Как преодолеть зависимость от фильмов и сериалов

Православные сообщества в социальных сетях

Как хоро­шо, что после столь­ких лет гоне­ний на Цер­ковь ста­ли доступ­ны сокро­ви­ща свя­то­оте­че­ских выска­зы­ва­ний. Совре­мен­ные тех­но­ло­гии поз­во­ля­ют их про­ил­лю­стри­ро­вать, очень кра­си­во офор­мить и опуб­ли­ко­вать в соц. сетях. Появ­ле­ние пра­во­слав­ных сооб­ществ в соци­аль­ных сетях поз­во­ли­ло делить­ся этим с боль­шим коли­че­ством бра­тьев и сестер. В насто­я­щее вре­мя мы име­ем изоби­лие подоб­ных пра­во­сла­ных групп, посты (запи­си) в кото­рых одна дру­гой инте­рес­нее и при­вле­ка­тель­нее. Внешне всё это может казать­ся пре­крас­ным. Но вспом­ним сло­ва Иса­а­ка Сири­на: “Без меры обра­ща­ет­ся во вред и почи­та­е­мое пре­крас­ным”.

Если мы иску­ша­ем сво­их бра­тьев и сестер во Хри­сте, раз­ви­вая зави­си­мость от Интер­не­та, то поль­зу ли мы при­но­сим? Несо­мнен­но сидеть перед мони­то­ром или нет, лай­кать запись или нет зави­сит от само­го “лай­ка­ю­ще­го”. Но не о нас ли (тех, кто постит мно­го­чис­лен­ные запи­си) в том чис­ле ска­зал Спа­си­тель «Невоз­мож­но не прий­ти соблаз­нам, но горе тому, через кого они при­хо­дят» (Лк. 17:1) ?

В пери­од Вели­ко­го поста в 2014 г. одно очень ува­жа­е­мое пра­во­слав­ное сооб­ще­ство в соци­аль­ных сетях посту­пи­ло очень муд­ро. Адми­ни­стра­то­ры раз­ме­ща­ли запи­си толь­ко в празд­ни­ки, в осталь­ные дни груп­па не обнов­ля­лась. Дума­ет­ся, что это при­мер для всех.

«До костей» – новый фильм 2017 года

Эта картина не про химическую зависимость. Но она однозначно достойна внимания тех, кто проходит лечение алкоголизма или наркомании в центре. Фильм о том, как неудовлетворенность внешним видом (неидеальности собственной фигуры) приводит к анорексии у молодой девушки. Из-за одержимости уменьшением собственного веса главная героиня все чаще впадает в обморочные состояния, но продолжает отрицать, что у нее проблемы. Она считает, что может справиться со своей бедой самостоятельно.

Обеспокоенная мать отправляет свою дочь в реабилитационный центр, где главная героиня актрисы Лилли Коллинз встречается с известным доктором-психологом Бэкхэмом (Киану Ривз). У него собственный взгляд на проблему. Он считает, что зависимый человек может исцелить себя самостоятельно, заручившись поддержкой людей с таким же заболеванием. Отличный актерский состав и режиссерская работа заставляют проникнуться судьбой главной героини и поразмышлять о детских травмах, которые могу стать причиной разрушающих зависимостей.

Фильм «Равные» режиссера Дрейка Доримуса

Интересная фантастическая картина, рассказывающая о жизни Сайласа (Николас Холт), который живет в обществе будущего «Коллективе». Члены данного общества – мирные, дружелюбные, справедливые люди, которым неведомы чувства страха, любви, уязвимости и т.д. Любое выражение эмоций считается заболеванием. Неожиданно главный герой влюбляется в героиню Нэйтан Паркер и начинает осознавать, чего он лишен.

Сайлас никому не признается, что испытывает чувства. То же самое его возлюбленная. Они всячески пытаются погасить в себе корни «болезни». Однако с чувствами невозможно бороться. Пара попадает под пристальное наблюдение Правительства. Всяческими путями парень и девушка стараются не дать отправить себя в «Нору» – место, откуда никто не возвращается, при этом не хотят расставаться с чувствами друг к другу. Отличная картина, демонстрирующая, насколько тусклой и унылой может быть жизнь без чувств.

Просмотр этих фильмов обладает огромной ценностью. Резиденты начинают заново переосмысливать многие жизненные моменты и постепенно приходят к выводу, что употребление наркотиков или алкоголя – это лишь симптом болезни зависимость. Что необходимо разобраться с корнем заболевания. В этом им успешно помогают сотрудники реабилитационного центра «Чистый день». С течением времени у наркоманов и алкоголиков меняется мышление и пропадает желание употреблять вещества, изменяющие сознание.

Кто состоит в группе риска

Давайте рассмотрим, кто больше других подвержен развитию такой зависимости:

• индивиды, которым не нравится их жизнь, которые отказываются противостоять трудностям,
• подростки, у которых возникли проблемы при общении со сверстниками и другими людьми,
• люди, испытывающие дефицит общения,
• неуверенные в себе особы,
• индивиды, которые находятся в постоянном состоянии стресса,
• одиночки – люди, которые жаждут тепла и внимания, очень быстро подсаживаются на просмотр мыльных опер,
• домохозяйки, пенсионеры – люди, которые находятся дома и не могут себя реализовать. Особенно это касается пенсионеров, которые не в состоянии ввиду материальных или физиологических ограничений получить другие развлечения.

Мы — Миллеры (2013)

Один из самых смешных фильмов про наркотики – это знаменитая комедия с Дженнифер Энистон и Джейсоном Судейкисом. Дэвид Кларк занимается распространением этого специфического товара, и в числе его основных клиентов безобидные домохозяйки и повара. Девид – не наркоман, более того, он считает себя очень ответственным и принципиальным торговцем, ведь он не продает наркоту детям.

Однажды на Кларка нападают панки, и он лишается заработанных денег и непроданной партии. Единственный выход расплатиться с поставщиком – перевезти большой объем наркотиков через границу. Чтобы вызывать меньше подозрений у таможенников, Джейсон подкупает местную стриптизершу и парочку неблагополучных подростков, которым предстоит изобразить его семью.

Рекомендуем посмотреть: Самые смешные американские комедии

Оригинальное названиеWe’re the MillersВ главных роляхДженнифер Энистон, Джейсон Судейкис, Эмма РобертсСтранаСШАРейтингКинопоиск – 7.3, IMDb – 7.0Возрастные ограничения16+

Тревожные факты

Статистика телемании Опросы Института Гэллапа 1992 и 1999 годов показали: по собственной оценке, слишком много сидят у телеэкрана 2 из 5 взрослых и 7 из 10 подростков. И другие исследования подтверждают, что телеманами считает себя приблизительно 10% взрослого населения.

«Приманка» для телезрителей В 1986 году Байрон Ривз (Byron Reeves) из Стэнфордского университета, Эстер Торсон (Esther Thorson) из Миссурийского университета и их коллеги начали изучать влияние обычных телевизионных приемов на активацию ориентировочной реакции. Наблюдая за деятельностью мозга зрителей, исследователи выяснили, что быстрая смена кадров, оригинальный монтаж, внезапные шумы могут подстегивать непроизвольные реакции и повышать зрительский интерес.

Опасные игры В 1997 году был зарегистрирован самый экстремальный случай телемании: в Японии были госпитализированы 700 ребятишек. Почти всем им поставили диагноз «оптически стимулированный эпилептический удар». Стимулирован он был показом по японскому ТВ видеоигры о «покемонах».

Английские врачи еще со времен шоу Бенни Хилла стали требовать сопровождать сериалы обязательными сообщениями типа «Телесериалы опасны для вашего здоровья!».

Зачем на самом деле мы смотрим фильмы и сериалы

Некоторые всерьез считают просмотр фильмов и сериалов бессмысленной тратой времени. Другие уверены, что фильмы украшают жизнь и делают ее интересной. Третьи замечают, что по временам впадают в зависимость от любимых фильмов и сериалов и буквально живут от просмотра до просмотра. 

Что нам дает киноискусство? И почему люди любят смотреть не только «доброе кино», но и страшные или невыносимо грустные фильмы? Об этом — в новой колонке психолога Евгении Пельтек. 

Кинотерапия – одно из самых молодых и относительно малоизученных направлений арт-терапии. Оно основано на эффекте проекции.   

Мы идентифицируем себя с героями, близкими нам по темпераменту, биографии, внешнему виду или просто загадочно притягательными. Вместе с ними в течение фильма мы проживаем… нет, вовсе не их, а свои собственные жизненные повороты и эмоции. Фильмы открывают наши, закупоренные до времени, чувства и позволяют пережить их в безопасной обстановке, словно бы даже не за себя, а за героя киноленты. 

Когда мы плачем вместе с героями на обломках затонувшего «Титаника» или у могилы эльфа-домовика, мы оплакиваем вовсе не эти катастрофы. По-настоящему сильные слезы, смех или злость у нас вызывают собственные жизненные ситуации, в которые мы когда-то попадали, и не наплакались, не наскрежетались зубами или не насмеялись вдоволь. 

Поэтому мы по-разному реагируем на фильмы. Один скептически смотрит на всю эту «слезовыжималку», не проронив ни слезинки, другой выжимает третий платок. Кто-то обожает фильмы ужасов, дескать, они «помогают снять напряжение», а другой, наоборот, только дополнительно напрягается от зрелища зомби-апокалипсиса и потому избегает таких фильмов. 

На психотерапевтических консультациях я часто рекомендую клиентам фильмы в терапевтических целях. В статье такие индивидуальные рекомендации невозможны, поэтому я предлагаю посмотреть на кинотерапию с другой стороны: не «прописывать» себе фильмы для того, чтобы разобраться с какой-то проблемой, а понаблюдать за своими киновкусами и по ним определить, какая потребность у вас сейчас актуальна, о чем просят ваша душа и тело.  

Страна приливов (2005)

Драматичный художественный фильм рассказывает о том, как нелегко живется детям в семьях наркоманов. Десятилетняя Джелиза-Роуз живет в своем выдуманном мире. Родители девочки – наркоманы, так что воспитанию ребенка они редко уделяют время. Но дочь не расстраивается – Джелиза-Роуз, кажется, совсем не против пагубной привычки и даже помогает маме с папой готовить наркотические смеси. Беззаботная жизнь резко меняется, когда наркоманка-мать неожиданно умирает от передозировки.

Оригинальное названиеTidelandАктерыДжоделль Ферланд, Джанет Мактир, Брендан Флетчер…СтранаВеликобритания, КанадаРейтингКинопоиск – 7.0, IMDb – 6.5Возрастные ограничения18+

Есть ли оправдание для зла?

Но она, к сожалению, слишком слаба и выбирает более простой и легкий. От чего в итоге страдает еще больше и тяжелее. В довершение всего к ней является та дама, что ее укусила, и начинает нести, что Зло не виновато в том, что оно совершает зло, ибо у него нет иного выхода, как творить зло.

Кстати, концовка фильма «Зависимость», по моему мнению, очень даже символична. По всей видимости Кэтрин удалось таки подчинить свою зависимость, так как она лично приносит цветы на собственную могилу. Об этом говорят и кадры ленты, ставшие более светлыми. Да, забыла сказать, сам фильм черно–белый и практически без музыки, что создает гнетущую атмосферу ломок героини, как физических, так и моральных.

Кадр из фильма «Зависимость»

Как противостоять

Свободное время проводить с друзьями, вдали от телевизора

Если было определено наличие зависимости, не стоит сразу паниковать. Вы должны научиться себя контролировать, ограничивая время на сиденье перед экраном.

Важно распознать причины, которые вызывают у вас желание сидеть перед телевизором, понять, что толкает на уход от реальной жизни.
Начните постепенно менять свои привычки, а именно отказываться от пересмотра сериалов. На первых этапах отвыкания можно находить какое-то дело, которое будет отвлекать вас от просмотра.
Не стоит резко ограничивать просмотр сериалов

Вы можете себя перебороть и пропустить хотя бы одну серию, через время еще одну, затем пропустить две серии. Потеряв нить событий, у вас начнет пропадать интерес к тому, что происходит в сериале.
Постарайтесь найти себе занятие, которое займет вас на время, когда вы обычно смотрите телевизор. Можно почитать книгу, поиграть в настольные игры со своей семьей, сходить в тренажерный зал или на пробежку, заняться каким-то хобби. Также можно пригласить в дом друзей и посвятить свое время общению с ними.
Постарайтесь, как можно больше времени находиться вне квартиры, в местах, где нет доступа к телевидению. Если есть возможность, отправьтесь в путешествие.
Можно ограничивать себя во времени разового просмотра телевизора. Смотрите сериал – не больше одой серии за раз. Если смотрите фильм, то разбейте его на несколько частей.
Окружайте себя друзьями, гуляйте с ними, отправьтесь на пикник, сходите в боулинг, в театр, на выставку. Главное поддерживать общение с другими людьми, находиться, как можно дальше от телевизора.
Когда отправляетесь в отпуск или в командировку, не берите с собой устройства для просмотра фильмов.
В особо запущенных случаях не обойтись без помощи психолога. Специалист сможет четко определить, в чем причина вашего состояния, подобрать пути решения.

Теперь вы знаете, как побороть желание сидеть часами перед телевизором, просматривая фильмы и сериалы

Важно понимать, что жизнь проходит за пределами телевизора. Человек, который погружается в киношную жизнь, полностью забывает о своей собственной

Это крайне негативно сказывается на взаимоотношениях с близкими, на своем развитии.

В чем вред

Зависимость от фильмов редко кем рассматривается, как реальная проблема. Многие относятся к подобному явлению, как к хобби, сравнивая его с любовью к книгам. Однако, книги позволяют развивать свое мышление, воображение, повышают словарный запас, тогда как фильмы дают значительно меньше, к тому же наносят вред.

Большая потеря своего времени. Кто-то умудряется за просмотром сериала убирать по дому, готовить, однако, на это уходит значительно больше времени, чем, если бы был выключен телевизор

Так происходит из-за того, что рассеивается внимание, человек отвлекается, хочет посмотреть, что происходит на экране. Переизбыток эмоций и информации, которая поступает в организм индивида при просмотре телевизора, со временем может приводить к изменениям в психике, приступам паники

Зависимость от телевизионных фильмов и сериалов развивает в человеке ложное ощущение безопасности. Ему начинает казаться, что он погружен в киношный мир, забывая о своих насущных проблемах. Однако, они никуда не деваются. Привязанность к фильмам приводит к большей трате денег: на походы в кинотеатр, покупки дисков, домашнего кинотеатра. Примирение на себе роли главного героя. Человек, особенно это касается подростков, буквально погружается в фильм, представляя, что он в нем живет, мечтая о том, чтоб показанные события происходили и в его жизни. Со временем это приводит к потере реальности. Индивид желает жить так, как он видит на экране, его собственное существование кажется никчемным. На этой почве развивается чувство апатии и депрессия.

Возможные последствия

Важно понимать, к каким последствиям может приводить сидение перед экраном:

• снижение мозговой активности,
• ухудшение памяти,
• проблемы с концентрацией,
• сложности с наблюдательностью,
• притупление остроты ощущений,
• исчезновение адекватного восприятия окружающего мира,
• набор избыточного веса (люди нередко что-то едят при просмотре телевизора, ведут сидячий образ жизни, что приводит к проблемам с весом),
• утрата любимого человека. В ситуации, когда люди строят отношения и один из партнеров пропадает в телевизоре, возникают недопонимание и конфликты в семье, которые со временем приводят к расставанию.

В чем вред

Зависимость от фильмов редко кем рассматривается, как реальная проблема. Многие относятся к подобному явлению, как к хобби, сравнивая его с любовью к книгам. Однако, книги позволяют развивать свое мышление, воображение, повышают словарный запас, тогда как фильмы дают значительно меньше, к тому же наносят вред.

Большая потеря своего времени. Кто-то умудряется за просмотром сериала убирать по дому, готовить, однако, на это уходит значительно больше времени, чем, если бы был выключен телевизор

Так происходит из-за того, что рассеивается внимание, человек отвлекается, хочет посмотреть, что происходит на экране.
Переизбыток эмоций и информации, которая поступает в организм индивида при просмотре телевизора, со временем может приводить к изменениям в психике, приступам паники.
Зависимость от телевизионных фильмов и сериалов развивает в человеке ложное ощущение безопасности. Ему начинает казаться, что он погружен в киношный мир, забывая о своих насущных проблемах

Однако, они никуда не деваются.
Привязанность к фильмам приводит к большей трате денег: на походы в кинотеатр, покупки дисков, домашнего кинотеатра.
Примирение на себе роли главного героя. Человек, особенно это касается подростков, буквально погружается в фильм, представляя, что он в нем живет, мечтая о том, чтоб показанные события происходили и в его жизни. Со временем это приводит к потере реальности. Индивид желает жить так, как он видит на экране, его собственное существование кажется никчемным. На этой почве развивается чувство апатии и депрессия.

Как противостоять

Важно распознать причины, которые вызывают у вас желание сидеть перед телевизором, понять, что толкает на уход от реальной жизни. Начните постепенно менять свои привычки, а именно отказываться от пересмотра сериалов

На первых этапах отвыкания можно находить какое-то дело, которое будет отвлекать вас от просмотра. Не стоит резко ограничивать просмотр сериалов. Вы можете себя перебороть и пропустить хотя бы одну серию, через время еще одну, затем пропустить две серии. Потеряв нить событий, у вас начнет пропадать интерес к тому, что происходит в сериале. Постарайтесь найти себе занятие, которое займет вас на время, когда вы обычно смотрите телевизор. Можно почитать книгу, поиграть в настольные игры со своей семьей, сходить в тренажерный зал или на пробежку, заняться каким-то хобби. Также можно пригласить в дом друзей и посвятить свое время общению с ними. Постарайтесь, как можно больше времени находиться вне квартиры, в местах, где нет доступа к телевидению. Если есть возможность, отправьтесь в путешествие. Можно ограничивать себя во времени разового просмотра телевизора. Смотрите сериал – не больше одой серии за раз. Если смотрите фильм, то разбейте его на несколько частей. Окружайте себя друзьями, гуляйте с ними, отправьтесь на пикник, сходите в боулинг, в театр, на выставку. Главное поддерживать общение с другими людьми, находиться, как можно дальше от телевизора. Когда отправляетесь в отпуск или в командировку, не берите с собой устройства для просмотра фильмов. В особо запущенных случаях не обойтись без помощи психолога. Специалист сможет четко определить, в чем причина вашего состояния, подобрать пути решения.

Теперь вы знаете, как побороть желание сидеть часами перед телевизором, просматривая фильмы и сериалы

Важно понимать, что жизнь проходит за пределами телевизора. Человек, который погружается в киношную жизнь, полностью забывает о своей собственной

Это крайне негативно сказывается на взаимоотношениях с близкими, на своем развитии.

Кто состоит в группе риска

Пожилые люди особенно подвержены развитию зависимости от сериалов

Явление зависимости от сериалов называется сериаломанией, от фильмов — киноманией.

Давайте рассмотрим, кто больше других подвержен развитию такой зависимости:

• индивиды, которым не нравится их жизнь, которые отказываются противостоять трудностям;
• подростки, у которых возникли проблемы при общении со сверстниками и другими людьми;
• люди, испытывающие дефицит общения;
• неуверенные в себе особы;
• индивиды, которые находятся в постоянном состоянии стресса;
• одиночки – люди, которые жаждут тепла и внимания, очень быстро подсаживаются на просмотр мыльных опер;
• домохозяйки, пенсионеры – люди, которые находятся дома и не могут себя реализовать. Особенно это касается пенсионеров, которые не в состоянии ввиду материальных или физиологических ограничений получить другие развлечения.

Зависимость от сериалов развивается у людей разного возраста, особенно ей подвержены подростки и пожилые люди.

Грустные фильмы

— Зачем кто-то смотрит эту тоскливую муть по сто раз!, — недоумевает моя знакомая. — В жизни и так достаточно печальных моментов, чтобы еще смотреть на все это на экране! 

И действительно – далеко не всегда хочется погружаться в пучину кинематографической грусти

Но иногда это бывает важно. . Фильмы помогают сбросить напряжение и проявить эмоции, подавленные в обычной жизни

Какие эмоции люди «давят» и прячут чаще остальных? Верно: грусть и гнев (чаще всего сразу парой). 

Фильмы помогают сбросить напряжение и проявить эмоции, подавленные в обычной жизни. Какие эмоции люди «давят» и прячут чаще остальных? Верно: грусть и гнев (чаще всего сразу парой). 

Теория никогда так не убеждает, как практика, поэтому качестве иллюстрации приведу историю (имя и узнаваемые детали изменены). 

Смерть Муфасы 

Катя всегда считала себя «крепким орешком». В шестнадцать осталась без родителей (ушли один за другим от болезней) и привыкла справляться со всем сама. Просто больше вариантов не было. Точить слезы – вот еще ерунда! 
Не подумайте, что она как-то специально сдерживалась или не позволяла себе плакать.  Просто глаза оставались сухими. Что бы ни происходило. Когда расставалась со своим парнем. Когда навсегда уезжала из родного города. Когда хоронила любимую собаку. Ни слезинки. 

Она не плакала, это да. Только время от времени (примерно раз в месяц) вдруг, ни с того ни с сего, Катя начинала задыхаться. Грудную клетку словно сдавливала железная рука. Это было страшно. Очень. Но только Катя собиралась вызвать скорую, как все проходило само собой. Врачи разводили руками: «здоровая молодая женщина».  

— Похоже, у вас панические атаки, — предположил однажды невролог, изучив Катин анамнез. — Это к психотерапевтам.  

Неизвестно, чем бы закончилась Катина история, если бы в прошлом году (еще до карантина) подруга и ее пятилетний сынишка не затащили ее в кино. Там показывали ремейк «Короля льва». 

Катя думала просто переждать в кино с телефоном, но неожиданно прилипла к экрану. Там погибал сильный красивый лев Муфаса. А крошечный львенок льнул к нему и плакал: «папа, вставай, идем домой!». 

Комок в Катиной груди вдруг разошелся, железная хватка разжалась, и Катя заплакала. Она не могла остановить слезы до конца фильма. Катя оплакивала свое покалеченное детство, одиночество, рыдала от острой жалости к себе – той шестнадцатилетней девчонке, оставшейся без родителей. 

После фильма она вытерла слезы, со смехом сказала подруге, что наплакалась, видно, на сто лет вперед. И стала жить как обычно. Она не обратилась к психотерапевту, не стала мягче, по-прежнему, как стойкий оловянный солдатик с сухими глазами, встречает все жизненные невзгоды. 

Но раз в месяц она забирается под одеяло, наливает чаю, ставит рядом пачку салфеток и включает новый мультфильм. В прошлый раз это было «Холодное сердце», сейчас на очереди вторая часть. Панические атаки с тех пор не возвращались. 

Чем же так вредна зависимость от кино?

В случае с киноманией сложно уловить грань между обычным хобби и психологической зависимостью. Многие сравнивают ее с любовью к чтению, но давно известно, что в плане развития воображения и мышления, увеличения словарного запаса и т.д. польза от кино намного меньше, чем от книг.

Наибольший вред от привязанности к кино – это огромная трата времени

Даже если ты параллельно с просмотром сериала делаешь какую-то работу, твое внимание рассеивается, и на дела уходит намного больше времени.
Рассеянное внимание вместе с избытком информации и эмоций, которые ты получаешь от кино, могут также привести к приступам паники и другим формам изменения психики.
Кино-зависимость дает ложное чувство безопасности. Пока ты смотришь фильм, собственные проблемы отходят на второй план.

«Проживание чужой жизни»

Психологи все чаще встречаются со случаями зависимости девочек-подростков от фильма об одном сумеречном вампире J Они постоянно «прокручивают в голове сцены из фильма», «мечтают попасть в фильм» и пересматривают его десятки раз. Но встречаются и более взрослые люди, принимающие близко к сердцу все, что происходит на экране. Со временем собственная жизнь начинает казаться скучной, неинтересной и однообразной.
Трата времени может перерасти в трату денег – на билеты в кино, диски, покупку домашнего кинотеатра.

Дороги, которые мы выбираем…

Так о чем же фильм? Конечно же, не о вампирах, а скорее о том, что каждый имеет в жизни выбор. Вот только не каждый идет по сложному пути и полностью подчиняется своей зависимости.

Чаще всего мы выбираем легкие дороги, даже если безмерно от этого страдаем. И все чаще появляются «добрые» лозунги, которые помогают превратить Зло в подобие Добра, а по сути изначально лишая человека страха и выбора.

Кстати, некоторые отзывы на фильм «Зависимость», утверждают, что в нем вампиризм сравнивается с тягой к насилию. По этой же причине на экране очень часто мелькаю фотографии, сделанные в фашистских лагерях и прочих местах массовой гибели людей от таких же как и они людей. К сожалению, эта линия для меня прошла не замеченной. На то есть свои причины, да и природа насилия на данный момент меня не интересует.

Если опустить мистическую составляющую, корее для меня фильм стал аллегорией наркомании. Здесь более явное сходство, к тому же под действием наркотиков человек действительно меняется полностью, теряется, да еще и проявляет агрессию. Вам же желаю с головой окунуться в эту черно–белую трагедию о вампирско–человеческой зависимости и отыскать в ней свою правду и смысл. Ведь это будет посерьезнее, чем просто «Голод».

Проявления зависимости

Все свободное время уходит на просмотр сериалов и фильмов

На то, что у вас развилась зависимость, может указывать ряд признаков:

• ради просмотра очередной серии вы отказываетесь встретиться с родственниками или друзьями;
• появление раздражительности, плохого настроения, если события в экранном мире заставляют расстраиваться;
• все важные дела отодвигаются на второй план, в приоритете просмотр телевизора;
• изменяется дневной распорядок, все планы подстраиваются под просмотр фильма;
• главной темой любой беседы является обсуждение просмотренного фильма или серии;
• примерка на себя чужой жизни, уход от реальности, полное погружение в экранный мир;
• пропадает желание ходить на учебу или работу — человек ищет любые отговорки, чтоб только остаться дома и посмотреть еще одну серию любимого фильма;
• происходит отказ от сна — индивид садиться за просмотр сериала и не может остановиться на пересмотре одной серии, забывает о необходимости отхождения ко сну, часами напролет смотрит в голубой экран;
• все мысли заняты судьбой любимых героев. Даже, когда телевизор выключен, человек на работе, он все равно размышляет о том, что будет дальше, как повернется жизнь главного персонажа.

Как избавиться от кино-зависимости?

Sympaty.net не призывает тебя вовсе отказаться от любимого способа времяпрепровождения – просмотра фильмов. Просто помни, что все хорошо в меру, и наслаждайся этим только тогда, когда действительно есть свободное время, без ущерба для всех остальных сфер жизни.

• Учись находить, хоть маленькие и не такие яркие, как в кино, но радости в собственной жизни. Вспомни, что радовало тебя раньше, какие эмоции ты испытывала от того, что сегодня тебя уже не впечатляет.
• Избавься от кино-зависимости, постепенно уменьшая «дозу» кино, выражающуюся в часах, проведенных за монитором, и старайся заполнить возникшую пустоту чем-то другим. Только не хэнд-мэйдом – во время занятий рукоделием так и тянет «запустить» очередной фильм или сериал.
• Отказ от кино может спровоцировать появление тревоги, раздражительности, депрессивных состояний. Лучшее средство от этого – свежий воздух и активное движение, желательно в хорошей компании. Ты и не заметишь, как реальная жизнь снова поглотит тебя с головой.
• Многие люди начинают слишком увлекаться фильмами от одиночества, даже если они фактически живут не одни. Возможно, тебе не хватает полноценного общения? Больше встречайся с людьми, которым ты можешь высказать все, что тебя волнует, и которые тебя выслушают.
• «Монетизация» зависимости. Страдая зависимостью от кино, ты, наверняка, имеешь свое собственное мнение о каждом просмотренном фильме. Заведи блог, делись с читателями своими впечатлениями, интересными фактами, рецензиями. Профессионалы ценятся в любой сфере. Кто знает, возможно, тебя пригласят вести, например, колонку о кино в журнале или проводить какие-нибудь курсы сценаристов. По крайней мере, твое хобби уже не будет прежней пустой тратой времени.

Если ты осознала свою кино-зависимость, если она мешает твой работе или личной жизни, то принимай меры по избавлению от этой вредной привычки.

Если твое хобби никому не вредит и, что самое главное, не меняет твою личность и не влияет на другие сферы жизни – просто наслаждайся. Ведь кино – это искусство, а любовь к искусству – это лучше, чем дурные привычки, от которых лечат при помощи медикаментов.

——
Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Другие типы фильмов:

 
Фильмы с несчастливым финалом 

Главное предназначение таких фильмов – помочь зрителям признать собственную психологическую реальность. Они, словно ушат холодной воды, отрезвляют, заставляют посмотреть в лицо фактам. 

Люди умирают, насилие имеет последствия, алкоголизм губит. Интерес к подобному фильму может показать вам, какую именно сложную реальность вы не можете принять в своей жизни. Что можно изменить, чтобы не повторить ошибок персонажей фильма? 

 
Комедии: поиск радости, высмеивание 

Поиск смешного часто говорит о дефиците радости в реальной жизни. Если количество просмотренных в последнее время комедий зашкалило или вы в пятый раз по кругу смотрите один и тот же комедийный сериал, это повод спросить себя: что со мной происходит? Какие еще источники радости сейчас есть в моей жизни? 

 
Детективы: распутать загадку 

Этот жанр всерьез «цепляет», скорее всего, в тех случаях, когда человек сам оказался в ситуации жизненного «расследования», распутывания сложного клубка закономерностей. Нет, речь не о преступлениях. Чаще всего речь об исследовании собственного характера, когда человек старается установить связь между внутренними качествами и внешними последствиями и понять, как он сам влияет на собственную жизнь. 

 
Сериалы: кнопка выкл 

Их главная особенность: предсказуемость, цикличность. Сериалы вносят в жизнь элемент предсказуемости. Постоянные герои, понятный жанр, предсказуемая структура сюжета (даже если это остросюжетный детектив, мы знаем, чего от него ожидать). Пристрастие к сериалам чаще всего демонстрируют тревожные люди, которым необходимо «переключиться».  

Кроме того, есть элемент зависимости: в период увлеченного просмотра мы ждем каждую серию и до какой-то степени начинаем выстраивать жизнь вокруг сериала

Если это про вас, обратите внимание: что сейчас происходит в вашей жизни такого, что настолько вас утомило, что нужна передышка. Как еще, кроме сериала, вы можете себя поддержать? 

Фильмы, как и любое искусство, не лечат сами по себе. Иногда они помогают нам полнее проживать собственную жизнь. А иногда уводят от реальности. «Все есть яд,  все есть лекарство, дело только в дозе», — как говорил Парацельс. С фильмами та же история. 
 

Евгения Пельтек, 
31.10.20 

  
  Кино, взаимоотношения с родственниками, взаимоотношения с окружающими  Другие статьи автора

«Экипаж» с Дензел Вашингтоном

Прекрасный фильм Роберта Земекиса об алкогольной и наркотической зависимости главного героя Дензел Вашингтона, который работает пилотом самолета. Он регулярно пьет и употребляет наркотические вещества, даже не задумываясь, что уже не может остановиться самостоятельно. Именно в состоянии наркотического и алкогольного опьянения главный герой приходит на работу и начинает пилотировать самолет.

На подлете к пункту назначения у самолета не срабатывают закрылки, и судно начинает падать. Но пилот предотвращает массовую трагедию – при аварийной посадке погибает всего несколько человек. Начинается судебное расследование, во время которого герой Дензел Вашингтона осознает, что бросить пить самостоятельно ему не удается. В фильме отлично продемонстрированы стадия отрицания болезни и бессилие перед алкоголем в самый ответственный момент. Фильм обязателен к просмотру тем, кто еще сомневается в своей зависимости.