Консультация психиатра по телефону бесплатно

Преимущества домашнего наблюдения

Психотерапевтическая и медикаментозная коррекция поведения позволяет облегчить жизнь как самому пациенту, так и его близким, и адаптировать пожилого человека к проживанию в обществе. Преимущества обращения к платному врачу:

• постоянный доступный контакт в любое время суток без выходных;
• индивидуальный и удобный график посещения;
• своевременный выезд психиатра на дом при необходимости;
• полная конфиденциальность;
• нахождение пациента в привычной обстановке, которая способствует лечению;
• экономия времени на доставке пациента в клинику для регулярной терапии.

Специалист приедет к вам домой после звонка в удобное для вас время, проведет консультацию, совершит осмотр пациента, произведет диагностику, назначит медикаментозную терапию и разработает психотерапевтическое лечение. В дальнейшем вы сможете организовать регулярные посещения для поддержания эффекта.

Нет абсолютно ничего плохого в том, чтобы вызвать психотерапевта на дом для людей пожилого возраста, даже если это кажется вам тяжелым решением. Врач спокойно побеседует с пациентом в домашних привычных условиях и проведет предварительную диагностику. Даже если окажется, что измененное состояние, спровоцировавшее беспокойство, не вызвано возрастной патологией психики гораздо лучше подстраховаться на случай, если постановка психиатрического диагноза все-таки потребуется.

• Услуги Цены
• Консультация психиатра-геронтолога 5000 рублей
• Вызов психиатра на дом для пожилого человека 12000 — 15000 рублей
• Справка о недееспособности пожилого человека 5000 рублей
• Первичная консультация психиатра5000 рублей
• Приём врача-психиатра, кандидата медицинских наук, с опытом работы 30 лет (50-60 мин) 6 000 рублей
• Срочный вызов психиатра на дом (в пределах МКАД) 12000 — 15000 рублей
• Психиатрическое освидетельствование перед сделкой (в центре)5000 рублей
• Психиатрическое освидетельствование на выезде (60 мин)12000 — 15000 рублей
• Справка о дееспособности при продаже квартиры 5000 рублей
• Заключение о психическом здоровье5000 рублей

Приём ведут врачи психиатры-психотерапевты, кандидаты медицинских наук, с опытом работы более 25 лет.

Звоните 7 (495) 410-17-01 и мы поможем решить Ваши проблемы!

Наши лучшие психологи

На нашем сервисе работают психологи, которые имеют опыт консультирования в среднем более 5 лет и стоимость сессии 1 500 руб.

Василий Морозов
Москва
2 года практики
Помог: 279 клиентам

Эвелина Тимакина
Москва
16 лет практики
Помогла: 103 клиентам

Виктор Демченко
Белгород
1 год практики
Помог: 308 клиентам

Антон Билецкий
Москва
2 года практики
Помог: 179 клиентам

Александр Бородаенко
Ростов-на-Дону
7 лет практики
Помог: 72 клиентам

Александр Коломиец
Новосибирск
20 лет практики
Помог: 53 клиентам

Светлана Костюченко
Минск
2 года практики
Помогла: 73 клиентам

Екатерина Коломиец
Новосибирск
24 года практики
Помогла: 72 клиентам

Работа психолога и психотерапевта — в чем отличия?

Чем занимается психотерапевт:

• выписывает рецепты лекарств;
• оказывает помощь пациентам психиатрических клиник;
• помогает преодолеть любые зависимости, устранить невротические симптомы и побороть страх;
• помогает решить сексуальные и семейные проблемы;
• работает с потерями.

Чем занимается психолог:

• оказывает помощь в решении проблем, связанных с алкоголизмом и другими видами зависимостей;
• консультирует по вопросам решения межличностных конфликтов;
• помогает преодолеть любые страхи, неуверенность в себе, недовольство своей внешностью и побороть многолетние комплексы;
• работает с потерями (смерть близких, расставание с любимыми людьми, потеря друзей, увольнение с работы);
• решает проблемы сексуального характера;
• консультирует по вопросам семейных отношений;
• помогает в борьбе с приступами немотивированной агрессии;
• оказывает помощь в решении проблем на работе или учебе.

Онлайн консультация психотерапевта или клинического психолога через скайп или ватсап — современный и удобный способ получения квалифицированной медицинской помощи, вне зависимости от вашего местаположения. С вами будут работать опытные специалисты отделения психотерапии Центра БЕХТЕРЕВ.

Почему не нужно бояться психиатров

Далеко не все ужасы о психиатрии выдуманы: в XX веке в СССР действительно могли отправить «в дурку» человека, который разорвал партбилет, в США тысячам больных сделали лоботомию, а в Канаде ставили опыты на беспомощных пациентах. Современная психиатрия стала вполне демократичной и не ставит целью «причинять здоровье» насильно: до тех пор, пока вы не совершите преступление, ваше душевное здоровье — это только ваша проблема (и ваших близких).

Отечественные больницы пока отстают от европейских по уровню гуманизма, но в общем движутся в том же направлении, что и весь цивилизованный мир. Например, в Москве открывают психиатрические отделения при обычных поликлиниках, чтобы преодолеть устаревшую привычку изолировать душевнобольных, в поликлиниках можно записаться к психотерапевту, а главный психиатр города выступает на конференциях наравне с пациентами.

Принципы работы анонимного телефона горячей линии доверия

Любая линия доверия, независимо от конкретной направленности, в своей работе базируется на нескольких принципах.

Анонимность и конфиденциальность. Очень часто люди, прибегающие к подобного рода услугам, желают остаться неизвестными. Звонящий вправе не называть своих персональных данных, не сообщать о себе никакой личной информации. Все сведения, полученные специалистом в ходе беседы, также останутся втайне.

Уважение и принятие. Обращаясь за анонимной консультацией, можно не опасаться осуждения, насмешек, нотаций и тому подобных негативных реакций. Какой бы ни была ситуация, собеседник на другом конце провода отнесётся к ней уважительно и с пониманием

Это особенно важно для подростков, которые наиболее чувствительны к критике

Свобода. Инициатор беседы волен управлять разговором по своему усмотрению. Он не обязан отвечать на вопросы, которые кажутся ему неприемлемыми, и в любой момент может прервать общение.

Чего ждать от онлайн-консультации психотерапевта

Если в вашем городе сложно найти хорошего психотерапевта, или вы не можете выйти из дома — не отказывайтесь от квалифицированной поддержки. С проблемами лучше разбираться сразу, чем ждать, пока они накопятся. 

Онлайн-консультации психолога или психотерапевта мало чем отличаются от личных встреч. Главное отличие в том, что они проходят не в специально оборудованном кабинете, а по видеосвязи. Поэтому мы рекомендуем заранее подготовиться, чтобы ничего не мешало вам во время консультации:

1. Выберите тихое уединенное место, где вам никто не будет мешать. Позаботьтесь об освещении: лучше, чтобы психолог хорошо видел вас и понимал ваши эмоции.
2. Если вы живете с родственниками или соседями — договоритесь с ними, что  вас нельзя отвлекать. Попросите их надеть наушники, пока вы работаете. Беспокойство о том, что кто-то может невольно подслушать ваши слова, мешает психотерапии. 
3. Проверьте заранее работу микрофона, наушников, качество видео. Консультация психолога длится фиксированное время — вряд ли вам захочется тратить его на технические моменты. 
4. Постарайтесь не отвлекаться на посторонние вещи. Лучше заранее убрать все, что может вас отвлечь. Если вам тяжело сосредоточиться, когда вокруг беспорядок, — сделайте уборку в комнате, где будете заниматься. 

Цены

Когда требуется помощь психолога онлайн

Конечно, особенно актуальным психолог онлайн становится во время самоизоляции по понятным причинам: карантин (например, пандемия коронавируса); профилактические мероприятия; дистанционное обучение.

Вынужденные оставаться дома, люди испытывают тревогу, раздражение, стресс. Многие отмечают нарастающее напряжение в отношениях с близкими. Детям тяжело дается организация учебного процесса в домашних условиях и им на помощь должны прийти родители.

В обычное время консультация психолога онлайн заменяет встречу в кабинете для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата или же тем людям, что живут очень далеко и не могут прийти на прием лично:

• Путешественники;
• Проживающие в других городах и за границей;
• Командировочные.

Между тем, помощь психолога будет результативной только в случае прохождения полного курса лечения. Встречи специалиста и клиента должны проводиться регулярно, прерывать их нельзя.

Бывают случаи, когда человеку не хотелось бы привлекать лишнего внимания окружающих к своим сеансам у психолога. Лучшим выходом из положения станет психолог онлайн: профессиональная помощь будет получена и идти никуда не потребуется.

Стоит помнить про семьи, в которых до сих пор применяются жесткие методы воспитания, неприемлемые в сегодняшнем мире. Как правило, жертвам насилия не к кому идти за помощью в реальности, и они обращаются к интернету.

Можно легко получить помощь психолога онлайн с помощью компьютера, планшета или мобильного устройства через специальное приложение или даже просто через браузер.

Вы оказываетесь на реальном приеме специалиста, который готов вам помочь разобраться с тем, что вас беспокоит в данный момент и предложить соответствующий комплекс мер, направленный на решение ваших проблем.

Когда пора к врачу

Каждый назовет симптомы, которые принято считать психиатрическими: галлюцинации, бредовые идеи, внезапные вспышки агрессии, неадекватное поведение. Но признаком психического расстройства могут быть и менее очевидные проблемы. Наука давно признала, что мир не делится на «психов», которых нужно изолировать, и «нормальных». Между здоровьем и психозом есть множество промежуточных вариантов, и даже опытные врачи не всегда могут сказать, где заканчиваются особенности характера и начинается болезнь. Западная психиатрия руководствуется таким принципом: пациента будут лечить, если симптомы мешают ему самому, а лекарства позволяют от них избавиться.

Оказание психиатрической помощи в Москве

Частная психиатрия г. Москвы в центре «Альянс» подразумевает:

• точные методы диагностики — с помощью Нейротеста и Нейрофизиологической тест-системы врач проводит дифференциальную диагностику, оценивает остроту и тяжесть заболевания и может объективно контролировать, насколько эффективно лечение;
• современную психофармакотерапию — опытный психиатр предложит индивидуальную схему лечения препаратами, которые не уступают классическим в эффективности, но переносятся гораздо лучше и более безопасные;
• немедикаментозные методы лечения — психотерапию и БОС-терапию.

Важно

В Центре ментального здоровья «Альянс» оказывается анонимная психиатрическая помощь — мы не передаем сведения о пациентах в диспансеры или другие учреждения.

Специалисты оказывают психиатрическую помощь населению с:

• аффективными расстройствами — депрессиями, биполярным аффективным расстройством;
• неврозами — неврастенией, обсессивно-компульсивным расстройством, фобиями;
• генерализованным тревожным и паническим расстройством;
• шизофренией и шизотипическими расстройствами;
• расстройствами личности, поведенческими синдромами (анорексией, булимией), органической патологией.

Врачи нашей клиники оказывают помощь не только взрослым, но и детям, подросткам, пожилым пациентам. Разработана специальная программа для сопровождения беременности.

Кто нуждается в подобной помощи

Первые претенденты на «домашнюю» психиатрическую помощь – это пожилые люди. В этом возрасте у человека происходят изменения в характере, обостряются и гипертрофируются отдельные его черты. Например, он становится слишком подозрительным, вспыльчивым, своевольным, не способен контролировать свои потребности и желания.

В случае когда это подкрепляется старческим слабоумием или деменцией, к подобным состояниям присоединяется агрессивность, изменения в мыслительно-познавательной сфере, эмоциональная лабильность, аффективные реакции. В тяжелых случаях – бред и галлюцинации.

В таком состоянии больному довольно сложно объяснить необходимость посещения врача. Возможно, он дезориентирован в пространстве или своей личности, не понимает, что от него хотят и для чего это нужно.

Чаще всего за помощью обращаются люди, чьи престарелые родители или родственники не способны контролировать свое поведение. Например, одна женщина решила вызвать на дом психиатра для своей матери: та чуть не спалила дом, сжигая в раковине якобы запрещенную литературу.

Многие больные в старческом маразме агрессивны, способны нанести вред себе и окружающим. Они страдают провалами в памяти, забывая выключать газ, бродяжничая и т.д. Другие не узнают близких. В этом случае такой пациент вряд ли способен выстоять очередь к психиатру в поликлинике.

Осмотр на дому становится наилучшим вариантом оказания помощи для него. Домашняя обстановка придает больному уверенности и практически не изменяет его поведения при наличии чужого человека в доме. Это дает возможность специалисту полномерно увидеть картину заболевания, оценить степень его развития.

Благодаря наличию такой услуги, как вызов психиатра на дом, экономится львиная доля времени на доставку пациента. Отпадает также необходимость думать о том, как транспортировать его в стационар.

Другая категория больных, которые в большей мере нуждаются в помощи на дому — это дети. Среди них есть такие, кто в силу своего заболевания, боятся больших скоплений людей или не способны выстоять в очереди к врачу в силу своей гиперактивности. К тому же непривычная, чужая обстановка может повлиять на поведение маленького пациента и исказить его.

Другие причины для вызова психиатра на дом:

• глубокая депрессия;
• тревожный невроз;
• фобии, например, боязнь выходить из дома;
• шизофрения;
• паническая атака;
• посттравматическое расстройство;
• суицидальные попытки.

Психиатрическая помощь на дому осуществляется в строго регламентированном порядке, если вы желаете оформить ее на государственной основе. Частным образом она производится с менее строгими ограничениями, является отличным выходом из ситуации для тех, кто не в состоянии транспортировать больного в психиатрическое учреждение или желает сохранить полную анонимность подобной консультации.

Как проводится консультация онлайн

Сегодня многие клиники имеют официальные сайты, собственные ресурсы есть практически у каждого практикующего психотерапевта. Люди, которым психотерапевтическая помощь, могут зайти на такой сайт и задать интересующие вопросы.

Консультация психотерапевта онлайн может проходить по нескольким схемам:

• в виде чата. Некоторые ресурсы позволяют психотерапевту вести с пациентом беседу в онлайн-режиме. Ответ специалиста следует практически сразу за вопросом пациента, что дает возможность максимально приблизить общение на расстоянии к традиционной беседе;
• психотерапевт онлайн может отвечать на вопросы не сразу. Вопросы клиентов в сети он изучает после того, как закончит прием пациентов в своем кабинете. В этом случае ответ можно ждать несколько дней, в зависимости от сложности ситуации. Если вы обратились за помощью именно к такому специалисту, то постарайтесь описать свою проблему как можно точнее, чтобы у психотерапевта была возможность дать полный и развернутый ответ. Пациенты задают свои вопросы в специальном разделе сайта, который обычно так называется: «Задать вопрос»;
• некоторые психотерапевты работают по скайпу. То есть консультация идет в режиме реального времени, при этом врач и пациент видят друг друга, общение происходит вербально.

Первые два способа позволяют получить психотерапевтическую помощь бесплатно. Второй, как правило, платный.

Общение в онлайн-режиме при помощи современных приложений обычно не заменяет визит к психотерапевту, а является его логическим продолжением. Сначала врач и пациент знакомятся друг с другом, психотерапевт вникает в ситуацию и делает соответствующие выводы. Затем работа по коррекции психологической проблемы продолжается через Интернет.

То, что консультацию психотерапевта можно получить онлайн, безусловно, очень удобно. Такой вариант подойдет тем людям, у которых нет времени для посещения врача в режиме реального времени. Но он не всегда способен заменить полноценную консультацию в кабинете у психотерапевта.

Инновационные способы лечения в психиатрии в центрах психиатрической помощи

Психотропные препараты (лекарства, которые влияют на центральную нервную систему) убирают симптомы и облегчают жизнь пациентов. Но причины расстройств — это конфликты внутри личности или с окружающими, сильный или продолжительный стресс, умственные и физические перегрузки. Препараты не способны справиться с причиной, а значит, болезнь может вернуться после терапии.

Важно

Тем более неэффективно прерывать курс, резко бросать принимать лекарства или принимать нерегулярно, от случая к случаю.

Врач должен повышать дозировки лекарств постепенно и так же плавно их снижать. Так нервная система успевает привыкнуть к лекарственному веществу и перестроиться на физиологический (нормальный) режим работы.

Препараты каждому пациенту врач назначает индивидуально — в зависимости от симптомов и жалоб, причин расстройства, возраста, пола и сопутствующих заболеваний. Грамотно подобрать лекарство и его дозировку специалист учится годами. Поэтому самолечение — не вариант.

Оказание психиатрической помощи должно быть направлено на реабилитацию и профилактику. Тогда можно говорить о качественных ремиссиях и стойком повышении качества жизни пациента — его возвращении к жизни и работе.

Для реабилитации после психиатрической больницы мы предлагаем:

• курс индивидуальной психотерапии — психиатр-психотерапевт одновременно подбирает дозировки и комбинации препаратов и учит человека справляться с болезнью, контролировать симптомы и противостоять стрессам;
• сеансы и курс БОС-терапии — терапии на основе биологической обратной связи. С помощью компьютерной программы специалист учит пациента регулировать частоту дыхания, сердцебиения, уровень артериального давления, расслаблять мышцы. Эти навыки помогают человеку совладать с собой в сложной ситуации и держать эмоции под контролем;
• участие в групповых сеансах психотерапии (наличие мест дополнительно уточняйте по телефону);
• для проработки психологических проблем мы предлагаем эриксоновский и классический гипноз, аутогенную тренировку, психодраму, психоанализ и другие методы психотерапии.

Благодаря интернету специалист может общаться с клиентом дистанционно (по скайпу). Первичная консультация всегда проходит очно: врач должен осмотреть пациента, выслушать его жалобы, выявить скрытые и явные симптомы, собрать анамнез (историю болезни и жизни).

Пока психиатр ставит диагноз и формулирует схему лечения, общаться лучше лично. Повторные консультации по согласованию с врачом можно проводить заочно, по скайпу. Специалист дистанционно поможет справиться с психологическими проблемами (индивидуальная психотерапия), выслушает жалобы и может корректировать дозировки лекарственных препаратов.

Подобрать психолога онлайн: анонимно, бесплатно

«Универсальных» психотерапевтов не бывает. Каждый специализируется на решении определенных задач: кто-то лучше всего работает с депрессией, кто-то — с поиском смысла жизни, а кому-то удается помочь клиенту найти профессиональный путь. Поэтому если вы нашли психолога через друзей — он не обязательно сможет так же эффективно решить ваш вопрос. 

Alter помогает подобрать психотерапевта точно под запрос. Это значит, что у него уже есть успешный опыт работы с похожей ситуацией.

Также мы решили сделать запись к психотерапевту максимально комфортной:

1. Заполните анкету на нашем сайте. Укажите, что именно вы хотели бы обсудить с психологом, какой вопрос хотели бы ему задать. Укажите, как вы хотите проходить терапию: лично или онлайн. 
2. Получите подборку психологов, которые умеют работать с вашим запросом.
3. Выберите понравившегося психолога.
4. Запишитесь на прием с помощью онлайн-календаря и оплатите его. Согласовывать запись с третьими лицами, писать или звонить психологу самостоятельно не придется.

Подбор психолога бесплатный. Вы платите только за состоявшуюся терапевтическую сессию.

Вы также можете найти психолога самостоятельно в нашем. Сервис позволяет фильтровать специалиста не только по профессиональным признакам, но и по личным: пол, возраст, семейное положение, фем-, ЛГБТ-френдли. На качество терапии это не влияет, но может помочь вам чувствовать себя более комфортно на сеансах и легче установить доверительные отношения с психологом и построить терапевтический альянс.

Когда пожилому человеку необходима помощь психиатра

Аффективные, когнитивные расстройства, спутанность

В пожилом и старческом возрасте заостряются черты характера, могут появляться и нарастать изменения в когнитивной и аффективной сферах. Возникают невротические и психотические расстройства, связанные с инволюционно-органическими изменениями в организме и, в частности, в центральной нервной системе. Для этого возраста характерно развитие нейродегенеративных заболеваний, приводящих в итоге к глубокой деменции. По мере прогрессирования заболевания пожилой человек становится все более эмоционально лабильным, с трудом удерживает аффект, который может приобретать тоскливо-злобные или тревожные черты. У пожилых людей часто нарушается сон, могут появляться эпизоды старческой спутанности с суетливой активностью в ночное время, сопровождающейся «сборами в дорогу», поиском спрятанных, давно утраченных или никогда не существовавших вещей, денег, документов. В сочетании с нарушением ориентировки во времени, месте и собственной личности подобные «сборы» могут негативно отражаться на возможности остальных членов семьи отдыхать по ночам. Больные стучатся в двери, громко зовут родственников, требуют «выпустить их», а в случае отсутствия ответа — могут громко звать на помощь, нарушая покой жильцов соседних квартир и даже домов. 

Опасность для себя или окружающих

В этом возрасте появляются и нарастают расстройства памяти, а также трудности в выполнении повседневных рутинных дел и в соблюдении правил гигиены. Пожилые и престарелые люди с психическими нарушениями могут оставлять включенными газ, воду, электроприборы, забывая об этом и нанося материальный и даже физический ущерб как себе, так и соседям. В сочетании с гигиенической неряшливостью и трудностью контакта, подобное поведение может создавать серьезные проблемы для совместного проживания на одной жилой площади с такими людьми.Если в доме есть маленькие дети, они иногда могут становиться объектами агрессии со стороны престарелых психически больных родственников, которые по причине заболевания не способны не только выстроить линию поведения с малышами, но и вообще не оценивают то, что перед ними — маленький человек. Подобные проявления старческих психозов (чаще всего это характерно для деменции) связаны с явлениями сенсорной (в первую очередь зрительной и слуховой) агнозии. Она заключается в том, что люди видят и слышат, но не узнают то или тех, кого видят и слышат. Расстройства семантической памяти (памяти о смысле и отношениях понятий) довершают болезненную основу неадекватного поведения и часто делают психически больного опасным. 

Галлюцинации и бред

У людей старшего возраста могут возникать галлюцинаторные, бредовые психозы с соответствующими расстройствами поведения, делающими их опасными для себя и окружающих, учащаться или развиваться впервые судорожные припадки с периодами спутанности. 

Во всех случаях наличия явных психических отклонений в поведении человека необходимо показать его врачу психиатру с целью коррекции состояния и поведения. 

Ввиду того, что пожилым людям в состоянии психоза или деменции бывает чрезвычайно сложно объяснить необходимость выйти из дому, сесть в машину и проследовать к врачу, а также учитывая то, что у многих из них психоз развивается на фоне двигательных нарушений или слабости, оптимальным выходом представляется вызов врача психиатра на дом. 

Лечение Психического Здоровья Онлайн

Использование интернета для оказания личной помощи, безусловно, не является новой концепцией. Онлайн медицина существуют уже несколько лет и помогают бесчисленному множеству людей, которые испытывают проблемы со временем, напряженным графиком или просто изо всех сил пытаются выбраться из-за тревоги, депрессии. Если какое-либо из этих условий применимо к вам, вы можете воспользоваться преимуществами записи на прием онлайн для психического здоровья с помощью дистанционной терапии с использованием домашнего компьютера или телефона.

Спомощью онлайн терапии вы можете найти высококлассных, меняющих жизнь специалистов в области психического здоровья, не поднимая трубку телефона и не разговаривая с администратором или выполняя иногда трудную задачу подготовки и выхода за дверь. Теперь вы можете начать лечить свою тревогу или депрессию с помощью инновационного программного обеспечения для видеоконференций. Сегодняшние онлайн-психиатры, психотерапевты предоставляют широкий спектр услуг, от видеочата теле-психиатрии до контролируемого управления лекарствами, предписанного психиатром или психотерапевтом.

Первый шаг, который нужно сделать, — это найти лучшего онлайн-психотерапевта для вас. Как только вы найдете специалиста, который соответствует вашим потребностям, и начнете общаться через онлайн сеансы, включая чат, телефон, видео и консультации. По сути, вы проводите сеансы с традиционным психиатром — в нетрадиционной обстановке. Вы можете принимать участие в сеансах онлайн-терапии в отдельной комнате дома и на работе, а также получать ответы в режиме реального времени с помощью живых сеансов, текстовых, видео-или телефонных звонков.

Точно так же, как поиск врача первичной медицинской помощи или любого специалиста в области здравоохранения, есть много вещей, которые нужно искать в специалисте по психическому здоровью, включая надежность, квалификацию эксперта, историю передового опыта и опыт в области вашего состояния-но мы вернемся к этим качествам немного позже. Найдите психотерапевта, который специализируется на лечении симптомов, используя новейшее лечение, связанное с областью психического здоровья (которое связано с вашими конкретными потребностями), среди многочисленных специалистов в области психического здоровья, находящихся в вашем распоряжении. Лицензированные психотерапевты. психиатры которые смогут помочь вам достичь ваших целей, улучшить ваше психическое здоровье и получить необходимую помощь, независимо от того, справляетесь ли вы с тревогой или депрессией, зависимостью, проблемами сна или социальной тревожностью.

Сколько сеансов понадобится, чтобы найти ответ на свой вопрос?

Все индивидуально. Время, которое уйдет на психотерапию, зависит от вашего запроса и личных особенностей. 

Кому-то хватает 10 сеансов, чтобы найти ответ на свой вопрос, кому-то нужно полгода, кто-то ходит на психотерапию несколько лет. Но не стоит заранее настраивать себя на то, что придется «ходить годами». Как правило, люди, которые выбирают такой формат, ходят на терапию, чтобы лучше узнать себя.

Существуют также красткосрочные психотерапевтические направления. Они не подходят для работы с серьезными ментальными расстройствами и сложными вопросами, зато могут помочь быстро найти выход из сложившейся ситуации и научиться эффективным стратегиям поведения.