Лечение компьютерной зависимости

Стадии компьютерной игромании

Наблюдения близких и тесты позволяют лишь распознать проблему

Но чтобы определить, на какой стадии находится болезнь и как с ней справиться, важно обратиться к специалисту. Интернет-зависимость от игр опасна тем, что страдающий ею человек, как правило, не понимает глубины проблемы

И если взрослый в какой-то момент может осознать, что загнал себя в ловушку, и признаться в этом врачу или психологу, то ребенок этого никогда не сделает.

Врачи выделяют четыре стадии опасного состояния.

1. Легкая увлеченность. Механизмы зависимости формируются. Во время и после игры человек испытывает удовлетворение. Ему нравятся реалистичная графика, «живой» звук, необычные сюжеты, в которых он принимает участие. Все это вызывает яркие эмоции и стремление повторить эти действия, чтобы вновь получить удовольствие. На этом этапе игра становится целенаправленной: игрок испытывает потребность вновь «примерять» на себя выбранную роль.
2. Увлеченность. Первое «знакомство» позади, и потребность играть уже диктует распорядок дня подростка. Новое занятие становится для него приоритетным, тогда как общение с близкими, отдых, школьные и домашние обязанности уходят на второй план. Его мысли заняты лишь игрой и стремлением к ней. 
3. Зависимость. Происходит серьезная перестройка ценностной и смысловой структуры личности. Во главу угла в ней выводится потребность в игре, а самооценка подростка снижается. Основополагающая ценность вызывает изменения характера, поведения, настроения, меняет ритм и образ жизни. Ругаться, скандалить, обижаться, врать, проявлять агрессию даже в отношении самых близких людей становится нормой, если это необходимо для достижения главной цели.
4. Привязанность. Самая продолжительная стадия, которая может длиться годами. Во время игры человек может уже не чувствовать былого прилива сил, интереса или ярких эмоций. Несмотря на то, что его игровая активность угасает, он живет «от игры к игре», отказаться от привычки уже не в силах.

Игромания как зависимость. Ее признаки

Психологи выделяют 10 основных симптомов-признаков зависимости от игры. Специалистами поднимается вопрос о необходимости терапии игромании в столице в том случае, если у пациента наблюдается 4 или более из перечисленных ниже симптомов этого недуга. Итак, среди них:

• Возбуждение и эйфория во время игры, побуждающие игромана повышать ставки или отводить на зависимость от игровых автоматов большие промежутки собственного времени.
• Озабоченность и полная поглощенность игрой. Человек думает о том, где найти время и средства для организации новой игры, в его воспоминаниях царят прошлые игры, он планирует новые ставки.
• Попытки контроля или остановки игры затруднены.
• Игромания проблема не для него. С ее помощью он поднимает настроение и уходит от мирских проблем. Игрой он снимает чувство вины, тревоги, депрессию.
• Обман родных и врачей с целью скрыть истинные причины вовлеченности в игровой процесс.
• Готов пуститься в тяжкие долги, перезанимая суммы для того, чтобы расплатиться со старыми игровыми долгами.
• После проигрыша предпринимаются попытки отыграться.
• Готов идти на обман и криминальные действия для организации новой игры.
• Не боится риска потерять свой статус, работу, друзей и близких из-за увлеченности игрой.

Если у вашего близкого наблюдается игровая зависимость симптомы и если их много и они накладываются один на один, то, очевидно пора бить три тревогу.

Это интересно! По мнению психологов, занимающихся лечением игромании, россияне являются одной из самых азартных наций. На игру может «подсесть» практически любой из нас. Самое лучше лекарство от нее – это не начинать играть вовсе. Практикой доказано, что наиболее часто в игровую петлю попадают люди экстремальных профессий, дети, подростки и те, у кого есть легкий доступ к наличным или электронным деньгам (далеко не всегда к своим).

Мы знаем, как вылечиться от игровой зависимости. Поэтому готовы всегда протянуть руку помощи попавшим в зависимость от этого недуга. Опытные специалисты сети реабилитационных центров «Версио» разработают индивидуальный план терапии с учетом текущей ситуации, отягощающих факторов и прогноза.

Позвоните и давайте остановим игровой кошмар вместе.

Категории: Блог

Советы по предотвращению развития компьютерной зависимости у детей и подростков

• Так как первопричиной ухода ребенка из реального мира является неудовлетворенность существующей действительностью, необходимо в первую очередь выяснить, что же побудило ребенка уйти «в компьютер».
• Неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером.
• Если вы видите у ребенка признаки компьютерной зависимости, не обостряйте ситуацию, отведите его к психотерапевту.
• Можно попытаться вникнуть в суть игры, разделив интересы ребенка, это сблизит ребенка с родителями, увеличит степень доверия к ним.
• Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии.
• Пребывание ребенка за компьютером необходимо ограничивать. Недопустимо, чтобы дети играли по нескольку часов. Детям младшего школьного возраста — не более получаса, старшего школьного возраста — не более часа в сутки на игры.
• Компьютер следует устанавливать в таком месте, где вы будете видеть, чем занимается отпрыск. Если вы будете периодически заходить в комнату и проверять, это будет выглядеть как тотальный контроль, да и на ваши шаги ребенок скоро научится быстро «захлопывать» запрещенные страницы. А если удастся найти такое место для компьютера, где вы мимоходом, не привлекая к себе внимания, можете увидеть, какая страничка открыта, это будет ненавязчиво, но в то же время эффективно.
• Ребенку все же лучше не покупать отдельный компьютер. Пусть играет на папином. Тогда у вас в любое время будет веская причина сказать «достаточно» — компьютер нужен папе.
• Лишая ребенка желаемого количества времени в интернете, всегда предлагайте альтернативу. Не позволяйте ему маяться от скуки. Его необходимо задействовать в каких-то мероприятиях. Это, в первую очередь, работа по дому, кружки по интересам, спортивные секции. Очень действенный метод — отдать его в компьютерный класс, где он научится работать на компьютере по-настоящему, а не просто гонять зайчиков по экрану. Пусть освоит фотошоп, пусть научится создавать сайты, верстать полиграфию — к 18 годам у него уже будет профессия, и он перестанет относиться к компьютеру исключительно как к средству развлечения.
• Поднимайте самооценку ребенка. Найдите ребенку занятие, в котором он будет успешен и будет выгодно отличаться от товарищей. Например, это какой-то редкий вид спорта, фехтование, например. Или кружок квиллинга. Его наградные листы, удачные поделки, медали необходимо выставлять на витрине, чтобы гости семьи видели его успехи.
• Поощряйте дружбу ребенка с другими детьми. Приглашайте в гости его друзей и его отпускайте в гости к друзьям.
• Родителям придется ознакомиться с популярными у их детей играми. Дети часто думают, что родители запрещают им играть потому, что не понимают, насколько это увлекательно. В этом случае мнение родителя, который знает игру, будет гораздо весомей, чем мнение родителя, который «не читал, но осуждаю».

Возможно ли лечение от компьютерной зависимости? Как избавиться от симптомов компьютерной зависимости? Конечно, это возможно. Но это долгий и сложный процесс, успех которого зависит от многих факторов. Как лечить симптомы компьютерной зависимости во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. Лечение любой зависимости — трудный процесс, требующий участия как зависимого человека, так и его окружения. Скорее всего, потребуется время для того, чтобы страдающий компьютерной игровой зависимостью снова начал чувствовать вкус жизни. В этом отношении компьютерная зависимость сродни наркомании

Важно также помнить: если пустота, образовавшаяся в жизни человека после полного или частичного отказа от игр, не будет заполнена, велика вероятность рецидива. Лечение компьютерной зависимости, как и лечение любой другой зависимости, требует дальнейшего психологического сопровождения пациента

В тяжелых случаях лечением компьютерной зависимости занимается врач-психиатр.

Итак, зависимым от компьютера, в принципе, может стать любой ребенок и подросток, но шансы уменьшаются, если: 

• в семье присутствует атмосфера дружелюбия, покоя, комфорта и доверия; 
• у ребенка разносторонние интересы и увлечения; 
• ребенок умеет налаживать позитивные отношения с окружающими; 
• ребенок умеет ставить перед собой хотя бы самые маленькие цели.

Важно знать:

Резко отнимать или запрещать компьютерные игры ребенку, который уже втянулся — нельзя. Делать это стоит последовательно, лучше подготовиться вместе с психологом.

Можно пройти различные тесты в интернете, чтобы оценить компьютерную зависимость вашего ребенка и вас самих.

Не все игры плохо влияют на психику, некоторые способствуют развитию познавательных и моральных качеств. Тут решающее значение приобретает то, какие игры выбираются.

Игровая зависимость, психолог поможет в борьбе

Многие люди уверены, что увлечение играми не ведёт за собой таких серьезных последствий, как алкоголизм и наркомания, но это не так. Если человек склонен к азартным играм — это может привести к проблемам в семье, потере работы или утрате интереса к жизни.Во время того, как человек играет, может возникнуть ложное чувство снятия эмоционального напряжения и отрешенности от проблем. В итоге это может привести к тому, что человек подсаживается на игровую иглу и у него развивается зависимость.

Психологи профессионалы могут помочь расслабиться и вернуть уверенность в себе, людям страдающим от игровой зависимости методом современной когнитивно-поведенческой терапии.
Специалисты помогут за счет применения разработанных методик, сделать отношения в семье крепкими, вернуть любовь, веру в друг друга и понимание. За счет методики, человек забудется и не захочет возвращаться в прошлое, а вместе с ним и к проблемам игромании.
Существует метод психологического анализа, который поможет найти глобальные причины эмоционального состояния человека

Важно понимать, что искать придется глубоко, так как большинство проблем связано с переживаниями в маленьком возрасте или трудностями, которые случались на пути в прошлом.
Тренинги смогут научить игромана по-другому находить себя в социуме.
Метод коррекционного гипноза поставит блок на желании игрока вновь возвращаться к зависимости.

Стадии развития зависимости

Игромания – хроническое прогрессирующее заболевание. Заболеть лудоманией невозможно так же быстро, как заразиться инфекцией. Развитие болезни происходит по нарастающей, обычно это длительный процесс. Геймблинг, или игроманию в различных системах классификации разделяют на несколько стадий. Одна из основных систем является стадийная классификация Кекелидзе-Шемчука, по которой выделяется 4 основных этапа развития игровой зависимости:

• Доклинический – на этом этапе перемены в поведении носят стертый, неявный характер. На этой стадии можно Избавиться от нарастающей потребности на этой стадии можно с помощью правильной расстановки приоритетов, профилактических бесед и логических суждений.
• Период клинических изменений личности – стадия развития психической зависимости, появление навязчивых мыслей об игре и формирование поискового поведения (стремления найти возможность сыграть в любой ситуации).
• Клиническая зависимость – данный период характеризуется изменениями в психоэмоционально-волевой сфере, происходит обеднение эмоций, проявляются такие черты характера, как черствость, жесткость, безразличие по отношению к родным.
• Этап структурных изменений личности – на этой стадии еще больше уплощаются эмоции, утрачивается рациональное мышление в угоду магическим, символическим представлениям. Игроман подмечает «символы», «знаки», помогающие прогнозировать исход игры. Зависимый человек становится безразличным к происходящему вокруг него. Эмоции яркой окраски возникают только в процессе игры.

Общая картина развития игровой зависимости складывается из поведенческих, психологических и физиологических изменений организма человека. Рассмотрим основные стадии и симптоматику появления зависимости от компьютерных игр.

Лёгкая увлеченность

Для этой стадии характерно возникновение интереса к играм, получение информации о возможных выигрышах, игровом процессе, знакомстве с единомышленниками. У человека формируется собственное представление о возможных выгодах, возникает мотивация. В этот период игроман может контролировать себя, а участие в азартных играх эпизодичны.

На этом этапе провоцирующее влияние оказывают случайные выигрыши, победы, которые вызывают эмоциональные всплески, возбуждение, выделение адреналина, эйфорию. Чем чаще игрок вовлекается в процесс, тем больше ему хочется испытывать подобные эмоции. Появляются фантазии на тему игры, беспричинный оптимизм и предчувствие большого выигрыша.

Увлеченность

В этот период формируется психологическая зависимость от игрового процесса. Для этой стадии характерно возникновение фантазий на тему игры. Игроман испытывает ничем не обоснованный оптимизм, уверенность или предчувствие большой победы или выигрыша. Одновременно с этим растёт социальная дезадаптация, появляются финансовые проблемы, возникают конфликты в семье и на работе. Увлечение ещё не приобрело патологический характер, однако симптоматика ярко выражена:

• меняются приоритеты – на первый план выходит потребность игры, все остальные дела «отодвигаются на потом»;
• резко меняется настроение – от эйфории до агрессии;
• проявляются первые проблемы со здоровьем – нарушение сна, смена режима питания, головные и мышечные боли и т.д.

На этом фоне игра вытесняет базисные потребности человека – в общении, еде, сне, активном отдыхе, физических нагрузках, любви, сексе и т.д.

Зависимость

Хроническая стадия болезни, когда все перечисленные выше симптомы проявляются в более агрессивной форме. Игроман на фоне финансовых проблем готов идти на правонарушения с целью добычи средств на игру. В это время наблюдается снижение приобретенных игровых навыков, делаются нерасчетливые ходы, появляется неоправданный риск, вследствие чего увеличивается количество неудач и проигрышей.

Больной проявляет агрессию в случае попытки ограничить его пристрастие, проявляется синдром отмены

Проблемы со здоровьем носят постоянный и нарастающий характер – появляются депрессивные состояния, мигрени, ухудшается память, зрение и внимание, возможно появление суицидальных наклонностей. В случае дальнейшего прогрессирования заболевания без специализированной помощи у больного возникает компульсивное маниакальное влечение

Попытки оградить его от игрового процесса вызывают физические страдания, абстинентный синдром, агрессивное поведение по отношению к себе и окружающим.

Игромания, как лечить в домашних условиях

Хорошо, когда зависимый человек понимает, что у него есть проблема. Это значит, что он уже на пути к ее решению и сможет избавиться от неё. Если вы или ваши близкие решили вылечить игроманию в домашних условиях, нужно быть готовым к тому, что не всегда результат даст свои плоды. Конечно, лучше обратиться за помощь профессионала в нашу клинику «Первый шаг». Беда- игромания, как лечить болезнь?

Если всё же пока не хотите идти за помощью к врачу, посмотрите следующие советы:

1. Заменить привычку. Да, сделать это просто, найти себе новое увлечение, в котором вы будете становиться лучшей версией себя, в котором вы сможете добиться успехов, которое будет приносить вам удовольствие.
2. Займитесь спортом, накопите денег на путешествия по разным странам или городам. Начните учить английский, заведите блокнот и составляйте в нём конкретные цели с датами выполнения. Когда будете его вести, сможете развить силу воли, найдете себе интересные занятия. И без виртуального мира докажете себе, что вы стоите многого, что вы замечательный человек. И вы поймете, что планета прекрасна. Не надо переживать и беспокоиться, всё получится, просто относитесь к себе строже.

Разновидности игровой зависимости

Если несколько лет назад преобладала зависимость перед игровыми автоматами (клубы имелись почти в каждом многоэтажном доме), то сегодня распространена проблема онлайн-казино. Риск стать игроманом увеличивается, ведь для этого даже не нужно выходить из дома, достаточно иметь сайт казино и банковскую карту под рукой. Просто попробовав, человек начинает регулярно делать ставки, пытается «взять реванш», даже если регулярно проигрывает. 

У зависимого происходит регулярный выброс эндорфина и адреналина в больших количествах, что постепенно истощает нервную систему, приводит к проблемам с сердцем.

Выделяют также зависимость от компьютерных игр, которые не связаны с внесением денег. Заболевание развивается постепенно, сопровождается не только психологическими изменениями, но и проблемами с внутренними органами от постоянного малоподвижного образа жизни, кроме того, игроман часто жалуется на недостаток сна (сказываются бессонные ночи перед компьютером), боли в кистях рук и спине.

Все эти виды игровой зависимости успешно поддаются лечению в нашем реабилитационном центре. Мы рекомендуем родственникам пациента или самому больному как можно скорее обратиться за помощью, чтобы психотерапевт мог определить стадию зависимости и сразу же приступить к ее устранению.

Лечение

Лечение не должно быть спонтанным, нужен четкий план. Большинство специалистов отвергают радикальные меры по типу лишения ребенка компьютера или запрет на общение с друзьями и выход из квартиры. Не должно быть также регулярных замечаний и истерик. Если ребенка-игромана изолировать от компьютера, он может замкнуться в себе. И тогда нужна будет серьезная психотерапия. Вероятные последствия радикальных методов также включают проявления агрессии, уходы из дома самовольно и попытки самоубийства.

Но в Китае признали зависимость от компьютера болезнью, и потому решили лечить молодых людей в специальных лагерях по типу военных. Детей там воспитывают по армейским принципам, и большинство воспитателей там бывшие военные. В лагерях для игроманов высокий уровень дисциплины, физические нагрузки в большом количестве и бытовые обязанности. Также детей там заставляют общаться с психологом и полностью подчиняться руководителям. Есть также развлечения, но все они конструктивные и обучающие.

Что такое игровая зависимость?

Игромания – это психическая болезнь, внесенная в Международную классификацию болезней 10 пересмотра под шифром F63. Она проявляется в патологическом пристрастии к различным играм, в основном азартным. Сопровождается это заболевание нарушениями эмоциональной и волевой сферах. Больной постоянно испытывает потребность играть. Игра для него начинает доминировать и постепенно вытесняет другие ценности: семейные, социальные, профессиональные и т.д. Больной очень часто играет на деньги, причем игре он уделяет большую часть своего времени, забывая о других обязанностях

Лечение игровой зависимости важно не меньше, чем наркотической и алкогольной поскольку, так же как и при двух последних, при игровой зависимости человек не имеет сил сопротивляться потребности начать игру. Говоря об игровой зависимости, кроме термина «игромания» употребляют так же термины «лудомания» и «гемблинг»

Насколько компьютер вреден для здоровья?

Конечно, понятны опасения родителей по поводу здоровья детей. 

Реальным фактором риска может стать нагрузка на зрение. И все же общение с компьютером не вреднее, чем длительное сидение у телеэкрана. Не нужно забывать об элементарной профилактике — делать перерывы в занятиях и гимнастику для глаз, посещать время от времени окулиста

И обратите внимание на технические характеристики экрана вашего монитора (проконсультируйтесь еще до покупки)

Конечно, необходимо приучить ребенка контролировать свою позу, чтобы не возникали нарушения осанки. Но это вовсе не специфическое требование — правильно сидеть нужно и за обычным столом. И малоподвижный образ жизни, и лишний вес свойственны не только компьютерным пользователям.

Так что в отношении работы за компьютером нужно соблюдать обычные гигиенические требования: подобрать удобную мебель, следить за физическим самочувствием и состоянием нервной системы ребенка, не допускать перегрузок.

Как проводится лечение игровой зависимости?

В нашем центре работают специалисты, которые предлагают психотерапию при зависимости от азартных игр. Мы используем поведенческие и когнитивные методики, формируем у пациента негативное отношение к пагубной привычке, а также даем установку на изменение образа жизни.

Психотерапия проводится индивидуально с каждым пациентом, во время которой специалист ведет с зависимым обстоятельную беседу, проходит тестирования и выявляет имеющиеся проблемы. У нас имеются эффективные групповые тренинги, направленные на работу с позитивными посланиями, формирование защитных механизмов, работу с потребностями и собственными границами.

Лечение в РЦ «Свобода» проводится стационарно, такой способ считается наиболее эффективным, ведь у пациента не будет возможности и времени зайти на сайт игрового клуба или скачать новую компьютерную игру.

После прохождения реабилитации пациент некоторое время может посещать психотерапевта для контроля над состоянием и предотвращением рецидивов. Большинство наших «воспитанников» после прохождения курса перестали играть, решили свои финансовые проблемы, устроились на работу и наладили отношения с семьей.

Зачем все это надо?

Восприятие окружающей реальности — странная вещь. Мы все оцениваем ее через призму своих ощущений. Человек тянется к приятному для себя и пытается меньше контактировать с тем, что причиняет боль.

Если я играю как сумасшедший, значит, воспринимаю реальность игры более приятной для меня, чем окружающий мир. Он кажется пустым, неважным по сравнению с чем-то большим, нематериальным. Мое восприятие жизни снаружи в обычном состоянии — это боль. Оно сформировалось именно таким образом, что контакт с реальным миром отзывается страданием во всем теле. И это кажется нормой, но ею не является.

При этом мои желания отличаются от желаний других людей. Я хочу другого, хочу большего. Я хочу знать мир с изнанки. Быть кукловодом из-за ширмы для спектакля под названием «Жизнь». Хочу быть полубогом или даже бесплотным божеством, мудрым, неуязвимым и всеведущим.

Но я всего лишь страдающий человек перед компом.

Игровая зависимость — последствия от компьютерных игр

Последствия игровой зависимости не такие безобидные, какими кажутся на первый взгляд. Разберем пошагово, чем может навредить зависимость от компьютерных игр.

Человек может растолстеть или сильно похудеть. Поправиться возможно от маленькой активности, а истощать от того, что пищи потребляется меньше.
Возможно, вы не знали, но иногда злоупотребление компьютерными играми может даже закончится судорогами. Этот факт связан также с тем, что глаза постоянно раздражены, из-за мерцающего света, сменой картинки перед глазами и постоянного движения на мониторе.
Если человек тратит времени на компьютерные игры больше нормы, он может перестать следить за собой. Не захочет мыться, бриться, а может и вовсе потерять интерес к своему внешнему виду, что вряд ли позитивно отразится на отношении близких.
Еще одной проблемой является тот факт, что у человека с игровой зависимостью может абсолютно ухудшиться сон.
Не стоит забывать, что компьютерные игры часто агрессивны и человек на подсознательном уровне начинает воспринимать людей как врагов

И это он переносит на общение в социальном обществе, что может негативно сказаться на окружающих.
Немаловажной проблемой становится то, что из-за постоянной концентрации на мониторе, у человека очень сильно напрягаются взгляд и зрение портится с каждым днём всё больше и больше.
Не забывайте, что игровой мышью вы можете навредить суставам руки, а именно запястью. В то время, когда левая рука у правши будет функционировать хорошо, с правой могут начаться проблемы.
Следующем рискованным фактором является проявление головных болей или мигрени

Эти приступы болезненные и могут не пройти за несколько часов, придется мучиться несколько суток.
Не забывайте, что компьютерные игры приводили даже к летальным исходам.

Детская игровая зависимость

Касаемо детской зависимости можно смело сказать, что главное главной разновидностью являются компьютерные игры. Это связано с тем, что детей без сопровождения взрослых не впустят в казино или в помещение с игровыми автоматами, всё-таки за этим строго следят. А вот за компьютером ребенок может вдоволь наиграться, не догадываясь о том, что это может нанести большой урон для психики, здоровья, памяти и общего развития.

Зависимость от компьютерных игр. Сейчас эта проблема является серьезной, потому что в 21 веке играть можно не только на компьютерах, а также на ноутбуках планшетах смартфонах, телефонах, игровых приставках и других цифровых носителях. Поэтому, следует больше внимания уделять своим детям, чтобы у них не развивалась болезнь Игромания. Раньше у людей не было возможности поиграть в компьютерные игры, а теперь они не выпускают из рук телефоны в этом есть большая опасность. Игровая зависимость у подростков и детей возникает к сожалению все чаще.

И к вопросу детской игромании необходимо подходить очень аккуратно! Ведь многим сверстникам, одноклассникам, родители дают в школу телефоны, смартфоны, планшеты чтобы они были на связи, но, к сожалению, дети не всегда используют гаджеты по назначению, часто получается так, что всё больше времени уходит на игрушки. Не стоит забывать, что социальные сети — это тоже огромная зависимость и она относится к игромании. Этот вид набирает всё больше оборотов. Социальных сетей становится больше, доступная информация не всегда бывает полезной, часто даже вредной, но детям всё чаще становится интересно наблюдать за соцсетями. А также активно принимать участие в виртуальной жизни, хвастаться перед своими сверстниками в Instagram фотографиями, смотреть новые видео на YouTube. Это становится очень опасно, ведь дети уже не гуляют на улице, не лепят снежки, не катаются на велосипеде. Сейчас их чаще можно встретить смотрящими в телефон. А это вредно не только для психологического здоровья малыша, также для шейного сустава, зрения, для работы мозга, кистей рук. Детский организм только формируется и поэтому нужно быть очень аккуратным и не пропустить тот момент, когда у ребенка началась зависимости социальных сетей или игрушек.  Чтобы узнать больше о проблеме люди часто смотрят в интернете запрос: “Зависимость игромания форум”. Но мы рекомендуем обращаться к специалистам.

Профилактика зависимости от компьютерных игр

Формирование компьютерной зависимости ребенка часто связывают с особенностями воспитания и отношениями в семье. Ведь речь идет и о нашем будущем тоже, насколько крепким будет здоровье, а старость безоблачной и счастливой. Поэтому на первое место в системе ценностей нужно ставить качество воспитания детей, основанное на личном примере, взаимном уважении и доверии.

Поэтому:

Важен личный пример родителей. Если вы разрешаете играть ребенку некоторое время в день, то вы и сами не должны просиживать у компьютера больше времени.
У ребенка должно быть увлечение, хобби, не связанное с компьютером.
Поддерживайте общение ребенка со сверстниками: их игры на свежем воздухе, общие увлечения (без компьютера).
Все должно быть спланировано так, чтобы не оставалось свободной минуты

Это совместные дела, уличные игры, праздники, походы в музеи, театры, парки, путешествия, общение с интересными собеседниками и т.д.
Используйте компьютер как награду, для эффективного воспитания, в качестве поощрения.
Важно четко контролировать те игры, в которые играет ребенок. Вы должны знать, что это за игра и отслеживать любые отклонения в поведении ребенка после того, как он поиграл в игру

Могут наблюдаться раздражительность, возбужденность, бессонница. Все это указывает на то, что либо было превышено время игры, либо игра не подходит ребенку.
Отдавайте предпочтение развивающим играм и сайтам. Обсуждайте с ребенком те игры, в которые ему было бы, по вашему мнению, полезнее играть.
Установите специальные сетевые фильтры и специализированное программное обеспечение, позволяющее контролировать и лимитировать общение ребенка с компьютером.

Ни одна мать не позволит ребенку употреблять наркотики, почему же компьютер и телевизор используются как средство занять ребенка, чтобы не мешал родителям в их важных делах? Психика ребенка формируется во взаимодействии со взрослыми, каким будет это взаимодействие решает каждый на своем месте. Но совместные походы в театры, на природу с палаткой и костром, а также лыжи, коньки и просто прогулки на свежем воздухе не причинили вреда еще ни одному человеку. Во время такого досуга у детей воспитывается уважение к родителям и до них легче доходит смысл слов о вреде многочасового сидения у компьютера. Занятия в кружках, спортивных секциях по интересам, помощь старым и слабым, выбор хороших художественных и мультипликационных фильмов помогают ребенку увидеть всю красоту и многообразие живого окружающего мира и сравнить его с виртуальным. А компьютер можно использовать в мирных, познавательных и в творческих целях. Главное – ребенка увлечь!