они редко занимаются активным отдыхом, предпочитая диван и телевизор.

Молитва призвана помогать бороться с обыденностью и серостью жизни. Посещение церкви и чтением молитвенных текстов помогают человеку:

• настроиться на спокойный лад;
• усмирить свои страхи, опасения;
• найти душевное умиротворение;
• преодолеть отчаяние;
• облегчить тоску по умершему родственнику;
• найти силы бороться и преодолевать все препятствия, встречаемые на жизненном пути.

Произношение священных текстов позволяет получить помощь и защиту святых. Благодаря молебну люди отгоняют от себя греховные и злые мысли, а также отвлекаются от повседневной суеты, находя спасение в Господе Боге.

Молитва считается более эффективной, чем лекарственные средства. Таблетки позволяют лишь на время унять тоску. Они убирают симптомы, но не причину плохого настроения. Молебен же воздействия на душу человека, исцеляя его душевные страдания и усмиряя эмоции.

Обращение ко многим святым также устраняет болезнь. Очень часто затяжная депрессия приводит к значительному ухудшению самочувствия человека. Уныние способно вызвать серьезный недуг, который без духовного и лекарственного лечения вполне может закончиться летальным исходом.

Одним из проявления тоски и депрессии являются различные психические нарушения. Самым лучшим лекарством для устранения таких нарушений служит обращение к святым. Особенно полезна молитва для людей, которые имеют суицидальные наклонности.

Молебен способен нормализовать душевное состояние человека, вернуть ему жизнерадостность, а также дать спокойствие и умиротворение. Поскольку причины появления плохого настроения разнообразны, то для преодоления тяжелого этапа жизни читают разные прошения. Оказать помощь и поддержку, а также защитить от пагубного влияния и греховных мыслей могут разные святые. Но сила прочтенной просьбы в каждом случае будет различной.

Выбор молитвы во многом зависит от причины, спровоцировавшей депрессию или уныние. Для поднятия духа и улучшения эмоционального состояния молитвенные прошения читаются перед следующими образами:

• Святая Великомученица Варвара;
• Святец Тихон;
• Праведный Иоанн Кронштадтский;
• Преподобный Ефрем;
• Николай Угодник;
• Мученик Трифон;
• Богоматерь перед иконой «Нечаянной радости».

Наиболее сильной считается молитва Деве Марии. Обращение к другим святым тоже эффективно, но в определенных жизненных ситуациях. Можно перед молитвой возле образа зажечь свечку. Ее пламя уже будет действовать умиротворяюще.

Лечение депрессии и стресса

Чтобы уменьшить тоску и тревогу, повысить активность, улучшить сон, врач назначает антидепрессанты, анксиолитики (противотревожные), седативные (успокаивающие). Современные препараты обладают различными эффектами:

• стимулирующие применяются, когда человек страдает от тоски и у него выраженная заторможенность;
• успокаивающие нужно принимать, если повышен уровень тревожности и раздражительности;
• лекарства, которые снимают напряженность и страх.

Параллельно с медикаментозным лечением депрессии и стресса применяется индивидуальная психотерапия.

Во время сеансов психотерапевт помогает пациенту осознать, как мышление влияет на эмоционально-поведенческую сферу. Человек учится бороться с заболеванием, выявлять и исправлять негативные мысли, планировать действия, противостоять стрессу и находить баланс в жизни.

Важно

Лекарства прекрасно справляются с симптомами депрессии и стресса, но победить болезнь окончательно, подействовать на ее причину, может только психотерапия.

Врачи уверены, что помогает от депрессии и стресса только комплексное лечение. Схему для каждого пациента врач подбирает индивидуально — в зависимости от пола, возраста, преобладающих симптомов и сопутствующих заболеваний.

Грамотный специалист знает, как лечить стресс и депрессию

Основное внимание нужно уделять профилактике, борьбе со стрессом, который запускает болезнь. Психотерапевт может направить пациента на БОС-терапию (терапию на основе биологической обратной связи)

Это современный немедикаментозный метод лечения ментальных расстройств.

Специалист с помощью компьютерной программы и датчиков учит пациента «управлять стрессом» — контролировать частоту дыхания, сердцебиения, напряжение мышц, уровень давления. В сложной ситуации человек сможет воспользоваться этими навыками, взять под контроль эмоции и действовать обдуманно.

Депрессия — это не каприз и не усталость, а болезнь. При своевременной грамотной терапии и правильной схеме восстановления можно справиться с ней полностью.

Пути преодоления уныния

Духовный опыт и практика Православия предлагает пораженному унынием человеку следующий «план действий»:

1.    Исповедь

Нужно осознать уныние как грех, т.е. болезнь души. У каждого заболевания есть причина, попробуйте её найти в Вашем случае. Чаще всего причиной уныния служит недовольство человека тем, что в жизни всё складывается не по его воле,  не оправдываются ожидания и надежды. Такое болезненное восприятие воли Божией, несогласие с ней свойственно натурам гордым и самонадеянным. Грех, в котором мы каемся, ослабляет свои тиски после разрешительной молитвы священника.

2.    Причастие Святых Христовых Тайн

Если Вы умом принимаете всё вышесказанное, но сердце Ваше на расположено с этим смириться, расскажите и об этом священнику на исповеди. «Окамененное нечувствие» – состояние, всегда сопровождающее унывающего человека. Скорее всего, Вам дадут благословение причаститься и получить в борьбе с грехом незаменимую помощь – благодать Духа Святого.

3.    Молитва

И, конечно, важнейшим средством борьбы с унынием в православии является молитва, в том числе домашняя. «Должно всегда молиться и не унывать» (Лк.18:1),  – читаем мы в Евангелии. А мы верим и знаем, что искренняя молитва от уныния и отчаяния не остается без ответа. 

4.    Психологические средства борьбы с унынием

Составьте себе распорядок дня и старайтесь его придерживаться. Займитесь полезным трудом, любимым делом, рукоделием, не оставайтесь в праздности.

Общайтесь с увлеченными людьми-оптимистами; не думайте о плохом. Оглянитесь вокруг, наверняка кому-то ещё хуже, чем Вам. Помогите такому человеку.

Мы подобрали для вас целый молитвенный арсенал для духовной битвы с унынием. Не отчаивайтесь! «Невозможное человекам возможно Богу» (Лк.18:27).

МОЛИТВА

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, огради мя святыми Твоими ангелы, молитвами Всепречистыя Владычицы нашея Богородицы и Приснодевы Марии, силою Честнаго и Животворящаго Креста, святаго архистратига Божия Михаила и прочих Небесных сил бесплотных, святаго пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна, святаго апостола и евангелиста Иоанна Богослова, священномученика Киприана и мученицы Иустины, святителя Николая, архиепископа Мир Ликийских Чудотворца, святителя Льва, епископа Катанскаго, святителя Никиты Новгородскаго, святителя Иоасафа Белгородскаго, святителя Митрофана Воронежскаго, преподобных Зосимы и Савватия Соловецких, преподобнаго Серафима Саровскаго, чудотворца, святых мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии, святаго мученика Трифона, святых и праведных богоотец Иоакима и Анны и всех святых Твоих, помози мне, недостойную рабу Твоему (имя молящагося), избави мя от всех навет вражиих, от всякаго зла, колдовства, волшебства, чародейства и от лукавых человек, да не возмогут они причинити мне никоего зла. Господи, светом Твоего сияния сохрани мя заутра, и полудне, и вечер, и на сон грядущаго и силою благодати Твоея отврати и удали всякая злая нечестия, действуемая по наущению диавола. Аще кое зло замыслено или соделано есть, возврати его паки в преисподнюю. Яко Твое есть царство, и сила, и слава, Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь.

Молебен от тоски по любимому

Любовь – высшее чувство, на которое способен человек. Она служит источником величайшего счастья, но нередко приносит столь же огромные страдания. Если романтическое чувство безответно либо его объект покинул вас, появление уныния и депрессии неизбежно. Страдающий от любовной тоски не может нормально функционировать, лишается сна, покоя, его покидает уверенность. Грех уныния одолевает его очень быстро.

Если на повестке дня – неразделенная любовь или тоска из-за разбитого сердца, стоит обратиться к высшим силам за духовной поддержкой. В такие дни обычно читается молитва, посвященная иконе Матери Божьей «Всех скорбящих радость». Чтобы спасти душу и охладить безнадежный романтический пыл, обратитесь к иконе со словами:

«Пресвятая Богородица, заступница немощных, утешительница вдов, всегда готовая к помощи, спаси! Тебе, Всевышняя, дана благодать, услышь нас и утешь скорбь нашу. Избавь нас от всех бед и скорбей, подай мир и утешение, наполни сердце радостью. Яви милость свою, излечи печаль в сердце нашем. Прибегаем к твоему заступлению, очисти души наши от скорби и болезни, защити нас от всякой клеветы людской. Под твоим покровом, честь тебе и слава ныне и во веке веков. Аминь».

Помолившись, дождитесь, пока зажженная у иконы свеча догорит, и еще раз мысленно поблагодарите Богородицу. Произносить молитву следует так часто, как того требует душа. Уже скоро вы вернетесь к привычному образу жизни и заново обретете моральную силу.

Церковь рекомендует несчастным влюбленным регулярное посещение храма. Если при этом сил на молитву нет, просто побудьте в стенах православного помещения, посидите на скамье, подумайте о жизни и будущем. Если ощутите снисхождение религиозной благодати, зажгите свечу и обратитесь к любому святому, чтобы унять свою печаль. Это не панацея от уныния, но лучше, чем впадать в бесконтрольную жалость к самому себе.

Подписывайтесь
на наш канал или в

Следи за нами в соц. сетях!

Как избавиться от уныния православие

Православная церковь склоняется к тому, что уныние и отчаяние бывают вызваны грехами, неправильным поведением в прошлом. Поэтому, чтобы избавиться от этого чувства, необходимо прийти на исповедь и раскаяться в грехах перед батюшкой, рассказать ему о проблеме и попросить совета.

Некоторые священники придерживаются мнения, что отчаяние наступает, если человек теряет веру, начинает полагаться слишком на себя и на других людей, забывая о Боге.

Основными грехами, которые могут привести к отчаянию могут стать следующие нарушения заповедей Божьих:

1. Сотворение кумира – слепая вера в человека, идею или приметы, возложение на них больших надежд, которые могут привести к отчаянию.
2. Тяжелый грех в прошлом (убийство, попытка самоубийства, разрушение чужой семьи, аборт).
3. Пьянство или наркомания.
4. Гордость, излишняя самонадеянность.

Причины и виды депрессии

В зависимости от проявлений расстройства и факторов, спровоцировавших заболевание, различают несколько видов депрессии.

По происхождению депрессивные расстройства делят на два основных вида:

• экзогенные (спровоцированные внешними факторами);
• эндогенные (вызванные внутренними проблемами человека).

По степени тяжести принято различать легкую, умеренную и тяжелую формы заболевания.

По характеру симптомов и особенностям течения выделяют такие виды депрессии, как:

Депрессивный эпизод. Первичный случай, которому не предшествовали никакие эпизоды недуга. Проявляется бессонницей, подавленным настроением, замкнутостью, снижением активности.

Рекуррентная (повторяющаяся) депрессия. Признаки расстройства проявляются примерно раз в месяц и сохраняются несколько дней. Может проявляться и другими симптомами, помимо эмоциональных: снижением памяти и внимания, ухудшением концентрации.

Послеродовая депрессия. Состояние, могущее развиться у женщин в первые дни и недели после родов из-за изменений в гормональной сфере. Проявляется нервозностью, перепадами настроения, бессонницей, повышенной утомляемостью и — нередко — безразличием к новорожденному.

Депрессия при биполярном расстройстве. Для этого расстройства характерны чередования у больного эпизодов повышенного и пониженного настроения. При этом в остальное время человек живет совершенно нормальной жизнью.

Хроническое депрессивное расстройство. Характеризуется постоянной продолжительной (более двух недель) физической и эмоциональной опустошенностью, снижением аппетита, нарушениями сна.

1

БОС терапия при лечении депрессии

2

БОС терапия при лечении депрессии

3

БОС терапия при лечении депрессии

Причины депрессии

Причины депрессивных расстройств в современной медицине принято делить на три группы:

• психологические;
• социокультурные;
• биологические.

Психологические факторы. Подавляющее число больных отмечает, что «накануне» депрессии в их жизни имелось большое количество стрессов (конфликты в семье и на работе, перенесенные инфекции, переутомление и др.).

Безусловным толчком к уходу в депрессию может послужить психотравма, вызванная смертью дорогого человека, потерей работы, разводом, насилием.

Социально-культурные факторы. Уязвимыми в эмоциональном плане делают многих людей и различные ярлыки, которые вешает на них общество. Заниженная/ завышенная самооценка, объективная или кажущаяся обделенность признанием, несоответствие чьим-то ожиданиям, недостигнутые к намеченному сроку цели — частые причины депрессии у современных людей.

Биологические факторы. Подчас депрессия является следствием внутренних патологических причин — генетической предрасположенности, нейрохимических процессов, эндокринных нарушений, гормональной перестройки (чаще встречается такая депрессия у женщин) и др. А сердечно-сосудистые болезни могут быть как следствием, так и причиной депрессивного расстройства.

Какими бы ни были причины психоэмоционального расстройства, самостоятельно выйти из депрессии практически невозможно, а принимать рекомендованные «экспертами» из интернета препараты — крайне опасно! Разобраться в причинах недуга и выработать тактику лечения может только специалист.

Тексты для обращений

Каждая молитва от тоски обращена вовнутрь. Человек озвучивает желание избавиться от проблемы, но без внутренней работы над собой достичь желаемого не удастся. Молитвы служат инструментом, но полностью зависят от человека.

Самые популярные молитвенные обращения от уныния или депрессии дают быстрый результат и не имеют негативных последствий для психики.

1. Молитва от сильной тоски по любимому человеку. Тоска по любимому — это особый случай. Он сложный, потому что нарушена связь между двумя людьми. Молитва работает всесторонне. Она обязана воссоединить влюбленных или освободить их от тягостных чувств.
2. Обращение к Николаю Чудотворцу. Святой известен даже неверующим людям. Он благоволит всем, кто попал в беду. Николай спасает от проблем со здоровьем. Моральные проблемы относятся к списку бед, в которых помогает святой.
3. Прошение о помощи Божьей Матери. Какая бы ни была беда, с ней поможет справиться Богородица. Молитва подойдет женщинам с больным сердцем и растерзанной душой. Богородица поможет мужчине, погрязшему в собственных проблемах.

Проблемы с настроением или с общим самочувствием требуют комплексного подхода. Очистки души и тела полезно проводить параллельно с молитвами. Пост или покаяние в церкви усилит эффект от молитвенного обращения.

Спасение от тоски по любимому человеку

Когда человеку невыносимо думать о любимом, он полностью отказывается от своей жизни. Любовь, приносящая боль, не должна жить в сердце. Чтобы от нее избавиться или снизить зависимость от любимого человека, мужчине или женщине придется вымаливать освобождение у высших сил. Такие обращения наиболее полезны в тех случаях, когда отношения закончились, а тоска по любимому только возрастает с каждым днем.

Тоска по любимому отравляет жизнь. Она уничтожает хорошие воспоминания и заставляет забыть о своем предназначении. Тоска разбивает мечты и ставит крест на планах. Чтобы от нее избавиться, мало только обратиться к Богу. Человек должен принять для себя решение покончить с отношениями. Первые результаты после молитвы видны сразу. Влюбленный отпускает тревоги, становится более спокойным и уравновешенным. Он освобождается от мыслей, терзающих его душу.

Слова молитвы:

Обращение к Николаю Чудотворцу против депрессии

Николай Чудотворец дарит человеку освобождение от любой беды. Он чистит тело и душу. Обращение к Николаю происходит как таинство. Человек озвучивает проблемы, признается в них и так берет на себя ответственность за них. Прошение подобно покаянию. Отчаяние дошло до кульминации, поэтому личность просит показать ей истинный путь.

Молитва к Николаю — это очистка, но она не способна изменить реальные преграды. Если человек выбрал одиночество, чтобы больше не страдать, он обязан провести работу над собой. От печали спасают новые занятия, а от боли в душе — новые впечатления. Молитва и физические усилия дадут правильный, стойкий результат.

Молитва помогает найти причину сложного психоэмоционального состояния. Сначала симптомы затяжной депрессии снижаются, и личность видит собственную жизнь под другим углом. Неприглядная картина заставляет задуматься, встрепенуться, измениться. Комплексное воздействие молитвенных слов дарит полное освобождение, но на это потребуется больше времени. Текст, помогающий прогнать тоску:

Молитва к Богородице

Человек обращается к Богородице, потому что он устал. Он заложник своих слов, действий, тяжелых мыслей. Отчаяние для него — это самодельная крепость. Человек сидит в ней и страдает. Богородица не изменит прошлое, но она позволит измениться, чтобы будущее принесло много радости. Она укажет путь и покажет, в чем причина печали.

Чем помогает обращение к Божьей Матери:

• оно спасает от необратимых решений;
• снижает суицидальные мысли;
• спасает от самоуничтожения, от принижения своего достоинства;
• обращение гарантирует объективность во всем, что раньше имело слишком большое и негативное влияние на личность.

Богородица помогает справиться с последствиями решений. Если страдающая личность пыталась покончить с жизнью, Божья Матерь позволит найти в себе силы на прощение.

Советуем изучить Молитвы от гордыни и самомнения

Душа постепенно найдет, за что зацепиться, что сделать смыслом для выживания. Жизнь изменится, но придется подождать — обращение к святой дарит терпимость и рассудительность.

Молитвенные слова:

https://youtube.com/watch?v=dMQrjUMQ6xc

Человек читает обращение столько раз, сколько понадобится. Если сразу не приходит облегчение, процедура повторяется. Слова к Богородице должны откликаться в сердце, подпитываться внутренним желанием. Количество повторений не имеет значение.