Андрей курпатов: как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности

Признаки синдрома

Приступ паники, как правило, развивается внезапно. И может застать больного в любом месте, в любое время суток. Его проявления различны: от безудержного, мучительного чувства страха и тревоги до внутреннего дискомфорта. Паническую атаку с неярко выраженными симптомами называют «паникой без паники». При этом доминируют физиологические симптомы.

Продолжительность приступа может быть всего несколько минут, в других случаях он длится несколько часов. Но в среднем его длительность составляет 20–30 минут. ПА повторяются в одной ситуации с периодичностью 1–2 раза в день, в других – несколько раз за месяц. Впервые испытав подобные ощущения, человек сохраняет о них память на всю жизнь.

Бывает невероятная случайность, когда больной подвергается приступам всего пару раз за всю жизнь. Они бесследно исчезают, предположительно, после прекращения действия стрессового фактора.

Приступ панической атаки сопровождается следующими симптомами:

Психологические	Физиологические (вегетативные)
паника и сверхсильная тревога; страх наступления смерти; спутанное мышление; чувство, как будто ком застрял в горле; оцепенение; отсутствие адекватного восприятия реальности; нарушение самовосприятия; больной полагает, что сходит с ума; теряет контроль своих действий; спутанность в голове;	тахикардия, ощущение сердцебиения; озноб и повышение температуры; тремор конечностей и внутренняя дрожь; одышка и нехватка воздуха; тяжелое дыхание, приступ удушья; боль в груди; тошнота и проблемы со стулом; парестезии конечностей; частые позывы к мочеиспусканию; судороги конечностей; скачки артериального давления; смена походки; зрительные и слуховые дисфункции; истерическая дуга;

Первый случай панической атаки выражается сверхсильным страхом умереть. Его сила настолько мощная, что может доводить пациента до состояния аффекта. В последующих случаях чувство неизбежной смерти трансформируется в определенную фобию. Это может быть боязнь сойти с ума, задохнуться и др.

Бывают ситуации, когда состояние не сопровождается тревожно-фобическим комплексом. На первый план выходят эмоциональные симптомы: апатия, чувство ненужности, агрессия, нервозность.

После пароксизмы больные ощущают себя обессиленными и разбитыми.

Чаще всего панические атаки встречаются в возрасте 25–50 лет. От патологии страдает примерно 5% человечества. И что интересно, в основном жители крупных городов. В пожилом возрасте такие пароксизмы возникают редко, имеют стертый характер и становятся пережитками атак, случавшихся в молодости.

Те, кто хоть раз в жизни пережил подобное состояние, описывают его с ужасом и волнением.

Например, девушку приступ застал, когда она ехала в машине с мужем и ребенком. Появилось ощущение нехватки воздуха, нереальный ужас пробирал с головы до пят. В одно мгновение появилось желание открыть дверь и выскочить из салона. Сдержала оживленная трасса.

Другого пациента охватывал страх при появлении определенных звуков. Ощущалось противное покалывание в ладонях. Накатывает волнение, от которого путаются мысли и отнимается язык.

Женщина описывала проявления панической атаки у своего мужа, когда они гуляли в парке и говорили о родственнике, у которого недавно случился инфаркт. Она заметила, что внезапно у мужа начали трястись руки и плечи. Он покрылся потом, он даже стекал каплями. Лицо побледнело, практически перестал дышать (не мог сделать вдох), взгляд был блуждающий и неосознанный. Мужчина был уверен, что умирает. Домой добирались почти 2 часа, тогда как обычно на это уходило 20 минут. Он постоянно останавливался, садился на землю, и приступ повторялся.

Полезные рекомендации при депрессии из-за хронического заболевания

Чтобы избежать появления депрессии при хроническом заболевании, возьмите на вооружение следующие советы:

• Если вы долгое время чувствуете себя подавленно, то не затягивайте, а быстрее обращайтесь к врачу.
• Больше общайтесь с другими людьми. Проводите как можно чаще время с родными и друзьями. Если вам не с кем поговорить, то узнайте у врача о группах поддержки, в которых люди с таким же заболеванием делятся переживаниями друг с другом.
• Старайтесь заниматься тем, что вам интересно, если только это не вредит вашему лечению. Активность позволит вам не потерять веру в себя и быть частью общества.
• Узнайте больше о своем заболевании. Читайте различные статьи и истории пациентов с такой же болезнью, как у вас. В них вы сможете найти что-то интересное для себя.
• Если вы постоянно испытываете боли, то проконсультируйтесь с врачом о возможных способах их устранения или хотя бы облегчения.
• Убедитесь, что врач вам действительно подходит. Вы должны полностью доверять ему и спокойно обсуждать с ним все интересующие вас вопросы относительно заболевания.
• Если у вас есть подозрения, что лекарство, которое вы принимаете, вызывает депрессию, то незамедлительно обратитесь к лечащему врачу, чтобы он подобрал вам другой препарат, если это возможно.

Таким образом, если хроническое заболевание вызывает у пациента приступы депрессии, то это негативным образом отражается на общем курсе его лечения. Жить с такой болезнью – тяжелое испытание. Поэтому грусть и отчаяние – естественная реакция на непрекращающуюся борьбу с заболеванием. Но если угнетенность не покидает пациента долгое время, причем вдобавок наблюдается нарушение режима пищи и сна, а также потеря интереса к любимым занятиям, то необходимо как можно скорее обращаться за помощью к клиническому психологу.

Пути преодоления уныния

Духовный опыт и практика Православия предлагает пораженному унынием человеку следующий «план действий»:

1.    Исповедь

Нужно осознать уныние как грех, т.е. болезнь души. У каждого заболевания есть причина, попробуйте её найти в Вашем случае. Чаще всего причиной уныния служит недовольство человека тем, что в жизни всё складывается не по его воле,  не оправдываются ожидания и надежды. Такое болезненное восприятие воли Божией, несогласие с ней свойственно натурам гордым и самонадеянным. Грех, в котором мы каемся, ослабляет свои тиски после разрешительной молитвы священника.

2.    Причастие Святых Христовых Тайн

Если Вы умом принимаете всё вышесказанное, но сердце Ваше на расположено с этим смириться, расскажите и об этом священнику на исповеди. «Окамененное нечувствие» – состояние, всегда сопровождающее унывающего человека. Скорее всего, Вам дадут благословение причаститься и получить в борьбе с грехом незаменимую помощь – благодать Духа Святого.

3.    Молитва

И, конечно, важнейшим средством борьбы с унынием в православии является молитва, в том числе домашняя. «Должно всегда молиться и не унывать» (Лк.18:1),  – читаем мы в Евангелии. А мы верим и знаем, что искренняя молитва от уныния и отчаяния не остается без ответа. 

4.    Психологические средства борьбы с унынием

Составьте себе распорядок дня и старайтесь его придерживаться. Займитесь полезным трудом, любимым делом, рукоделием, не оставайтесь в праздности.

Общайтесь с увлеченными людьми-оптимистами; не думайте о плохом. Оглянитесь вокруг, наверняка кому-то ещё хуже, чем Вам. Помогите такому человеку.

Мы подобрали для вас целый молитвенный арсенал для духовной битвы с унынием. Не отчаивайтесь! «Невозможное человекам возможно Богу» (Лк.18:27).

Общие рекомендации и запреты

При депрессии полностью меняются характер и поведение. Это негативное состояние способно довести до полного отчаяния и даже до суицида. При депрессии человек становится апатичным и пассивным. Его не интересует окружающий мир. Именно поэтому нужно постараться как можно быстрее вывести его из депрессии. Как это можно сделать в домашних условиях, рассмотрим ниже. Психология гласит – чтобы устранить проблему, необходимо «посмотреть ей в глаза». И это правильный подход. Поэтому прежде всего признайтесь себе, что вы или ваш родственник страдаете от депрессии.

Чтобы поддержать близкого человека, вам необходимо отделить его самого от болезни. Помните: человек стал замкнутым и злым только потому, что заболел. Поэтому на него не стоит обижаться, если он нагрубил. В то же время если вы сами, а не ваш близкий родственник страдаете от деструктивного расстройства, вам тоже нужно понимать, что ваше плохое настроение вызвано депрессией. Поэтому объясните себе, что поводов для грусти и злости у вас нет. А если такие негативные чувства возникают, то с ними нужно бороться. Например: придумать сигнал в виде знака «СТОП». Включать его, когда вас начинают одолевать плохие мысли.

При депрессивном расстройстве полезно задавать вопросы либо самому себе, либо тому, кто страдает от болезни. Вопросы должны иметь следующую направленность:

• Почему я чувствую опустошенность?
• Чем было вызвано такое чувство?
• Почему я не препятствую его разрастанию?

Ответив на эти вопросы, вы обязательно поймете: особых поводов для дальнейших самоистязаний просто нет.

Если вы чувствуете, что сами не можете справиться с душевным расстройством, обратитесь за помощью к специалисту. Он назначит правильное медикаментозное лечение, и ваше настроение улучшится. Однако здесь есть запреты: бесконтрольный, тем более самостоятельный прием препаратов может довести человека до очень плохих последствий, вплоть до летального исхода. Когда человеком овладевает депрессивное расстройство, нужно выучить общие правила поведения при общении с ним. Необходимо взвешивать каждое слово, чтобы не усугубить состояние больного. Итак, разберемся, чего нельзя делать.

Нельзя говорить с больным человеком на повышенных тонах. Такой настрой доведет индивида до полного отчаяния, и он может пойти на крайние меры. Например, совершить суицид. Нетерпимость также нельзя проявлять, если вы общаетесь с депрессивным человеком. Личность страдает от потери своего «Я» и поэтому зачастую занимается самобичеванием. Если вы будете постоянно указывать на слабые стороны человека, то он может не выдержать ваших обвинений. Тогда его состояние дойдет до крайней точки.

Сравнение больного человека с другими более успешными людьми – это прямой путь к ухудшению ситуации. Если от депрессивного расстройства страдает ваш родственник, никогда даже не намекайте ему на его несостоятельность. Не торопите события, если вы пытаетесь избавить кого-либо от депрессии. Помните о том, что лечение от этого недуга – длительный процесс. Не нужно проявлять чрезмерный оптимизм. Ваш слишком веселый настрой может довести больного человека до отчаяния.

Помочь или уйти?

Чтобы решить, что делать дальше, женщина должна ответить на вопрос — какие цели и причины связывают её жизнь с мужем-алкоголиком.

Если это любовь, то необходимо как можно скорее начать лечение, пока алкоголизм не погубил личность супруга. Терапия может занять много времени, потребует участия психологов и наркологов. Но при постоянной поддержке жены эффективность лечения максимальна.

Если совместная жизнь становится невыносимой, лучшее решение — развод. Затягивать в этой ситуации бессмысленно, это принесет только дополнительные конфликты и ссоры в семью.

Если принято решение о лечении, профессиональная помощь должна оказываться также самой женщине и всем членам семьи. Моральные травмы мешают нормально относиться к мужу и отцу, вызывают неуверенность в результате лечения, поэтому без помощи специалистов здесь не обойтись.

От депрессии и отчаяния кому молиться?

Православная церковь и христианская религия негативно воспринимают депрессию и тоскливое состояние, которые относят к греховному унынию. Подобные чувства доводят человека до равнодушия ко всему происходящему, испытывают его веру. Нередко он теряет способность веровать, что с точки зрения церкви является тяжелым нарушением канонов. Выйти из депрессии помогает молитва от депрессии и уныния. Их достаточно много, но достаточно всего одной, чтобы убрать бремя отчаяния с души.

Как действует молитва:

Происходит подъем душевного состояния, улучшается и оптимизируется физический тонус;
Настроение меняется на позитивный лад;
Снижается ощущение тоски по объекту романтических притязаний;
Исчезает навязчивая одержимость;
Возвращаются желания заниматься любимым делом и хобби;
Восстанавливается концентрация и внимание.

Кто откликнется на молитву от депрессии?

В своих обращениях вы можете взывать к различным представителям высших сил. Чаще всего люди обращаются к:

• Господу Богу;
• Богородице;
• Сыну Божьему;
• Блаженной Матроне;
• Николаю Чудотворцу.

Нередко причиной погружения в сильные переживания становится магическое вмешательство, имеющее негативную основу. Если вы подозреваете, что именно так и произошло, нелишне будет провести дополнительный очистительный обряд. Это не отменяет необходимости прочтения молитвы, но способно вывести вас или близкого человека из состояния ступора. Ритуал проводится на проточную воду, то есть на берегу реки. Водой омываются ладони, шея и лицо.

В процессе не забудьте приговаривать так:

«Мать-водица, сила твоя бесконечна, смываешь ты все на своем пути. Смой с души моей тоску, забери печаль в пучину глубокую, окати меня с головы до ног, омой и остуди. Пусть печаль моя как с песка вода уйдет и в бездне пропадет, чтобы сердце не скучало, слез не проливало. Иисус Христос, милосерден будь, укрепи душу мою и мысли мои наполни мудростью. Аминь!»

Если реки поблизости нет, допускается видоизменить ритуал. Рано утром, не вставая с постели, выпейте стакан подготовленной накануне воды, произнося следующее:

«Не кручинься и не плачь, сердце мое. Не тоскуй и не боли, душа моя. Уповаю на милосердие Господа Бога! Сойдет он с престола, да на меня, рабу Божью (Имя) взглянет, а я помолюсь ему, поклонюсь в ноги и попрошу уберечь от грусти-тоски. Да будет так. Аминь!»

Текст прочитывается не менее семи раз. В процессе представляйте, как вода смывает все дурное, забирая с собой тоску. Но помните, что обряды не должны заменять моление. О том, как и кому молиться, читайте дальше.

Молитвы от тоски и одиночества

Одиночество вызывает в душе человека невыносимую тоску, сравнимую с болезнью. Специальные молитвы помогут вернуть радость жизни и пробудить любовь в сердце.

Для мужчин и юношей

Мужчины, как и женщины, страдают от отсутствия семьи. Одиночество мужчины очень опасно и может вызвать непредсказуемые последствия. Когда самостоятельно сопротивляться нет сил, нужно обязательно обратиться за помощью к Высшим Силам.

Очень сильным средством, помогающем мужчине в избавлении от тоски и одиночества, является обращение к Святому Тихону. При жизни он был патриархом Московским и оказывал помощь страждущим и обездоленным людям.

Для женщин и девушек

Избавиться от одиночества женщине с помощью молитвы можно. Главное — при обращении к Высшим силам соблюдать простые правила.

Обращаться к любому святому:

• искренне;
• от чистого сердца;
• с верой на счастливый исход.

Нужно раскрыть душу для любви, тогда появятся новые знакомства и приведут к счастливому браку.

Любая молитва должна состоять из:

• благодарности Богу за то, что человек уже имеет;
• раскаяния в содеянных грехах;
• просьбы о замужестве (женитьбе).

Для повторного замужества

После развода или овдовев, женщине не всегда удается найти человека, с которым можно построить крепкие взаимоотношения. Новое замужество для многих проблематично.

Помогает молитва от одиночества женщине, обратившейся к Святой Матроне Московской с просьбой о повторном замужестве. Блаженная Старица при жизни не отказывала в помощи женщинам, обращавшимся к ней со своими проблемами.

Молитву рекомендуется читать в месте захоронения Матушки Матроны на Даниловском кладбище или в покровском монастыре в Москве, где хранятся ее мощи.

Когда долго не удается выйти замуж

Молодые девушки, мечтающие о счастливом замужестве, должны читать молитву перед иконой Пресвятой Богородицы «Семистрельная». Обращаться к Матери Божьей можно с любыми вопросами — она помогает всем, кто просит помощи.

До молитвы нужно выполнить следующее:

• посетить православный храм;
• поставить свечу за здравие перед образом Богородицы;
• помолиться Спасителю перед его иконой;
• приобрести свечку и небольшую иконку «Семистрельная» и уйти домой.

Дома нужно:

• уединиться в отдельном помещении;
• установить икону;
• зажечь перед ней свечу.

Чтобы найти вторую половинку

Когда не складывается личная жизнь, найти настоящее счастье очень нелегко. Если верующий подозревает, что наложена порча, снять ее можно при помощи обращения к Матроне. Она поможет изменить судьбу.

Считается, что женщина, прочитавшая молитву перед иконой Святой, в скором времени найдет того единственного человека. При этом привязанность будет взаимной и на долгие годы.

От венца безбрачия и печати одиночества

Находясь в одиночестве долгое время, хочется обрести душевный союз со своей половинкой. Попробовав и разочаровавшись в поисках, продолжаешь искать и пытаться еще. Венец безбрачия приводит к тому, что человек, какие бы усилия не предпринимал, не находит спутника жизни и остается одиноким.

В этом случае стоит обратиться за помощью к Ксении Петербургской. Избавиться от печати одиночества можно с помощью специальной молитвы. Читать ее нужно в течение длительного времени.

В это время следует вести правильный образ жизни, посещать церковь и соблюдать пост.

Можно просить помощи в обретении любви, но требовать ее запрещено, ведь судьба каждого человека находится в руках Бога и Его святых.

Церковь рекомендует при чтении молитв не забывать о псалмах. Эти молитвенные воззвания к Господу исполнены любви и благодарения и вселяют в сердца людей чувство благоговение и сопереживание, раскаяние и радость.

Лечение депрессии

Если говорить о лечении депрессии, то понятно, что психогенные депрессии – это проблема личности, и лечится такой вид депрессий преимущественно духовными и психологическими средствами. Для православного человека – это борьба со страстями, путь терпения, смирения, незлобия и любви. Наряду с этим, конечно, важны: отдых, физическая активность, свежий воздух, достаточный сон.

Депрессия эндогенная, как правило, не может быть излечима без назначения необходимых медикаментов. Назначает их врач-психиатр. Различают множество разновидностей эндогенной депрессии: тревожная депрессия, депрессия с утратой эмоциональных реакций на окружающее, депрессия с раздражительностью или злобой, с навязчивыми страхами. В ряде случаев требуется госпитализация и интенсивная терапия в условиях стационара.

Одним из действенных психологических приемов является рационализация. Прежде всего надо успокоиться, помолиться, потом взять чистый лист бумаги, авторучку и внимательно, трезво проанализировать сложившуюся затруднительную или конфликтную ситуацию, выписать главные причины столкновения, возможные пути решения этого конфликта, взвесить все “за” и “против”, усмотреть нужды и тревоги всех участников сложившегося недоразумения, найти верные доводы в пользу выдержки, самообладания, смирения. Попутно можно разглядеть некоторые ранее не замеченные обстоятельства. Завершающим этапом рационализации должно явиться принятие определенного решения, так как чем дольше будет сохраняться неопределенное, двойственное отношение к конфликту, тем труднее его разрешить, а стало быть, и восстановить душевное равновесие. Враг нашего спасения всегда пытается лишить нас душевного мира, запутать, склонить к унынию. Будем помнить это и трезвиться.

Предусмотрительность. Несмотря на все многообразие жизненных событий, многие из них неоднократно повторяются и представляют собой как бы некое “клише”. По опыту известно, что можно “спотыкаться”, терять душевный мир или впадать в прегрешения регулярно, в одних и тех же ситуациях. Поэтому надо заранее готовить себя к трудностям, важным разговорам, встречам, ответственным шагам. Причем готовиться следует не только размышлением, но и молитвой, беседой с духовником, его советом и благословением.

Переключение – простой и эффективный прием. Одному доставляет радость работа на даче, другому – вечер в общении с семьей. Умение отдыхать с пользой для души – премудрость, которая стоит того, чтобы ею овладеть.

Уединение и безмолвие. Совершенно необходимо каждому из нас время от времени уединяться, побезмолвствовать, привести в порядок мысли, помолиться в тишине, отключиться от повседневных забот.

Терпение скорбей. Как говорил преподобный Серафим, “нет скорбей – нет спасения”. А преподобный Симеон Новый Богослов наставляет нас так: “Как одежду, измаранную грязью и всю оскверненную какой-либо нечистотой, невозможно очистить, если не мыть в воде и не стирать долго, так и ризу душевную, оскверненную тиною и гноем греховных страстей, иначе отмыть нельзя, как только многими слезами и перенесением искушений и скорбей”.

По слову святителя Игнатия (Брянчанинова), “искушения и скорби ниспосылаются человеку для его пользы: образованная ими душа делается сильною, честною пред Господом своим. Если она претерпит все до конца в уповании на Бога, то невозможно ей лишиться благ, обещанных Святым Духом, и совершенного освобождения от страстей.

Души, будучи преданы различным скорбям, явным, наносимым людьми, или тайным, от восстания в уме непотребных помыслов, или телесными болезнями, если все это претерпят до конца, то сподобляются  одинаковых венцов с мучениками и одинакового с ними дерзновения”.

Сила молитвы во время тоски

В православии депрессия и уныние приравниваются к смертным грехам

Поэтому важно быстро справляться с плохим настроением, иначе оно может перерасти в нечто более серьезное. К примеру, может развиться тяжелая болезнь

Люди в депрессии часто склонны к необдуманным решениям. Некоторые в таком состоянии даже совершают самоубийства.

Тоска, уныние и плохое настроение появляются из-за отсутствия в жизни положительных сдвигов, веселых моментов и разнообразия. Связано это с образом жизни большинства людей, которые почти все свое время проводят на работе. Причем даже на выходные они редко занимаются активным отдыхом, предпочитая диван и телевизор.

Молитва призвана помогать бороться с обыденностью и серостью жизни. Посещение церкви и чтением молитвенных текстов помогают человеку:

• настроиться на спокойный лад;
• усмирить свои страхи, опасения;
• найти душевное умиротворение;
• преодолеть отчаяние;
• облегчить тоску по умершему родственнику;
• найти силы бороться и преодолевать все препятствия, встречаемые на жизненном пути.

Произношение священных текстов позволяет получить помощь и защиту святых. Благодаря молебну люди отгоняют от себя греховные и злые мысли, а также отвлекаются от повседневной суеты, находя спасение в Господе Боге.

Молитва считается более эффективной, чем лекарственные средства. Таблетки позволяют лишь на время унять тоску. Они убирают симптомы, но не причину плохого настроения. Молебен же воздействия на душу человека, исцеляя его душевные страдания и усмиряя эмоции.

Обращение ко многим святым также устраняет болезнь. Очень часто затяжная депрессия приводит к значительному ухудшению самочувствия человека. Уныние способно вызвать серьезный недуг, который без духовного и лекарственного лечения вполне может закончиться летальным исходом.

Одним из проявления тоски и депрессии являются различные психические нарушения. Самым лучшим лекарством для устранения таких нарушений служит обращение к святым. Особенно полезна молитва для людей, которые имеют суицидальные наклонности.

Молебен способен нормализовать душевное состояние человека, вернуть ему жизнерадостность, а также дать спокойствие и умиротворение. Поскольку причины появления плохого настроения разнообразны, то для преодоления тяжелого этапа жизни читают разные прошения. Оказать помощь и поддержку, а также защитить от пагубного влияния и греховных мыслей могут разные святые. Но сила прочтенной просьбы в каждом случае будет различной.

Выбор молитвы во многом зависит от причины, спровоцировавшей депрессию или уныние. Для поднятия духа и улучшения эмоционального состояния молитвенные прошения читаются перед следующими образами:

• Святая Великомученица Варвара;
• Святец Тихон;
• Праведный Иоанн Кронштадтский;
• Преподобный Ефрем;
• Николай Угодник;
• Мученик Трифон;
• Богоматерь перед иконой «Нечаянной радости».

Наиболее сильной считается молитва Деве Марии. Обращение к другим святым тоже эффективно, но в определенных жизненных ситуациях. Можно перед молитвой возле образа зажечь свечку. Ее пламя уже будет действовать умиротворяюще.

Универсальный текст от лени и тоски

Универсальные молитвы дают быстрый эффект и не нуждаются в многократном повторении. Они подойдут на все сложные случаи жизни, когда человек не способен справиться со стрессом, ему плохо или одиноко. Молитвы универсального назначения используют от уныния любой природы и причины. Они позволяют поднять настроение и избавиться от тягостных мыслей.

Молитвы от депрессии позволяют снизить внутреннее напряжение. Они прогоняют причину тоски и позволяют найти повод для радости. Личность готова бороться с трудностями, когда поднимается настроение. Она наполнена желаниями и стремлениями двигаться вперед.

Универсальные молитвы к Богородице или к святому Тихону подойдут, как срочная помощь. Они читаются полушепотом в любой ситуации. Молитвы приходят на помощь перед важными мероприятиями, когда человек теряет уверенность в своих силах.

Стойкой личности по силам победить отчаяние. Ее мышление позволяет справиться с проблемами, даже если первая реакция на них — депрессия. Молитвы помогают от печали. Они приносят легкость. Они прогоняют дурные мысли, а на их месте сразу же появляются новые, более позитивные. Покровители-святые только дают толчок, но они не принимают решение за человека.

Обращение к Святому Тихону целесообразно в тех случаях, когда печаль обездвиживает. Она меняет восприятие себя и своего окружения. Такая печаль подобна яду.

Сначала она парализует, а потом заставляет мучиться — то от угрызений совести, то от тоски и негативных мыслей. Молитва не уничтожает печаль, но дает силы, чтобы с ней справиться. Молитвенные исцеляющие слова:

Слова произносятся спокойно, без страха и нервозности. Обращение к Тихону повторяется столько раз, сколько это потребует состояние человека.

Слова постепенно начнут исцелять и даже по-другому звучать из уст личности, страдающей от депрессии. Перемены от молитвенных прошений будут заметны с первых дней. К человеку вернется аппетит, потом желания и стремления для изменений.

Псалом 101

Псалом 101 (на русском языке)

Господи! услышь молитву мою, и вопль мой да придет к Тебе. Не скрывай лица Твоего от меня; в день скорби моей приклони ко мне ухо Твое; в день, воззову , скоро услышь меня; ибо исчезли, как дым, дни мои, и кости мои обожжены, как головня; сердце мое поражено, и иссохло, как трава, так что я забываю есть хлеб мой; от голоса стенания моего кости мои прильпнули к плоти моей. Я уподобился пеликану в пустыне; я стал как филин на развалинах; не сплю и сижу, как одинокая птица на кровле.

Всякий день поносят меня враги мои, и злобствующие на меня клянут мною. Я ем пепел, как хлеб, и питье мое растворяю слезами, от гнева Твоего и негодования Твоего, ибо Ты вознес меня и низверг меня. Дни мои – как уклоняющаяся тень, и я иссох, как трава. Ты же, Господи, вовек пребываешь, и память о Тебе в род и род. Ты восстанешь, умилосердишься над Сионом, ибо время помиловать его, – ибо пришло время; ибо рабы Твои возлюбили и камни его, и о прахе его жалеют. И убоятся народы имени Господня, и все цари земные – славы Твоей.

Ибо созиждет Господь Сион и явится во славе Своей; призрит на молитву беспомощных и не презрит моления их. Напишется о сем для рода последующего, и поколение грядущее восхвалит Господа, ибо Он приникнул со святой высоты Своей, с небес призрел Господь на землю, чтобы услышать стон узников, разрешить сынов смерти, дабы возвещали на Сионе имя Господне и хвалу Его – в Иерусалиме.

Когда соберутся народы вместе и царства для служения Господу. Изнурил Он на пути силы мои, сократил дни мои. Я сказал: Боже мой! не восхити меня в половине дней моих. Твои лета в роды родов. В начале Ты, основал землю, и небеса – дело Твоих рук; они погибнут, а Ты пребудешь; и все они, как риза, обветшают, и, как одежду, Ты переменишь их, и изменятся; но Ты – тот же, и лета Твои не кончатся. Сыны рабов Твоих будут жить, и семя их утвердится пред лицем Твоим.

Мученик Трифон защищает тех, кто страдает

Мученик Трифон был настолько погружён в веру во Христа, что не испытывал страданий. Никакие пытки не смогли причинить ему боли. В молитве его можно попросить о поддержке.

Мученик Трифон не замечал боли, потому что сосредоточился на вере в Господа

Молитва Мученику Трифону:

О святый мучениче Христов Трифоне, скорый помощниче и всем к тебе прибегающим и молящимся пред святым твоим образом скоропослушный предстателю!

Услыши ныне и на всякий час моление нас, недостойных рабов твоих, почитающих святую память твою во всечестнем храме сем,

и предстательствуй о нас пред Господем на всяком месте.

Ты бо, угодниче Христов, в великих чудесех возсиявый,

источаяй цельбы притекающим к тебе с верою и сущия в скорбех человеки заступаяй,

сам обещался еси прежде исхода твоего от жития сего тленнаго молитися за ны ко Господу и испросил еси у Него дар сей:

аще кто в какой-либо нужде, печали и болезни душевней или телесней призывати начнет святое имя твое, той да избавлен будет от всякаго прилога злаго.

И якоже ты иногда дщерь цареву, в Риме граде от диавола мучиму, исцелил еси,

сице и нас от лютых его козней сохрани во вся дни живота нашего, наипаче же в день последняго нашего издыхания предстательствуй о нас.

Буди нам тогда помощник и скорый прогонитель лукавых духов,

и к Царствию Небесному предводитель. И идеже ты ныне предстоиши с лики святых у Престола Божия, моли Господа,

да сподобит и нас причастники быти присносущнаго веселия и радости, да с тобою купно прославляем Отца и Сына и Святаго Утешителя Духа во веки. Аминь.

Подготовка перед молитвой

Молитвы хранят в себе огромную силу. Они заряжают, дают силу для реализации задуманных планов. Каждое обращение к высшим силам — это зов о помощи. Человек просит указать ему истинный путь.

Молитвы от уныния или депрессии дают такой эффект:

• тоска постепенно уходит;
• пропадают негативные мысли;
• исчезает апатия;
• пропадают суицидальные мысли;
• появляется желание жить, менять нынешнюю ситуацию;
• после ухода тоски в человеке рождается жизнерадостность.

К каждой молитве проходит подготовка. Если прилив тоски произошел внезапно, используется быстрая подготовка, но приступать к чтению молитвенных слов без нее нельзя.

После уединения он повторяет заученные слова молитвы несколько раз. Обращение должно быть искренним и честным. В дополнение используются свечи или иконы. Они помогают сосредоточиться на словах молитвы. Концентрация внимания — это главное условие быстродействующей молитвы. В конце обращения человек благодарит высшие силы за помощь.